ODŠTEVANJE SE JE ŽE ZAČELO
Vsak mora sam skrbeti za svoje zdravje
Svetovna zdravstvena organizacija je letos ponovno poslala v svet poziv: »ZDRAVJE VSEM DO LETA2000«. tokrat zdodatkom: »Odšte-vanje se je že začelo!« Dokaj zanimivo je, da se je letos ponovilo geslo iz leta 1981 zdodatKom. ki kaže nanujnost, da jezadnji čas.da pnčnemo skrbeti za svoje zdravje. Res je, največ lahko za svoje zdravje prispeva vsak sam. To velja seveda za dežele, ki so toliko razvite. da pri njih ni več pomanjkanja hrane in ne razsajajo več epidemije nalezljivih bolezni.
Kakšen naj bo torej naš prispevek za ohranitev zdravja? Odgovor je kaj enostaven, potrebno je osvojiti zdrav način življenja! Če bi zdaj stopili med Ijudi in jih po vzorcu novinarjev spraševali, kaj uvrščajov zdrav način življenja, bi gotovi zbrali same pravilne odgovore. Ljudje so torej zdravstveno prosvetljeni, marsikdaj pa ne sledijo tistemu, za kar zanesljivo vedo, da je pravilno, da je v korist prav njim samim. Zakaj tako? Dokler je človek zdrav, se največkrat te neprecenljive dobrine sploh na zaveda. Takšno življenje, polno zdravja pa dovo* Ijuje, da se vanj vtihotapijo škodljivosti. slabe navade, ki so sposobne nagristi zdravje. Tako se zdravim življenjskim navadam pridružijo tudi slabe. Nikakor ne smemo tehtati in slepiti samega sebe, misleč. še vedno imam več dobrih navad kot slabih. Zazanesljvo izpodkopa-vanje zdravja je povsem dovolj ena sama škodljiva navada, če je ta dovolj težka, torej zares uperjena proti zdravju. Večkrat slišimo: »To večerno posedanje pred televizijskim zaslonom me je neslo, zredil sem se in še zvišan krvni tlak sem dobil« Saj ni to res! Zakaj bi si zaknvali oči in v nedolžni televizijski oddaji iskali grešnega kozla? Škodljivost za zdravje, in večkrat ne samo ena, tiči v nas samih. Med gledanjem odaje kar naprej nekaj nosimo v usta. od slanih palčk do cigaret in žganih pijač. Kajne, vsako pojasnilo je odveč.
Zdrav način življenja je potrebno vzdrževati vse od otroških let naprej. Starši nas prav gotovo niso navajali na ponočevanje, na pitje alkoholnih pijač, na kajenje, na uživanje mamil, na zapravljanje prostega časa s posedanjem. skratka na vse to. kar uvrščamo v nezdrav, škodljiv način življenja. Utrip življenja je res tak, da marsi-koga zapelje v enkratno škodljivost Teža zares enkratne škodljivosti pa bo zelo majhna, če se ji ne bdmo predalj, če ne bomo postaii njen suženj Tu in tam kozarec vina ne bo nikomur škodoval. prav tako ne obilnejši pnložnostni obrok hrane, le cigareta pa že ne sodi med veselo razpoloženje.
Tokrat srno temo o skrbi za svoje zdravje prikazali nekoliko dru-gače kot običajno. Nismo govorili o posameznin škodljivostih, ker nam je bilo izhodišče. da že prav vsak dobro ve, kaj škodujezdravju. Če izživljenjskih navad in razvad izločimoškodljivosti, ki izpodjedajo zdravje, nam ostane zdrav način življenja, ki nam lahko obeta, da bomo zdravi dočakali leto 2000. Pomembno pa je še nekaj. Nikdar ni prepozno, da ločimo pleve od semena, Šk6dl|ivo od konstnega, vsekakor pa jebolje. da z navlako, ki nam ogroža zdravje, opravimo čim prej. Neke vrste poroštvo za ohranitev zdravja si pndobimo šele takrat, ko postane zdrav način življenja navada in potreba Ker se je ¦>odštevan]e že začelO". je prav, da pohitimo z odpravljanjem Skodlji-vih razvad, samo 17 let je še do novega tisočletja
Dr. MILENA VRENK JERŠE ZDRAVSTVENI DOM UUBLJANA