Solsko zdravstvo. Pri telovadbl z rožki se je treba v prvi vrsti ozirati na to, da ročki niso pretežki. Nikdar ne bi smele n. pr. ženske začenjati svojih vaj z ročki, težjimi od 1 kile. Po šestmesečni vaji sme vpovečati telovadec težo za četrt do pol kile. Oisto napačno je, jemati si morda za zgled atlete po poklicu. Ti vežbajo z enostransko telovadbo svoje moči enostransko na stroške svojega zdravja. Mi bi dosegli ravno nasprotje tega, kar hočemo doseči. Opomniti je nadalje, da ne kaže telovaditi z ročki v razvedrilo in pokrepčilo po duševnem delu. Na ta način bi le povečali utrujenost in naš dub bi potem še težje delal. Bazume se samoobsebi, da je treba ined telovadbo prav posebno skrbeti za dober zrak. Najboljše uspehe dosezamo, ako telovadimo v vrtu ali sieer kje na prostem. Sadje. Čas je tu, ko dozorcva razno sadje. Opozorili bi zategadelj, da je jako zdravo uživati s sadjem obenem tudi krub. To velja posebno za otroke, ki jih po sadju rad trebuh boli, in sicer večinoma že zato, ker sadje premalo žvečijo. Vsako sadje treba dolgo in dobro žvečiti in to se da najbolje s kruhom. Vsem staršem torej, ki hočejo ohraniti svoje otroke zdrave in zlasti jib obvarovati driske, bodi priporoeeno, naj svoje otroke od malega navajajo, da bodo jedli sadje samo s kruhom. Omenjeno bodi pri tem, da velja v nekaterih deželab eelo za nespodobno, jesti sadje brez kruha. Stmpene gObe. Na čem spoznaš strupeno gobo? 1. Mlečnato gobo smatraj vedno za strupeno. 2. Strupene gobe imajo zoprn duh, posebno ako jih zmečkaš. 3. Oe prelomiš zdravju škodljivo gobo ali kar je še bolje, jo z nožem prerežeš, postane navadno (a ne vedno) prereza modrikasta. 4. Ako vzameš košček strupene gobe v usta in ga malo požvečiš — seveda tako, da nič ne požreš — boš čutil, da te bo na jeziku peklo in srbelo. 5. Starih, publih in trblib gob ne vzemi. Najbolj nevarna je mušnica, ki jo pač vsakdo pozna.