Priročnik za izvajanje interesnih programov športa otrok, mladine in odraslih s posebnimi potrebami Naslov: Priročnik za izvajanje interesnih programov športa otrok, mladine in odraslih s posebnimi potrebami Urednika: Tjaša Filipčič in Boro Štrumbelj Avtorji: Tjaša Filipčič, Boro Štrumbelj, Irena Lamovec, Cirila Burja, Nataša Petrović, Simona Janežič, Niko Cankar, Majda Zaletelj, Stanka Klepec, Tanja Princes, Erika Čuk, Katarina Trbanc, Jožica Kovačič, Lidija Slatner, Matjaž Florjančič, Peter Modre, Katjuša Koprivnikar, Nina Čelešnik Kozamernik, Janja Hrastovšek, Anja Pečaver, Gašper Tanšek. Spremna beseda: Tjaša Filipčič Strokovni pregled: Katja Groleger Sršen Lektor: Rok Janežič Oblikovanje: Špela Rozman Dolenc Podatek o izdaji: Priročnik je nastal v okviru projekta Aktivni, zdravi, zadovoljni – projekt integracije invalidov v šport in športne organizacije z namenom zmanjševanja neenakosti v zdravju. Nosilec projekta in avtorskih pravic: Zveza za šport invalidov Slovenije – Paraolimpijski komite, cesta 24. junija 23, 1231 Ljubljana - Črnuče Javna financerja: Republika Slovenija, Služba Vlade Republike Slovenije za razvoj in evropsko kohezijsko politiko, ter program Norveškega finančnega mehanizma 2009–2014 (SI05) Kraj in leto izida: Ljubljana, 2016 Izdal in založil: Zveza za šport invalidov Slovenije - Paraolimpijski komite Elektronska verzija dostopna na www.zsis.si. CIP - Kataložni zapis o publikaciji Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana 796.034-056.2/.4(035)(0.034.2) PRIROČNIK za izvajanje interesnih programov športa otrok, mladine in odraslih s posebnimi potrebami [Elektronski vir] / [avtorji Tjaša Filipčič ... [et al.] ; urednika Tjaša Filipčič in Boro Štrumbelj ; spremna beseda Tjaša Filipčič]. - El. knjiga. - Ljubljana : Zveza za šport invalidov Slovenije - Paraolimpijski komite, 2016 ISBN 978-961-91430-3-2 (pdf) 1. Filipčič, Tjaša, 1970- 287030784 KAZALO Program D – nadomestne naloge ...................53 KAZALO ..................................................................................... 3 KRPAN .............................................................................53 SPREMNA BESEDA ................................................................. 6 Splošna navodila ....................................................53 UVOD ......................................................................................... 9 Program 4. razred ..................................................55 OSEBE Z GIBALNO OVIRANOSTJO .................................14 Program 5. razred ..................................................61 OPREDELITEV OSEB Z GIBALNO OVIRANOSTJO ...14 Program 6. razred ..................................................66 MALI SONČEK ...................................................................17 Dopolnilne naloge ...............................................71 Splošna navodila .........................................................17 NAUČIMO SE PLAVATI ...............................................74 Mali sonček – modri ..................................................18 Splošna navodila ....................................................74 Mali sonček – zeleni ...................................................21 Merila za ocenjevanje znanja plavanja po Mali sonček – oranžni................................................25 metodi Halliwick ....................................................77 Mali sonček – rumeni ................................................30 GLUHE IN NAGLUŠNE OSEBE ......................................79 ZLATI SONČEK .................................................................35 OPREDELITEV GLUHIH IN NAGLUŠNIH OSEB ...79 Splošna navodila .........................................................35 MALI SONČEK ..............................................................80 Program B (1. razred) .................................................36 splošna navodila ....................................................80 Program C (2. razred) .................................................42 Mali sonček – modri .............................................81 Program D (3. razred) ................................................47 Mali sonček – zeleni .............................................87 Mali sonček – oranžni .........................................94 3 Mali sonček – rumeni .................................... 100 OPREDELITEV SLEPIH IN SLABOVIDNIH OSEB ZLATI SONČEK ....................................................... 110 .................................................................................... 157 Splošna navodila .............................................. 110 MALI SONČEK ........................................................ 160 Program A .......................................................... 111 Splošna navodila .............................................. 160 Program B ........................................................... 116 Mali sonček – modri ...................................... 163 Program C ........................................................... 121 Mali sonček – zeleni ....................................... 170 Program D .......................................................... 126 Mali sonček – oranžni ................................... 178 KRPAN ....................................................................... 133 Mali sonček – rumeni .................................... 185 Splošna navodila .............................................. 133 ZLATI SONČEK ....................................................... 196 Program 4. razred ........................................... 134 Splošna navodila .............................................. 196 Program 5. razred ............................................ 139 Program A .......................................................... 198 Program 6. razred ............................................ 143 Program B ........................................................... 205 Dopolnilne naloge .......................................... 147 Program C ........................................................... 211 NAUČIMO SE PLAVATI ......................................... 151 Program D .......................................................... 215 Splošni napotki................................................. 151 KRPAN ....................................................................... 222 Merila za ocenjevanje znanja plavanja v Splošna navodila .............................................. 222 sloveniji ............................................................... 152 Program 4. razred ............................................ 224 SLEPE IN SLABOVIDNE OSEBE ............................. 157 Program 5. razred ........................................... 230 4 Program 6. razred ........................................... 234 Splošna navodila .............................................. 317 Nadomestne naloge (5. in 6. razred) ......... 239 Program B .......................................................... 318 NAUČIMO SE PLAVATI ......................................... 245 Program C .......................................................... 324 splošna navodila .............................................. 245 Program D ......................................................... 328 Merila za ocenjevanje znanja plavanja v PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE... 332 Sloveniji ............................................................... 246 KRPAN ....................................................................... 341 OSEBE Z MOTNJO V DUŠEVNEM RAZVOJU ..... 252 Splošna navodila .............................................. 341 OPREDELITEV OSEB Z MOTNJO V DUŠEVNEM Program A .......................................................... 343 RAZVOJU ................................................................. 252 Program B ........................................................... 349 MALI SONČEK ........................................................ 254 NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM B ... 355 Splošna navodila .............................................. 254 Program C .......................................................... 358 Splošna navodila izvajalcem programa... 256 NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM C ... 363 Mali sonček – modri ....................................... 261 Nadomestne naloge iz programa MATP 364 Mali sonček – zeleni ........................................ 275 NAUČIMO SE PLAVATI ......................................... 372 Mali sonček – oranžni..................................... 288 Splošna navodila .............................................. 372 Mali sonček – rumeni .................................... 298 KRITERIJI, PRILAGODITVE IN IZBIRNE VAJE Nadomestne naloge iz programa MATP 309 ZA OCENJEVANJE PLAVANJA....................... 375 ZLATI SONČEK ....................................................... 317 LITERATURA ................................................................ 388 5 SPREMNA BESEDA šport gibalno oviranih, prilagojena športna Brez gibalno-športne kulture si ne moremo dejavnost, paraolimpijada, specialna olimpijada zamisliti kulturnega ljudstva ali kulturnega itd. Z omenjenimi izrazi si prizadevamo posameznika. Stopnje razvitosti gibalno- opredeliti raznovrstno, zapleteno in zahtevno športne kulture pa ne ocenjujemo le po dogajanje v športnem udejstvovanju, vezanem številu vrhunskih športnikov ali rekorderjev, na posameznikovo prizadetost različnih vrst in temveč tudi po razvitosti gibalnih navad in stopenj. Znotraj posebnih potreb prepoznamo čim višjem deležu prebivalcev, ki se redno motnje v duševnem razvoju, slepoto in ukvarjajo z gibanjem in športom. Pri tem ne slabovidnost, gluhoto in naglušnost ter gibalno smemo izključiti otrok, mladostnikov in odraslih oviranost. Vsi posamezniki, ki imajo naštete invalidov. Prav zanje je namreč Svet Evrope težave, lahko imajo težave na področju gibanja. sprejel dokument, v katerem vlade članic Evropske skupnosti spodbuja, da podprejo Pomen gibanja za invalide je bil v domači in tuji šport za invalide. Zavedati se moramo, da je literaturi že večkrat predstavljen. Z zgodnjo in upoštevanje priporočil odvisno od splošne redno gibalno dejavnostjo skrbimo za: skladno razvitosti neke dežele, dosežene ravni razvitost telesa in pravilno držo, razvoj fine in športne kulture in odnosa do drugačnosti ter grobe motorike ter posledično za razvoj drugih ozaveščenosti ljudi nasploh. učnih področij in zdrav način življenja. Gibanje pomeni razbremenitev in sprostitev, omogoča V Sloveniji so pri obravnavi športne dejavnosti pa tudi oblikovanje pristnega, čustvenega, ljudi s težavami na področju gibanja spoštljivega in kulturnega odnosa do narave uveljavljena različna pojmovanja, kot so: šport in okolja kot posebne vrednote. Tega se invalidov, šport oseb s posebnimi potrebami, zavedamo tudi avtorji Priročnika za izvajanje rehabilitacijski šport, terapevtska rekreacija, interesnih programov športa otrok, mladine in 6 odraslih s posebnimi potrebami (v nadaljevanju: tako, da posameznik aktivnost opravi priročnik), ki je pred vami. Pripravljen je bil samostojno, z delno pomočjo (spremljevalec v okviru projekta Aktivni, zdravi, zadovoljni. otroka vodi ali usmerja fizično ali besedno) ali Nosilec projekta je bila Zveza za šport invalidov s popolno pomočjo (spremljevalec pomaga Slovenije – Paraolimpijski komite. V priročniku otroku ves čas izvajanja aktivnosti). smo podrobno zapisali vse prilagoditve športnih programov Mali sonček (Videmšek, Stančevič, Vse naloge lahko izvajamo v različnih Gregorc, 2012), Zlati sonček (Kristan, Dolenc, težavnostnih stopnjah – osnovni, vmesni in Pečenko Logonder, Videmšek in Šink, 1997), najtežji. Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da Krpan (Kristan, Pinter, Jurak, Škof, Verdenik in posameznik nalogo izvede čim bolj samostojno Zadražnik, 1999) ter Naučimo se plavati. Še in na čim višji ravni. Pri težje izvedljivih nalogah dobro se spomnim dne na Pedagoški fakulteti, lahko otroku najprej prepustimo možnost ko so me kolegice in kolegi z oddelka Specialna samoiniciativne izvedbe. Pri tem ga učitelj pedagogika opozorili, da v teh programih nismo spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu gibanju imeli v mislih oseb s težavami na področju in izvedbi posameznih nalog (pravilna drža, gibanja. Po dobrih dvajsetih letih nam je prijemi, izmeti, lovljenje). Ker v podajanju uspelo vključiti tudi njih, in sicer predvsem s različic posameznih vaj za določeno nalogo pomočjo sodelavcev, ki že vrsto let strokovno niso zajeti vsi mogoči načini izvajanja (otrok vodijo gibalno-športne programe v posebnih je še dodatno gibalno ali kako drugače oviran programih izobraževanja. Ti so dobro vedeli, – slepota, gluhota, cerebralna paraliza …), katere prilagoditve naj zapišejo, saj jih že dopuščamo, da spremljevalec svojemu otroku vrsto let izvajajo s svojimi otroki in učenci ali individualno prilagodi in dodatno olajša ali mladostniki. Programi so pripravljeni tako, da spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši čas, nismo nikogar izključili. Vsebine so prilagojene manjše število potrebnih ponovitev, prilagojen 7 športni rekvizit – manjši, večji, lažji …). Pri tem priročnik s prilagoditvami dosegel svoj namen. si prizadevamo, da se s to novo, spremenjeno vajo čim bolj približa smotru posamezne naloge. Če je potrebno, uporabimo individualni pripomoček, prilagojeno opremo in športni rekvizit (poganjalček, skiro, rolka ali deska na kolesih, individualno prilagojena kolesa, prilagojene sanke, žoge različnih velikosti, balon ...). Pri načrtovanju športnih aktivnosti smo opredelili ustrezen prostor (prilagodimo ga njihovemu razumevanju, fizičnim sposobnostim ter zdravstvenim posebnostim). Prostori za šport in rekreacijo ter igrišča morajo biti varni, Vabljeni k branju. dostopni za invalidske vozičke, dovolj veliki Tjaša Filipčič ter brez ovir ali drugih motečih dejavnikov. Pri športni dejavnosti, ki je lahko kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo aktivnostjo. Aktivnosti so zapisane tako, da še vedno spodbujajo ustvarjalnost otroka/mladostnika in učitelja. Če bomo s priročnikom pomagali učiteljem, ki izvajajo omenjene programe, in če nam bo uspelo pridobiti nove športnike invalide, bo 8 UVOD s sod., 2010, str. 158): »Po osvoboditvi oziroma drugi svetovni vojni smo gradili nov sistem vzgoje in izobraževanja. Za posameznike z Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije motnjami v telesnem in duševnem razvoju smo (spletna stran Svetovne zdravstvene organizacije zgradili paralelni sistem vzgoje in izobraževanja, – WHO, 2011) več kot milijarda ljudi živi z eno od tako imenovan sistem posebnega šolstva. Ta oblik invalidnosti, vsak šesti Evropejec, star od je bil organizacijsko, programsko in vsebinsko 15 do 64 let, pa ima dolgotrajne težave ali status samosvoj. Bil je tipičen izraz dvotirnosti in je bil invalida. Uradnih podatkov o številu invalidov v utemeljen na predpostavki, da drugačni otroci Sloveniji ni, je pa to število ocenjeno, in sicer na potrebujejo drugačno šolo.« Ta sistem je doživel podlagi vpisov v registre posameznih kategorij višek okoli leta 1975. Tedaj je bilo v različne invalidnosti. Predvidevamo, da je v Sloveniji posebne šole oz. zavode vključenih največ otrok od 160.000 do 170.000 invalidov. Od tega jih – najpogosteje okoli 5 %, v nekaterih predelih ima v skladu z različnimi zakoni približno osem Slovenije pa celo blizu 8 %. odstotkov odločbo o invalidnosti, preostalih pet odstotkov (po ocenah invalidskih organizacij Po letu 1975 se je vse bolj pojavljal dvom o oz. članstva v njih) pa so osebe z večjo telesno primernosti takšnega ločevanja – segregacije. okvaro (Statistični urad RS, 2014). Znotraj sistema vzgoje in izobraževanja so se pojavljale nove ideje, dvomi in zahteve, ki so Minister za šolstvo in šport je leta 2009 imenoval klicale po spremembi sistema. Te so bile leta Delovno skupino za pripravo Koncepta vzgoje in 1995 formalno izražene v Beli knjigi o vzgoji izobraževanja učencev s posebnimi potrebami. in izobraževanju v RS ter se nadaljevale s Komisija je decembra 2010 izdelala Analizo spremembo celotne šolske zakonodaje. vzgoje in izobraževanja otrok s posebnimi potrebami v Sloveniji, v kateri je zapisala (Opara V spreminjanje sta bila vključena tudi vzgoja in 9 izobraževanje otrok, za katere je bilo sprejeto poimenovanje otroci s posebnimi potrebami (v Dejstvo, da so se vsi predpisi, ki so urejali nadaljevanju: OPP). Odpravljen je bil dvotirni vprašanja vzgoje in izobraževanja OPP, šolski sistem, vzpostavljeni pa so bili sistemski velikokrat spreminjali, potrjuje prepričanje, da pogoji in možnosti za integracijo OPP in celovit nismo natančno vedeli, kaj hočemo in kako to šolski sistem. realizirati. Na podlagi analize Komisija podaja naslednje Prenovljen sistem vzgoje in izobraževanja se je sklepne misli (Opara s sod., 2010): tako odprl tudi za OPP, čeprav se je zakonska regulativa za populacijo OPP sprejemala počasi, - Prepoznavnost otrok s posebnimi saj je bil Zakon o usmerjanju OPP sprejet šele potrebami v predšolskem obdobju se leta 2000, Pravilnik o organizaciji in načinu dela povečuje in s tem tudi število otrok. komisij za usmerjanje OPP ter o kriterijih za Zato je treba načrtovati mrežo pomoči opredelitev vrste in stopnje primanjkljajev, ovir najmlajšim otrokom s posebnimi oz. motenj pa šele leta 2003. potrebami, in sicer z vidika zgodnje obravnave, dostopnosti pomoči in Spremembe za OPP so se uvajale počasi tudi vključevanja v vrtec. zato, ker na številne nove izzive in potrebe ni - Celostna obravnava predšolskih otrok bilo jasnih strokovnih odgovorov. s posebnimi potrebami še posebej zahteva usklajeno delo vseh ministrstev Pa vendar je preteklo 15-letno obdobje na (MIZŠ, MDDSZ in MZ) ter delo v okviru področju vzgoje in izobraževanja OPP prineslo multidisciplinarnih timov, ki v sedanji velike spremembe. Največje so se dotikale praksi po državi niso enakomerno pripravljenosti in usposobljenosti rednega dela razporejeni in v popolni zasedenosti šolskega sistema, da sprejme OPP. strokovnjakov. 10 - Kot pozitivna praksa se kaže, da se posameznih področjih učenja poleg predšolskim otrokom zagotovi obravnava doslednega izvajanja nalog komisij za že pred postopkom usmeritve, če tako usmerjanje otrok s posebnimi potrebami oceni komisija za usmerjanje. zahteva tudi dodatna usposabljanja - Analiza je pokazala, da se delež otrok s učiteljev, predvsem na nižji stopnji posebnimi potrebami v rednih osnovnih osnovne šole. šolah giblje okoli 4,5 %, kar je primerljivo s - Na ravni države, morda pa tudi na nižjih številnimi evropskimi državami. ravneh, izstopa odsotnost organa, ki - Pomanjkljivosti tako v okviru bi skrbel in koordiniral skrb za vzgojo osnovnošolskega kot srednješolskega in izobraževanje oseb s posebnimi izobraževanja se zaradi pomanjkanja potrebami ter za povezovanje z drugimi ustreznega kadra kažejo pri izvajanju sektorji – resorji. dodatne strokovne pomoči za - Nižje poklicno izobraževanje je za premagovanje primanjkljajev, ovir oz. nekatere dijake s posebnimi potrebami motenj. prineslo nove možnosti, a sedaj izgublja vlogo in prvotni pomen. V državi se postopno ustvarjajo povezave - Vsi navedeni podatki kažejo, da bo med rednimi šolami in specializiranimi mreža osnovnih šol s prilagojenim ustanovami (šole s prilagojenim programom programom zajemala 25 osnovnih šol, ter zavodi za vzgojo in izobraževanje otrok ki bodo zadostile potrebam otrok z s posebnimi potrebami), kar predstavlja motnjami v duševnem razvoju v različnih dobro strokovno podlago za oblikovanje delih Slovenije. Pričakujemo postopno strokovnih centrov. ukinjanje manjših osnovnih šol, zaradi - Število učencev s primanjkljaji na česar se bodo v večji meri oblikovali 11 oddelki prilagojenega programa pri pomanjkljivosti zakonskih podlag in rednih osnovnih šolah. dokumentacije (Opara s sod., 2010). - V specializiranih ustanovah, ki zagotavljajo dodatno strokovno pomoč Pričujoči priročnik za osebe s posebnimi za premagovanje primanjkljajev, ovir potrebami poskuša slediti nekaterim sklepnim oz. motenj, se soočajo s pomanjkanjem mislim komisije in izničiti določen manko na ustreznih kadrov. Zaradi večjega števila področju športne vzgoje v izobraževalnem otrok z več motnjami, pojava otrok z sistemu v okviru programov športa otrok in duševnimi motnjami v vzgojnih zavodih in mladine. Programi Mali sonček, Zlati sonček, otrok z avtističnimi motnjami so potrebna Krpan in Naučimo se plavati so se povsod po dodatna izobraževanja za učitelje in Sloveniji zelo dobro uveljavili. Pri njihovem vzgojitelje. nastajanju pa ni bila zadostno upoštevana - Zavodi za vzgojo in izobraževanje populacija otrok s posebnimi potrebami, prav otrok s posebnimi potrebami so v letih tako ne njene številne specifike in raznolikost po sprejetju Zakona o usmerjanju pri gibalni aktivnosti. Uspelo nam je oblikovati otrok s posebnimi potrebami (2000) delovno skupino strokovnjakov – profesorjev razvili številne podporne storitve, ki športne vzgoje, ki se vsakodnevno ukvarjajo s bodo dokončno urejene z nastankom to populacijo. Skupina je pripravila prilagoditve strokovnih centrov. nalog za posamezno skupino otrok in mladine - Na področju usmerjanja lahko na s posebnimi potrebami. Pri tem smo se omejili podlagi zapisanega sklepamo, da rešitve na najštevilčnejše skupine otrok s posebnimi niso optimalne. Smiselno bi bilo na potrebami, kot so otroci in mladostniki z ovirami novo definirati postopek usmerjanja v gibalnem razvoju, otroci in mladostniki z ter odpraviti nejasnosti in zaznane motnjo v duševnem razvoju, slepi in slabovidni 12 otroci in mladostniki ter gluhi in naglušni avtorji priročnika zavezujemo, da bomo otroci in mladostniki. Pri nastajanju priročnika tudi v prihodnje pripravljeni pomagati pri smo se zavedali, da imajo številni otroci in širjenju znanj s tega področja ter pri izvedbi mladostniki več motenj, zato priročnik vsebuje oz. svetovanju za posamezne naloge. Zato številne naloge in prilagoditve za posamezno so pri posameznem poglavju navedeni vsi populacijo. Od izvajalcev je odvisno, katere strokovnjaki, ki so pomagali pri nastajanju naloge bodo glede na posameznega otroka priročnika. oz. mladostnika izbrali ter mu tako omogočili, da osvoji določene gibalne naloge in se z Prepričani smo namreč, da nam bo s izpolnjevanjem kriterijev polnopravno vključi sodelovanjem vseh vpletenih postopoma v okolje sovrstnikov. Na ta način želimo vse uspelo ustvariti enakost na področju gibalnih otroke (s pomočjo njihovih staršev in skrbnikov), dejavnosti in športa ter s tem marsikateremu ne glede na njihove gibalne sposobnosti, otroku oz. mladostniku s posebnimi potrebami spodbujati, da se ukvarjajo z gibalno aktivnostjo polepšati svet ter privabiti nasmeh in in športom, prek njega spoznavajo naravo ter zadovoljstvo na njegov obraz, s tem pa obogatiti se polnopravno vključujejo v družbo in športne svoje življenje in priznavanje drugačnosti. aktivnosti. Pri nastajanju priročnika smo se zavedali, da imajo številni profesorji športne vzgoje ter učiteljice v vrtcih in šolskem sistemu, zlasti tam, kjer poteka proces integracije oz. inkluzije, določen strah pred neznanim, saj v procesu izobraževanja niso pridobili ustreznih znanj s področja gibalne aktivnosti in športa za osebe s posebnimi potrebami. Zato se 13 OSEBE Z GIBALNO a) Otroci z lažjo gibalno oviranostjo OVIRANOSTJO Otrok ima težave na področju gibanja, ki se kažejo kot nekoliko zmanjšane zmožnosti: samostojno hodi tudi zunaj zaprtih prostorov, Irena Lamovec, Nataša Petrović, Niko Cankar, lahko ima težave pri teku in daljši hoji po Simona Janežič, Cirila Burja, Majda Zaletelj, neravnem terenu ali pri gibanju v skupini Stanka Klepec oseb; lahko ima slabše ravnotežje in težave pri koordinaciji gibanja; samostojen je pri vseh OPREDELITEV OSEB Z GIBALNO opravilih, razen pri tistih, ki zahtevajo večjo OVIRANOSTJO spretnost rok; lahko ima lažje motnje zaznavanja in občutenja dražljajev ter senzomotorične Gibalno ovirane osebe (uporabljali bomo integracije. Ni odvisen od pripomočkov za tudi kratico GO) oz. osebe z zmanjšanimi gibanje, lahko potrebuje manjše prilagoditve zmožnostmi gibanja imajo prirojene ali izvedbe naloge ali prilagoditve okolja, v katerem pridobljene okvare gibalnega aparata, izvaja dejavnost. Pri šolskem delu in športu ne centralnega ali perifernega živčevja. Posledično potrebuje fizične pomoči, pri nekaterih oblikah imajo težave pri vključevanju v dejavnosti dela pa so potrebne prilagoditve programa in sodelovanju. Glede na gibalno oviranost in pripomočki (npr. stol, miza, prilagojena pisala, orodje, informacijsko-komunikacijska anostjo razlikujemo otroke z lažjo, zmerno, težjo in težko tehnologija). vir gibalno oviranostjo (Vovk Ornik s sod., 2012). V nadaljevanju bomo besedo oseba zamenjali z otrok. b) Otroci z zmerno gibalno oviranostjo ibalno o Otrok ima težave na področju gibanja, ki se kažejo kot zmerno zmanjšane zmožnosti 14 Osebe z g gibanja: samostojno hodi znotraj zaprtih programa in pripomočke (npr. stol, mizo, prostorov ali na krajše razdalje; pogosto je prilagojena pisala, orodje, informacijsko- potrebna uporaba pripomočkov za gibanje komunikacijsko tehnologijo). (posebni čevlji, ortoze, bergle); ima težave na neravnem terenu in stopnicah, kjer je počasnejši c) Otroci s težjo gibalno oviranostjo in potrebuje nadzor ali oprijemanje. Na srednje Otrok ima težave na področju gibanja, ki se in večje razdalje uporablja prilagojeno kolo kažejo kot zelo zmanjšane zmožnosti gibanja. ali voziček za transport ali na ročni pogon Lahko stopi na nogi ali s pripomočki hodi na oz. pomoč in nadzor druge osebe. Za vstop v kratki razdalji, vendar hoja ni funkcionalna. stavbe, pri prehajanju med prostori, hoji po Od pripomočkov lahko uporablja ortoze in stopnicah in nošenju šolske torbe potrebuje hoduljo. Lahko ima težjo motnjo orientacije, pomoč druge osebe. Spretnost rok je lahko ki mu onemogoča samostojno gibanje v zmerno zmanjšana ali pa je zaradi okvare, delne prostoru. Za večji del gibanja znotraj in zunaj ali popolne odsotnosti ene roke za funkcijo prostorov potrebuje voziček na ročni pogon, uporabna le ena roka. Otrok ima lahko zmerne elektromotorni voziček ali prilagojeno kolo. Pri motnje zaznavanja in občutenja dražljajev ter tem potrebuje pomoč ali nadzor druge osebe. senzomotorične integracije. Pri zahtevnejših Hoja po stopnicah ni mogoča. Spretnost ene dnevnih opravilih potrebuje nadzor ali pomoč, ali obeh rok je zelo zmanjšana ter pomembno za izvajanje dejavnosti potrebuje pripomočke ovira izvedbo grobih in finih gibalnih spretnosti anostjo ali prilagoditve izvedbe dejavnosti ali okolja, v rok. Zaradi okvare, delne ali popolne odsotnosti vir katerem dejavnosti izvaja. Lahko ima motnjo ene ali obeh rok je otrok večinoma odvisen od kontrole sfinktrov, ki jo obvladuje sam ali pod fizične pomoči druge osebe. Lahko ima težje ibalno o nadzorom. Pri športu in šolskem delu občasno motnje zaznavanja in občutenja dražljajev potrebuje pomoč druge osebe, prilagoditve ter senzomotorične integracije. Pri dnevnih 15 Osebe z g opravilih potrebuje stalen delni nadzor ali prilagoditve hranjenja (sonda, gastrostoma). pomoč. Za izvajanje dejavnosti potrebuje Morebitna motnja kontrole sfinktrov zahteva pripomočke ali prilagoditve izvedbe dejavnosti urejanje s pomočjo druge osebe. Pri športu in ali okolja. Lahko ima motnjo kontrole sfinktrov, šolskem delu potrebuje stalno fizično pomoč ki jo obvladuje sam ali pod nadzorom. Pri športu druge osebe, prilagoditve izvedbe naloge ali in šolskem delu večino časa potrebuje fizično okolja in pripomočke (individualno izdelana pomoč druge osebe, prilagoditve programa sedež in miza, prilagojena informacijsko- in pripomočke (npr. stol, mizo, prilagojena komunikacijska tehnologija). pisala, orodje, informacijsko-komunikacijsko tehnologijo). d) Otroci s težko gibalno oviranostjo Otrok ima težave na področju gibanja. Kažejo se kot povsem zmanjšane zmožnosti gibanja, ki povzročajo popolno funkcionalno odvisnost. Samostojno gibanje ni mogoče. Samostojno se lahko giblje samo z elektromotornim vozičkom. Ima malo funkcionalnih gibov rok. Lahko ima zelo hude motnje zaznavanja in občutenja anostjo dražljajev, orientacije ter senzomotorične vir integracije. Pri vseh dnevnih opravilih je odvisen od fizične pomoči druge osebe. Lahko se delno ibalno o hrani sam in si nekoliko pomaga pri osnovnih dnevnih opravilih. Mogoče so posebne 16 Osebe z g MALI SONČEK drugih motečih dejavnikov. Otroci po stopnjah gibalne oviranosti 3. Pri športni dejavnosti, ki je lahko kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti I. – otroci z lažjo GO, II. – otroci z zmerno GO, III. oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo – otroci s težjo GO, IV. – otroci s težko GO aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim timom in starši. Pri posameznih stopnjah Malega sončka lahko otrok zaradi zdravstvenih razlogov SPLOšNA NAVODILA opravi manjše število nalog oz. športnih aktivnosti. 1. Otrok se vključuje v vse predvidene aktivnosti in izvaja naloge iz programa Mali 4. Uporaba individualnih medicinskih sonček, le da so prilagojene njegovim gibalnim pripomočkov, prilagojene opreme in športnih zmožnostim. Pri izvajanju upoštevamo rekvizitov (poganjalček, skiro, rolka ali deska prilagoditve (npr. krajša razdalja, manjše število na kolesih, individualno prilagojena kolesa, ponovitev ...), ki so odvisne od vrste in stopnje prilagojene sanke, žoge različnih velikosti, balon gibalne oviranosti. ...) mora biti predpisana in preizkušena s strani ustreznih strokovnjakov in v dogovoru s starši. 