------    343   ------
Ali je zdravo, po kosilu (obeda) enmalo
zadremati Ž
Ni davnej, kar sem naletel neko družbico, v kteri so se ravno pričkali: ali je zdravo aH ne, po kosila enmalo pospavati. Eni so terdili, da ni, — eni pa, da. Čigavo je pravo, sem jim še le jez razsodel. Ker mi je nekdo prav živo naročal, naj o tem tudi v „Novicah" enkrat kaj povem, spolnim mu danes to njegovo željo.
Najpervo pa rečem: kdor nima časa po kosila lenobe pasti, naj se nikar ne boji, da bi mu k m al i po jedi bilo delo v škodo; vendar, kdor koli more po kosila saj eno uro počivati, naj to za zdravja voljo stori, dane pre-napenja berž moči celega života, kadar ima želodec največ opraviti.
Zdaj pa hočem odgovoriti na vprašanje: ali je zdravo, po kosilu (obedu) enmalo zadremati?
Nekdaj so rekli: „Po jedi stoj, ali pa tavžent stopinj stori." Kakor pa je marsikaj, kar so naši stari zdravniki mislili, dan današnji po pravici overženo, tako je tudi to pravilo napčno; dan današnji je za pravo spoznano to-le: Po jedi počivaj ali pa tudi enmalo zadremaj.
Počitek po kosilu je vsakemu potreben, pa tudi enmalo zadremati je zdravo vsem tistim, ki so zmerno jedli in se niso preveč vina napili, da jim v spanji potem kri preveč v možgane ne stopa. Taki vinjenci naj nikar ne spijo po kosilu, ampak brez spanja naj počivajo enmalo.
Vsem drugim pa je zdravo, po kosilu enmalo zadremati.
Zakaj ?
Lahko je to dokazati prav po poti naše mile matere nature, ktera nam najbolje kaže: kaj je prav, kaj pa ne.
Poglejmo dete, ko se je nasisalo pri materi svoji, ali ne zaspi sladko koj po tem? — Poglejmo našo domačo živino, kravo in vola, psa in mačko, ovco in prešiča, kako radi se vležejo, kadar so se najedli, in kako očitno se na njih vidi, da jim počitek dobro de.
Zvediti: ali je po jedi zdravo počivati in enmalo dremati, so naredili nalaš skušnje. Po troje zdravih lovskih psov so nakermili (nafutrali) vse enako; potem so enega na lov zagnali, — z drugim so ravno tako dolgo počasi okoli hodili, — tretjemu pa so dovolili, da se je vlegel in po navadi zaspal. Čez dve uri so vse zaklali in želodec preiskali. Kaj so našli? Tisti, ki so ga jahali na lovu, ni imel v želodcu še skor nič prekuhane ga od tiste jedi, ki jo je povžil, — uni, ki je počasi hodil, pa že bolj; tretjemu pa, ki je spal, je prekuhal želodec že skor do dobrega vse.
Da počitek koj po kosilu dobro de, izvira od tod, ker o počivanji celega trupla tudi želodec počivati more, in kadar počiva, takrat pridno kuha in prebavlja. Še le čez eno uro, ali čez 2, 3 ali 4 ure, kakor je vžita jed  bila  lože ali  težje  prebavljiva,  se  začne  želodec g i-
bati, da spravlja iz sebe, kar je prekuhal, in žene doli v čeva. Takrat, ko je, gibaje se, želodec začel to opravilo, da po čevah g r e j o povžite stvari, takrat pa je prav in je zdravo, da se tudi ves život giblje; zdaj je dobro se sprehajati.
»Spanje je v zdravem stanu popolnoma počitek možganom, ktere potrebujemo v vseh svojih delih, naj delamo le bolj z rokami ali pa, kakor pravimo, z glavo. Kdor ima take opravila, da si le bolj glavo napenja, tak utrudi svoje možgane toliko bolj. Spanje je tedaj počiva nje možganov; v spanji dobivajo možgani novo moč. Le možganom tedaj pomaga spanje, — ker pa možgani vladajo telesno moč celega života, je očitno, kako spanje okrepča ves trudni život.
Po kosilu tedaj enmalo zadremati je koristno na dve strani: od ene si želodec olajšuje prebavljanje, od druge se spočijejo možgani. Tistim tedaj, ki so pred kosilom zlo napenjali svoje možgane z učenimi deli, ali kteri so druge težke dela delali, da so se zlo utrudili, in vsem, ki so bolj slabotnega in občutljivega života in nimajo preobilo kervi, tekne dremanje po kosilu prav dobro.
Al le kratekčas smeš dremati; dosti je pol ure9 k večemu eno uro. Kar je več, je škodljivo, ker dolgo spanje overa prebavljanje želodca. Tudi ne, da bi ne v posteljo vlegel, — ampak na stolu, ki ima na vsaki strani ušesa (Grossvaterstuhl), dremaj ali pa na počiva lu (Ruhebetf) s primerno visokim zglavjem.
To je resnica o pravdi: ali je zdravo po kosilu zadremati ali ne.
Po tem naj vsak za se razsodi, ali mu je spanje po kosilu zdravo ali ne.