Dr. Dinil v knjigi opredeljuje temeljne ajurvedske teorije in pojme, ki zadevajo svojstva materialne narave, pet elementov, pomen treh doš, edinstveno sestavo treh doš glede na prirojeno naravo oziroma psiho-biološki temperament; prebavni ogenj; notranje strupe, ki se kažejo kot simptomi nepravilnega presnovnega delovanja; tehnike za odstranjevanje strupenih elementov iz telesa; biološke procese, ki kažejo endogeno, merljivo nihanje znotraj enega dneva; dnevni režim, ki je oblikovan v skladu z razumevanjem prevlade posamezne doše in glede na različne dele dneva, kakor tudi številne nasvete in smernice za odpravljanje simptomov bolezni in zdravljenje bolezni, zdrav življenjski slog, vzpostavitev notranjega ravnovesja, dvig imunskega sistema, očiščenje telesa in duha, uporabo zelišč, splošno dobro počutje, učinkovito spanje, uravnoteženo prehranjevanje in zdravo spolnost.

Pravice