2. Pri načrtovanju športnih aktivnosti za anostjo gibalno oviranega otroka izberemo ustrezen 5. Pri težje izvedljivih nalogah lahko otroku vir prostor ali ga prilagodimo stopnji oz. kategoriji najprej prepustimo možnost samoiniciativne gibalne oviranosti. Prostori za šport in rekreacijo izvedbe. Pri tem ga spremljevalec, vzgojitelj ali ter igrišča morajo biti varni, dostopni za ibalno o starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu invalidske vozičke, dovolj veliki ter brez ovir ali gibanju in izvedbi posameznih nalog (pravilna 17 Osebe z g drža, prijemi, izmeti, lovljenje ...). Če aktivnosti urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet ne zmore izvesti, izvede lažjo različico aktivnosti prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko ali izbere drugo nalogo iz nabora. različno dolgo z vmesnimi postanki. I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih MALI SONČEK – MODRI1 razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih medicinskih pripomočkov (voziček ...). Pomembno je, da pot opravi MODRI PLANINEc čim bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga spodbujamo. 4 izleti: 2 daljša sprehoda v bližini vrtca in 2 izleta v nekoliko hribovitem svetu (dva sprehoda III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi in en izlet (skupaj s starši) organizira vrtec, en spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo izlet pa starši sami). Otroci, ki so vključeni v dostopen kraj. program Ciciban planinec, na podlagi te nalepke pridobijo tudi nalepko markacije. IGRE BREZ MEJA PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Športno popoldne s starši v katerem koli anostjo Otrok lahko predvideno število izletov opravi v letnem času. Izvaja se na zunanjih površinah vir urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po vrtca. 1 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana ibalno o osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti otroka (v odebeljenem tisku). 18 Osebe z g izvaja po programu MS. Upoštevamo posebnosti in prilagoditve. individualne posebnosti in prilagoditve. II., III. in IV. kategorija: otroku pri športnih III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi aktivnostih pomagajo glede na zmožnosti; starši spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih ali spremljevalec mu pomaga tako, da mu nudi mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja oporo ali ga vozi v vozičku. Spremljevalec mu aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je lahko pomaga tudi tako, da ga vzame v naročje GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec in aktivnost izvajata skupaj. mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj. IGRE NA PROSTEM POZIMI NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM Otroci se v okviru športnega dopoldneva igrajo na snegu in s snegom (sankanje po manjšem Športno dopoldne, v katerega vključimo hribčku), v primeru zelene zime pa se igrajo z naravne oblike gibanja. Izkoristimo naravne nestrukturiranim materialom (peskom, listjem, ovire in pripomočke. kamenčki ...). Ali: dejavnosti na trim stezi na igrišču vrtca – pripravimo kratko krožno trim stezo in jo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: obogatimo z zgodbo, ki bo otroke motivirala. I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja anostjo Pripravimo vsaj 10 vadbenih postaj s slikami. po programu MS. Upoštevamo individualne vir posebnosti in prilagoditve. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: ibalno o I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja II., III. in IV. kategorija: otroka na sankah vozi po programu MS. Upoštevamo individualne spremljevalec. Pomembno je, da mu omogočimo 19 Osebe z g izkušnjo na snegu. Spremljevalec mu lahko balonom; prenašati žoge; metati različne žoge, pomaga tudi tako, da ga vodi ali vzame v riževe vrečke; ujeti kotalečo se žogo; brcniti naročje in aktivnosti izvajata skupaj. žogo; kotaliti žogo z rokami. VOžNJA S POGANJALČKOM PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja Otroci se s primernim poganjalčkom vozijo po programu MS. Upoštevamo individualne po prostoru, gibanje se lahko izvaja ob (ali po) posebnosti in prilagoditve. zarisani črti. Znati se morajo pravočasno ustaviti. II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok po programu MS. Upoštevamo individualne lahko nalogo opravi tako, da žogo odbija in lovi posebnosti in prilagoditve. z rokami ali nogami. II., III. in IV. kategorija: otroka na vozičku ali USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM prilagojenem poganjalčku vozi spremljevalec. Otrok spremljevalcu nakaže smer gibanja po Otroci se gibalno izražajo na podlagi ilustracij v zarisani črti in opozori, ko se morata ustaviti. slikanicah. Poznajo naj vsaj eno bibarijo in eno anostjo enostavno ljudsko rajalno igro. vir IGRE Z žOGO PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: ibalno o Otroci znajo izvajati najosnovnejše dejavnosti I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja z žogo: poigravati se z različnimi žogami, po programu MS. Upoštevamo individualne 20 Osebe z g posebnosti in prilagoditve. in hojo nadomestimo z vožnjo na vozičku ali prilagojenem poganjalčku. II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko Otroci naj bi opravili vsaj 5 nalog; na koncu pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj dobijo športni pripomoček z logotipom izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v modrega Malega sončka in priznanje. vozičku in se gibata ali udarjata, ploskata … po ritmu. MALI SONČEK – ZELENI2 NARAVNE OBLIKE GIBANJA Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo ZELENI PLANINEc naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, skoki, poskoki, valjanje, 4 izleti: 3 izleti (en izlet opravimo jeseni, enega dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje, vesa. pozimi ter enega spomladi) in 1 orientacijski pohod, ki ga izvedemo poljubno ne glede na PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: letni čas. Na izletih lahko sodelujejo starši, en I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja izlet od predvidenih štirih opravi otrok sam s po programu MS ob upoštevanju prilagoditev. svojimi starši. Otroi, ki so vključeni v anostjo program Ciciban planinec, na podlagi te nalepke vir II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob pridobijo tudi nalepko Gorskega apolona. pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko 2 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana ibalno o pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, vlečeta, potiskata, poskočita ali nosita. Tek Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (v odebeljenem tisku). 21 Osebe z g popoldneva. Sklop družabnih gibalnih/športnih PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: iger. Otrok lahko predvideno število izletov opravi v urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko izvaja po programu MS. Upoštevamo različno dolgo z vmesnimi postanki. individualne posebnosti in prilagoditve. I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja medicinskih pripomočkov (poganjalček, aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je prilagojeno kolo, voziček ...). Pomembno je, da GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec pot opravi čim bolj samostojno in aktivno, pri mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali čemer ga spodbujamo. vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj. III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi MINI KROS spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo dostopen kraj. Pripravimo progo, dolgo približno 200 metrov. anostjo Otroci posamično, v parih ali manjših skupinah vir IGRE BREZ MEJA tečejo po označeni poti. Lahko jim povemo zgodbico. Če otrok ne zmore kontinuirano ibalno o Športno popoldne s starši se izvaja v preteči razdalje, lahko vmes tudi hodi. Časa ne popoldanskem času v obliki športnega merimo. Ali: dejavnosti na trim stezi na igrišču – 22 Osebe z g pripravimo kratko krožno trim stezo. Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po stezi in na postajah PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: – teh naj bo vsaj 12 – iščejo vadbene kartončke s I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. izvaja po programu MS. Možnost uporabe palic v primeru težav z ravnotežjem. Upoštevamo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: individualne posebnosti. Za opravljeno nalogo I. in II. kategorija: otrok lahko predpisane se šteje, če otrok hodi po ravnem ali se spusti po aktivnosti izvaja po programu MS. Tek lahko strmini z minimalnim naklonom. nadomesti s hojo ob uporabi medicinskih pripomočkov (poganjalček, prilagojeno kolo). III. in IV. kategorija: otroku izkušnjo na snegu Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 200 omogočimo tako, da se sanka s prilagojenimi m. sanmi. Možnost uporabe napihljivega velikega obroča ali boba. Otrok se lahko po minimalni III. in IV. kategorija: otrok lahko nalogo opravi strmini spusti tudi v ležečem položaju ali v paru s samostojno vožnjo vozička, s triciklom oz. s spremljevalcem. Pri tem gre bolj za pozitivne poganjalčkom ob pomoči spremljevalca. doživljaje in rajanje na snegu. Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 200 m. VOžNJA S PRILAGOJENIM KOLESOM ALI SKIROJEM anostjo IGRE NA PROSTEM S SMUČMI vir Otroci se po prostoru vsaj dve minuti prosto Igre na snegu brez in z alpskimi ali tekaškimi vozijo s primernim prilagojenim kolesom. V ibalno o smučmi ali igre z nestrukturiranim materialom primerni razdalji postavimo stožce, da se otroci in igre s smučmi na travi. vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon. 23 Osebe z g PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko po programu MS. Upoštevamo individualne pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok posebnosti in prilagoditve poganjalčka in lahko nalogo opravi tako, da sedi na vozičku in prilagojenega kolesa. sede lovi, podaja, odbija žogo ali balon oz. žogo odbija z različnimi deli telesa. II., III. in IV. kategorija: otroka na vozičku, prilagojenem kolesu ali prilagojenem USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM poganjalčku vozi spremljevalec, če vožnje ne zmore sam. Otrok spremljevalcu nakaže smer Otroci se gibalno izražajo ob ilustracijah v gibanja po poligonu. slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico in sami ustvarjajo ob glasbi. Poznajo naj vsaj eno IGRE Z žOGO ljudsko rajalno igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z vijuganjem itd. Izvedejo naj Metati različne žoge čim dlje; ujeti žogo ali vsaj eno ustvarjalno rajalno igro. rutico, če jo poda odrasla oseba; brcati žogo čim dlje; kotaliti različne žoge z rokami; odbijati PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: balone z različnimi deli telesa. I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja anostjo po programu MS. Upoštevamo individualne vir PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: posebnosti in prilagoditve. I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja ibalno o po programu MS. Upoštevamo individualne II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob posebnosti in prilagoditve. pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko 24 Osebe z g pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj Otroci naj bi opravili vsaj 5 nalog; na koncu izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v dobijo športni pripomoček z logotipom vozičku in se gibata po ritmu. zelenega Malega sončka in priznanje. NARAVNE OBLIKE GIBANJA MALI SONČEK – ORANžNI3 Otroci naj sproščeno in skladno glede na svoje sposobnosti izvajajo naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, ORANžNI PLANINEc skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje, vesa. 4 izleti: 3 izleti (en izlet opravimo jeseni, enega pozimi ter enega spomladi) in 1 orientacijski PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: pohod, ki ga izvedemo poljubno ne glede na I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja letni čas. Vsaj en izlet in orientacijski pohod po programu MS ob upoštevanju prilagoditev. organizira vrtec, dva izleta pa starši ali vrtec. Otroci, ki so vključeni v program Ciciban II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob planinec, na podlagi te nalepke pridobijo tudi pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko nalepko Clusijevega svišča. pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj anostjo vlečeta, potiskata, poskočita, nosita ... Prav tako PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: vir mu lahko pomaga pri valjanju, dvigovanju ali Otrok lahko predvideno število izletov opravi v plezanju. Tek in hojo nadomestimo z vožnjo na 3 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana ibalno o vozičku ali prilagojenem poganjalčku. osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (v odebeljenem tisku). 25 Osebe z g urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko izvaja po programu MS. Upoštevamo različno dolgo z vmesnimi postanki. individualne posebnosti in prilagoditve. I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja medicinskih pripomočkov (voziček, prilagojeno aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je kolo ...). Pomembno je, da pot opravi čim GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali spodbujamo. vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj. III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi MINI KROS spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo dostopen kraj. Pripravimo progo, dolgo od 250 do 300 metrov. Otroci posamično, v parih ali manjših skupinah IGRE BREZ MEJA tečejo po označeni poti. Če otrok ne zmore kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi anostjo Igre brez meja se izvajajo v popoldanskem hodi. Časa ne merimo. Ali: dejavnosti na trim vir času v obliki igralne urice oz. športnega stezi ali igrišču – pripravimo kratko krožno trim popoldneva. Sklop družabnih gibalnih/športnih stezo. Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po ibalno o iger. stezi in na postajah, ki naj jih bo vsaj 15, iščejo vadbene kartončke s slikami, ki predstavljajo 26 Osebe z g gibalno nalogo. izvaja po programu MS. Možnost uporabe palic v primeru težav z ravnotežjem. Upoštevamo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: individualne posebnosti. Naloga je opravljena, I. in II. kategorija: otrok lahko predpisane če otrok hodi po ravnem ali se spusti po strmini z aktivnosti izvaja po programu MS. Tek lahko minimalnim naklonom. nadomesti s hojo ob uporabi medicinskih pripomočkov (poganjalček, prilagojeno kolo). III. in IV. kategorija: otroku izkušnjo na snegu Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 300 omogočimo tako, da se sanka s prilagojenimi m. sanmi. Možnost uporabe napihljivega velikega obroča ali boba. Otrok se lahko po minimalni III. in IV. kategorija: otrok lahko nalogo opravi strmini spusti tudi v ležečem položaju ali v paru z vožnjo na vozičku, s prilagojenim kolesom s spremljevalcem. Pri tem gre bolj za pozitivne oz. poganjalčkom ob pomoči spremljevalca. doživljaje in rajanje na snegu. Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 300 m. VOžNJA S SKIROJEM ALI KOLESARJENJE IGRE NA PROSTEM S SMUČMI Otroci se po prostoru vsaj dve minuti prosto vozijo s primernim dvokolesom s koleščki. Igre na snegu brez in z alpskimi oz. tekaškimi Otrokom postavimo preprost krožni poligon, anostjo smučmi ali igre z nestrukturiranim materialom ki mora vsebovati vsaj nekaj vijuganja med vir in igre s smučmi na travi. ovirami in varno ustavljanje brez zaletavanja. ibalno o PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja 27 Osebe z g po programu MS. Upoštevamo individualne z loparjem; poigravati se s počasno žogico s posebnosti in prilagoditve kolesa, skiroja, hokejsko palico. poganjalčka ali prilagojenega kolesa. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: II., III. in IV. kategorija: otrok uporablja I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja prilagojeno kolo. Če ne zmore vožnje s kolesom, po programu MS. Upoštevamo individualne lahko uporabi voziček na aktivni pogon ali posebnosti in prilagoditve. elektromotorni voziček. Otrok se samostojno ali ob pomoči vozi po omejenem prostoru, II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob sledi črti v sredini med kolesoma vozička ali pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko spremljevalcu nakaže smer gibanja po poligonu. pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok Priporočamo več aktivnih udeležencev, kar lahko nalogo opravi tako, da sedi na vozičku in dodatno prispeva k posameznikovi orientaciji v sede lovi, podaja, odbija žogo ali balon oz. žogo prostoru. odbija z različnimi deli telesa. IGRE Z žOGO USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM Otroci znajo: metati in ujeti različne žoge z Otroci se gibalno izražajo ob pripovedovanju odbojem od tal; metati žogo na primeren koš; zgodbice. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno anostjo zadeti različne mirujoče cilje; metati žogo čim igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, vrsti, z vir dlje; brcati žogo v (širok) cilj; odbijati balone vijuganjem itd. in v kateri ima en otrok posebno z različnimi deli telesa; kotaliti različne žoge vlogo. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno ibalno o z različnimi deli telesa; podirati keglje ali igro (skupinsko ustvarjanje), ki lahko temelji na plastenke z določene razdalje; odbijati balon besedilu pesmi, ritmu in melodiji. 28 Osebe z g PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja po programu MS. Upoštevamo individualne po programu MS. Upoštevamo individualne posebnosti in prilagoditve. posebnosti in prilagoditve. II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v vlečeta, potiskata, poskočita, nosita ... Prav vozičku in se gibata po ritmu. Otrok je aktiven tako lahko spremljevalec otroku pomaga pri tudi s prepevanjem, ploskanjem ali igranjem na valjanju, dvigovanju ali plezanju. Tek in hojo inštrument. nadomestimo z vožnjo na vozičku, poganjalčku ali prilagojenem kolesu. NARAVNE OBLIKE GIBANJA Otroci naj bi opravili vsaj 5 nalog; na koncu Otroci sproščeno in skladno izvajajo naravne dobijo športni pripomoček z logotipom oblike gibanja v oteženih okoliščinah, npr. hoja oranžnega Malega sončka in priznanje. po klopi ali gredi z obročkom na glavi, gibanje anostjo vzvratno, plazenje z žogico v rokah, plazenje vir po naklonini navzdol, lazenje z riževo vrečko na hrbtu, plazenje (hoja, poskoki ...) z zvezanimi ibalno o nogami – z elastiko, plezanje po mornarski lestvi, ki ni pritrjena na tla itd. 29 Osebe z g MALI SONČEK – RUMENI4 I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah RUMENI PLANINEc lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih medicinskih pripomočkov (voziček, prilagojeno 5 izletov: 4 izleti (en izlet opravimo jeseni, enega kolo ...). Pomembno je, da pot opravi čim pozimi ter dva spomladi) in orientacijski pohod, bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga ki ga izvedemo poljubno ne glede na letni čas. spodbujamo. Dva izleta in orientacijski pohod organizira vrtec, dva izleta pa starši ali vrtec. Otroci, ki III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi so vključeni v program Ciciban planinec, na spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo podlagi te nalepke pridobijo tudi knjižico dostopen kraj. Če je otrok zmožen, se del poti Ciciban planinec, spominsko diplomo in začetni poganja samostojno. dnevnik Mladega planinca. IGRE BREZ MEJA PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Otrok lahko predvideno število izletov opravi v Igre brez meja se izvajajo v popoldanskem času urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po v obliki igralne urice oz. športnega popoldneva. urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet Sklop družabnih gibalnih/športnih iger. anostjo prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko vir različno dolgo z vmesnimi postanki. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: 4 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti ibalno o osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, izvaja po programu MS. Upoštevamo Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO individualne posebnosti in prilagoditve. otroka (v odebeljenem tisku). 30 Osebe z g aktivnosti izvaja po programu MS. Tek lahko III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi nadomesti s hojo ob uporabi pripomočkov spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih (poganjalček, prilagojeno kolo). Priporočena mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja razdalja je lahko tudi manj kot 300 m. aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je III. in IV. kategorija: otrok lahko nalogo opravi GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec z vožnjo na vozičku, s prilagojenim kolesom mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali oz. poganjalčkom ob pomoči spremljevalca. vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj. Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 300 m. MINI KROS IGRE NA PROSTEM S SMUČMI Pripravimo progo, dolgo približno 300 metrov. Otroci posamično, v parih ali manjših skupinah Igre na snegu brez in z alpskimi smučmi ali igre tečejo po označeni poti. Če otrok ne zmore na snegu ter hoja in tek na smučeh 500 metrov kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi ali igre z nestrukturiranim materialom in igre s hodi. Časa ne merimo. Ali: dejavnosti na trim smučmi na travi. stezi ali igrišču – pripravimo kratko krožno trim stezo. Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: stezi in na postajah, ki naj jih bo vsaj 18, iščejo I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja anostjo vadbene kartončke s slikami, ki predstavljajo po programu MS. Možnost uporabe palic v vir gibalno nalogo. primeru težav z ravnotežjem. Upoštevamo individualne posebnosti. Naloga je opravljena, ibalno o PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: če otrok hodi po ravnem ali se spusti po strmini z I. in II. kategorija: otrok lahko predpisane minimalnim naklonom. 31 Osebe z g II., III. in IV. kategorija: otrok uporablja II., III. in IV. kategorija: otroku izkušnjo na snegu prilagojeno kolo. Če ne zmore vožnje s kolesom, omogočimo tako, da se sanka s prilagojenimi lahko uporabi navadni ali elektromotorni sanmi. Možnost uporabe napihljivega velikega voziček. Otrok se samostojno ali ob pomoči vozi obroča ali boba. Otrok se lahko po minimalni po omejenem prostoru, sledi črti v sredini med strmini spusti tudi v ležečem položaju ali v paru kolesoma vozička ali spremljevalcu nakaže smer s spremljevalcem. Pri tem gre bolj za pozitivne gibanja po poligonu. doživljaje in rajanje na snegu. ROLANJE ALI DRSANJE KOLESARJENJE Otroci se prosto rolajo po ustreznem prostoru. Otroci se po prostoru vsaj eno minuto prosto Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo vozijo s primernim dvokolesom, pri čemer se tako, da otroci večkrat spremenijo smer lahko nekajkrat (občasno) z nogo dotaknejo tal. (vijugajo med stožci) ter se vsaj enkrat zapeljejo Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo pod vodoravno oviro (pomembno je, da skrčijo tako, da otroci vsaj dvakrat spremenijo smer kolena). Otroci se morajo varno zaustaviti. (zavijejo). Otroci se prosto drsajo po drsališču. Prostor PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: s stožci ali drugimi oznakami uredimo tako, anostjo I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja da otroci večkrat spremenijo smer (vijugajo vir po programu MS. Upoštevamo individualne med stožci) ter se vsaj enkrat zapeljejo pod posebnosti in prilagoditve kolesa, poganjalčka vodoravno oviro (pomembno je, da skrčijo ibalno o ali prilagojenega kolesa. kolena). Otroci se morajo varno zaustaviti. 32 Osebe z g PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, hokej I. kategorija: če je otrok zmožen samostojne itd. pokončne drže in hoje, mu ob pomoči omogočimo izkušnjo na drsalkah, kotalkah ali PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: rolerjih. Spremljevalec lahko otroka vodi, mu I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja nudi oporo in ga usmerja pri vožnji. po programu MS. Upoštevamo individualne posebnosti in prilagoditve. II., III. in IV. kategorija: otrok opravi nadomestno športno aktivnost. II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko IGRE Z žOGO pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok lahko nalogo opravi tako, da sedi na vozičku Otroci skladno in sproščeno izvajajo osnovne in sede lovi, podaja, odbija žogo ali balon oz. elemente različnih športnih iger z žogo: odbija žogo z različnimi deli telesa. metati in ujeti različne žoge, metati žogo na primeren koš in ga občasno zadeti, zadeti USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM različne mirujoče (viseče) cilje, zadeti različne premikajoče cilje, brcati žogo v manjši cilj, Otroci se gibalno izražajo ob glasbi ter odbijati mehke žoge, voditi žogo (prosto po samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom. anostjo prostoru z obema rokama ali z eno in drugo Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa; en ples naj se vir roko ali nogo), poigravati se z žogo z različnimi pleše v paru. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, kiji rajalno igro (skupinsko ustvarjanje). ibalno o itd.). Otrok poskuša v skupini igrati preprost mini nogomet, mini odbojko z balonom ali 33 Osebe z g PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja III. in IV. kategorija: otrok aktivnost opravi s po programu MS. Upoštevamo individualne pomočjo spremljevalca; če ne zmore nobene od posebnosti in prilagoditve. pripravljenih nalog, opravi nadomestno športno aktivnost. II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v Otroci sproščeno izvedejo gibalne naloge vozičku in se gibata po ritmu. Otrok je aktiven (igrice), ki vključujejo prilagajanje na vodo: tudi s prepevanjem, ploskanjem ali igranjem na prilagajanje na upor vode, potapljanje glave, inštrument. izdihovanje v vodo, gledanje pod vodo, plovnost in drsenje na vodi. ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE ABEcEDE PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Priporočamo učenje po prilagojenem Otroci sproščeno in skladno izvedejo dejavnosti, načinu plavanja za gibalno ovirane. Če je ki sodijo med osnovne elemente atletske in potrebno, zagotovimo enega učitelja na gimnastične abecede. enega učenca. anostjovir PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja po programu MS. Gibalne naloge se ibalno o izvaja po programu MS. Upoštevamo izvajajo tudi ob podpori. individualne posebnosti in prilagoditve. 34 Osebe z g III. in IV. kategorija: otrok gibalne naloge izvaja 2. K prilagoditvam prištevamo: krajšo razdaljo, ob pomoči učitelja in izvede zadovoljiv izdih krajši čas izvedbe posamezne naloge, manjše (izpih) v vodo. Otrok samostojno ali s pomočjo število ponovitev ipd. Naloge lahko opravi leži v vodi v različnih položajih (sede ali leže na s pomočjo učitelja, športnega pedagoga ali hrbtu). Poudarek je na sproščenem gibanju v spremljevalca. Pri nalogah lahko uporabi žoge vodi. različnih velikosti ali balone. Otroci naj bi opravili vsaj 7 nalog; na koncu 3. Pri načrtovanju športnih aktivnosti za dobijo športni pripomoček z logotipom gibalno oviranega otroka izberemo ustrezen rumenega Malega sončka in priznanje. prostor ali ga prilagodimo njegovim potrebam. Prostori za šport in rekreacijo ter igrišča morajo ZLATI SONČEK biti varni, dostopni za invalidske vozičke, dovolj veliki in brez ovir ali drugih motečih dejavnikov. Otroci po stopnjah gibalne oviranosti I. – otroci z lažjo GO, II. – otroci z zmerno GO, III. 4. Če je otrok zmožen opraviti naloge iz – otroci s težjo GO, IV. – otroci s težko GO rednega programa ZS, jih opravi ob upoštevanju prilagoditev. Prav tako lahko GO otrok I. in II. kategorije opravi nalogo, primerno za otroke III. SPLOšNA NAVODILA in IV. kategorije. anostjovir 1. Otrok izvaja naloge iz programa Zlati sonček 5. Pri športni dejavnosti, ki je lahko (ZS), le da jih prilagajamo njegovim gibalnim kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti ibalno o zmožnostim glede na vrsto in stopnjo gibalne oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo oviranosti. aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim 35 Osebe z g timom in starši. Pri posameznih nalogah Zlatega oviranosti se lahko razlikujejo od programa sončka lahko otrok zaradi zdravstvenih razlogov ZS in se izvajajo nadomestne naloge. Namen opravi nadomestno nalogo. nadomestnih nalog je razvijanje specifičnih spretnosti. 6. Uporaba individualnih medicinskih pripomočkov, prilagojene opreme in 9. Pri vsakoletnem izvajanju športnih športnih rekvizitov (rolka ali deska na kolesih, aktivnosti je treba upoštevati postopno individualno prilagojena kolesa, prilagojene podaljševanje otrokove aktivnosti glede na sanke, žoge različnih velikosti, balon ...) mora gibalne zmožnosti. To mu omogoča gibalni biti predpisana in preizkušena s strani ustreznih napredek. V primeru napredujočih obolenj strokovnjakov in v dogovoru s starši. izvajanje posameznih aktivnosti skrajšujemo oz. zmanjšujemo. 