Dietary habits of shooting athletes : a comparative study of Slovenian and foreign athletes

angleški

2024

letnik 15, iss. 2

prehrana   prehranske navade   strelstvo

Znanstveno-raziskovalno središče Koper
(Obvezni izvod spletne publikacije)

Namen: Strelstvo je šport, kjer so prehranske navade in režim prehranjevanja slabo raziskani. Namen članka je primerjati prehranske navade, režim prehranjevanja in pogostnost treninga slovenskih in tujih športnikov. Metode: Vzorec je vključeval 88 kategoriziranih strelcev športnikov (35 slovenskih in 53 tujih) med 14 in 60 letom starosti, ki sodelujejo na tekmovanjih. Podatki o prehranjevalnih navadah, prehrani, treningu in indeksu telesne mase (ITM) so bili zbrani z uporabo vprašalnika. Rezultati: Športniki najpogosteje trenirajo in tekmujejo z zračno puško. Tuji športniki trenirajo pogosteje in več časa kot slovenski (p < 0,001). Povprečni ITM je bil 24,9 ± 4,9 kg/m2 in je bil višji pri športnikih, ki tekmujejo na nacionalni ravni (26,8 ± 5,6 kg/m2) v primerjavi s svetovno ravnijo (23,0 ± 3,1 kg/m2) (p = 0,022). Ugotovili smo razlike v pogostnosti uživanja obrokov med slovenskimi in tujimi športniki pri kosilu (p = 0,041), dopoldanski (p = 0,020) in popoldanski (p = 0,008) malici. Slovenski športniki med treningom redkeje posegajo po hrani v primerjavi s tujimi (p = 0,007). Več kot polovica športnikov zaužije prvi obrok po treningu v 1–2 urah po vadbi, vendar le 8,6 % slovenskih športnikov načrtuje obrok po treningu, medtem ko to počne kar 54.7% tujih (p < 0,001). Zaključek: Študija poudarja pomembne razlike v času in pogostnosti obrokov ter načrtovanju prehrane med slovenskimi in tujimi strelci. Tuji športniki pogosteje trenirajo, imajo bolje načrtovano prehrano in zaužijejo več obrokov po treningu kot njihovi slovenski kolegi.

06.05.2025