Vpliv vadbe z vidnimi dražljaji na reakcijski čas pri športnikih - sistematični pregled literature

slovenski

2021

letnik 69, številka 1/2

dinamični športi   raziskave   reakcijski čas   svetlobni dražljaji   šport   vadba   vidni dražljaji

Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport

Športniki morajo biti sposobni hitrega odziva na vidni dražljaj. Za izboljšanje motoričnega odziva na vidne dražljaje se uporabljajo različne metode, med katerimi zadnje čase izstopa vadba z vidnimi dražljaji. Namen pregleda literature je bil analizirati raziskave, v katerih so uporabili naprave za ocenjevanje reakcijskih časov na vidni dražljaj, in primerjati protokole vadbe z vidnimi dražljaji. Pregledane so bile podatkovne zbirke PubMed, Cochrane Library, CINAHL in ScienceDirect. V pregled smo vključili pet raziskav s kontrolno skupino. Skupno so v vseh raziskavah uporabili štiri različne naprave in sedem ocenjevalnih protokolov za merjenje reakcijskega časa. Izvajali so različne vrste vadb z vidnimi dražljaji, v večini raziskav poleg rednega športnega treninga. V štirih raziskavah se je po šesttedenski vadbi z vidnimi dražljaji statistično značilno izboljšal reakcijski čas. Raziskave kažejo pozitiven učinek vadbe z vidnimi dražljaji na izboljšanje reakcijskega časa. V prihodnje je treba preučiti, ali se z vadbo pridobljene spretnosti vidnega in motoričnega sistema tudi dejansko izražajo v boljšem športnem rezultatu in manj poškodbah.

06.11.2024