7. Pri težje izvedljivih nalogah lahko izvedbo najprej prepustimo otroku. Pri tem ga spremljevalec, učitelj ali starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu gibanju in izvedbi PROGRAM B (1. RAZRED)5 posameznih nalog (pravilna drža, prijemi, izmeti, lovljenje ...). Če aktivnosti ne zmore izvesti, izvede lažjo različico aktivnosti ali izbere drugo IZLETI anostjo nalogo iz nabora. vir Otrok mora opraviti 3 izlete: enega jeseni, enega 8. V programu ZS so posamezne naloge morda 5 Vsi zapisi (programa B, C, D) so oblikovani tako, da je ibalno o primerne za otroke z lažjo gibalno oviranostjo. najprej opisana osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Zlati Naloge za III. in IV. kategorijo gibalne sonček (Kristan s sod., 1997), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (v odebeljenem tisku). 36 Osebe z g pozimi in enega spomladi. Z vmesnimi postanki III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja naj izlet traja dve uri hoje. Vsa ostala dopolnilna elektromotorni voziček, opravi vožnjo navodila so enaka kot pri programu A. samostojno z nadzorom spremljevalca oz. starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden Pobuda: Izlete velja povezati z akcijo Planinske voziček in ga vozi starš ali spremljevalec. Za izlet zveze Slovenije MLADI PLANINEC. izberemo dostopen kraj. Otrok tri izlete opravi skupaj s starši ali šolo v PLAVANJE treh različnih letnih časih (jesen, zima, pomlad). Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim Nalogo opravimo v vodi, ki otroku sega zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na približno do pasu. Otrok, ki stoji v vodi, najprej doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter počepne in hkrati iztegne roke predse, nato pa barve in vonji narave ...). se sonožno odrine naprej v drsenje na vodi. Roke so iztegnjene, dlani obrnjene navzdol, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: glava pa mora biti med iztegnjenimi rokami I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, tako, da je obraz v vodi. V tej drži mora otrok naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih drseti naprej vsaj 5 sekund. Če se mu drsenje razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo ni posrečilo, a je vsaj 5 sekund zdržal v predpisanih tehničnih pripomočkov (kolo, predpisanem položaju z obrazom v vodi, mu anostjo voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim lahko nalogo priznamo. vir bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: ibalno o njegovo aktivnost. Priporočamo učenje po prilagojenem načinu plavanja za gibalno ovirane. Če 37 Osebe z g je potrebno, zagotovimo enega učitelja črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan za enega učenca. na stolu. Razdalja med črto meta in košem je 3 metre. Najlažji je met z obema rokama od I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti spodaj. izvaja po programu ZS. Drsenje z glavo (v vodi) Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu lahko traja manj kot 5 sekund (3–5 sekund). Če A, le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok nima aktivnega odriva, mu omogočimo odriv s po odboju žoge od tal žogo prime (in zadrži) z pomočjo. Velja tudi plavanje v poljubni tehniki z obema rokama. minimalno podporo. 2. naloga III. in IV. kategorija: otrok izvede zadovoljiv izdih (izpih) v vodo ali igračo. Otrok samostojno ali s Otrok mora z eno roko nad ramo podati žogo pomočjo leži na vodi v različnih položajih (sede v steno (zid) in odbito nato ujeti z obema ali leže na hrbtu). Poudarek je na sproščenem rokama. Razdalja mora biti najmanj 2 metra. Če dihanju ter minimalnem gibanju brez omejitve je otrok opisano gibalno nalogo opravil petkrat časa in razdalje. zaporedoma, je bil uspešen. Samo izjemoma lahko spregledamo, da je žoga padla na tla in jo SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO je otrok ujel šele po odboju od tal. anostjo 1. naloga PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: vir 1. naloga Otrok žogo najprej vodi 5 metrov naravnost, I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti nato z vodenjem obkroži oviro (stol, koš za smeti izvaja po programu ZS. Upoštevamo ibalno o in podobno), zatem žogo vodi še 5 metrov do individualne posebnosti in minimalne 38 Osebe z g prilagoditve. Otrok vodi žogo na poljuben način ali jo nosi do cilja oz. koša. III. in IV. kategorija: žogo ali balon si otrok in Nalogo lahko opravi kot kompleksno ali po asistent podajata na krajši poljubni razdalji. delih: žogo vodi okoli ovire, meče na koš in Otrok poda in lovi tako, kot mu ustreza. Nalogo jo odbija na mestu. Po potrebi prilagodimo lahko opravi kompleksno ali po delih. razdaljo med košem/ciljem in črto meta. RAVNOTEžNE NALOGE III. in IV. kategorija: otrok žogo primerne velikosti v naročju pripelje do cilja oz. koša in jo 1. drSanje vrže. Do cilja lahko pride tudi ob pomoči. Žogo/ balon usmeri ali vrže proti košu na poljubni Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora otrok razdalji oz. nakaže ustrezno smer cilja/koša. drugo za drugo opraviti naslednjih pet gibalnih V primeru odsotnosti funkcije rok otrok nalog: obstoječo nalogo nadomesti z nogometnimi - drsanje naprej najmanj 10 metrov prvinami: vodenje žoge, udarec z nogo. (osnovni drsalni korak), - drsenje po eni nogi vsaj 2 metra, 2. naloga - slalom med štirimi ovirami, I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti - drsenje v počepu pod vodoravno oviro, izvaja po programu ZS. Upoštevamo - drsanje naprej z osnovnim drsalnim anostjo individualne posebnosti in minimalne korakom do ciljne črte. vir prilagoditve. Otrok lahko poda (prilagojeno) žogo v steno na krajši razdalji (< 2 m). Naloga je Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko tudi večji. Pri drsenju po eni nogi naj spretnejši ibalno o opravljena, če otrok žogo ujame tudi po odboju od tal. otroci poskušajo dvigniti iztegnjeno nogo nazaj 39 Osebe z g (lastovka). Pri slalomu so ovire razmaknjene smuči, paralelni zavoj z ozko držo smuči). Otrok vsaksebi približno 2 do 3 metre. Za slalomske je nalogo opravil, če je uspešno presmučal ovire lahko uporabimo različne predmete. vpadnico, ne da bi padel, zadel količek ali se Višina vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora ustavil. Nalogo lahko zamenjamo s hojo in otrok res skrčiti kolena in počepniti. Otrok, ki je tekom na smučeh na razdalji enega kilometra. uspešno opravil vse naloge in pri tem ni padel, je predpisano nalogo iz drsanja uspešno opravil. 4. VoŽnja S KoleSoM – KoleSarjenje 2. rolanje/KoTalKanje Trije otroci se z otroškim dvokolesom dve minuti prosto vozijo po prostoru 20 x 20 metrov (pol Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok lahko rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno uporablja klasične dvovrstne kotalke ali rolerje. umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla, zapeljati iz predpisanega prostora ali povzročiti, 3. SMUČanje da drug otrok naredi takšno napako. Otrok je nalogo uspešno opravil, če v dveh minutah Na blagi strmini mora otrok v slalomu ni naredil nobene od navedenih napak. Pri presmučati vpadnico (vertikalo), ki je sestavljena spretnejših otrocih poskusimo s štirimi kolesarji iz šestih kolcev. Razdalja med kolci je 3 do 5 hkrati, če smo presodili, da s tem ni okrnjena metrov, odvisna pa je od nagiba terena. Pri varnost. manjši hitrosti so kolci lahko bolj skupaj, pri anostjovir večji pa mora biti razmik večji. Poglavitno je, oPoMBa da je vpadnica postavljena tako, da omogoča Tudi pri programu B število poskusov pri tekoče krmarjenje. Otrok lahko postavljeno opravljanju posameznih nalog ni omejeno. ibalno o »progo« prevozi v poljubni tehniki (plužni zavoj, Otroci lahko nalogo poskušajo tolikokrat in osnovni zavoj, paralelni zavoj s široko držo 40 Osebe z g toliko časa, da jo uspešno opravijo. 3. SMUČanje Otrok opravi dve ravnotežni nalogi po izbiri. I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: po programu ZS. Spust po blagi strmini (lahko 1. drSanje tudi z uporabo palic) presmuča v poljubni tehniki. I. kategorija: otrok izvaja predpisane aktivnosti II. kategorija: naloga je opravljena, ko se otrok iz programa ZS in opravi eno od naslednjih samostojno spusti in zaustavi s plužno ali gibalnih nalog ob upoštevanju prilagoditev: paralelno tehniko. Upoštevamo vsak napredek drsanje naprej 10 m ali manj, pri gibanju na snegu. slalom med ovirami, III. in IV. kategorija: otroku omogočimo izkušnjo drsenje naprej z osnovnim drsalnim korakom do na snegu glede na sposobnosti in zmožnosti. ciljne črte. Priporočamo sankanje s prilagojenimi sanmi, II. kategorija: otrok opravi lažji dve nalogi s smučanje z monoskijem ali biskijem in uporabo pomočjo (ene ali dveh oseb). napihljivega velikega obroča ali boba. Otrok se III. in IV. kategorija: otrok opravi nadomestno lahko po minimalni strmini spusti tudi v ležečem športno aktivnost. položaju ali s pomočjo. Razdaljo lahko sčasoma podaljšamo in strmino rahlo povečamo. 2. rolanje/KoTalKanje anostjo 4. VoŽnja S KoleSoM – KoleSarjenje vir Navodila so enaka kot pri drsanju. Otrok lahko uporablja klasične dvovrstne kotalke. I. in II. kategorija: GO otrok predpisane aktivnosti izvaja po programu ZS. Upoštevamo ibalno o individualne posebnosti in prilagoditve (možnost uporabe prilagojenega kolesa). 41 Osebe z g III. in IV. kategorija: učenec uporablja izletom morajo učenci dobiti ustrezna navodila prilagojeno kolo. Če vožnje s kolesom ne zmore, o potrebni opremi, oblačilu, obuvalu in hrani. lahko uporabimo navadni ali elektromotorni voziček. Otrok se samostojno ali ob pomoči dve Izlete smotrno dopolnjujemo in bogatimo z minuti vozi po omejenem prostoru in se mora vsebinami s področja narave in družbe, pa tudi spretno umikati drugim. s prvinami estetske, glasbene in likovne vzgoje. Posebno pozornost posvečamo vzgojnim nalogam v ožjem pomenu besede (obnašanje PROGRAM c (2. RAZRED) v naravi, odnos do živali, medsebojna pomoč, varstvo narave in okolja, onesnaženost narave in podobno). IZLET Učenec opravi dva izleta skupaj s starši ali Opraviti je treba 2 izleta: enega jeseni in enega šolo, enega jeseni, drugega spomladi na dveh spomladi. Hoje naj bo za dve uri. Vsakokrat naj lokacijah. Aktivnosti naj bodo prilagojene bo cilj na drugem mestu. Če je le mogoče, naj njegovim zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji bo cilj na vrhu hriba, kjer si učenci v tekmovalno na doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter knjižico odtisnejo žig. Tudi hribovska kmetija barve in vonji narave ...). je vredna ogleda. Izlete povežemo z ogledom anostjo naravnih ali kulturnih znamenitosti. Če ni žiga, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: vir vodja izleta s podpisom potrdi, da je učenec izlet I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, res opravil. Ko učenec opravi oba izleta, učitelj naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih ali vodnik s podpisom potrdi, da je učenec to ibalno o razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo nalogo opravil, in mu hkrati podeli nalepko. Pred predpisanih pripomočkov (prilagojeno kolo, 42 Osebe z g voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim je pomembna gibalna prvina pri mnogih bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga športnih vajah (atletiki, akrobatiki, spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo preskokih čez gimnastično orodje in njegovo aktivnost. drugje). - Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja in smisel za ritmično gibanje. elektromotorni voziček, opravi vožnjo - Razvijati hitro (eksplozivno) in samostojno z nadzorom spremljevalca oz. ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden iztegovalk nog (odrivna moč). voziček; pri tem mu delno pomaga starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo dostopen kraj. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti SONOžNI PRESKOKI NIZKE GREDI izvaja po programu ZS ali z oporo rok na gredi. Namesto uporabe nizke gredi lahko preskakuje Desetkrat zaporedoma in povezano (brez črto, zarisano na tleh. Učenec preskakuje ali vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno prestopa zaporedoma po svojih zmožnostih (ni preskočiti nizko gred. Med preskokoma je nujno, da so skoki povezani 10 x zaporedoma). ritmični medskok. II. kategorija: učenec stopa na klopico (steper) anostjo Učenci se morajo obvezno odrivati z blazin. 5 x zaporedoma. Nalogo lahko opravi ob vir Višino gredi znižamo tako, da gred stoji na tleh, opori letvenika ali s pomočjo. Steper lahko učenci pa se odrivajo z blazin. nadomestimo z malo skrinjo oz. klopco višine ibalno o Temeljni namen: približno 20 cm. - Naučiti učence sonožnega odrivanja, ki 43 Osebe z g III. in IV. kategorija: učencu ponudimo pravokotnik enake velikosti. Višina pravokotnika nadomestno aktivnost: slalomska vožnja po naj ustreza višini košarkarske table. telovadnici. Učenec prevozi 20 m med 10 vratci Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom ali vozi vzvratno med dvema ozkima gredema zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko ali črtama. Naloga je opravljena, če se učenec višje in stran od rame). z vozičkom ne dotakne ovire na levi in desni Temeljni namen: strani ali če ne prevozi črte. Nalogi nista časovno - Naučiti učence meta z eno roko, ki je omejeni. Namen naloge je dobro obvladovanje temeljna gibalna prvina pri nekaterih električnega ali navadnega vozička, krepitev igrah z žogo (med dvema ognjema, orientacije v prostoru in spretna vožnja mimo rokomet), ki se jih učenci učijo v višjih ovir. razredih. - Razvijati skladnost (koordinacijo) in MET žOGIcE V cILJ natančnost (preciznost) gibanja, ki ju v športni vzgoji vsakega človeka štejemo Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico za pomembni gibalni lastnosti tako desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko tablo. imenovane gibalne inteligence; zaradi Uporabimo lahko tudi drugo podobno žogico. dvosmernih medsebojnih vplivov lahko ta Razdaljo 5 metrov odmerimo od točke na tleh, vpliva tudi na razvoj splošne inteligence. kamor pade navpičnica s košarkarske table. anostjo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: vir Če je učenec tablo zadel vsaj šestkrat, je I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek izvaja po programu ZS. ibalno o košarkarskega obroča ali mrežice. Če nimamo košarkarske table, narišemo na steno II. kategorija: cilj oz. tablo spustimo v višino 44 Osebe z g učenčevih oči. Namesto table lahko uporabimo Temeljni namen: blazino ali na steno narišemo kvadrat. Naloga je - krepitev trebušnih mišic, ki imajo opravljena, ko učenec zadane cilj vsaj 5-krat. pomembno vlogo pri oblikovanju vrste mišic III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi s - nega steznika, ki preprečuje spuščanje pomočjo žleba. Žleb lahko nadomestimo z prebavnih organov desko. Učenec spusti lažjo žogo po žlebu in - in pravilne telesne drže, ki preprečuje skuša zadeti cilj. Naloga je opravljena, če cilj povečanje ledvene krivine hrbtenice. zadane 3 do 5-krat. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: V primeru odsotnosti funkcije rok otrok I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti obstoječo nalogo nadomesti z nogometnimi izvaja po programu ZS ob upoštevanju prvinami: vodenje žoge, udarec z nogo. prilagoditev in z možnostjo pomoči. VZRAVNAVA V SED IZ LEžANJA NA HRBTU III. in IV. kategorija: če je učenec zmožen, opravi nalogo ob upoštevanju prilagoditev. Nalogo Učenec leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot lahko opravi v sedečem položaju ali na vozičku v kolenih je 90 stopinj. Za podlago mora imeti z gibanjem trupa naprej – nazaj. Predklon primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. naprej na vozičku skuša opraviti s pomočjo anostjo Trup dvigne do kota približno 40 stopinj in se spremljevalca. Število ponovitev prilagodimo vir počasi spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi 10- učenčevim zmožnostim. krat. ibalno o 45 Osebe z g DVA PREVALA NAPREJ III. in IV. kategorija: nalogo opravi z bočnim kotaljenjem ali z obračanjem na bok samostojno Povezati je treba dva prevala naprej drugega ali ob pomoči. Nalogo opravi, če opravi 2 obrata za drugim. Učenec je nalogo opravil, če je v vsako stran. Če ne zmore aktivnega giba, naj samostojno naredil dva prevala in se pri tem ni poskuša zadržati čim bolj pokončen položaj odrival z rokami od tal. trupa in glave. Temeljni namen: - Razvijati skladnost gibanja (koordinacijo) TEK NA 200 METROV in občutek za prostorsko orientacijo. - Naučiti učence pravilnega prevala, ki Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo. je pripravljalna vaja za druge privlačne Med tekom naj otrok ne hodi ali celo počiva. akrobatske prvine (npr. za salto ali prosti Med vadbo učence navajamo, naj izberejo prevrat). takšno hitrost, da bodo predpisano razdaljo lahko pretekli. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti Tekaška steza je lahko na stadionu ali v naravi. izvaja po programu ZS ob upoštevanju Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojicah minimalnih prilagoditev. Nalogo lahko izvede s ali večjih skupinah. Tudi če tečejo v parih, pomočjo. Učenec lahko izvede zibanje po hrbtu, trojicah ali večjih skupinah, ni pomembno, kdo anostjo pri čemer se drži za kolena, izvede preval po je prvi pritekel na cilj. Pomembno je zdržati v vir klančini navzdol ali se bočno kotali. Upoštevati teku 200 metrov. je treba kontraindikacije. Naloga je opravljena, ibalno o ko učenec naredi dve ponovitvi. Temeljni namen: - Navajati učence na aerobne telesne 46 Osebe z g vaje, ki so temelj razvijanja in ohranjanja PROGRAM D (3. RAZRED) prilagoditvenih sposobnosti srčno-žilnega ustroja. - Odpravljati ali vsaj zmanjševati odpor DVA IZLETA nekaterih učencev do vzdržljivostnega teka. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in - Navajati na pravilno in smotrno enega spomladi. Njun cilj je lahko isti, vendar razporeditev moči pri premagovanju po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke dolgotrajnejšega cikličnega napora. naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure. Vsa I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti ostala navodila glej pri izletih programa C. izvaja po programu ZS. Tek lahko nadomesti Učenec opravi dva izleta skupaj s starši ali s hojo in z uporabo medicinskih pripomočkov šolo, enega jeseni, drugega spomladi na dveh (prilagojeno kolo, hodulje, ortoze ...). lokacijah. Aktivnosti naj bodo prilagojene Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 200 njegovim zmožnostim. Pri izletu je treba m. upoštevati postopno podaljševanje (lastne) aktivnosti. III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi z anostjo vožnjo na vozičku, električnem vozičku ali z PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: vir uporabo prilagojenega kolesa. Vožnjo opravi I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj čim bolj samostojno. Razdaljo (od 100 do 200 m) hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah ibalno o prilagajamo individualnim sposobnostim. lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih medicinskih pripomočkov (prilagojeno kolo, 47 Osebe z g voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim dopustimo le izjemno nespretnim učencem, ki bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga se jim popolnejša izvedba z medskokom nikakor spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo ne posreči. njegovo aktivnost. Pobuda: III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja Staršem priporočamo, naj otrokom kupijo ali elektromotorni voziček, opravi vožnjo naredijo kratko kolebnico. samostojno z nadzorom spremljevalca oz. starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden Temeljni namen: voziček; pri vožnji mu, če je potrebno, pomaga - Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo in smisel za ritem (ritmično sonožno dostopen kraj. poskakovanje in njegovo usklajevanje s premikajočim se predmetom). SONOžNO PRESKAKOVANJE KRATKE - Razvijati hitro (eksplozivno) in KOLEBNIcE ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic iztegovalk nog. Kolebnico, ki jo vrtimo od zadaj čez glavo naprej, je treba sonožno povezano ritmično PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: preskakovati. Med preskokoma je ritmični I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti anostjo medskok. Učenec je nalogo uspešno opravil, izvaja po programu ZS. Nalogo lahko vir če je od desetih poskusov kolebnico preskočil prilagajamo tako, da vadeči kolebnico prepogne vsaj sedemkrat zaporedoma. Samo izjemoma in vrti tako, da ročaji potujejo pri tleh, ter jo ibalno o lahko med skokoma dovolimo premor, ki pa ne ritmično prestopa z levo in desno nogo. Nalogo sme biti daljši od treh sekund. Takšno izvedbo lahko opravimo tudi tako, da kolebnico vrti 48 Osebe z g spremljevalec ali športni pedagog, ki stoji pred Učenec je nalogo uspešno opravil, če je učencem. Če je naloga prezahtevna, lahko priplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in se nato opravi nalogo iz naslednje kategorije. nadzorovano spustil na tla. Posebno pozornost II., III. in IV. kategorija: učenec lahko nalogo je treba posvetiti nadzorovanemu spuščanju, da opravi tako, da dva počasi vrtita dolgo ne pride do trdega pristanka in poškodbe. kolebnico (6 m–8 m) v smeri proti učencu. Gibalno manj spretni in tisti s povečano telesno Učenec poskuša pravočasno preiti na drugo težo imajo velikokrat težave s plezanjem. Če stran, ne da bi se vrteča kolebnica ustavila. kljub posebni skrbi zanje ne morejo opraviti Učenec, ki uporablja voziček ali električni predpisane naloge, jim dovolimo lažjo voziček, nalogo opravi z vozičkom. Pravočasno izvedbo. Vsaj šest sekund morajo viseti na in s primerno hitrostjo se zapelje pod vrtečo se žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč se žrdi s dolgo kolebnico. pokrčenimi nogami. Takšna rešitev naj bo res le izjemna. PLEZANJE PO žRDI Učenci, ki jim plezanje ne gre, lahko opravijo Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z nadomestno nalogo (glej program in ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na pravilnik). Čeprav bodo plezanje nadomestili z točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Tam, kjer nadomestno nalogo, naj kljub temu poskušajo ni žrdi, je nalogo mogoče opraviti na debelejši plezati, saj je bistvenega pomena vendarle anostjo viseči vrvi. Seveda je plezanje po vrvi nekoliko namen naloge. vir težje, sploh pa je treba spodnji konec vrvi dobro obtežiti, da se ne krotoviči ter niha sem Temeljni namen: ibalno o in tja. Pod plezali morajo biti vedno podložene - Razvijati moč mišičja rok in ramenskega blazine. obroča, ki je v sodobnem načinu življenja 49 Osebe z g oslabljeno. primerno vrv (dolžine 2–20 m) z utežjo ali brez - Pomagati pri skladnem razvoju nje (1–5 kg). odraščajočega organizma, katerega pomemben dejavnik je ustrezna moč rok SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO in ramenskega obroča. - Razvijati moč rok in ramenskega obroča Dva metra od navpične stene na tla narišemo kot podlago za pravilen razvoj telesne črto. Učenec stopi za črto, meče žogo v steno drže ter za opravljanje drugih športnih vaj in jo lovi. Uporabljamo gumijasto ali plastično in dejavnosti. žogo s premerom 46 do 50 centimetrov. - Naučiti učence pravilne tehnike plezanja. Dovoljeni so le enoročni meti z zamahom roke ob rami (kot pri metu žogice pri programu C). PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Učenci žogo lovijo z obema rokama; pri tem I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti se lahko pomikajo levo ali desno, ne smejo pa izvaja po programu ZS. Aktivnost lahko prestopiti črte, ki označuje razdaljo od stene. opravi s plezanjem po plezalni steni z uporabo Izberimo trdo (zidano) steno, ker se na njej žoga varovalnega pasu in varovanjem. bolje odbija. Nihajoča ali tresoča se stena ni primerna. II. kategorija: učenec pleza po letveniku, in sicer horizontalno ali vertikalno, ali visi v statičnem Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo anostjo položaju vsaj 5 sekund. Če naloge ne zmore, desetkrat zaporedoma vrgel v steno in jo ujel na vir lahko opravi naloge iz naslednje kategorije. predpisani način. Temeljni namen: ibalno o III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi - Razvijati skladnost (koordinacijo) in sede na vozičku ali električnem vozičku. Vleče natančnost (preciznost) gibanja kot 50 Osebe z g pomembni sestavini gibalne inteligence. TEK NA 300 METROV - Naučiti učence pravilno in ustrezno močno vreči žogo z eno roko, kar je Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek nepogrešljiva igralna prvina nekaterih prekinili s hojo ali postankom. Časa ne merimo. športnih iger z žogo. Pomembno je v teku zdržati 300 metrov, zato naj se med vadbo vsak učenec nauči izbrati PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: takšno hitrost, ki bo dopuščala neprekinjen I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti tek na predpisani razdalji. Učenci lahko tečejo izvaja po programu ZS z upoštevanjem na stadionu ali kje drugje v naravi. Tečejo prilagoditev: žogo vrže bliže steni, meče z lahko posamezno, v parih ali v večji skupini. obema rokama, žoga se lahko enkrat odbije od Dopovedati jim je treba, da ni pomembno, tal. Žogo lahko odbija tudi z drugimi deli telesa. kdo je prvi, ampak je pomembno igraje zdržati predpisano razdaljo. III. in IV. kategorija: učenec odbija balon v steno. Balon je lahko privezan na nit, ki je fiksirana Temeljni namen: ali jo spremljevalec drži v dosegu rok učenca - Nadaljevati z navajanjem učencev na (slika). Učenec opravi čim več ponovitev. Nalogo aerobne dejavnosti, ki so pomembne lahko opravi tudi z veliko gimnastično žogo za razvoj in ohranitev prilagoditvenih (premer 60–80 cm). Žogo potiska ali brca v steno sposobnosti srčno-žilnega ustroja. anostjo tako, da se odbije nazaj. Učenec opravi čim več - Navajati učence na smotrno razporeditev vir ponovitev. moči pri premagovanju dolgotrajnejšega cikličnega napora. ibalno o - Odpravljati ali zmanjševati odpor nekaterih učencev do vzdržljivostnega 51 Osebe z g teka. drugega plavalca. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Predlog: I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti Otrok, ki brez vmesnih postankov, dotika dna izvaja po programu ZS. Tek lahko nadomesti ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov, s hojo in z uporabo medicinskih pripomočkov lahko dobi posebno priznanje – diplomo Morski (prilagojeno kolo, hodulje, ortoze ...). konjiček (zlata). Boljši plavalci pa se lahko Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot potegujejo še za tri priznanja: BRONASTEGA, 300 m. Učenca pri aktivnosti spodbujamo, da SREBRNEGA in ZLATEGA DELFINA. premaga večjo razdaljo kot leto prej, če mu gibalne zmožnosti to dopuščajo. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. in II. kategorija: učenec samostojno ali z III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi minimalno podporo preplava razdaljo od 15 do z vožnjo z navadnim ali elektromotornim 25 metrov v poljubni tehniki. vozičkom ali z uporabo prilagojenega kolesa. Vožnjo opravi čim bolj samostojno. Razdaljo III. in IV. kategorija: učenec z minimalno podporo 100 do 200 m prilagajamo individualnim preplava razdaljo od 15 do 25 metrov v poljubni sposobnostim. tehniki. Nalogo lahko opravi z nadomestnimi aktivnostmi v vodi: ležanje na vodi v hrbtnem anostjo PLAVANJE položaju, nadzorovanje vrtenja telesa v različnih vir oseh, nadzorovanje dihanja ... Otrok v poljubni tehniki preplava 15 do 25 ibalno o metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla, se prijeti roba bazena ali drugega predmeta oz. 52 Osebe z g PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih medicinskih pripomočkov (kolo, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga VOžNJA S KOLESOM spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo njegovo aktivnost. I. in II. kategorija: učenec predpisano aktivnost izvaja po programu ZS. Začrtani krogi so lahko III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja prilagojene velikosti (večji od 3 m), da učenec navaden ali elektromotorni voziček, opravi lažje vozi osmice. vožnjo samostojno z nadzorom ali pomočjo spremljevalca. Za izlet izberemo dostopen kraj. III. in IV. kategorija: učenec opravi vožnjo z električnim ali navadnim vozičkom ali KRPAN prilagojenim kolesom po začrtani osmici prilagojene velikosti. Če ne zmore sam, lahko Otroci po stopnjah gibalne oviranosti usmerja spremljevalca, ki mu pomaga pri vožnji. I. – otroci z lažjo GO, II. – otroci z zmerno GO, III. – NADOMESTNA NALOGA: IZLET otroci s težjo GO, IV. – otroci s težko GO anostjovir Učenec opravi dodaten izlet skupaj s starši ali SPLOšNA NAVODILA šolo. Aktivnost naj bo prilagojena njegovim ibalno o zmožnostim. 1. Otrok izvaja naloge iz programa Krpan, le da I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, jih prilagajamo njegovim gibalnim zmožnostim 53 Osebe z g glede na vrsto in stopnjo gibalne oviranosti. kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo 2. K prilagoditvam prištevamo: krajšo razdaljo, aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim krajši čas izvedbe posamezne naloge, manjše timom in starši. Pri posameznih nalogah Krpana število ponovitev ipd.). Naloge lahko opravi lahko zaradi zdravstvenih razlogov otrok opravi s pomočjo učitelja, športnega pedagoga ali nadomestno nalogo. spremljevalca. Pri nalogah lahko uporabi žoge različnih velikosti ali druge okrogle predmete 6. Uporaba individualnih medicinskih (npr. balon). pripomočkov, prilagojene opreme in športnih rekvizitov (rolka ali deska na kolesih, 3. Pri načrtovanju športnih aktivnosti za individualno prilagojena kolesa, prilagojene gibalno oviranega otroka izberemo ustrezen, sanke, žoge različnih velikosti, balon ...) mora dovolj velik prostor. Prostori za šport in biti predpisana in preizkušena s strani ustreznih rekreacijo ter igrišča morajo biti varni, dostopni strokovnjakov in v dogovoru s starši. za invalidske vozičke, dovolj veliki ter brez ovir ali drugih motečih dejavnikov. 7. Pri težje izvedljivih nalogah lahko možnost lastne izvedbe najprej prepustimo otroku. Pri 4. Če je otrok zmožen opraviti naloge iz tem ga spremljevalec, učitelj ali starš spodbuja, rednega programa Krpan, jih opravi ob vodi in usmerja k pravilnemu gibanju in izvedbi anostjo upoštevanju prilagoditev. Prav tako lahko GO posameznih nalog (pravilna drža, prijemi, izmeti, vir otrok I. in II. kategorije opravi nalogo, primerno lovljenje ...). Če ne zmore izvesti aktivnosti, za otroke III. in IV. kategorije. izvede lažjo različico aktivnosti ali izbere drugo ibalno o nalogo iz nabora. 5. Pri športni dejavnosti, ki je lahko 54 Osebe z g 8. V športnem programu Krpan so posamezne PROGRAM 4. RAZRED6 naloge morda primerne za otroke z lažjo gibalno oviranostjo. Naloge za III. in IV. kategorijo gibalne oviranosti se lahko razlikujejo od DVA IZLETA programa Krpan in jih izberemo iz nabora nadomestnih nalog. Namen nadomestnih nalog Opraviti je treba en zimski in en spomladanski je razvijanje specifičnih spretnosti. izlet. 9. Pri vsakoletnem izvajanju športnih Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v zasneženi aktivnosti je treba upoštevati postopno naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. Učenci naj podaljševanje učenčeve aktivnosti glede na spoznajo, da sneg in mraz nista oviri, zaradi gibalne zmožnosti. To mu omogoča gibalni katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da napredek. V primeru progresivnih obolenj ima izletna točka tolikšno višinsko razliko, da je v izvajanje posameznih aktivnosti skrajšujemo oz. primeru toplotnega obrata, ko je v dolini megla, zmanjšujemo. cilj v soncu. Včasih zadostuje že 100–200 metrov. Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga opravimo v ravninskem delu. V vsakem primeru naj bo nekaj več kot 2 uri hoje (v obe smeri). Na ravninskem delu 2 uri hoje ustreza približno 8 kilometrom. anostjo Priporočila: primerna obutev, oblečeni v več vir plasteh, kapa, rokavice, zaščita dihal z ruto/ 6 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana ibalno o osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (odebeljeno besedilo). 55 Osebe z g šalom, pohodne palice, pomoč spremljevalca, 2 ur. izogibanje nevarnemu in drsečemu terenu, zaščitna očala in krema z visokim UV-faktorjem. I. in II. kategorija: če je učenec zmožen hoje, naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v obe pripomočkov (kolo, voziček ...). Pomembno je, smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta na da pot opravi čim bolj samostojno in aktivno, vzpetini, katere vrh je vsaj 300–400 višinskih pri čemer ga spodbujamo. Prav tako postopno metrov višje od vznožja (relativna višina). Na podaljšujemo njegovo aktivnost. Gorenjskem, predvsem v Gornjesavski dolini, naj bo cilj izleta vsaj na 1200 do 1300 metrih III. in IV. kategorija: učenec, ki uporablja (odvisno od nadmorske višine domačega kraja). elektromotorni voziček, opravi vožnjo Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno samostojno z nadzorom spremljevalca oz. nadmorsko višino, ga opravimo na ravninskem starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden ali valovitem svetu. voziček; če je potrebno, mu pri vožnji pomaga starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: dostopen kraj. Otrok opravi 2 do 3 izlete skupaj s starši ali šolo v treh različnih letnih časih (jesen, pomlad). anostjo Priporočila: Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim vir primerna obutev, oblečeni v več plasteh, zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na kapa, rokavice, zaščita pred soncem – kapa s doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter ščitnikom, zaščitna očala in krema z visokim ibalno o barve in vonji narave ...). Višinska razlika izleta UV-faktorjem, pohodne palice, pomoč je lahko manjša od 100 m, čas hoje pa krajši od spremljevalca, izogibanje nevarnemu in 56 Osebe z g drsečemu terenu, večja pozornost otrokom je 80 centimetrov, na podlagi prejšnjega z epilepsijo ali s slabšim ravnotežjem, dovolj poskušanja in vadbe pa lahko učitelj določi tudi tekočine, zaščita pred klopi in komarji, drugače. Višina naj bo tolikšna, da bo nalogo spremljanje otrokovega počutja (bled ali zaripel lahko opravilo kar največ učencev. obraz, barva ustnic …). Učenec je nalogo opravil, NASKOK V OPORO ČEPNO NA - če je zalet pravilno povezal s sonožnim GIMNASTIČNO ORODJE odrivom, - če je naskočil v oporo čepno. S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, skrinjo opravi eno izmed nadomestnih nalog. počez ali kozo. Praviloma preverjamo nalogo na Nadomestna naloga: glej nabor. kozi. Učenci, ki imajo prevelik strah pred kozo, naj nalogo opravijo na skrinji. ODRIVANJE V STOJO NA LAHTEH Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. Učenec se postavi v oporo čepno na eni nogi Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše (druga noga je na tleh v zanoženju) približno 20 gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni do 30 cm od stene in obrnjen k njej. Z zamahom anostjo dovoljena. zanožene in odrivom stojne (pokrčene) noge vir preide v stojo na lahteh, tako da se s stopali Seskok z orodja je poljuben, vendar obvezno na nasloni na steno. Po dotiku stene se takoj spet ibalno o mehko debelo blazino ali več tanjših navadnih vrne v začetni položaj. Namesto stene lahko gimnastičnih blazin. Priporočena višina koze za učenčevim hrbtom stoji učitelj; ta učenca, 57 Osebe z g ki se je odrinil v stojo, za trenutek zadrži v tem spetno ali snožno z rokami v odročenju. Takoj za položaju. Učenci morajo nalogo opravljati na prvim premetom spojeno poveže še drugega in gimnastičnih blazinah. tretjega. Učenec je nalogo opravil, - če se je odrinil v stojo, Učenec lahko dela premet v poljubno stran, - če se je nadzorovano in varno vrnil v nalogo pa je uspešno opravil, začetni položaj. - če je naredil premet v stran v skladu z gornjim opisom, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: - če so se stopala gibala vsaj pod kotom 45 Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer stopinj glede na oporišče rok na tleh (glej opravi eno izmed nadomestnih nalog. risbo). Nadomestna naloga: glej nabor. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: PREMET V STRAN Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer opravi eno izmed nadomestnih nalog. Učenec iz stoje spetno ali snožno odnoži z levo Nadomestna naloga: glej nabor. (desno), odroči in usmeri pogled v levo (desno). Nato z levo (desno) nogo naredi korak v levo OSNOVNA PODAJA Z ZAMAHOM NAD (desno), zamahne z desno (levo) nogo v stran, se RAMO anostjo skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na vir tla in hkrati z levo (desno) nogo odrine v stojo Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi na lahteh razkoračno. Brez postanka nadaljuje na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in ibalno o gibanje prek opore na desni (levi) roki, stopi z 15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno 58 Osebe z g roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti ne zmore, opravi eno izmed nadomestnih nalog. z obema rokama. Pri lovljenju se lahko pomika levo in desno, ne sme pa prestopiti črte na tleh. MET NA KOš Z MESTA Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok. Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. pade navpičnica, ki gre skozi središče koša. Učenec stoji za črto na poljubnem mestu in Učenec je nalogo opravil, 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z - če je petnajstkrat zaporedoma na namenom, da koš zadane. Velja le met z eno predpisan način vrgel žogo v steno in roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil (brez dotika table) in posredni (z odbojem od črte. table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. Če je učencu med opravljanjem naloge žoga plastično žogo. padla na tla ali je prestopil črto, lahko nalogo opravlja od začetka. Učenec lahko nalogo Učenec je nalogo opravil, opravlja kolikorkrat hoče. - če je metal na koš na predpisan način in od desetih metov zadel koš vsaj trikrat. anostjo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: vir I. in II. kategorija: učenec nalogo opravi, če jo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: lahko. Upoštevamo lahko prilagoditve: bližje I. in II. kategorija naj nalogo opravi, če jo lahko. ibalno o steni, prilagojena žoga, manj zaporednih metov Koš lahko znižamo in razdaljo skrajšamo, met in položaj roke pri zamahu je lahko nižji. Če tega pa naj izvedejo tehnično čim bolj pravilno. 59 Osebe z g III. in IV. kategorija: opravijo nadomestno PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: nalogo. I. in II. kategorija: tek 3–6 minut v pogovornem Nadomestna naloga: glej nabor. tempu TEK 6 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM III. in IV. kategorija: vožnja 3–6 minut, poudarek TEMPU na pravilni tehniki vožnje navadnega vozička. Nalogo lahko opravi tudi z vožnjo prilagojenega Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, kolesa ali elektromotornega vozička. da bodo lahko tekli 6 minut zdržema v pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni 6. TEORETIČNE VSEBINE tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. Omogočiti je treba, da Učenci morajo obvladati naslednji temi: vsak učenec teče v tempu, ki si ga sam določi. 1. Oprema za izlete. Zaščita pred klôpi. Učenec se med tekom ne sme ustaviti in ne sme 2. Kako varujemo naravo. hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za boljšimi tekači. DODATNE TEME ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: - Moje posebne potrebe in šport. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, - Kakovostno preživljanje prostega časa – anostjo trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni vir posebne potrebe – narava – aktivnost. pomembno, kdo je hitrejši. - Prilagojene športne aktivnosti za GO. - Športne igre in poznavanje osnovnih ibalno o Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 6 pravil. minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. - Priprava GO na športno vadbo (higiena, 60 Osebe z g oprema, pripomočki, spremljevalec …). je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do 600 Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za mogoče opraviti na želeno višino, ga opravimo svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. na valovitem svetu. Ena etapa naj vsebuje V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak približno tri četrt ure neprekinjene in nekoliko vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko pospešene hoje. To je najsmotrneje opraviti odgovarjajo ustno ali pisno. v prvem delu izleta po začetnem ogrevanju s počasno in zmerno hitro hojo. Za hitrejšo hojo je treba učence ustrezno motivirati. PROGRAM 5. RAZRED7 PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: Otrok opravi dva ali tri izlete skupaj s starši ali šolo v treh različnih letnih časih (jesen, pomlad). DVA IZLETA Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta barve in vonji narave ...). Vzpon na hrib je lahko različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure manjši od 500 m in čas hoje manj kot 4 ure. anostjo (v obe smeri). En izlet naj bo celodneven. vir Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, 7 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih ibalno o osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (odebeljeno predpisanih medicinskih pripomočkov (kolo, besedilo). 61 Osebe z g voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim Dotik kolebnice z nogami ni napaka, če vrvica bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga kljub dotiku še naprej kroži in jo učenec pri spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo naslednjem vrtljaju preskoči. Učenec lahko njegovo aktivnost. nalogo opravlja kolikorkrat hoče. III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: elektromotorni voziček, opravi vožnjo I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti samostojno z nadzorom spremljevalca oz. izvaja po programu. Nalogo lahko prilagajamo starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden tako, da učenec prepogne kolebnico in jo vrti voziček; če je potrebno, mu pri vožnji pomaga tako, da ročaji potujejo pri tleh. Vrtečo vrvico starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo vadeči ritmično prestopa z levo in desno nogo. dostopen kraj. Nalogo lahko opravi tudi tako, da spremljevalec ali športni pedagog vrti kolebnico in stoji pred PRESKAKOVANJE KRATKE KOLEBNIcE učencem. Če je naloga prezahtevna, lahko opravi nalogo iz naslednje kategorije. Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami, učenec zavrti nazaj navzgor in nad glavo naprej. II., III. in IV. kategorija: učenec lahko nalogo Nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži ter jo pri opravi tako, da dva počasi vrtita dolgo tem vsakokrat sonožno preskoči. Učenec vrvico kolebnico (6 m–8 m) v smeri proti učencu. anostjo preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke Učenec poskuša pravočasno preiti na drugo vir povezuje drugega za drugim brez medskokov. stran, ne da bi se vrteča kolebnica ustavila. Učenec je nalogo opravil, če je 15-krat povezano Učenec, ki uporablja navaden ali elektromotorni ibalno o preskočil krožečo kolebnico. voziček, opravi nalogo z vozičkom. Pravočasno in s primerno hitrostjo se zapelje pod vrtečo 62 Osebe z g dolgo kolebnico. II. kategorija: učenec pleza po letveniku, in sicer PLEZANJE PO žRDI horizontalno ali vertikalno, ali visi v statičnem položaju vsaj 5 sekund. Če naloge ne zmore, Pred žrd na tla položimo gimnastično vleče do vrha primerno vrv z utežjo (3–8 kg), blazino. Tri metre od nje z barvastim lepilnim obešeno preko letvenika. trakom označimo žrd. Dečki morajo dvakrat zaporedoma preplezati do ciljne črte. Med III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi prvim in drugim poskusom je lahko do 5 sekund sede na vozičku ali električnem vozičku. Vleče odmora. Deklice morajo označeno razdaljo primerno vrv (dolžine 2–20 m) z utežjo ali brez preplezati samo enkrat. nje (1–5 kg). Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo. Učenec se lahko z mesta sonožno odrine na žrd. Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano. ODBOJKA: ZGORNJI ODBOJ Učenec je nalogo opravil, če je preplezal Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in materiala narišemo krog s premerom 80 se nadzorovano spustil na tla. centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno anostjo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: od stene. Učenec se postavi za črto in poskuša vir I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri izvaja po programu. Aktivnost lahko opravi vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm ibalno o s plezanjem po plezalni steni z uporabo nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri varovalnega pasu in varovanjem. proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne 63 Osebe z g krožnice, je to zadetek. Uporabljamo lažjo nekoliko pred njo. Uporabljamo odbojkarsko odbojkarsko žogo. žogo. Nalogo opravljajo tudi deklice. Učenec je nalogo opravil, če je od 10 zaporednih Učenec je nalogo uspešno opravil, če je bil od poskusov na opisani način dosegel vsaj 7 desetih poskusov najmanj 7-krat uspešen, to je: zadetkov. - če se je žoga odbila od stene do njega in jo je nadzorovano ustavil, Če učenec med opravljanjem naloge naredi - če žoga ni ostala v prostoru med črto in napako, lahko nalogo takoj nadaljuje, le da steno ali ni ušla po prostoru, zadetke štejemo spet od začetka. Število - če učenec med opravljanjem naloge ni poskusov, ko se učenec loti naloge, ni omejeno. prestopil črte. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: opravi eno izmed nadomestnih nalog. Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer Nadomestna naloga: glej nabor. opravi eno izmed nadomestnih nalog. Nadomestna naloga: glej nabor. NOGOMET: UDAREc žOGE Z NOGO PLAVANJE – 35 METROV Dva metra od navpične ravne čvrste stene na anostjo tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in udarja Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni vir žogo z nogo proti steni. Odbite žoge lahko tehniki neprekinjeno plava 35 metrov. Pri ustavlja samo z nogo. Udari lahko s poljubnim tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov ibalno o delom stopala. Učenec črte ne sme prestopiti, (rokavčki, deska in podobno). Med plavanjem ne lahko pa udari žogo, ki je obstala na črti ali sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča 64 Osebe z g oz. drugega predmeta ali osebe v vodi. V krajših TEORETIČNE VSEBINE bazenih učenec predpisano razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer se v vodi obrne in Učenci morajo obvladati naslednji temi: plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, se lahko 1. Škodljivost kajenja. obrne dvakrat. Pri spreminjanju smeri se ne sme 2. Ogrevanje pred vadbo in tekmo. oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. Učenec je nalogo opravil, če je natančno izvedel DODATNE TEME ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: opisano nalogo. Učenec si izbere dve ali tri teme, vendar ne isti kot leto prej. Če učenec naredi eno izmed nedovoljenih - Moje posebne potrebe in šport. napak, mu naloge ni mogoče priznati, lahko pa - Kakovostno preživljanje prostega časa – poskuša biti uspešen v naslednjem poskusu. posebne potrebe – narava – aktivnost. Število poskusov ni omejeno. - Prilagojene športne aktivnosti za GO. - Športne igre in poznavanje osnovnih Naloga je usklajena s programom Odpravljanje pravil. plavalne nepismenosti (glej Pravilnik - Priprava GO na športno vadbo (higiena, sodelovanja v športnem programu Krpan, 13. oprema, pripomočki, spremljevalec …). člen). - Invalidska športna tekmovanja. - Paraolimpijske športne igre nekoč in anostjo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: danes. vir Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer opravi sebi primerno nalogo, tudi po konceptu Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno ibalno o Halliwick. od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. 65 Osebe z g V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak - kolesarski izlet z najmanj 25 kilometri vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko vožnje (v obe smeri); odgovarjajo ustno ali pisno. - kombinirani izlet s kolesom do vznožja in vzpon na hrib (skupaj 5 ur). PROGRAM 6. RAZRED8 En izlet mora biti na višjo vzpetino (prva različica), drugega pa lahko izbere učitelj ali učenci. DVA IZLETA Zaželeno je, da učencem pripravimo kolesarski izlet, čeprav je organizacijsko zahtevnejši. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in Upoštevati je treba vse varnostne ukrepe enega spomladi. Možnosti so naslednje: (brezhibna kolesa, zaščitna čelada, manj - vzpon na hrib s približno 600 do 700 prometne ceste, več spremstva, policijska metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na zaščita in podobno). Možna je tudi kombinacija nadmorsko višino 1000 metrov, Bohinjci in dveh oblik, na primer s kolesom do vznožja Jeseničani na 1300 metrov, Kranjskogorci hriba in nato vzpon nanj. V tem primeru naj bo na 1500 metrov) in 4 ure hoje (v obe okoli 5 ur kolesarjenja in hoje. smeri); anostjo - izlet po ravninskem ali valovitem svetu s 5 PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: vir urami hoje (v obe smeri); Učenec opravi dva ali tri izlete skupaj s starši ali 8 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana šolo v treh različnih letnih časih (jesen, pomlad). ibalno o osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (odebeljeno zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na besedilo). 66 Osebe z g doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter in sonožnim odrivom narediti raznožko barve in vonji narave ...). Vzpon na hrib je lahko čez kozo, postavljeno počez. Če mu je lažja manjši od 600 m in čas hoje manj kot 5 ur. raznožka vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je približno 100 cm, lahko pa jo učitelj I. in II. kategorija: če je učenec zmožen hoje, zmanjša ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih nalogo lahko opravilo kar največ učencev. razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. predpisanih medicinskih pripomočkov (kolo, Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga dovoljena. spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo Učenec je nalogo uspešno opravil, njegovo aktivnost. Vzpon na hrib je lahko manjši - če je pravilno povezal zalet s sonožnim od 600 m. odrivom, - če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in III. in IV. kategorija: učenec, ki uporablja se hkrati odrinil z rokami, elektromotorni voziček, opravi vožnjo - če se z nogami ni dotaknil orodja, samostojno z nadzorom spremljevalca oz. - če je varno doskočil. starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden voziček; če je potrebno, mu pomaga starš ali PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: anostjo spremljevalec. Za izlet izberemo dostopen kraj. Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer vir opravi eno izmed nadomestnih nalog. RAZNOžKA ČEZ KOZO Nadomestna naloga: glej nabor. ibalno o Učenec mora s poljubno dolgim zaletom 67 Osebe z g VZMIK NA DORAMENSKEM DROGU drugo nogo. Učenca morata »ujeti korak«, tako da sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če Učenec stoji pod doramenskim drogom. S torej eden poskoči z levo, mora drugi z desno in soročnim nadprijemom in zamahom ene noge tako naprej. naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj in hkrati preide v oporo na drogu. Z droga seskoči Pokazati je treba tri »plesne slike«: nazaj. - osnovni korak (korak – poskok) na mestu (brez obračanja), Učenec je nalogo uspešno opravil, če je naredil - osnovni korak in obračanje para na mestu, vzmik samostojno (težjim in manj močnim - osnovni korak in obračanje na mestu ter učencem, še posebno učenkam, lahko izjemoma hkrati gibanje v plesni smeri (nasprotno pomaga učitelj). od urnega kazalca). PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: »Plesni par« obkroži vadbeni prostor poljubno Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi povezujoč med seboj navedene tri »plesne samostojno ali s pomočjo učitelja, sicer opravi slike«. Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob eno izmed nadomestnih nalog. glasbi. Nadomestna naloga: glej nabor. Učenec je nalogo uspešno opravil, anostjo POSKOČNA POLKA - če je pokazal spretnost v skladu z opisom, vir - če je gibanje uskladil z glasbo, Učenci se v parih držijo za pas in ramena. - če je gibanje obeh učencev v paru ibalno o Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak je usklajeno. »korak – poskok« na mestu izmenično z eno in 68 Osebe z g PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. Če GO učenec nalogo zmore, jo izvede, sicer izvede ritmično gibanje ob izbrani moderni PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: glasbi ali kak drug ples. I. in II. kategorija: tek 6–10 minut v pogovornem tempu. TEK 10 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM TEMPU III. in IV. kategorija: vožnja 6–10 minut, poudarek na pravilni TE vožnje. Nalogo lahko Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, opravi tudi s prilagojenim kolesom ali na da bodo lahko tekli 10 minut zdržema v elektromotornem vozičku. pogovornem tempu. PLAVANJE – 50 METROV Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni Omogočiti je treba, da vsak učenec teče v tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. Pri tempu, ki si ga določi. Učenec se med tekom tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov ne sme ustaviti in ne sme hoditi (niti koraka), (rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za predpisane razdalje se učenec v vodi ustavi, hitrejšimi tekači. iz položaja prsno skozi pokončni položaj anostjo preide v lego na hrbtu in takoj zatem spet v vir Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah položaj prsno ter plava naprej do cilja. Med ali manjših skupinah. plavanjem ne sme stopiti na dno in se oprijeti ibalno o roba plavališča oz. drugega predmeta ali osebe Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 10 v vodi. V krajših bazenih učenec predpisano 69 Osebe z g razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer TEORETIČNE VSEBINE spremeni smer in plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, učenec tolikokrat spremeni smer, da Učenci morajo obvladati naslednji temi: preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne 1. Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka in sme oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo Učenec je nalogo opravil, če je natančno življenje odraslih. upošteval opis naloge. 2. Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin. Če učenec naredi eno izmed nedovoljenih DODATNE TEME ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: napak, lahko nalogo ponovno opravlja. Število Učenec izbere dve ali tri teme, drugačne kot poskusov ni omejeno. prejšnja leta: - Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka Naloga je usklajena s programom Odpravljanje in mladega človeka ter za poznejše polno plavalne nepismenosti (glej Pravilnik in zdravo življenje odraslih. sodelovanja v športnem programu Krpan, čl. 13). - Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: - Moje posebne potrebe in šport. Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer - Kakovostno preživljanje prostega časa – opravi sebi primerno nalogo. posebne potrebe – narava – aktivnost. anostjo - Prilagojene športne aktivnosti za GO. vir Priporočamo: manjšo razdaljo, mirovanje v - Športne igre in poznavanje osnovnih pokončnem ali hrbtnem položaju, nadzorovanje pravil. ibalno o vrtenja telesa v različnih oseh, nadzorovanje - Priprava GO na športno vadbo (higiena, dihanja. oprema, pripomočki, spremljevalec …). 70 Osebe z g - Invalidska športna tekmovanja. mora biti nedvoumen. - Paraolimpijske športne igre nekoč in danes. Učenec začne nalogo izvajati tako, da pred osmico naredi dva ali tri navadne drsalne Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za nato zapelje v osmico. svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak Učenec je nalogo uspešno opravil, če jo je vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko izvedel tekoče (brez padcev in zastojev) in ni odgovarjajo ustno ali pisno. bistveno odstopal od označene osmice. SMUČANJE DOPOLNILNE NALOGE Učenec mora na poljuben način (plužni zavoj, 5. razred zavoj s plužnim prestopom, osnovni zavoj, široko paralelno vijuganje, ozko paralelno DRSANJE, ROLANJE ALI KOTALKANJE vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 Na tla narišemo ali kako drugače označimo do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka anostjo osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre. velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni vir Učenec mora s prestopanjem* štirikrat prevoziti dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih označeni lik. V eni zanki prestopa z eno nogo, v drugi pa z drugo. Navaden drsalni in rolkarski prestopno nogo stopi naprej skrižno čez stojno nogo in tako ibalno o spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi korak nista dovoljena. Prestop9 čez stojno nogo naprej skrižno čez desno nogo (glej sliko). Pri prestopanju v levo 9 Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s stopi desna noga naprej skrižno čez levo. 71 Osebe z g razlogov se učenec količka tudi ne sme - Vožnja čez gibljivi »most«. Most dotakniti. Nagib smučišča in vrsta snega naj predstavlja 3 metre dolga deska, ki jo bosta takšna, da smuči dobro drsijo, hkrati pa položimo na 10 do 15 cm debel kos lesa, ne dopuščata velike hitrosti. Najboljši nagib in sicer tako, da je nekaj centimetrov več smučišča in najustreznejšo razdaljo med količki kot polovica deske na eni strani in je zato določi učitelj na podlagi prejšnje vadbe in ta del na tleh. Na strani, kjer je deska na poskušanja. tleh, učenec zapelje nanjo, in ko se deska prevesi na drugo stran, nadaljuje vožnjo Učenec je nalogo uspešno opravil, če je do cilja. Deska mora biti široka od 27 do presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali 32 centimetrov. Najboljša je 4 cm debela se dotaknil količka. deska, lahko pa uporabimo tudi tanjšo, vendar ne manj kot 2,5 cm. SPRETNOSTNA NALOGA S KOLESOM ALI Pri vožnji na poligonu morajo učenci uporabljati PRILAGOJENIM KOLESOM zaščitno čelado. Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog: OPOMBA - Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako, Namesto opisane naloge lahko učenci opravljajo da učenec krmilo kolesa drži samo z eno spretnostni poligon, ki ga je za opravljanje roko in nato še 10 metrov z drugo roko. kolesarskega izpita v osnovni šoli predpisal Svet anostjo - Slalom med petimi stojali, razporejenimi za preventivo in vzgojo v cestnem prometu vir v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3 Republike Slovenije (Ljubljana, Trdinova 8). metre. Učencu nalogo priznamo, tudi če pokaže ibalno o - Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene izkaznico o opravljenem kolesarskem izpitu. zanke 3 metre. Učenec je nalogo uspešno opravil, 72 Osebe z g - če je vse predpisane naloge izvedel uspešno, zanesljivo in povezano, Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, - če med štartom in ciljem ni stopil na tla ali da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča celo padel. in najustreznejšo razdaljo med količki določi učitelj na podlagi prejšnje vadbe in poskušanja. 6. razred Učenec je nalogo uspešno opravil, če je vpadnico presmučal na predpisani način, ne da DRSANJE, ROLANJE ALI KOTALKANJE bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka. Učenec mora prevoziti (predrsati) nazaj (s IGRA Z žOGO hrbtom obrnjen v smer gibanja) razdaljo 30 metrov. Učenec mora biti dejaven član razredne ali Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel šolske ekipe v igri med dvema ognjema ali drugi tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči. športni igri. Sem štejemo tudi namizni tenis. Učenec je dejaven član razredne ekipe, če SMUČANJE za svoj razred nastopa na medrazrednem tekmovanju svoje šole. Učenec je dejaven Učenec mora s širokim ali ozkim paralelnim član šolske ekipe, če za svojo šolo nastopa vijuganjem tekoče presmučati vpadnico, na na medšolskem tekmovanju. Sem štejemo anostjo kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do prijateljsko tekmo z drugo šolo ter občinska in vir 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja medobčinska tekmovanja. ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno ibalno o povoziti. Iz praktičnih in varnostnih razlogov se Učenec je nalogo opravil, če je dejavno učenec količka tudi ne sme dotakniti. sodeloval vsaj na dveh tekmah. 73 Osebe z g - vali tenis/namizni tenis, Sedenje na klopi za rezervne igralce ne šteje. - badminton, - streljanje z zračno puško, NADOMESTNE NALOGE ZA GO UČENCE: - lokostrelstvo. - različni poligoni na tleh – uporaba nalog z izvajanjem naravnih oblik gibanja na tleh, NAUČIMO SE PLAVATI - različni poligoni z vozičkom – vožnja po klančini, ožini, prenašanje bremen, vzvratna vožnja, obrati, … - igre brez meja, štafetne igre, … SPLOšNA NAVODILA - učenje vožnje po zadnjih kolesih (varnost!), 1. Plavanje je pomembna gibalna aktivnost - atletske prvine – teki/vožnje in meti, gibalno oviranih učencev, zato jim jo - hokej na vozičkih – vodenje, podajanje omogočimo v čim večji meri. GO učenci lahko žogice, igra lahko tudi z zdravimi kljub gibalni oviranosti dosežejo samostojnost sovrstniki, v vodi, doseganje predpisanih norm za - odbojka sede – igra z žogo ali balonom, ocenjevanje znanja plavanja pa je odvisno od - odbojka na vozičkih z balonom, stopnje in vrste gibalne oviranosti posameznika. anostjo - prilagojen golbal (igra z zvenečo žogo), vir - balinanje, 2. Če je GO učenec, ne glede na gibalno - pikado, oviranost, zmožen samostojnega plavanja, ibalno o - kegljanje, naloge opravi po predpisanih pravilih in - jahanje, normah. Če plavanja po programu ne zmore, 74 Osebe z g opravi plavanje z individualnimi prilagoditvami, spremljevalcev: en vaditelj na GO plavalca (do prilagoditvami tehnik ter prilagoditvami stopnje samostojnega gibanja v vodi). kategorij ali po prilagojenem programu (npr. koncept Halliwick). 6. DOSTOPNOST: Glede na potrebe GO plavalcev je treba predhodno preveriti 3. Individualne prilagoditve načrtujemo v dostopnost do bazenskih objektov ter sodelovanju s starši ali skrbniki, s strokovnimi upoštevati možnost uporabe pripomočkov delavci centrov za usposabljanje GO otrok in (npr. invalidski voziček, toaletni voziček mladostnikov in z zdravnikom ter jih zapišemo v *SLIKA, dvigalo, bergle, hodulja, klančine ...) in individualizirani program učenca. bazenskih prostorov (garderobe, sanitarije, tuš idr.). 4. VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati individualne značilnosti in 7. PRIPOMOČKI: Za motivacijo v času zdravstvene posebnosti GO učenca (npr. prilagajanja na vodo in usvajanja plavalnih zmanjšana gibljivost, nestabilni sklepi, motnje tehnik uporabljamo različne pripomočke občutenja, nehotni gibi, možnost podhlajevanja (potopljive in plavajoče igrače, plavuti in druge ali pregrevanja, epileptični napadi, vedenjske rekvizite po presoji in potrebi). Pripomočkov za posebnosti, inkontinenca ...) in v sodelovanju s povečanje plovnosti v procesu učenja plavanja starši, skrbniki, strokovnimi delavci, zdravnikom ne uporabljamo (npr. rokavčki, obroči ...). anostjo in zunanjimi sodelavci poskrbeti za učenčevo vir varnost pri plavanju. 8. Čas plavanja postopno podaljšujemo. V primeru progresivnih obolenj izvajanje ibalno o 5. NORMATIVI: Predvideti je treba posebnosti posameznih aktivnosti časovno in količinsko vseh plavalcev in zagotoviti zadostno število zmanjšujemo oz. jih ne izvajamo. 75 Osebe z g 9. PRILAGODITEV POSAMEZNIH KATEGORIJ: na individualne posebnosti, po potrebi Pri učenju plavanja in doseganju plavalnih prilagodimo ali izpustimo – npr. pričetek značk upoštevamo zapisane norme in merila ter plavanja s skokom na glavo. Učenec lahko individualne prilagoditve za gibalno oviranega začne plavanje s skokom na noge, iz sedečega plavalca. Pri plavanju upoštevamo njegov položaja z roba bazena ali iz vode. Vaditelj ga napredek, hitrost in optimalno tehniko plavanja. spodbuja in usmerja k doseganju optimalne tehnike plavanja. Učenec z gibalno oviranostjo I. ali II. stopnje plava samostojno ali z minimalno pomočjo. Pri izvajanju nalog naj GO učenec nalogo Učenec z gibalno oviranostjo III. ali IV. stopnje v posameznem programu izvede čim bolj plava samostojno, z delno pomočjo ali popolno samostojno na čim višji ravni. pomočjo. BRONASTI MORSKI KONJIČEK: če se GO učenec Če je učenec vključen v program plavanja po ne odrine samostojno, mu pri tem pomaga konceptu Halliwick (Association of swimming učitelj. therapy, 1992; Groleger Sršen, 2010), ga lahko vodimo in ocenjujemo po normativih za oceno SREBRNI MORSKI KONJIČEK: GO učenec opravi plavalnih veščin po konceptu Halliwick (rdeča, plavanje po programu, učitelj pa ga spremlja v rumena in zelena značka). Ko učenec usvoji vodi pri opravljanju naloge. anostjo osnovni Halliwickov program 10 točk, lahko v vir okviru svojih gibalnih zmožnosti nadaljuje s ZLATI MORSKI KONJIČEK: GO učenec opravi klasičnim učenjem plavalnih tehnik. plavanje po programu, učitelj pa ga spremlja ibalno o v vodi pri opravljanju naloge. Učenec lahko Posamezne zahtevane elemente, glede začne plavati s skokom na noge, iz sedečega 76 Osebe z g položaja z roba bazena ali iz vode. plavanjem na poljubni razdalji. DELFINČEK: GO učenec opravi plavanje po programu. Dovoljen poljuben začetek plavanja, plavati lahko prične s skokom na noge, iz sedečega položaja z roba bazena ali iz MERILA ZA OcENJEVANJE ZNANJA vode. PLAVANJA PO METODI HALLIwIcK BRONASTI DELFINČEK: GO učenec opravi Halliwick testi (Association of Swimming plavanje po programu. Dovoljen poljuben Therapy, 1992) za oceno plavalnih veščin: začetek plavanja, plavati lahko prične s skokom na noge, iz sedečega položaja z roba RDEČA ZNAČKA bazena ali iz vode. - Iz sedečega položaja samostojno vstopi v vodo, kjer mu inštruktor ponudi SREBRNI DELFINČEK: GO učenec opravi podporo plavanje po programu v poljubni plavalni - Na razdalji 10 metrov piha plastični tehniki in s poljubnim štartom. Plava v prosti klobuček (s podporo od zadaj, če je tehniki 10 minut. potrebna) - S podporo inštruktorja, s kengurujevimi anostjo ZLATI DELFINČEK: GO učenec opravi plavanje poskoki premaga razdaljo 10 metrov vir po programu v poljubni plavalni tehniki in - Z minimalno podporo izpelje dvig iz s poljubnim štartom. Dolžino 150 m plava ležečega položaja na hrbtu v pokončni položaj (položaj stola). ibalno o v dveh različnih plavalnih tehnikah pod 10 minut. Tehniki plavanja zamenja med 77 Osebe z g RUMENA ZNAČKA - Korakanje v vodi 60 sekund (hoja brez - Samostojno vstopi v vodo z roba bazena v dotikanja dna bazena). stabilen položaj v vodi. - Potopi se na globino 1,2 m, zavzame - Sede na dno bazena ali se zadovoljivo položaj gobice in se na nadzorovan način potopi, z izdihom pod vodo. vrne na površino, kjer se z vzdolžnim - Kengurujevi poskoki ali hoja brez pomoči vrtenjem obrne v položaj, varen za na razdalji 10 m. dihanje. - Prikaže sestavljeno vrtenje iz pokončnega - Na kakršen koli način plava 10 metrov. položaja v položaj leže na hrbtu. - Iz razburkane vode brez pomoči izstopi - Prikaže vzdolžno vrtenje v obe smeri, ob na rob bazena; če to ni izvedljivo, vzdržuje minimalni pomoči. varen položaj, dokler mu ne pomagamo - Pobiranje predmeta iz globine vsaj 1 izstopiti. m. - Položaj gobice vzdržuje vsaj tri sekunde. ZELENA ZNAČKA - V vodo lahko vstopi brez pomoči, z glavo naprej. - Brez pomoči: anostjo a) se dvigne iz položaja leže na vir hrbtu v pokončni položaj (položaj stola), b) izvede sestavljeno vrtenje. ibalno o - Na vodi mirno lebdi 10 sekund ali v položaju gobice 3 sekunde. 78 Osebe z g GLUHE IN NAGLUšNE OSEBE Naglušna je tista oseba, ki ima povprečno izgubo sluha na frekvencah 500, 1000 in 2000 Hz na ravni med 40 in 80 Db. Sem sodijo težka Peter Modrej izguba sluha (71–91 Db), zmerno težka izguba sluha (56–70 Db), zmerna okvara sluha (41–55 OPREDELITEV GLUHIH IN NAGLUšNIH Db) in blaga okvara sluha (26–40 Db). Vse te OSEB okvare so biološke, fiziološke in nepovratne. Gluhota je nevidna motnja, ki jo ljudje Dodatne prilagoditve vadbe pri normalnem ne opazijo, dokler ne pridejo v stik s zdravstvenem stanju pri osebah z diagnozo posameznikom. Oseba je gluha, če ne sliši gluh ali naglušen niso potrebne, razen če niso zvokov in glasov iz okolja, naglušna pa, če jih prisotne druge kronične ali akutne bolezni, kot sprejema le delno. To pomeni, da lahko gluhi so epileptični napadi, astma, različne oblike zazna zelo močne zvoke, toda le nekatere, srčno-žilnih bolezni ipd. V takih primerih ne pa vseh. Naglušni zazna zvoke okolja, tudi se morajo vadeči oz. njihovi starši o obliki govora, vendar ne vseh; poleg tega jih zaznava in možnostih vadbe obvezno posvetovati kvalitativno drugače kot slišeč človek. Gluhe in z zdravniki. V nadaljevanju besedila bomo naglušne osebe imajo v povprečju več težav na uporabljali besedno zvezo gluhi in naglušni motoričnem področju kot slišeči vrstniki. otroci/učenci/mladostniki. Gluha je tista oseba, ki je izgubila sluh na frekvencah 500, 1000 in 2000 Hz povprečno na ravni 80 Db ali več. Sem spadata popolna izguba sluha in zelo težka izguba sluha (več kot 91 Db). 79 Gluhe in naglušne osebe MALI SONČEK pripomočkov (slike, fotografije, lutke, računalnik ...). - Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v mraku. SPLOšNA NAVODILA - Uporabljamo enostavne stavke in ne uporabljamo tujk. Splošna navodila pri izvajanju športnih vsebin - Govori le ena oseba naenkrat. gluhih in naglušnih predšolskih otrok in učencev - Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli navodila. način učenja Pri posredovanju novih vsebin gluhi in naglušni Z gluhimi in naglušnimi učenci se pogovarjamo učenci potrebujejo več časa za razumevanje, v slovenskem znakovnem jeziku (SZJ), z mimiko sprejemanje in predvsem predelavo informacij. telesa in naravnimi kretnjami. Pri načrtovanju aktivnosti prvenstveno Komunikacija z gluhimi in naglušnimi učenci: poskrbimo za varnost vseh otrok, se pripravimo - Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in na morebitne nevarnosti in jih skupaj z otrokom se frontalno obrnemo proti učencu. predelamo. - Ko govorimo, stojimo pri miru. - Govorimo z normalnim ritmom, tempom 1. PrIlagodITVe in normalno glasnostjo. - Ne pretiravamo z artikulacijo. - Ne zakrivamo si ust. ČaS - Uporabljamo veliko vizualnih Gluhi in naglušni učenci za izvajanje dejavnosti 80 Gluhe in naglušne osebe navadno ne potrebujejo več časa. Potrebujemo Za nasvete glede omejitev za posamezno pa več časa za razlago in demonstracijo. diagnozo se obrnite na Zavod za gluhe in naglušne Ljubljana. ProSTor Prostor za izvajanje moramo prilagoditi tako, da je za otroka stimulativen in varen hkrati. MALI SONČEK – MODRI1 oSVeTlITeV Prostor mora biti primerno osvetljen, da nas MODRI PLANINEc učenci vidijo, ko jim razlagamo navodila. Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi MaTerIalI In PrIPoMoČKI štiri izlete. Za izlet se štejejo daljši sprehodi Posebnih pripomočkov ne uporabljamo. Gluhi in v bližini vrtca ter izleti s planinskimi društvi, naglušni uporabljajo slušne aparate in polževe športnimi društvi in drugimi organizacijami, ki vsadke. Pri dejavnostih, kjer vključujemo glasbo, se jih otroci udeležijo bodisi z vzgojiteljicami uporabljamo balone, da učenci z vibracijami bodisi s starši. Dva izleta naj bosta izvedena kot začutijo ritem. daljša sprehoda v bližini vrtca, dva pa v nekoliko hribovitem svetu, če je mogoče, izven kraja 2. oMejITVe vrtca. Dva sprehoda in en izlet (skupaj s starši) organizira vrtec, en izlet pa izvedejo starši. Pred izvajanjem športnih aktivnosti posebno Predlagamo, da en sprehod opravimo jeseni, pozornost posvetimo omejitvam, zapisanim v otolaringološki diagnozi. 1 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za gluhega/naglušnega otroka (v odebeljenem tisku). 81 Gluhe in naglušne osebe enega pozimi ter dva spomladi. Izleti naj bodo nas vodi označena pot. med seboj čim bolj različni glede na potek ter Na drugi izlet se otroci podajo s svojimi starši vmesne in končne cilje. Izpeljani naj bodo čim sami. V vrtec lahko prinesejo fotografijo z izleta bolj domišljijsko, otroke naj vodi pot in ne cilj. ali žig z vrha, kar spravimo v mapo Mali sonček Če je mogoče, se ognimo asfaltiranih površin in – modri. urbanih naselij. Ko otrok opravi oba sprehoda in izleta, dobi nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepi v Izlet naj vključuje vsaj dve uri bivanja na okence, namenjeno Modremu planincu. Otroci, zraku, od tega pa naj bo vsaj 30 minut hoje. ki so vključeni v program Ciciban planinec, na Jesenski sprehod je lahko nekoliko daljši in podlagi te nalepke pridobijo nalepko markacije. izveden v okolici vrtca. Izvedemo ga lahko npr. do parka ali gozda, vmes pa opazujemo Za gluhe in naglušne: drevesa in promet, nabiramo listje itd., s čimer Otroku moramo navodila povedati v uresničujemo tudi cilje z drugih področij znakovnem jeziku in mu razložiti neznane dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, besede. jezika, umetnosti). V zimskem času naj izlet traja vsaj 30 minut, a bivanje na zraku lahko nekoliko IGRE BREZ MEJA omejimo, zlasti ob izjemno nizkih temperaturah. Otroci naj v snegu delajo stopinje, iščejo sledi, Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v oponašajo živali itd. obliki igralne urice oz. športnega popoldneva s Za izlet s starši, ki ga organizira vrtec, izberemo starši. Za opravljeno nalogo vzgojitelji pripravijo cilj, ki ima primeren prostor, npr. travnik, kjer sklop družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih lahko izvajamo skupinske gibalne/športne igre. otroci izvajajo s starši. Pri tem starši aktivno Na travniku lahko skrijemo zaklad, do katerega sodelujejo. 82 Gluhe in naglušne osebe Igre lahko izvajamo v katerem koli letnem času. NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM Predlagamo izvedbo preprostih elementarnih iger, kjer je treba upoštevati določena pravila (na Priporočamo spomladi primer: lisička, kaj rada ješ?, mucek Mik, kdo se Na otroškem igrišču oz. na prostem boji črnega moža? …). Igre naj imajo v ospredju organiziramo športno dopoldne, v katerega gibalno komponento, povezujejo pa naj se z vključimo naravne oblike gibanja. Izkoristimo drugimi kurikularnimi področji (npr. izvedba naravne ovire in pripomočke (hlod, štor, velike igre: »Varujem, odpadke ločujem«. Starši storže, kamenčke itd.) in že postavljena igrala in otroci sodelujejo na gibalni uri, kjer skozi (plezala, zvirala, rob peskovnika itd.). Za otroke zgodbo in različne gibalne naloge smetarjem postavimo ustrezen poligon, ki vključuje hojo pomagajo ločevati odpadke in jih zbirajo v in tek po ravnih in neravnih tleh, po listju, travi, ločene zabojnike. Medtem jim nevihta prevrača v različne smeri, plazenje, lazenje, plezanje, smetnjake.). valjanje, skoke, poskoke itd. Igre brez meja naj se izvajajo na zunanjih Otroci naj bodo gibalno dejavni skupaj vsaj eno površinah vrtca. Otrok, ki se udeleži športnega uro (vendar lahko ločeno 2-krat po 30 minut). popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v Gibanja na poligonu naj izvajajo sproščeno in ustrezno okence v knjižici. skladno glede na svoje gibalne sposobnosti in znanja. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Otrok, ki se udeleži športnega dopoldneva, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane prejme nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi prilepi v ustrezno okence v knjižici. navodili. 83 Gluhe in naglušne osebe Za gluhe in naglušne: starosti ter predstavljene na zabaven in igriv Otroku moramo navodila povedati v način. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi Če vrtec nima primernega prostora za izvedbo navodili. naloge, lahko vzgojitelji uporabijo notranje prostore vrtca (večnamenske prostore, hodnike, ALI igralnice …). DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI Če otrok naloge na stezi opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepi v Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim ustrezno okence. stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali Za gluhe in naglušne: drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. Otroku moramo navodila povedati v Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni znakovnem jeziku in mu razložiti neznane izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo navodili. vsaj 10, iščejo vadbene kartončke s slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih IGRE NA PROSTEM – POZIMI nalogah ponovitve niso določene, temveč posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje Otroci se (v okviru športnega dopoldneva) igrajo sposobnosti in motivacijo. na snegu in s snegom (izdelujejo sneženega moža, s kepami poskušajo zadeti različne cilje, Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi prenašajo velike kepe, ustvarjajo s snegom itd.). 84 Gluhe in naglušne osebe Otroci se sankajo po manjšem hribčku. Lopate spodbudijo, da sami izvedejo družinski športni za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima dan z izletom v gozd in igrami, kot dokazilo pa grbin. prinesejo fotografijo. Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: športnem dopoldnevu. V primeru odsotnosti Otroku moramo navodila povedati v otroka v vrtcu na dan, ko se izvaja športno znakovnem jeziku in mu razložiti neznane dopoldne, naj vzgojitelji starše spodbudijo, besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi da sami izvedejo družinski športni dan s navodili. sankanjem, kot dokazilo pa prinesejo fotografijo. VOžNJA S POGANJALČKOM ALI (v primeru zelene zime) Priporočamo spomladi ali jeseni otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Otrok se s primernim poganjalčkom na štirih (peskom, listjem, kamenčki …). Hodijo po kolesih vozi po prostoru (asfaltna površina kamenčkih, jih mečejo čim dlje, s storžem zunanjega igrišča vrtca, športna igralnica, poskušajo zadeti drevo, mečejo suho listje, primerni hodniki itd.). Otroci lahko gibanje ponazarjajo odpadanje listja itd. izvajajo ob (ali po) zarisani črti. Znati se morajo pravočasno ustaviti (brez zaletavanja). Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri športnem dopoldnevu. Če vrtec nima poganjalčkov, lahko uporabimo vozičke, ki jih otroci potiskajo pred seboj. V primeru odsotnosti otroka v vrtcu na dan, ko se izvaja športno dopoldne, naj vzgojitelji starše Otrok, ki se pelje na poganjalčku, naj ima na 85 Gluhe in naglušne osebe glavi čelado. Poganjalček naj bo primerno velik in varen. Organiziramo frontalno obliko dela. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo Otroci, ki nalogo opravijo uspešno, dobijo sproščeno in skladno, je naloga opravljena. nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepijo v Dobijo nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico ustrezno okence v knjižici. nalepijo v ustrezno okence. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroku moramo navodila povedati v Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. IGRE Z žOGO USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM Priporočamo jeseni ali spomladi Otroci znajo izvajati najosnovnejše dejavnosti z Otroci se gibalno izražajo na podlagi ilustracij v žogo: slikanicah. - se poigravati z različnimi žogami ali balonom; Poznajo naj vsaj eno bibarijo – gibalno igro z - prenašati žoge; nagajivo vsebino, ki jo izvajamo ob izštevankah - metati različne žoge ali riževe vrečke; in ritmičnih besedilih; izhaja iz ljudskih otroških - ujeti kotalečo se žogo; igric o »bibi«. - brcniti žogo; - kotaliti žogo z rokami. Poznajo vsaj eno enostavno ljudsko rajalno 86 Gluhe in naglušne osebe igro, kjer se vsi otroci gibajo enako, na primer in pripomočkov, pripravi poligon z uporabo bela lilija. Ko otroci opravijo celotno nalogo improviziranih pripomočkov. Pri tem naj bo s področja plesa, dobijo nalepko, ki jo skupaj iznajdljivost vzgojitelja vodilo, da bo uporabil z vzgojiteljico nalepijo na ustrezno mesto v čim več naravnih oblik gibanja. knjižici. Naloga je opravljena, ko otroci omenjena ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: gibanja izvajajo sproščeno in skladno glede Otroku moramo navodila povedati v na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko znakovnem jeziku in mu razložiti neznane dela – poligon. Dobijo nalepko, ki jo skupaj z besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor vzgojiteljico prilepijo v ustrezno okence. opremimo tudi s slikovnimi navodili. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: NARAVNE OBLIKE GIBANJA Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Pozno spomladi (celoletni proces) besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo opremimo tudi s slikovnimi navodili. naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje in MALI SONČEK – ZELENI vesa. Postavimo poligon, sestavljen iz različnih ZELENI PLANINEc polivalentnih blazin, orodij in športnih pripomočkov. Če vrtec nima ustreznega orodja Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi štiri 87 Gluhe in naglušne osebe izlete, od tega naj bo vsaj eden izveden kot varno obnašanje na cesti itd. orientacijski pohod. Izlete lahko vrtec izvede samostojno, lahko pa si pomaga s planinskim Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet društvom, klubom ali drugo organizacijo. Na vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko izletih naj sodelujejo tudi starši. En izlet od združimo s sankanjem, smučanjem in igrami predvidenih štirih otrok opravi sam s svojimi na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi starši, če je mogoče, naj bo izveden v hriboviti igrami v naravi. svet. Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod ga shranimo v mapi Mali sonček – zeleni. lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni čas. Če izletniška točka nima žiga, lahko otroci Na izletu naj bo otrok vsaj tri ure, od tega naj bi narišejo risbo z vtisi z izleta ali v vrtec prinesejo bilo hoje približno eno uro, če gre za hriboviti fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. svet, pa vsaj 30 minut do vrha hriba z vmesnimi V okviru enostavnega orientacijskega pohoda postanki. Priporočamo, da izlet izvedemo na otroci hodijo po označeni poti in iščejo skriti znano izletniško točko ali kmetijo s kmečkim zaklad, vmes pa izvajajo različne naloge, ki so turizmom, obiščemo naravno ali kulturno lahko gibalne (metanje storžev, ciljanje dreves, znamenitost itd. Na daljšem sprehodu v okolici hoja po brunih) in z drugih področij, npr. glasbe vrtca uresničujemo tudi cilje z drugih področij (petje pesmic), narave (poznavanje gozdnih dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, živali in rastlin) itd. Celoten orientacijski pohod jezika, umetnosti). Otroci spoznavajo bližnjo lahko izvedemo v obliki zgodbe (npr. pot do in daljno okolico, naravo, oznake na poteh gusarjevega zaklada, škratkova pot, lov na (markacija, smerna tabla), prometne znake, medveda). 88 Gluhe in naglušne osebe izvedbi nalog ni pomembno, kdo hitreje opravi Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski posamezne naloge, pomembno je, da je družina pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, aktivna in se pri tem zabava. Po želji lahko namenjeno Zelenemu planincu. Otroci, ki družinske igre zamenjamo z drugimi zabavnimi so vključeni v program Ciciban planinec, na elementarnimi igrami. Igre lahko izvajamo v podlagi te nalepke pridobijo nalepko Gorskega vseh letnih časih, najbolje na zunanjih površinah apolona. vrtca ali v bližnji telovadnici. Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva, prejme nalepko, ki jo ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: nalepi v ustrezno okence v knjižici. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: besede. Vajo večkrat demonstriramo. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane IGRE BREZ MEJA besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v obliki športnega popoldneva s starši. MINI KROS (TEK NA 200 METROV) Pripravimo sklop družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci izvajajo s starši; pri tem starši Priporočamo spomladi aktivno sodelujejo. Predlagamo izvedbo Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob družinskih iger, kjer družine razdelimo v skupine šoli, travniku, parku) pripravimo progo, dolgo in jim razdelimo kartončke. Družine se skupaj približno 200 metrov. Ko so otroci pripravljeni, odpravijo na določeno progo, kjer skladno z začnejo posamično, v parih ali manjših skupinah navodili izvajajo zabavno gibalno nalogo. Pri teči po označeni poti. Lahko jim povemo 89 Gluhe in naglušne osebe zgodbico; otroci se vživijo v pravljična bitja in stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke pretečejo označeno pot. Če otrok ne zmore motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. hodi. Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj. Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni Časa ne merimo. izhod pa je enak.) Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po stezi in razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), na postajah, ki naj jih bo vsaj 12, iščejo vadbene zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo kartončke s slikami, ki predstavljajo gibalno progo. nalogo. Pri gibalnih nalogah ponovitve niso določene, temveč posamezne naloge otrok Zaželeno je, da na tek povabimo tudi starše, ki izvaja glede na svoje sposobnosti in motivacijo. lahko tečejo skupaj z otroki ali jih le spodbujajo. Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi starosti ter predstavljene na zabaven in igriv ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: način. Na trim postajah lahko uporabimo že Otroku moramo navodila povedati v obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane plezala, stopnice …) ali improvizirane ovire besede. Vajo večkrat demonstriramo. iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s ALI prečkami, lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI in sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje, plezanje … Če vrtec nima primernega prostora Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim za izvedbo naloge, lahko vzgojitelji uporabijo 90 Gluhe in naglušne osebe notranje prostore vrtca (večnamenske prostore, živali in različnih igric, ki vključujejo omenjena hodnike, igralnice …) ali igrišče oz. park v gibanja. neposredni bližini vrtca. Če otrok naloge na stezi opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo nalepi v ALI (v primeru zelene zime) ustrezno okence v knjižici. otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: (peskom, listjem, kamenčki …). Otroku moramo navodila povedati v dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano znakovnem jeziku in mu razložiti neznane smučarsko opremo besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Otroci znajo hoditi v smučarskih čevljih, opremimo tudi s slikovnimi navodili. na plastičnih smučeh (ali improviziranih podaljšanih stopalih) brez palic po travi. IGRE NA PROSTEM S SMUČMI Obračajo se tako, da imajo krivine skupaj. Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate lahko preverimo otrokovo gibalno znanje. za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo grbin. nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence v knjižici. dejavnosti s smučarsko opremo Otroci naj znajo hoditi v smučarskih čevljih ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: ter na alpskih ali tekaških smučeh brez palic, Otroku moramo navodila povedati v drseti in se obračati, tako da imajo krivine znakovnem jeziku in mu razložiti neznane skupaj (delajo zvezdico). Gibalno znanje lahko besede. Vajo večkrat demonstriramo. preverimo s pomočjo ponazarjanja gibanja 91 Gluhe in naglušne osebe VOžNJA S TRIcIKLOM/SKIROJEM IGRE Z žOGO Priporočamo spomladi ali jeseni Priporočamo jeseni ali spomladi Otrok se vsaj dve minuti prosto vozi s primernim Otroci znajo izvajati osnovne dejavnosti z žogo: triciklom po prostoru (asfaltna površina - metati različne žoge čim dlje; zunanjega igrišča vrtca, bližnje osnovne šole …). - ujeti žogo ali rutico, če jo poda odrasla oseba; V primerni razdalji postavimo stožce, da otroci - brcati žogo čim dlje; vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon. - kotaliti različne žoge z rokami; Namesto triciklov lahko otroci uporabijo skiroje - odbijati balone z različnimi deli telesa. ali sodobne poganjalčke na dveh kolesih. Otrok mora voziti z vidika varnosti brezhibno vozilo Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko tudi primerne velikosti. Obvezna je kolesarska v obliki vadbe po postajah). Otroke razdelimo čelada. Število otrok, ki vozijo naenkrat, v skupine, ki krožijo od postaje do postaje. prilagodimo glede na velikost prostora ter Na vsaki postaji opravijo določeno nalogo. njihove sposobnosti in znanje. Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo slikovno opremljena. Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v Otroku moramo navodila povedati v ustrezno okence. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: 92 Gluhe in naglušne osebe Otroku moramo navodila povedati v Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če otrok opremimo tudi s slikovnimi navodili. Za uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga zaznavanje ritma uporabljamo balone. mora pred vadbo pospraviti. NARAVNE OBLIKE GIBANJA USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces). Otroci se gibalno izražajo ob ilustracijah v Otroci naj izvajajo naravne oblike gibanja, slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico in kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, sami ustvarjajo ob glasbi. skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje, Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno igro, ki jo potiskanje, vlečenje in vesa. lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z vijuganjem itd., na primer Abraham. Organiziramo majhno število postaj; otroci izvajajo dejavnosti na polivalentnih blazinah in Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro premagujejo različne ovire. – skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na besedilu pesmi, ritmu in melodiji. Ko otroci Naloga je opravljena, ko otroci omenjena opravijo celotno nalogo s področja plesa, dobijo gibanja izvajajo sproščeno in skladno glede nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko knjižici. dela – vadbo po postajah. Dobijo nalepko, ki jo prilepijo v ustrezno okence. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: 93 Gluhe in naglušne osebe ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: z vmesnimi postanki. Priporočamo, da izlet Otroku moramo navodila povedati v izvedemo na znano izletniško točko, hribovsko znakovnem jeziku in mu razložiti neznane kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom itd. Otroci besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor naj se zunaj zadržijo vsaj 3 ure. Če je mogoče, opremimo tudi s slikovnimi navodili. se do izhodišča peljemo z javnim prevoznim sredstvom. MALI SONČEK – ORANžNI Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko združimo s sankanjem, smučanjem in igrami ORANžNI PLANINEc na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi igrami v naravi. Na cilju si lahko otroci na listek Otrok skupno opravi 4 izlete, od tega vsaj enega odtisnejo žig izletniške točke, ki ga prinesejo v v obliki orientacijskega pohoda. Vsaj en izlet vrtec, kjer ga shranimo v mapi Mali sonček 3. Če in orientacijski pohod naj organizira vrtec, dva izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo izleta pa starši ali vrtec. risbo z vtisi z izleta oz. kot dokazilo prinesejo fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. V Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega okviru orientacijskega pohoda, ki ga organizira pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod vrtec, otroci iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni naloge, ki so lahko gibalne ali so povezane tudi čas. Za otroke je zelo zanimiv večerni oz. nočni z drugimi vsebinami (hoja po brunih, metanje pohod, seveda če imamo za izvedbo ustrezne storžev, petje pesmic, pripovedovanje anekdot, pogoje. Na izletu naj bo vsaj uro in pol hoje iskanje listov in plodov itd.). po ravnem oz. 45 minut hoje do vrha hriba 94 Gluhe in naglušne osebe Izlete lahko povezujemo s programom Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin skupaj Ciciban planinec. Vrtec se lahko poveže tudi s istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili in kjer planinskim društvom v domačem kraju, tako da je uspeh skupine v največji meri odvisen od izlet ali pohod izpeljeta skupaj. sodelovanja in povezovanja. Pri izvedbi nalog naj ne bo pomemben zmagovalec, pomembno Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski je, da so družine v skupini aktivne in da se pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, pri tem zabavajo. Po želji lahko ekipne igre namenjeno Oranžnemu planincu. Otroci, zamenjamo z družinskimi igrami, ki imajo v ki so vključeni v program Ciciban planinec, ospredju vaje za razvoj ravnotežja, koordinacije na podlagi te nalepke pridobijo nalepko gibanja in različnih oblik natančnosti ter Clusijevega svišča. ponavljanje brez negativnih povratnih informacij (npr. zbijanje kijev s privezano žogo ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: ipd.), ali z drugimi zabavnimi elementarnimi Otroku moramo navodila povedati v igrami. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Igre brez meja lahko izvajamo v bližnji telovadnici ali na zunanjih površinah vrtca. IGRE BREZ MEJA Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v okence, Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času namenjeno igram brez meja. v obliki športnega popoldneva. Za opravljeno nalogo vzgojitelji pripravijo sklop družabnih ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: gibalnih/športnih iger, ki jih otroci izvajajo s Otroku moramo navodila povedati v starši; pri tem starši aktivno sodelujejo. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane 95 Gluhe in naglušne osebe besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor popestritev in družinsko zabavo lahko izvedemo opremimo tudi s slikovnimi navodili. tek mamic in očkov. MINI KROS (TEK NA 250 DO 300 METROV) ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroku moramo navodila povedati v Priporočamo spomladi znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob besede. Vajo večkrat demonstriramo. Začetni šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo znak mora biti vidni signal. približno 250 do 300 metrov. Otroci lahko posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo ALI po označeni poti. Če nočejo začeti na znak, lahko začnejo sami, ko so pripravljeni. Lahko jim DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI povemo zgodbico; otroci se vživijo v pravljična bitja in pretečejo označeno pot. Če otroci ne Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim zmorejo kontinuirano preteči razdalje, lahko stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, ko otrok motivirala. V zgodbi naj nastopa pravljični ali pride na cilj. Časa ne merimo. drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji progo. hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo vsaj 15, iščejo vadbene kartončke s slikami, Na tek lahko povabimo tudi starše. Ti lahko ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih spodbujajo otroke ali tečejo skupaj z njimi. Za nalogah ponovitve niso določene, temveč 96 Gluhe in naglušne osebe posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje besede. Vaje večkrat demonstriramo. Prostor sposobnosti in motivacijo. Če vrtec nima opremimo tudi s slikovnimi navodili. ustreznih pogojev na zunanjem igrišču, lahko poleg zunanjih površin uporabimo notranje IGRE NA PROSTEM - POZIMI prostore vrtca (večnamenske prostore, hodnike, igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate tudi tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima pri čemer so na vadbenih kartonih naloge grbin. narisane na obeh straneh. V drugem krogu vadbeni karton le obrnemo. Na trim postajah dejavnosti s smučarsko opremo lahko uporabimo že obstoječa igrala na igrišču Otroci znajo hoditi na alpskih ali tekaških (peskovnik, drogi, plezala, stopnice …) ali smučeh s palicami in brez njih, drseti po snegu, improvizirane ovire iz naravnih materialov oz. vstajati po padcu in se obračati. Gibalno znanje ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči, lahko preverimo s pomočjo ponazarjanja stožci, stojala s prečkami, lestev …), tako da je gibanja živali in različnih igric, ki vključujejo na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, omenjena gibanja (npr. vstajanje po padcu – kot so stopanje in sestopanje, preskakovanje, igrica dan in noč). vaje za ravnotežje, plezanje … Če otrok naloge na stezi opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo ALI (v primeru zelene zime) nalepi v ustrezno okence v knjižici. otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: (peskom, listjem, kamenčki …). Otroku moramo navodila povedati v dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano znakovnem jeziku in mu razložiti neznane smučarsko opremo. Otroci hodijo na plastičnih 97 Gluhe in naglušne osebe smučeh (ali improviziranih podaljšanih stopalih) koleščki lahko otroci uporabijo tudi skiroje. s palicami in brez njih po travi. Vstajajo po padcu, se vzpenjajo na hribček, se obračajo … Otrok mora voziti varno in brezhibno kolo Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi primerne velikosti. Obvezna je kolesarska lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. čelada. Število otrok, ki vozijo naenkrat, kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). Če prilagodimo glede na velikost prostora ter otrok naloge opravi uspešno, prejme nalepko, ki njihove sposobnosti in znanje. Otroci, ki nalogo jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. uspešno opravijo, dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroku moramo navodila povedati v ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Otroku moramo navodila povedati v besede. Vajo večkrat demonstriramo. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. VOžNJA S SKIROJEM/KOLESARJENJE IGRE Z žOGO Priporočamo spomladi ali jeseni Otrok se vsaj dve minuti prosto vozi s primernim Priporočamo jeseni ali spomladi dvokolesom s koleščki po prostoru (asfaltna Otroci znajo: površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje - metati in ujeti različne žoge z odbojem od osnovne šole …). Otrokom postavimo preprost tal; krožni poligon, ki mora vsebovati vsaj nekaj - metati žogo na primeren koš; vijuganja med ovirami in varno ustavljanje brez - zadeti različne mirujoče cilje (npr. skozi zaletavanja. Namesto dvokoles s pomožnimi viseč obroč, veliko tarčo na steni itd.); 98 Gluhe in naglušne osebe - metati žoge čim dlje; besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor - brcati žogo v (širok) cilj (npr. veliko opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec blazino); uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga - odbijati balone z različnimi deli telesa; mora pred vadbo pospraviti. - kotaliti različne žoge z različnimi deli telesa; USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM - podirati keglje ali plastenke z določene razdalje; Otroci se gibalno izražajo ob pripovedovanju - odbijati balon z loparjem, poigravati se s zgodbice. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno počasno žogico s hokejsko palico. igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, vrsti, z vijuganjem itd. in v kateri ima en otrok posebno Organiziramo vadbo po postajah; otroke vlogo, na primer potujemo v Rakitnico. Izvedejo razdelimo v manjše skupine, ki krožijo od naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro (skupinsko postaje do postaje. Na vsaki postaji opravijo ustvarjanje), ki lahko temelji na besedilu pesmi, določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena ritmu in melodiji (npr. po besedilu Mačka mesta tudi zanimivo slikovno opremljena. Ko Murija). Ko otroci opravijo celotno nalogo s otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na sproščeno in skladno, je naloga opravljena. ustrezno mesto v knjižici. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroku moramo navodila povedati v ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Otroku moramo navodila povedati v besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor znakovnem jeziku in mu razložiti neznane opremimo tudi s slikovnimi navodili. Za 99 Gluhe in naglušne osebe zaznavanje ritma uporabljamo balone. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. NARAVNE OBLIKE GIBANJA Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces) MALI SONČEK – RUMENI Otroci sproščeno in skladno izvajajo naravne oblike gibanja v oteženih okoliščinah, na primer: hoja po klopi ali gredi z obročkom na glavi, RUMENI PLANINEc gibanje vzvratno, plazenje z žogico v rokah, plazenje po naklonini navzdol, lazenje z riževo Otrok skupno opravi 5 izletov, od tega vsaj vrečko na hrbtu, plazenje (hoja, poskoki …) enega kot orientacijski pohod. Dva izleta in z zvezanimi nogami – z elastiko, plezanje po orientacijski pohod organizira vrtec, dva izleta mornarski lestvi, ki ni pritrjena na tla itd. pa starši ali vrtec. Dejavnosti lahko izvedemo v obliki poligona ali Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega vadbe po postajah. pozimi ter dva spomladi; orientacijski pohod lahko izvedemo kadar koli, ne glede na letni čas. Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo Izlet naj traja vsaj 3 ure, otroci pa naj bodo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v aktivni vsaj uro in pol do dve uri hoje po ravnem knjižici. z vmesnimi postanki oz. uro hoje do vrha hriba. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Priporočamo, da izlet izvedemo na znano Otroku moramo navodila povedati v izletniško točko, hribovsko kmetijo, kmetijo znakovnem jeziku in mu razložiti neznane s kmečkim turizmom itd. Vsaj en izlet naj bo 100 Gluhe in naglušne osebe izveden po z markacijo označeni poti. Vrtec se lahko poveže s planinskim društvom v domačem kraju, tako da izlet ali pohod izpeljeta Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet skupaj. vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko združimo s trim stezo, sankanjem, smučanjem Ko otrok opravi vse štiri izlete in orientacijski in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, gibalnimi igrami v naravi. namenjeno Rumenemu planincu. Otroci, ki so vključeni v program Ciciban planinec, na Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig podlagi te nalepke pridobijo knjižico Ciciban izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer planinec, spominsko diplomo in začetni dnevnik ga shranimo v mapi Mali sonček – rumeni. Če Mladega planinca. izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo risbo z vtisi z izleta ali, če želijo, v vrtec prinesejo ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: fotografijo. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane V okviru orientacijskega pohoda otroci na igriv besede. način iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo naloge z različnih področij dejavnosti (gibanje, IGRE BREZ MEJA umetnost, narava, družba, jezik, matematika). Otroci tako na prijeten, poučen in zabaven Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v način v naravnem okolju razvijajo gibalne in obliki športnega popoldneva. Pripravimo sklop funkcionalne sposobnosti ter usvajajo različna družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci znanja o naravi, orientaciji itn. izvajajo s starši. Pomembno je, da pri tem starši aktivno sodelujejo. 101 Gluhe in naglušne osebe približno 300 metrov. Otroci lahko posamično, Za najstarejše otroke predlagamo izvedbo v parih ali manjših skupinah tečejo po označeni ekipnih iger, kjer je treba upoštevati osnove poti. Če otroci ne zmorejo kontinuirano preteči športnega obnašanja, zlasti načelo »Pomembno razdalje, lahko vmes tudi hodijo. je sodelovati, ne zmagati!« Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj. Igre brez meja lahko izvajamo na zunanjih Časa ne merimo. Otrok ne razvrščamo glede na površinah vrtca, v prostorni športni igralnici ali rezultat (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji telovadnici najbližje osnovne šole. …), zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva, razdaljo. prejme nalepko, ki jo nalepi v okence, namenjeno igram brez meja. Na tek lahko povabimo tudi starše, ki otroke spodbujajo pri teku. Za popestritev in družinsko ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: zabavo lahko izvedemo tek mamic in očkov. Otroku moramo navodila povedati v Otroke lahko odpeljemo tudi na kros, ki znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ga organizira društvo ali druga športna besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor organizacija. opremimo tudi s slikovnimi navodili. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: MINI KROS (TEK NA 300 METROV) Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Priporočamo spomladi besede. Vajo večkrat demonstriramo. Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI 102 Gluhe in naglušne osebe Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (park, sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje, šolsko igrišče, gozd …) pripravimo trim stezo z plezanje … najmanj osemnajstimi postajami. Vsaka postaja Če otrok tek ali naloge na trim stezi uspešno je opremljena z vadbenim kartončkom in opravi, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno gibalno nalogo, ki jo otroci poskušajo izvajati. okence. Na stezi lahko izvajajo različne gibalne naloge, oponašajo živali, prevozna sredstva itd. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroku moramo navodila povedati v Če ima vrtec prostorsko stisko na igrišču, lahko znakovnem jeziku in mu razložiti neznane poleg zunanjih površin uporabimo notranje besede. Vajo večkrat demonstriramo. prostore vrtca (večnamenski prostor, hodnike, Uporabimo tudi slikovna navodila. igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo tudi tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, pri IGRE NA PROSTEM S SMUČMI čemer so na vadbenih kartonih naloge narisane na obeh straneh. V drugem krogu vadbeni Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi karton le obrnemo. in brez njih. Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa Otrok prejme nalepko, če se samostojno igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, povzpne na vrh manjšega hribčka, se v smuku stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih naravnost spusti navzdol po blagem nagibu materialov oz. ovire z različnimi športnimi in se na koncu zaustavi. Iztek mora biti varen. pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami, Nalogo lahko izvajamo s palicami ali brez njih. lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje in ALI 103 Gluhe in naglušne osebe HOJA IN TEK NA SMUČEH in brez njih po travi. Vstajajo po padcu, se vzpenjajo na hribček, se obračajo … Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi in brez njih. Lopate za dričanje lahko uporabimo Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi le, če teren nima grbin. lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). V okolici vrtca ali na zimovanju pripravimo pot, dolgo približno 500 metrov. Otroci hodijo na Ko otrok naloge uspešno opravi, prejme smučeh in iščejo skriti zaklad. Če je teren zelo nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici. razgiban, lahko na mestih, kjer so naklonine, položimo preproge in s tem otrokom olajšamo ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: gibanje. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Če otrok pot uspešno prehodi do konca, prejme besede. Vajo večkrat demonstriramo. nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici. KOLESARJENJE ALI (v primeru zelene zime) Priporočamo spomladi ali jeseni otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Otrok se vsaj eno minuto prosto vozi s (peskom, listjem, kamenčki …). primernim dvokolesom po prostoru (asfaltna dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje smučarsko opremo osnovne šole …), pri čemer se lahko nekajkrat Otroci znajo hoditi na plastičnih smučeh (ali (občasno) z nogo dotakne tal. Prostor s stožci improviziranih plastičnih stopalih) s palicami ali drugimi oznakami uredimo tako, da bo otrok 104 Gluhe in naglušne osebe vsaj dvakrat spremenil smer (zavil). Priporočamo spomladi ali jeseni Otrok se prosto rola po ustreznem prostoru Število otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo (asfaltna površina zunanjega igrišča vrtca, glede na velikost prostora ter sposobnosti in bližnje osnovne šole …). Prostor s stožci ali znanje kolesarjev. drugimi oznakami uredimo tako, da otrok večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter Otrok mora voziti varno in brezhibno kolo se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro primerne velikosti. Obvezna je kolesarska (pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna čelada. varno zaustaviti. Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne Poligon lahko uredimo v obliki zgodbice; pri sposobnosti, lahko vozijo tudi z dvokolesom posameznih nalogah lahko postavimo velike s pomožnimi koleščki ali skiroji, pri čemer jim kartone s slikami živali itd. poligon otežimo (postavimo stožce v primerni razdalji, da vozijo med njimi, okoli obroča, se Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo izogibajo drugih kolesarjev itd.). glede na velikost prostora ter njihove sposobnosti in znanje. Obvezni so ščitniki in ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: čelada. Otroci lahko dejavnosti izvajajo tudi s Otroku moramo navodila povedati v kotalkami. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Otrok, ki ima slabše razvite gibalne sposobnosti, lahko rolanje izvaja samo prosto po prostoru in ROLANJE se ob koncu ustavi (vmes ne opravlja nobenih nalog). 105 Gluhe in naglušne osebe Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, sposobnosti, lahko drsanje izvajajo samo prosto ki jo nalepi v ustrezno okence. po prostoru in se ob koncu sami ustavijo. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, Otroku moramo navodila povedati v ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroku moramo navodila povedati v DRSANJE znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Otrok se prosto drsa po drsališču. Prostor s stožci opremimo tudi s slikovnimi navodili. ali drugimi oznakami uredimo tako, da otrok večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter IGRE Z žOGO se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro (pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna Priporočamo jeseni ali spomladi varno zaustaviti. Otroci skladno in sproščeno izvajajo osnovne elemente različnih športnih iger z žogo. Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo glede na velikost drsališča ter njihove Znajo: sposobnosti in znanje. Obvezne so rokavice - metati in ujeti različne žoge (vsaj nekaj in pokrivalo (priporočamo smučarsko ali vsaj uspešnih podaj s prijateljem); kolesarsko čelado). - metati žogo na primeren koš in ga občasno tudi zadeti; 106 Gluhe in naglušne osebe - zadeti različne mirujoče (viseče) cilje (npr. nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta skozi viseč obroč, veliko tarčo na steni zanimivo slikovno opremljena. itd.); - zadeti različne premikajoče cilje (npr. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja veliko žogo, kotaleč se obroč itd.); izvajajo sproščeno in skladno, je naloga - brcati žogo v manjši cilj (npr. okvir švedske opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v skrinje, manjši gol); ustrezno okence. - odbijati mehke žoge (npr. napihljive žoge za na plažo itd.); ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: - voditi žogo (prosto po prostoru z obema Otroku moramo navodila povedati v rokama ali z eno in drugo roko ali nogo); znakovnem jeziku in mu razložiti neznane - poigravati se z žogo z različnimi besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec kiji itd.); uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga - otrok poskuša v skupini igrati preprost mora pred vadbo pospraviti. mini nogomet, mini odbojko z balonom ali napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, Z GIBOM IN RITMOM hokej itd. Otroci se gibalno izražajo ob glasbi ter Vsa gibanja lahko preizkusimo skozi različne samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom. elementarne igrice. Lahko organiziramo tudi Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa. En ples naj vadbo po postajah; otroke razdelimo v manjše plešejo v paru, na primer Ob bistrem potočku je skupine, ki krožijo od postaje do postaje. Na mlin, Izidor ovčice pasel itd. vsakem vadbenem mestu opravijo določeno 107 Gluhe in naglušne osebe Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro Najlažje bomo preverjanje organizirali posebej – skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na za elemente atletske abecede in posebej za besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. Maček elemente gimnastične abecede. Muri ali inštrumentalni Čmrljev let …). elementi atletske abecede Ko otroci opravijo celotno nalogo s področja Organiziramo naslednje postaje ali si dejavnosti plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno sledijo druga za drugo (če nimamo dovolj mesto v knjižici. prostora in odraslih): - tek na različne razdalje (npr. 10, 20 ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: metrov; na koncu zaščititi z blazino – Otroku moramo navodila povedati v zaustavljanje), znakovnem jeziku in mu razložiti neznane - tek čez nizke prilagojene ovire, besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor - metanje različnih žogic v različne cilje; opremimo tudi s slikovnimi navodili. Glasba metanje žogic čim dlje, mora biti glasna. Učenci uporabljajo balone za - skoki z mesta (zaletom) v daljavo, ugotavljanje ritma. - skoki v višino, - skoki v globino, ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE - štafetne igrice, ABEcEDE - igre hitrega odzivanja itd. Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces) ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otroci sproščeno in skladno izvedejo dejavnosti, Otroku moramo navodila povedati v ki sodijo med osnovne elemente atletske in znakovnem jeziku in mu razložiti neznane gimnastične abecede. besede. Vajo večkrat demonstriramo. 108 Gluhe in naglušne osebe - Gledanje pod vodo (npr. dotik delov elementi gimnastične abecede telesa, štetje prstov na rokah, reševanje Postavimo poligon: premagovanje orodij zaklada itd.), (pripomočkov in blazin) kot ovir, gibanje na - Plovnost in drsenje na vodi (npr. vodni polivalentnih blazinah, valjanje po ravnini ali liki – prikaz oblik z lebdenjem; v paru – naklonini, zibanje na blazinah, plezanje po odriv od podplatov; odriv od stene, glava letveniku in zviralih, hoja po klopi in gredi itd. potopljena, drsenje na trebuhu itd.). Naloga je opravljena, ko otroci gibanja izvajajo sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo Naloga je opravljena, ko so otroci prilagojeni na prilepijo na ustrezno mesto v knjižici. vodo (so prilagojeni na upor vode, sproščeno potopijo glavo, izdihujejo in gledajo pod IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI vodo, so plovni in znajo drseti na vodi). Dobijo nalepko, ki jo prilepijo na ustrezno mesto v Otroci sproščeno izvedejo gibalne naloge knjižici. (igrice), ki vključujejo prilagojenost na vodo: - Prilagojenost na upor vode (npr. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: oponašanje živali, lovljenje, potapljanje in Otroku moramo navodila povedati v dvigovanje deske itd.), znakovnem jeziku in mu razložiti neznane - Potapljanje glave (npr. dan in noč, besede. Vajo večkrat demonstriramo. lovljenje – rešiš se s potopitvijo glave itd.). - Izdihovanje v vodo (npr. nihalo – izmenično izdihovanje pod vodo, katapult – potapljanje, izdihovanje in odriv z nogami), 109 Gluhe in naglušne osebe ZLATI SONČEK demonstracijo) in sproti preveriti, ali so otroci navodila razumeli. 4. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo SPLOšNA NAVODILA z gluhimi in naglušnimi otroki preko Zavoda za gluhe in naglušne Ljubljana. Splošni napotki učiteljem za delo z gluhimi in naglušnimi otroki: 5. Za nasvete glede omejitev za posamezno diagnozo se obrnite na Zavod za gluhe in 1. Varnost naj bo na prvem mestu. naglušne Ljubljana. 2. Pri športni vzgoji upoštevamo Metodično-didaktična navodila v zvezi s otolaringologova navodila glede na diagnozo posredovanjem snovi in prognozo ter otroka spodbujamo k športnim dejavnostim. Ker imajo gluhi/naglušni pogosto Učitelji naj: težave z ravnotežjem, temu posvetimo posebno - Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in pozornost. Kljub določenim omejitvam je se frontalno obrnemo proti učencu. športna vzgoja za gluhe in naglušne otroke - Ko govorimo, stojimo pri miru. nujno potrebna, saj potrebujejo veliko - Govorimo z normalnim ritmom, tempom primernega gibanja, rekreacije in svežega zraka in normalno glasnostjo. ter so lahko zelo uspešni. - Ne pretiravamo z artikulacijo. - Ne zakrivamo si ust. 3. Pozorni moramo biti pri podajanju navodil - Uporabljamo veliko vizualnih (uporabiti znakovni jezik, pantomimo, mimiko, pripomočkov (slike, fotografije, lutke, 110 Gluhe in naglušne osebe računalnik ...). hribovsko kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom - Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v ali posebno zanimivo točko. mraku. - Uporabljamo enostavne stavke in ne Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet uporabljamo tujk. vsaj poteka po drugi poti, tako da otroci vselej - Govori le ena oseba naenkrat. spoznajo nekaj novega. Če je le mogoče, - Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli naj bo zimski izlet v snegu. V preteklosti so navodila. nekateri zimski izlet združevali s sankanjem in smučanjem. PROGRAM A2 Na cilju naj si otroci na posebno mesto v tekmovalni knjižici odtisnejo žig izletniške točke. Če na cilju ni žiga, vodja izleta s svojim IZLETI podpisom na istem mestu potrdi, da je otrok nalogo opravil. Dozdajšnje izkušnje kažejo, Otrok mora opraviti 5 izletov: enega jeseni, da otroci veliko bolj cenijo žig kot podpis enega pozimi in tri spomladi. Na izletu naj bo vodnika izleta. V vrtcu v Ilirski Bistrici so si zato vsaj uro in pol hoje z vmesnimi postanki in omislili lastne večbarvne žige, ki so si jih otroci drugimi zaposlitvami. Če je le mogoče, naj bodo z veseljem pritiskali v knjižice. Takšen način je izleti na vrh hriba, na znano izletniško točko, tudi veliko bolj podoben »pravemu« planinstvu, 2 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Zlati sonček (Kristan s hkrati pa je tudi že prvo navajanje na nekatere sod., 1997), v nadaljevanju pa prilagoditev za gluhega/naglušnega druge podobne akcije, kot so Ciciban planinec, otroka (v odebeljenem tisku). Mladi planinec, različne spominske poti in planinske vezne poti. 111 Gluhe in naglušne osebe organiziranim društvenim izletom oz. izletom v Ko otrok opravi vseh pet izletov, mu neposredni okviru vrtcev in šol. izvajalec te naloge nalepi nagradno nalepko v okence, namenjeno izletom. Še bolje bo, če si Za našitek Cicibana planinca mora ciciban ali otrok nalepko prilepi sam. cicibanka sodelovati na najmanj petih izletih, za udeležbo na osmih prejme priponko Cicibana Na vsak izlet se skupina ustrezno pripravi. planinca, za dvanajst podvigov pa je nagrajen Na vsakem izletu smotrno vključujemo tudi s pesmarico. Ob sklepu akcije, ko je bil že na vzgojno-izobraževalne vsebine drugih vzgojnih petnajstih potepanjih, prejme dnevnik Mladega področij. planinca. Akcija je namenjena tudi otrokom, ki niso vključeni v vrtec, saj omogoča druženje z Pobuda: vrstniki in socializacijsko vpliva na razvoj mlade Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze osebnosti. Slovenije CICIBAN PLANINEC. Akcija je zaradi svojega vzgojnega značaja Ciciban planinec – namenjena je vsem uvrščena v Nacionalni program športa v predšolskim otrokom. Izvajalci akcije so vrtci Republiki Sloveniji. in šole, ponekod pa jo samostojno izvajajo tudi mladinski odseki. Vsak otrok ob začetku Za gluhe in naglušne: sodelovanja v akciji prejme dnevnik Ringa Otroku moramo navodila povedati v raja. Vtise z izletov cicibani narišejo, v dnevnik znakovnem jeziku in mu razložiti neznane nalepijo fotografijo ali razglednico ter odtisnejo besede. Vajo večkrat demonstriramo. žige z vrhov in planinskih postojank. Izleti, ki jih otrok opravi skupaj s starši, so enakovredni PLAVANJE 112 Gluhe in naglušne osebe Nalogo preizkusimo v vodi, ki otroku sega priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni) približno do pasu. Otrok, ki stoji v vodi, najprej (Jurak, Kovač, 1998). počepne in hkrati iztegne roke predse, nato pa se sonožno odrine naprej v drsenje na vodi. Za gluhe in naglušne: Roke so iztegnjene, dlani obrnjene navzdol, Otroku moramo navodila povedati v glava pa mora biti med iztegnjenimi rokami znakovnem jeziku in mu razložiti neznane tako, da je obraz v vodi. V tej drži mora otrok besede. Vajo večkrat demonstriramo. drseti naprej vsaj 5 sekund. DRSANJE Če se mu drsenje ni posrečilo, a je vsaj 5 sekund zdržal v predpisanem položaju z obrazom v Otrok mora enkrat krožno predrsati drsališče, vodi, mu lahko priznamo nalogo. ne da bi pri tem padel ali se oprijel drsališčne ograje. Med drsanjem mora opraviti dve gibalni Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo nalogi. Na eni strani drsališča v počepu zadrsa NAUČIMO SE PLAVATI. pod vodoravno oviro, na drugi polovici drsališča pa drsa po eni nogi vsaj dva do tri metre. Višina Otrok, ki zna 5 sekund drseti iztegnjen na vodni vodoravne ovire je tolikšna, da mora otrok skrčiti površini z rokami naprej in z glavo v vodi, lahko kolena in počepniti. Predklon z bolj ali manj dobi posebno priznanje – diplomo Morski iztegnjenimi koleni ne velja. konjiček (bronasti). Za gluhe in naglušne: Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih Otroku moramo navodila povedati v postankov, dotika dna ali prijema za rob znakovnem jeziku in mu razložiti neznane bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno besede. Vajo večkrat demonstriramo. 113 Gluhe in naglušne osebe ROLANJE – KOTALKANJE znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Otrok lahko uporablja klasične dvovrstne kotalke ali novejše enovrstne, ki so znane pod SMUČANJE imenom rolerji. Naloga je enaka kot pri drsanju. Vožnjo po eni nogi lahko spregledamo, če Otrok se mora na smučeh samostojno presodimo, da je ogrožena otrokova varnost. stopničasto povzpeti na kup snega, ki mora biti vsaj en meter visok, in se nato s kupa naravnost Za gluhe in naglušne: zasmučati po blagem nagibu. Pri tem ne sme Otroku moramo navodila povedati v pasti. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Nalogo izvajamo brez smučarskih palic. Kup mora imeti raven vrh, naklonski kot strmine VOžNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE pa naj bo približno 15 do 20 stopinj, kar pomeni, da bo dolžina naklonine okrog 3 do 4 metre. Otrok se dve minuti prosto vozi z otroškim Iztek mora biti varen. dvokolesom po prostoru 20 x 20 metrov (pol rokometnega igrišča) in medtem ne sme stopiti Še bolje bo, če imamo takšen hribček že poleti na tla ali zapeljati iz tega prostora. Če sta na pripravljen iz zemlje in zasajen s travo. V tem ploščadi dva kolesarja hkrati, toliko bolje. V tem primeru bo že 10 centimetrov snega zadoščalo primeru nihče ne sme povzročiti nesreče. za smučišče. Za gluhe in naglušne: Opisano vajo lahko zamenjamo s hojo in tekom Otroku moramo navodila povedati v na smučeh na razdalji 500 metrov. 114 Gluhe in naglušne osebe mora dobro odbijati od tal. Njen obseg naj Za gluhe in naglušne: bo približno 55 do 60 centimetrov. Za koš Otroku moramo navodila povedati v uporabimo navaden plastični koš za smeti, ki znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ga hranimo samo za ta namen. Premer zgornje besede. Vajo večkrat demonstriramo. odprtine koša je 30 do 35 centimetrov. Lahko uporabimo tudi drugo ustrezno posodo (na SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO primer večji lonec), vendar premer zgornje odprtine ne sme biti večji od 35 centimetrov. Otrok mora opraviti dve nalogi. Otrok lahko žogo vodi zdaj z eno, zdaj z drugo 1. naloga: roko, lahko jo potisne ob tla tudi z obema rokama hkrati. Na vsak način poskušamo Žogo vodi 10 metrov, kjer je na tleh narisana doseči, da med potiskoma otrok žoge ne prime črta. Tu jo prime z obema rokama in poskuša z z obema rokama. Zadetek velja, če je žoga njo zadeti koš, ki je od črte oddaljen 2 metra in neposredno zadela odprtino. Če je zadela cilj, a privezan na stolu ali kako drugače pritrjen na isti se je spet odbila iz koša, zadetek velja. višini. Otrok lahko vrže žogo v koš na poljuben način, lažji pa je met z obema rokama od spodaj. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Otrok je nalogo uspešno opravil, če je znakovnem jeziku in mu razložiti neznane nadzorovano vodil žogo in v petih poskusih vsaj besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor dvakrat zadel koš. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga Žoga je lahko iz poljubnega materiala in se mora pred vadbo pospraviti. 115 Gluhe in naglušne osebe 2. naloga: PROGRAM B Dva otroka stojita najmanj 2 metra narazen in si podajata žogo. Nalogo sta uspešno opravila, IZLETI če sta si žogo podala in ujela vsaj petkrat zaporedoma, ne da bi jima pri tem padla na tla. Otrok mora opraviti 3 izlete: enega jeseni, enega Uporabljamo enako žogo kot pri prvi nalogi. pozimi in enega spomladi. Tudi pri tej nalogi naj si otroci žogo podajajo z obema rokama od spodaj. Z vmesnimi postanki naj bosta na izletu dve uri hoje. oPoMBa Pri vseh nalogah je število poskusov neomejeno. Vsa ostala dopolnilna navodila so enaka kot pri Vsako nalogo lahko otroci poskušajo toliko časa, programu A. da jo uspešno opravijo. Treba jim je dati čim več priložnosti. Pobuda: Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze Za gluhe in naglušne: Slovenije MLADI PLANINEC. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Mladi planinec je nekoliko starejša akcija, saj jo besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor je Mladinska komisija uvedla že leta 1969. Zato opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec je precej utečena in množična. Osnovnošolci od uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga 1. do 9. razreda tekmujejo za bronasti, srebrni mora pred vadbo pospraviti. in zlati znak mladega planinca. Posamezen znak dosežejo glede na število opravljenih 116 Gluhe in naglušne osebe izletov. Vtise z izletov beležijo v dnevnik Mladi Otrok se odrine v drsenje in plavanje nadaljuje v planinec, ki je obenem tudi članska izkaznica in poljubni tehniki. Če preplava 5 do 10 dnevnik po Slovenski planinski poti. Za uspešen metrov, ne da bi pri tem stopil na tla, je nalogo zaključek akcije je treba opraviti tudi planinsko uspešno opravil. šolo. Tako otroci pridobijo zlati znak mladega planinca in nagradni izlet za vse dobitnike Otroci, ki niso sodelovali v programu A, morajo zlatega znaka mladega planinca. v okviru programa B pokazati tudi nalogo iz programa A (drseti na vodi vsaj pet sekund). Večina mladinskih odsekov to akcijo izvaja Nalogo naj otroci opravljajo v vodi, ki jim sega preko planinskih skupin na osnovnih šolah. približno do prsi. Redna tedenska srečanja so namenjena družabnosti in spoznavanju vsebin posameznih Predlog: predmetov planinske šole, kot so: gibanje in Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo varnost v gorah, orientacija, planinska oprema, NAUČIMO SE PLAVATI. prehrana in vremenoslovje, izdelovanje vozlov ... Akcijo vodijo vodniki PZS, ponekod pa tudi Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih učitelji in mentorji planinskih skupin. postankov, dotika dna ali prijema za rob bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno Za gluhe in naglušne: priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni). Otroku moramo navodila povedati v Otrok, ki brez vmesnih postankov, dotika dna znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov, besede. Vajo večkrat demonstriramo. lahko dobi posebno priznanje – diplomo Morski konjiček (zlati). PLAVANJE 117 Gluhe in naglušne osebe Boljši plavalci se lahko potegujejo še za tri po odboju žoge od tal žogo prime (in zadrži) z priznanja: BRONASTEGA, SREBRNEGA in obema rokama. ZLATEGA DELFINA. Za gluhe in naglušne: Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor besede. Vajo večkrat demonstriramo. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO mora pred vadbo pospraviti. Otrok mora opraviti dve nalogi. 2. naloga: 1. naloga: Otrok mora z eno roko nad ramo podati žogo Otrok žogo najprej vodi 5 metrov naravnost, v steno (zid) in odbito žogo nato ujeti z obema nato z vodenjem obkroži oviro (stol, koš za rokama. Razdalja mora biti najmanj 2 metra. Če smeti in podobno), zatem vodi še 5 metrov do je otrok opisano gibalno nalogo opravil petkrat črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan zaporedoma, je bil uspešen. Samo izjemoma na stolu. Razdalja med črto meta in košem je lahko spregledamo, da je žoga padla na tla in jo 3 metre. Najlažji je met z obema rokama od je otrok ujel šele po odboju od tal. spodaj. Za gluhe in naglušne: Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu Otroku moramo navodila povedati v A, le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok znakovnem jeziku in mu razložiti neznane 118 Gluhe in naglušne osebe besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Pri drsenju po eni nogi naj spretnejši otroci opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec poskušajo dvigniti iztegnjeno nogo nazaj uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga (lastovka). Pri slalomu so ovire približno 2 do mora pred vadbo pospraviti. 3 metre razmaknjene vsaksebi. Za slalomske ovire lahko uporabimo različne predmete. Višina RAVNOTEžNE NALOGE vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora otrok res skrčiti kolena in počepniti. Otrok opravi dve ravnotežni nalogi po izbiri: Otrok, ki je uspešno opravil vse naloge in medtem ni padel, je predpisano nalogo iz 1. drSanje drsanja uspešno opravil. Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora otrok Za gluhe in naglušne: drugo za drugo opraviti naslednjih pet Otroku moramo navodila povedati v gibalnih nalog: znakovnem jeziku in mu razložiti neznane - drsanje naprej najmanj 10 metrov besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor (osnovni drsalni korak), opremimo tudi s slikovnimi navodili. - drsenje po eni nogi vsaj 2 metra, - slalom med štirimi ovirami, 2. rolanje – KoTalKanje - drsenje v počepu pod vodoravno oviro, - drsanje naprej z osnovnim drsalnim Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok lahko korakom do ciljne črte. uporablja klasične dvovrstne kotalke ali rolerje. Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko Za gluhe in naglušne: tudi večji. Otroku moramo navodila povedati v 119 Gluhe in naglušne osebe znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Nalogo lahko zamenjamo s hojo in tekom na besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor smučeh na razdalji enega kilometra. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Za gluhe in naglušne: SMUČANJE Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Na blagi strmini mora otrok v slalomu besede. Vajo večkrat demonstriramo. presmučati vpadnico (vertikalo), ki je sestavljena iz šestih kolcev. Razdalja med kolci je 3 do 5 3. VoŽnja S KoleSoM – KoleSarjenje metrov, odvisna pa je od nagiba terena. Pri manjši hitrosti so kolci lahko bolj skupaj, pri večji Trije otroci z otroškim dvokolesom dve minuti hitrosti pa mora biti razmik večji. Poglavitno je, prosto vozijo po prostoru 20 x 20 metrov (pol da je vpadnica postavljena tako, da omogoča rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno tekoče krmarjenje. umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla, zapeljati iz predpisanega prostora ter povzročiti, Otrok lahko postavljeno progo prevozi v da drug otrok naredi takšno napako. poljubni tehniki (plužni zavoj, osnovni zavoj, paralelni zavoj s široko držo smuči, paralelni Otrok je nalogo uspešno opravil, če v dveh zavoj z ozko držo smuči). minutah ni naredil nobene od navedenih napak. Pri spretnejših otrocih poskusimo s štirimi Otrok je nalogo opravil, če je uspešno presmučal kolesarji hkrati, če smo presodili, da s tem ni vpadnico, ne da bi padel, zadel količek ali se ogrožena varnost. ustavil. oPoMBa 120 Gluhe in naglušne osebe Tudi pri programu B število poskusov pri znamenitosti. Če ni žiga, vodja izleta s podpisom opravljanju posameznih nalog ni omejeno. potrdi, da je učenec izlet res opravil. Otroci lahko nalogo poskušajo tolikokrat in toliko časa, da jo uspešno opravijo. Ko učenec opravi oba izleta, učitelj ali vodnik s podpisom potrdi, da je učenec to nalogo Za gluhe in naglušne: opravil, in mu hkrati podeli nalepko. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Pred izletom morajo učenci dobiti ustrezna besede. Vajo večkrat demonstriramo. navodila o potrebni opremi, oblačilu, obuvalu in hrani. PROGRAM c Izlete smotrno dopolnjujemo in bogatimo z vsebinami s področja narave in družbe, pa tudi s prvinami estetske, glasbene in likovne vzgoje. DVA IZLETA Posebno pozornost posvečamo vzgojnim Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in nalogam v ožjem pomenu besede (obnašanje enega spomladi. Hoje naj bo za dve uri. v naravi, odnos do živali, medsebojna pomoč, Vsakokrat naj bo cilj na drugem mestu. Če je le varstvo narave in okolja, onesnaženost narave in mogoče, naj bo cilj na vrhu hriba, kjer si učenci v podobno). tekmovalno knjižico odtisnejo žig. Temeljni namen: Tudi hribovska kmetija je vredna ogleda. Izlete - Poučiti učence o ustrezni izletniški opremi. povežemo z ogledom naravnih ali kulturnih - Navajati jih na hojo, ki velja za najbolj 121 Gluhe in naglušne osebe zdravo, poceni in dostopno obliko razmerah in pri telesni aktivnosti oz. po kulturnega in športnega preživljanja njej, pitje tekočine, strupene rastline, prostega časa vseh slojev, vseh starostnih poškodbe, oskrba ran in podobno). skupin in obeh spolov. - Spoznavati učence v neformalnem in - Nadaljevati s pozitivnimi in koristnimi sproščenem okolju, kjer je stik med vzgojno-izobraževalnimi spodbudami, ki učiteljem in učencem veliko pristnejši kot so se začele v programih A in B. v razredu. - Spoznavati bližnjo in daljno okolico ter pridobivati spoznanja in izkušnje iz Pobuda: objektivnega sveta. Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze - S spoznavanjem in doživljanjem narave Slovenije MLADI PLANINEC. oblikovati do nje čustven odnos, ki je podlaga za kulturen odnos do nje in Mladi planinec je nekoliko starejša akcija, saj jo poznejše odhajanje v naravo. je Mladinska komisija uvedla že leta 1969. Zato - Oblikovati naravovarstveno in je precej utečena in množična. Osnovnošolci od okoljevarstveno ozaveščenost. 1. do 9. razreda tekmujejo za bronasti, srebrni - Uvajati učence v planinstvo oz. gorništvo, in zlati znak mladega planinca. Posamezen ki je del slovenske narodne identitete. znak dosežejo glede na število opravljenih - Navajati jih na zdrave medsebojne odnose izletov. Vtise z izletov beležijo v dnevnik Mladi v skupini. planinec, ki je obenem tudi članska izkaznica in - Navajati jih na skrb za lastno zdravje dnevnik po Slovenski planinski poti. Za uspešen na izletih, pohodih, igrah in pri drugih zaključek akcije je treba opraviti tudi planinsko telesnih dejavnostih (oblačenje oz. šolo. Tako otroci pridobijo zlati znak mladega slačenje ob spremenjenih meteoroloških planinca in nagradni izlet za vse dobitnike 122 Gluhe in naglušne osebe zlatega znaka mladega planinca. Učenci se morajo obvezno odrivati z blazin. Višino gredi znižamo tako, da gred stoji na tleh, To akcijo večina mladinskih odsekov izvaja učenci pa se odrivajo z blazin. preko planinskih skupin na osnovnih šolah. Redna tedenska srečanja so namenjena Temeljni namen: družabnosti in spoznavanju vsebin posameznih - Naučiti učence sonožnega odrivanja, ki predmetov planinske šole, kot so: gibanje in je pomembna gibalna prvina pri mnogih varnost v gorah, orientacija, planinska oprema, športnih vajah (atletiki, akrobatiki, prehrana in vremenoslovje, izdelovanje vozlov preskokih čez gimnastično orodje in ... Akcijo vodijo vodniki PZS, ponekod pa tudi drugje). učitelji in mentorji planinskih skupin. - Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja in smisel za ritmično gibanje. Za gluhe in naglušne: - Razvijati hitro (eksplozivno) in Otroku moramo navodila povedati v ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic znakovnem jeziku in mu razložiti neznane iztegovalk nog (odrivna moč). besede. Vajo večkrat demonstriramo. Za gluhe in naglušne: SONOžNI PRESKOKI NIZKE GREDI Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Desetkrat zaporedoma in povezano (brez besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno opremimo tudi s slikovnimi navodili. preskočiti nizko gred. Med preskokoma je ritmični medskok. MET žOGIcE V cILJ 123 Gluhe in naglušne osebe Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico razredih. desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko tablo. - Razvijati skladnost (koordinacijo) in Uporabimo lahko tudi drugo podobno žogico. natančnost (preciznost) gibanja, ki ju Razdaljo 5 metrov odmerimo od točke na tleh, v športni vzgoji posameznika štejemo kamor pade navpičnica s košarkarske table. za pomembni gibalni lastnosti tako imenovane gibalne inteligence; zaradi Če je učenec tablo zadel vsaj šestkrat, je dvosmernih medsebojnih vplivov lahko ta nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek vpliva tudi na razvoj splošne inteligence. košarkarskega obroča ali mrežice. Za gluhe in naglušne: Če nimamo košarkarske table, na steno Otroku moramo navodila povedati v narišemo pravokotnik enake velikosti. Višina znakovnem jeziku in mu razložiti neznane pravokotnika naj ustreza višini košarkarske besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor table. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom mora pred vadbo pospraviti. zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko višje in stran od rame). VZRAVNAVA V SED IZ LEžANJA NA HRBTU Temeljni namen: Učenec leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot - Naučiti učence meta z eno roko, ki je v kolenih je 90 stopinj. Za podlago mora imeti temeljna gibalna prvina pri nekaterih primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. igrah z žogo (med dvema ognjema, Trup dvigne do kota približno 40 stopinj in se rokomet), ki se jih učenci učijo v višjih počasi spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi 10- 124 Gluhe in naglušne osebe krat. in občutek za orientacijo v prostoru. - Naučiti učence pravilnega prevala, ki Temeljni namen: je pripravljalna vaja za druge privlačne - Krepitev trebušnih mišic, ki imajo akrobatske prvine (npr. za salto ali prosti pomembno vlogo pri oblikovanju prevrat). čvrstega mišičnega steznika (ki preprečuje spuščanje prebavnih organov) in pravilne Za gluhe in naglušne: telesne drže (preprečevanje povečane Otroku moramo navodila povedati v ledvene krivine hrbtenice). znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v TEK NA 200 METROV znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo. Med tekom naj otrok ne hodi ali celo počiva. DVA PREVALA NAPREJ Med vadbo učence navajamo, da izberejo takšno hitrost, da bodo predpisano razdaljo res Povezati je treba dva prevala naprej drugega lahko pretekli. za drugim. Učenec je nalogo opravil, če je samostojno naredil dva prevala in se pri tem ni Tekaška steza je lahko na stadionu ali v naravi. odrival z rokami od tal. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojicah ali večjih skupinah. Temeljni namen: - Razvijati skladnost gibanja (koordinacijo) Tudi če tečejo v parih, trojicah ali večjih 125 Gluhe in naglušne osebe skupinah, ni pomembno, kdo je prvi pritekel na PROGRAM D cilj. Pomembno je zdržati v teku 200 metrov. Temeljni namen: DVA IZLETA - Navajati učence na aerobne telesne vaje, ki so temelj razvijanja in ohranjanja Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in prilagoditvenih sposobnosti srčno-žilnega enega spomladi. Cilj obeh je lahko isti, vendar ustroja. po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke - Odpravljati ali vsaj zmanjševati odpor naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče nekaterih učencev do vzdržljivostnega organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko teka. zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure. - Navajati na pravilno in smotrno Vsa ostala navodila glej pri izletih programa C. razporeditev moči pri premagovanju dolgotrajnejšega cikličnega napora. Temeljni namen: - Enak kot pri programu C. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Pobuda: znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze besede. Vajo večkrat demonstriramo. Začetni Slovenije MLADI PLANINEC. znak mora biti vidni signal. Mladi planinec je nekoliko starejša akcija, saj jo je Mladinska komisija uvedla že leta 1969. Zato je precej utečena in množična. Osnovnošolci od 1. do 9. razreda tekmujejo za bronasti, srebrni 126 Gluhe in naglušne osebe in zlati znak mladega planinca. Posamezen SONOžNO PRESKAKOVANJE KRATKE znak dosežejo glede na število opravljenih KOLEBNIcE izletov. Vtise z izletov beležijo v dnevnik Mladi planinec, ki je obenem tudi članska izkaznica in Kolebnico, ki se vrti od zadaj čez glavo naprej, je dnevnik po Slovenski planinski poti. Za uspešen treba sonožno povezano ritmično preskakovati. zaključek akcije je treba opraviti tudi planinsko Med preskokoma je ritmični medskok. šolo. Tako otroci pridobijo zlati znak mladega Učenec je nalogo uspešno opravil, če je od planinca in nagradni izlet za vse dobitnike desetih poskusov vsaj sedemkrat zaporedoma zlatega znaka mladega planinca. preskočil kolebnico. To akcijo večina mladinskih odsekov izvaja Samo izjemoma lahko med skokoma dovolimo preko planinskih skupin na osnovnih šolah. premor, ki pa ne sme biti daljši od treh Redna tedenska srečanja so namenjena sekund. Takšno izvedbo dopustimo le izjemno družabnosti in spoznavanju vsebin posameznih nespretnim učencem, ki se jim popolnejša predmetov planinske šole, kot so: gibanje in izvedba z medskokom nikakor ne posreči. varnost v gorah, orientacija, planinska oprema, prehrana in vremenoslovje, izdelovanje vozlov Pobuda: ... Akcijo vodijo vodniki PZS, ponekod pa tudi Staršem priporočamo, naj otrokom kupijo ali učitelji in mentorji planinskih skupin. naredijo kratko kolebnico. Za gluhe in naglušne: Temeljni namen: Otroku moramo navodila povedati v znakovnem - Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo in smisel za ritem (ritmično sonožno večkrat demonstriramo. poskakovanje in njegovo usklajevanje s 127 Gluhe in naglušne osebe premikajočim se predmetom). blazine. - Razvijati hitro (eksplozivno) in ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic Učenec je nalogo uspešno opravil, če je iztegovalk nog. preplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in se nato nadzorovano spustil na tla. Posebno Za gluhe in naglušne: pozornost je treba posvetiti nadzorovanemu Otroku moramo navodila povedati v spuščanju, da ne pride do trdega pristanka in znakovnem jeziku in mu razložiti neznane poškodbe. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. Gibalno manj spretni in tisti s povečano telesno težo imajo velikokrat težave s plezanjem. Če PLEZANJE PO žRDI kljub posebni skrbi zanje ne morejo opraviti predpisane naloge, jim dovolimo lažjo Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z izvedbo. Vsaj šest sekund morajo viseti na ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč se žrdi s točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Tam, kjer ni pokrčenimi nogami. Takšna rešitev pa naj bo res žrdi, je nalogo mogoče opraviti tudi na debelejši le izjemna. viseči vrvi. Učenci, ki jim plezanje ne gre, lahko to nalogo Seveda je plezanje po vrvi nekoliko težje, sploh nadomestijo z nadomestno nalogo (glej pa je treba spodnji konec vrvi dobro obtežiti, da program in pravilnik). Čeprav bodo plezanje se ne zvija ter ne niha sem in tja. nadomestili z nadomestno nalogo, naj kljub temu poskušajo plezati, saj je bistvenega Pod plezali morajo biti vedno podložene pomena vendarle namen naloge. 128 Gluhe in naglušne osebe časa visimo na žrdi, čeprav smo samo Temeljni namen: na mestu. Seveda pa morajo biti pri tem - Razvijati moč mišičja rok in ramenskega roke v komolcih pokrčene. Gre namreč obroča, ki je v sodobnem načinu življenja za statično mišično naprezanje, ki prav lahko oslabljeno. tako prispeva h krepitvi dejavnih mišičnih - Pomagati pri skladnem razvoju skupin. odraščajočega organizma, katerega pomemben dejavnik je ustrezna moč rok Za gluhe in naglušne: in ramenskega obroča. Otroku moramo navodila povedati v - Razvijati moč rok in ramenskega obroča znakovnem jeziku in mu razložiti neznane kot podlago za pravilen razvoj telesne besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor drže ter za opravljanje drugih športnih vaj opremimo tudi s slikovnimi navodili. in dejavnosti. - Naučiti učence pravilne tehnike plezanja. SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO - Pobuda: - Manj močne učence spodbudimo, da Dva metra od navpične stene na tla narišemo poskušajo plezati tudi doma. Marsikje je črto. Učenec stopi za črto in meče žogo v steno namreč mogoče najti ustrezen navpičen ter odbito žogo lovi. Uporabljamo gumijasto drog (na primer stojalo za stepanje ali plastično žogo s premerom 46 do 50 preprog). Učence poučimo, da je moč centimetrov. mogoče pridobiti, če redno in pogosto vadimo. Tudi pogovor s starši bo najbrž Dovoljeni so le enoročni meti z zamahom roke koristen. Učenci in starši naj zvedo, da ob rami (kot pri metu žogice pri programu C). se mišice krepijo tudi takrat, kadar dlje Učenci žogo lovijo z obema rokama, pri tem 129 Gluhe in naglušne osebe se lahko pomikajo levo ali desno, ne smejo pa uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga prestopiti črte, ki označuje razdaljo od stene. mora pred vadbo pospraviti. Izberimo trdo (zidano) steno, ker se na njej žoga bolje odbija. Nihajoča ali tresoča se stena ni TEK NA 300 METROV dobra. Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo prekinili s hojo ali postankom. Časa ne merimo. desetkrat zaporedoma podal v steno in jo ujel Pomembno je v teku zdržati 300 metrov, zato na predpisani način. naj se med vadbo vsak učenec nauči izbrati takšno hitrost, ki bo dopuščala neprekinjen tek Temeljni namen: na predpisani razdalji. - Razvijati skladnost (koordinacijo) in natančnost (preciznost) gibanja kot Učenci lahko tečejo na stadionu ali v naravi. pomembni sestavini gibalne inteligence. Tečejo lahko posamezno, v parih ali v večji - Naučiti pravilno in ustrezno močno vreči skupini. Dopovedati jim je treba, da ni žogo z eno roko, kar je nepogrešljiva pomembno, kdo je prvi, ampak je pomembno igralna prvina nekaterih športnih iger z igraje zdržati predpisano razdaljo. žogo. Temeljni namen: Za gluhe in naglušne: - Nadaljevati z navajanjem učencev na Otroku moramo navodila povedati v aerobne dejavnosti, ki so pomembne znakovnem jeziku in mu razložiti neznane za razvoj in ohranitev prilagoditvenih besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor sposobnosti srčno-žilnega ustroja. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec - Navajati učence na smotrno razporeditev 130 Gluhe in naglušne osebe moči pri premagovanju dolgotrajnejšega priznanje – diplomo Morski konjiček (zlati). cikličnega napora. Boljši plavalci se lahko potegujejo še za tri - Odpravljati ali zmanjševati odpor priznanja: BRONASTEGA, SREBRNEGA in nekaterih učencev do vzdržljivostnega ZLATEGA DELFINA. teka. Natančna navodila je mogoče dobiti v knjigi Za gluhe in naglušne: Morski konjiček (Jurak in Kovač, 1998 ter pri Otroku moramo navodila povedati v področnih koordinatorjih za program Naučimo znakovnem jeziku in mu razložiti neznane se plavati. Pri njih lahko naročite tudi brezplačne besede. Vajo večkrat demonstriramo. Začetni diplome Morski konjiček. znak mora biti vidni signal. Za gluhe in naglušne: PLAVANJE Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Otrok v poljubni tehniki preplava 15 do 25 besede. Vajo večkrat demonstriramo. metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla, se prijeti roba bazena ali drugega predmeta oz. drugega plavalca. PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE Predlog: 1. rolanje, KoTalKanje alI drSanje Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo NAUČIMO SE PLAVATI. Otrok, ki brez vmesnih Učenec mora prestopati* v poljubno stran po postankov, dotika dna ali prijema za rob bazena krogu s polmerom dva do tri metre. Nalogo je preplava 25 metrov, lahko dobi posebno uspešno opravil, če je prestopal vsaj dva kroga, 131 Gluhe in naglušne osebe ne da bi se pri tem ustavil ali padel. Za gluhe in naglušne: * Prestopanje je lik, pri katerem noga, ki gre Otroku moramo navodila povedati v naprej, križno prestopi prek stojne noge. Pri znakovnem jeziku in mu razložiti neznane prestopanju v levo desna noga stopi naprej besede. Vajo večkrat demonstriramo. križno pred levo, pri prestopanju v desno pa leva noga stopi križno pred desno. 3. VoŽnja S KoleSoM Za gluhe in naglušne: Na tla narišemo osmico, pri kateri je polmer Otroku moramo navodila povedati v enega kroga približno tri metre. Učenec je znakovnem jeziku in mu razložiti neznane nalogo uspešno opravil, če je vsaj dvakrat besede. Vajo večkrat demonstriramo. prevozil osmico, ne da bi stopil na tla, bistveno spremenil smer ali celo padel. 2. SMUČanje Za gluhe in naglušne: V poljubni tehniki je treba presmučati vpadnico, Otroku moramo navodila povedati v ki je sestavljena iz osmih količkov. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Nagib terena in vrsta snega naj bosta takšna, da opremimo tudi s slikovnimi navodili. se smuči ne ustavljajo. Temeljni namen nadomestnih nalog: Učenec je nalogo uspešno opravil, če je - Učencem, ki katere od obveznih nalog presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali ne bi zmogli, omogočiti, da vendarle podrl količek. prejmejo kolajno. 132 Gluhe in naglušne osebe - Če zaradi vedno bolj »šolskega« načina in prognozo ter otroka spodbujamo k športnim vzgojno-izobraževalnega dela v prvem dejavnostim. Ker imajo gluhi in naglušni triletju ni mogoče v nezmanjšanem pogosto težave z ravnotežjem, temu posvetimo obsegu nadaljevati dejavnosti iz programa posebno pozornost. Kljub omejitvam je športna A, vsaj z nadomestnimi nalogami vzgoja za gluhe in naglušne otroke nujno ohranjamo neprekinjenost začetega dela. potrebna, saj potrebujejo veliko primernega - Pri vseh učencih zbujati pozornost na gibanja, rekreacije in svežega zraka ter so lahko dejavnosti, ki sestavljajo nadomestne tudi zelo uspešni. naloge, in jih morda spodbuditi, da jih bodo izvajali v prostem času. 3. Pozorni moramo biti pri podajanju navodil (uporabiti znakovni jezik, pantomimo, mimiko, KRPAN demonstracijo) in sproti preveriti, ali so učenci navodila razumeli. 4. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo SPLOšNA NAVODILA z gluhimi in naglušnimi otroki preko Zavoda za gluhe in naglušne Ljubljana. Splošni napotki učiteljem za delo z gluhimi in naglušnimi 5. Za nasvete glede omejitev za posamezno diagnozo se obrnite na Zavod za gluhe in 1. Varnost naj bo na prvem mestu. naglušne Ljubljana. 2. Pri športni vzgoji upoštevamo Metodično-didaktična navodila v zvezi s otolaringologova navodila glede na diagnozo posredovanjem snovi 133 Gluhe in naglušne osebe PROGRAM 4. RAZRED3 Učitelji naj: - Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in se frontalno obrnemo proti učencu. DVA IZLETA - Ko govorimo, stojimo pri miru. - Govorimo z normalnim ritmom, tempom Opraviti je treba en zimski in en spomladanski in normalno glasnostjo. izlet. - Ne pretiravamo z artikulacijo. - Ne zakrivamo si ust. Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v zasneženi - Uporabljamo veliko vizualnih naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. Učenci naj pripomočkov (slike, fotografije, lutke, spoznajo, da sneg in mraz nista oviri, zaradi računalnik ...). katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da - Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v ima izletniška točka tolikšno višinsko razliko, mraku. da je v primeru toplotnega obrata, ko je v - Uporabljamo enostavne stavke in ne dolini megla, cilj v soncu. Včasih zadostuje že uporabljamo tujk. 200 metrov. Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga - Govori le ena oseba naenkrat. opravimo v ravninskem delu. V vsakem primeru - Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli naj bo nekaj več kot 2 uri hoje (v obe smeri). Na navodila. ravninskem delu 2 uri hoje ustreza približno 8 kilometrom. 3 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za gluhega/naglušnega otroka (v odebeljenem tisku). 134 Gluhe in naglušne osebe Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši kozi. Učenci, ki imajo prevelik strah pred kozo, od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v naj nalogo opravijo na skrinji. obe smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta na vzpetino, katere vrh je vsaj 400 višinskih Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. metrov višje od vznožja (relativna višina). Na Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše Gorenjskem, predvsem v Gornjesavski dolini, gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni naj bo cilj izleta vsaj na 1200 do 1300 metrih dovoljena. Seskok z orodja je poljuben, vendar (odvisno od nadmorske višine domačega kraja). obvezno na mehko debelo blazino ali več Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno tanjših navadnih gimnastičnih blazin. nadmorsko višino, ga opravimo na ravninskem ali valovitem svetu. Priporočena višina koze je 80 centimetrov, na podlagi prejšnjega poskušanja in vadbe pa Za gluhe in naglušne: lahko učitelj odloči tudi drugače. Višina naj bo Otroku moramo navodila povedati v tolikšna, da bo nalogo lahko opravilo kar največ znakovnem jeziku in mu razložiti neznane učencev. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Učenec je nalogo opravil, NASKOK V OPORO ČEPE NA GIMNASTIČNO - če je pravilno povezal zalet s sonožnim ORODJE odrivom, - če je naskočil v oporo čepe. S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično Za gluhe in naglušne: orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, skrinjo Otroku moramo navodila povedati v počez ali kozo. Praviloma preverjamo nalogo na znakovnem jeziku in mu razložiti neznane 135 Gluhe in naglušne osebe besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor znakovnem jeziku in mu razložiti neznane opremimo tudi s slikovnimi navodili. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. ODRIVANJE V STOJO NA LAHTEH (A) PREMET V STRAN (B) Učenec se postavi v oporo čepno na eni nogi (druga noga je na tleh v zanoženju) približno 20 Učenec iz stoje spetno ali snožno odnoži z levo do 30 cm od stene in obrnjen k njej. Z zamahom (desno), odroči in usmeri pogled v levo (desno). zanožene in odrivom stojne (pokrčene) noge Nato z levo (desno) nogo naredi korak v levo preide v stojo na lahteh, tako da se s stopali (desno), zamahne z desno (levo) nogo v stran, se nasloni na steno. Po dotiku stene se takoj spet skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na vrne v začetni položaj. Namesto stene lahko za tla in se hkrati z levo (desno) nogo odrine v stojo hrbtom učenca stoji učitelj; ta učenca, ki se je na lahteh razkoračno. Brez postanka nadaljuje odrinil v stojo, za trenutek zadrži v tem položaju. gibanje prek opore na desni (levi) roki, stopi z Učenci morajo nalogo opravljati na gimnastičnih desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo blazinah. spetno ali snožno z rokami v odročenju. Takoj za prvim premetom spojeno poveže še drugega in Učenec je nalogo opravil, tretjega. - če se je odrinil v stojo, - če se je nadzorovano in varno vrnil v Učenec lahko dela premet v poljubno stran, začetni položaj. nalogo pa je uspešno opravil, - če je naredil premet v stran v skladu z Za gluhe in naglušne: gornjim opisom, Otroku moramo navodila povedati v - če so se stopala gibala vsaj pod kotom 45 136 Gluhe in naglušne osebe stopinj glede na oporišče rok na tleh (glej Učenec je nalogo opravil, če je petnajstkrat risbo). zaporedoma na predpisan način vrgel žogo v steno in odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil Za gluhe in naglušne: črte. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Če je učencu med opravljanjem naloge žoga besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor padla na tla ali je prestopil črto, lahko nalogo opremimo tudi s slikovnimi navodili. opravlja od začetka. Učenec lahko nalogo opravlja kolikorkrat hoče. OSNOVNA PODAJA Z ZAMAHOM NAD RAMO (A) Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi znakovnem jeziku in mu razložiti neznane na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor 15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti mora pred vadbo pospraviti. z obema rokama. Pri lovljenju se lahko učenec pomika levo in desno, ne sme pa prestopiti črte MET NA KOš Z MESTA (B) na tleh. Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok. Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. pade navpičnica, ki gre skozi središče koša. Učenec stoji za črto na poljubnem mestu in 137 Gluhe in naglušne osebe 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z bodo lahko tekli 6 minut zdržema v namenom, da koš tudi zadene. Velja le met z pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni eno roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora (brez dotika table) in posredni (z odbojem od biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno omogočiti, da vsak učenec teče v tempu, ki si težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. ga sam določi. Učenec se med tekom ne sme plastično žogo. ustaviti in ne sme hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za boljšimi Učenec je nalogo opravil, če je metal na koš na tekači. predpisan način in od desetih metov zadel koš vsaj trikrat. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni Za gluhe in naglušne: pomembno, kdo je hitrejši. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 6 besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga Za gluhe in naglušne: mora pred vadbo pospraviti. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane TEK 6 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM besede. Vajo večkrat demonstriramo. TEMPU TEORETIČNE VSEBINE Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, da 138 Gluhe in naglušne osebe Učenci morajo obvladati naslednji temi: različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure (v - Oprema za izlete. Zaščita pred klopi. obe smeri). En izlet naj bo celodneven. - Kako varujemo naravo. Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do 600 svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak mogoče opraviti na želeno višino, ga opravimo vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko na valovitem svetu. Ena etapa naj vsebuje odgovarjajo ustno ali pisno. približno tri četrt ure neprekinjene in nekoliko pospešene hoje. To je najsmotrneje opraviti Za gluhe in naglušne: v prvem delu izleta po začetnem ogrevanju s Otroku moramo navodila povedati v počasno in zmerno hitro hojo. Za hitrejšo hojo je znakovnem jeziku in mu razložiti neznane treba učence ustrezno motivirati. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v PROGRAM 5. RAZRED znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. DVA IZLETA PRESKAKOVANJE KRATKE KOLEBNIcE Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami, jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta učenec zavrti nazaj navzgor in nad glavo naprej; 139 Gluhe in naglušne osebe nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži ter jo pri zaporedoma preplezati do ciljne črte. tem vsakokrat sonožno preskoči. Učenec vrvico Med prvim in drugim poskusom je lahko do preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke 5 sekund odmora. Deklice morajo označeno povezuje drugega za drugim brez medskokov. razdaljo preplezati samo enkrat. Učenec je nalogo opravil, če je 15-krat povezano Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo. preskočil krožečo kolebnico. Učenec se lahko z mesta sonožno odrine na žrd. Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano. Dotik kolebnice z nogami ni napaka, če vrvica kljub dotiku še naprej kroži in jo učenec pri Učenec je nalogo opravil, če je preplezal naslednjem vrtljaju lahko preskoči. Učenec predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in lahko nalogo opravlja kolikorkrat hoče. se nadzorovano spustil na tla. Za gluhe in naglušne: Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. opremimo tudi s slikovnimi navodili. PLEZANJE PO žRDI ODBOJKA: ZGORNJI ODBOJ (A) Pred žrd na tla položimo gimnastično Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega blazino. Tri metre od nje z barvastim lepilnim materiala narišemo krog s premerom 80 trakom označimo žrd. Dečki morajo dvakrat centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od 140 Gluhe in naglušne osebe tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga od stene. Učenec se postavi za črto in poskuša mora pred vadbo pospraviti. z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm NOGOMET: UDAREc žOGE Z NOGO (B) nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne Dva metra od navpične ravne čvrste stene krožnice, je to zadetek. na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in udarja žogo z nogo proti steni. Odbite žoge Uporabljamo lažjo odbojkarsko žogo. lahko ustavlja samo z nogo. Udarec je lahko s poljubnim delom stopala. Učenec črte ne sme Učenec je nalogo opravil, če je od 10 zaporednih prestopiti, lahko pa udari žogo, ki je obstala poskusov na opisani način dosegel vsaj 7 na črti ali nekoliko pred njo. Uporabljamo zadetkov. odbojkarsko žogo. Nalogo opravljajo tudi deklice. Če učenec med opravljanjem naloge naredi napako, lahko nalogo takoj nadaljuje, le da Učenec je nalogo uspešno opravil, zadetke štejemo spet od začetka. Število - če je bil od desetih poskusov najmanj poskusov, ko se učenec loti naloge, ni omejeno. 7-krat uspešen, - če se je žoga odbila od stene do njega in Za gluhe in naglušne: jo je nadzorovano ustavil, Otroku moramo navodila povedati v - če žoga ni ostala v prostoru med črto in znakovnem jeziku in mu razložiti neznane steno ali ni ušla po prostoru, besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor - če učenec med opravljanjem naloge ni opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec prestopil črte. 141 Gluhe in naglušne osebe opisano nalogo. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Če učenec naredi katero od nedovoljenih napak, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane mu naloge ni mogoče priznati, lahko pa poskuša besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor biti uspešen v naslednjem poskusu. Število opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec poskusov ni omejeno. uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga mora pred vadbo pospraviti. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v PLAVANJE – 35 METROV znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni tehniki neprekinjeno plava 35 metrov. Pri TEORETIČNE VSEBINE tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov (rokavčki, deska in podobno). Med plavanjem ne Učenci morajo obvladati naslednji temi: sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča - Škodljivost kajenja. oz. drugega predmeta ali osebe v vodi. V krajših - Ogrevanje pred vadbo in tekmo. bazenih učenec predpisano razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer se v vodi obrne in Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, se lahko od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za obrne dvakrat. Pri spreminjanju smeri se ne sme svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko Učenec je nalogo opravil, če je natančno izvedel odgovarjajo ustno ali pisno. 142 Gluhe in naglušne osebe Za gluhe in naglušne: - kombiniran izlet s kolesom do vznožja in Otroku moramo navodila povedati v vzpon na hrib (skupaj 5 ur). znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor En izlet mora biti na višjo vzpetino (prva opremimo tudi s slikovnimi navodili. različica), drugega pa lahko izbere učitelj ali učenci. PROGRAM 6. RAZRED Zaželeno je, da učencem pripravimo kolesarski izlet, čeprav je organizacijsko zahtevnejši. Upoštevati je treba tudi vse varnostne ukrepe DVA IZLETA (brezhibna kolesa, zaščitna čelada, manj prometne ceste, več spremstva, policijska Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in zaščita in podobno). Možna je tudi kombinacija enega spomladi. Možnosti so naslednje: dveh oblik, na primer s kolesom do vznožja - vzpon na hrib s približno 600 do 700 hriba in nato vzpon nanj. V tem primeru naj bo metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na okoli 5 ur kolesarjenja in hoje. nadmorsko višino 1000 metrov, Bohinjci in Jeseničani na 1300 metrov, Kranjskogorci Za gluhe in naglušne: na višino 1500 metrov) in 4 ure hoje (v obe Otroku moramo navodila povedati v smeri); znakovnem jeziku in mu razložiti neznane - izlet po ravninskem ali valovitem svetu s 5 besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor urami hoje (v obe smeri); opremimo tudi s slikovnimi navodili. - kolesarski izlet z najmanj 25 kilometri vožnje (v obe smeri); 143 Gluhe in naglušne osebe RAZNOžKA ČEZ KOZO (A) Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Učenec mora s poljubno dolgim zaletom in besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor sonožnim odrivom narediti raznožko čez kozo, opremimo tudi s slikovnimi navodili. postavljeno počez. Če mu je lažja raznožka vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je VZMIK NA DORAMENSKEM DROGU (B) približno 100 cm, učitelj pa jo lahko zmanjša ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo nalogo lahko Učenec stoji pod doramenskim drogom. S opravilo kar največ učencev. soročnim nadprijemom in zamahom ene noge naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj ter Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. hkrati preide v oporo na drogu. Z droga seskoči Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše nazaj. gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni dovoljena. Učenec je nalogo uspešno opravil, če je naredil vzmik samostojno (izjemoma lahko težjim in Učenec je nalogo uspešno opravil, manj močnim učencem, še posebno učenkam, - če je pravilno povezal zalet s sonožnim pomaga učitelj). odrivom, - če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in Za gluhe in naglušne: se hkrati odrinil z rokami, Otroku moramo navodila povedati v - če se z nogami ni dotaknil orodja, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane - če je varno doskočil. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. Za gluhe in naglušne: 144 Gluhe in naglušne osebe POSKOČNA POLKA - če je gibanje uskladil z glasbo, - če je gibanje obeh učencev v paru Učenci se v parih držijo za pas in ramena. usklajeno. Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak je korak-poskok na mestu izmenično z eno in Za gluhe in naglušne: drugo nogo. Učenca morata ujeti korak, tako da Otroku moramo navodila povedati v sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če torej znakovnem jeziku in mu razložiti neznane eden poskoči z levo, mora drugi z desno in tako besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor naprej. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Glasba mora biti glasna. Učenci uporabljajo balone za Pokazati je treba tri plesne slike: ugotavljanje ritma. - osnovni korak (korak-poskok) na mestu (brez obračanja), TEK 10 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM - osnovni korak in obračanje para na mestu, TEMPU - osnovni korak in obračanje na mestu ter hkrati gibanje v plesni smeri (nasprotno Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, od urnega kazalca). da bodo lahko tekli 10 minut zdržema v pogovornem tempu. Plesni par obkroži vadbeni prostor poljubno povezujoč med seboj navedene tri plesne slike. Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi. Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob glasbi. Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba omogočiti, da vsak učenec Učenec je nalogo uspešno opravil, teče v tempu, ki si ga sam določi. - če je pokazal spretnost v skladu z opisom, 145 Gluhe in naglušne osebe Učenec se med tekom ne sme ustaviti in ne sme v lego na hrbtu in takoj zatem spet v položaj hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti prsno ter plava naprej do cilja. Med plavanjem brezglavo dirko za hitrejšimi tekači. učenec ne sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča oz. drugega predmeta ali osebe Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah v vodi. V krajših bazenih učenec predpisano ali manjših skupinah. razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer spremeni smer in plava nazaj. Če je bazen zelo Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 10 kratek, učenec tolikokrat spremeni smer, da minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne sme oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Učenec je nalogo opravil, če je natančno znakovnem jeziku in mu razložiti neznane upošteval opis naloge. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec naredi katero od nedovoljenih napak, lahko nalogo ponovno opravlja. Število PLAVANJE – 50 METROV poskusov ni omejeno. Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni Za gluhe in naglušne: tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. Otroku moramo navodila povedati v Pri tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov znakovnem jeziku in mu razložiti neznane (rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici besede. Vajo večkrat demonstriramo. predpisane razdalje se učenec v vodi ustavi, iz položaja prsno skozi pokončni položaj preide TEORETIČNE VSEBINE 146 Gluhe in naglušne osebe 5. razred Učenci morajo obvladati naslednji temi: - Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka 1. drSanje, rolanje alI KoTalKanje in mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo življenje odraslih. Na tla narišemo ali kako drugače označimo - Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre. skupin. Učenec mora s prestopanjem4 štirikrat prevoziti označeni lik. V eni zanki prestopa z eno nogo, v Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno drugi pa z drugo. Navaden drsalni ali rolkarski od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za korak nista dovoljena. Prestop čez stojno nogo svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. mora biti nedvoumen. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko Učenec začne nalogo izvajati tako, da pred odgovarjajo ustno ali pisno. osmico naredi dva ali tri navadne drsalne korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in Za gluhe in naglušne: nato zapelje v osmico. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekoče besede. Vajo večkrat demonstriramo. opravil predpisano nalogo (brez padcev in zastojev) in ni bistveno odstopal od označene osmice. DOPOLNILNE NALOGE 4 Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s prestopno nogo stopi naprej križno čez stojno nogo in tako spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi naprej križno čez desno nogo (glej sliko). Pri prestopanju v levo stopi desna naprej križno čez levo. 147 Gluhe in naglušne osebe Najboljši nagib smučišča in najustreznejšo Za gluhe in naglušne: razdaljo med količki na podlagi prejšnje vadbe Otroku moramo navodila povedati v in poskušanja določi učitelj. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Učenec je nalogo uspešno opravil, če je opremimo tudi s slikovnimi navodili. presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka. 2. SMUČanje Za gluhe in naglušne: Učenec mora na poljuben način (plužni zavoj, Otroku moramo navodila povedati v zavoj s plužnim prestopom, osnovni zavoj, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane široko paralelno vijuganje, ozko paralelno besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na opremimo tudi s slikovnimi navodili. kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka 3. SPreTnoSTna naloga S KoleSoM velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog: razlogov se učenec količka tudi ne sme - Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako, dotakniti. da učenec krmilo kolesa drži samo z eno roko in nato še 10 metrov z drugo roko. Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, - Slalom med petimi stojali, razporejenimi da smuči dobro drsijo, hkrati pa ne v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3 dopuščata velike hitrosti. metre. - Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene 148 Gluhe in naglušne osebe zanke 3 metre. Učencu lahko nalogo priznamo tudi, če pokaže - Vožnja čez gibljivi most. Most predstavlja izkaznico o opravljenem kolesarskem izpitu. 3 metre dolga deska, ki jo položimo na 10 do 15 cm debel kos lesa, in sicer tako, da je Učenec je nalogo uspešno opravil, če je vse nekaj centimetrov več kot polovica deske predpisane naloge uspešno, zanesljivo in na eni strani in je zato ta del na tleh. Na povezano opravil ter če med startom in ciljem ni strani, kjer je deska na tleh, učenec zapelje stopil na tla ali celo padel. nanjo, in ko se deska prevesi na drugo stran, nadaljuje vožnjo do cilja. Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v Deska mora biti široka od 27 do 32 centimetrov. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Najboljša je 4 cm debela deska, lahko pa besede. Vajo večkrat demonstriramo. uporabimo tudi tanjšo, vendar ne manj kot 2,5 cm. 6. razred Pri vožnji na poligonu morajo učenci uporabljati 1. drSanje, rolanje alI KoTalKanje zaščitno čelado. Učenec mora prevoziti (predrsati) nazaj (s oPoMBa hrbtom obrnjen v smer gibanja) razdaljo 30 Namesto opisane naloge lahko učenci opravljajo metrov. spretnostni poligon, ki ga je za opravljanje kolesarskega izpita v osnovni šoli predpisal Svet Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel za preventivo in vzgojo v cestnem prometu tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči. Republike Slovenije (Ljubljana, Trdinova 8). 149 Gluhe in naglušne osebe Za gluhe in naglušne: bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka. Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Za gluhe in naglušne: besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Otroku moramo navodila povedati v opremimo tudi s slikovnimi navodili. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor 2. SMUČanje opremimo tudi s slikovnimi navodili. Učenec mora s širokim ali ozkim paralelnim 3. Igra z Žogo vijuganjem tekoče presmučati vpadnico, na kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do Učenec mora biti dejaven član razredne ali 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja šolske ekipe v igri med dvema ognjema ali drugi ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno športni igri. Sem štejemo tudi namizni tenis. povoziti. Iz praktičnih in varnostnih razlogov se učenec količka tudi ne sme dotakniti. Učenec je dejavni član razredne ekipe, če nastopa za svoj razred na medrazrednem Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, tekmovanju svoje šole. Učenec je dejavni da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča član šolske ekipe, če nastopa za svojo šolo in najustreznejšo razdaljo med količki na na medšolskem tekmovanju. Sem štejemo podlagi prejšnje vadbe in poskušanja določi prijateljsko tekmo z drugo šolo ter občinska in učitelj. medobčinska tekmovanja. Učenec je nalogo uspešno opravil, če je Učenec je nalogo opravil, če je dejavno presmučal vpadnico na predpisani način, ne da sodeloval vsaj na dveh tekmah. 150 Gluhe in naglušne osebe dejavnostim. Ker imajo gluhi in naglušni Sedenja na klopi za rezervne igralce ne pogosto težave z ravnotežjem, temu posvetimo spodbujamo. posebno pozornost. Kljub omejitvam je športna vzgoja za gluhe in naglušne otroke nujno Za gluhe in naglušne: potrebna, saj potrebujejo veliko primernega Otroku moramo navodila povedati v gibanja, rekreacije in svežega zraka ter so lahko znakovnem jeziku in mu razložiti neznane zelo uspešni. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor opremimo tudi s slikovnimi navodili. 3. Pozorni moramo biti pri podajanju navodil (uporabiti znakovni jezik, pantomimo, mimiko, NAUČIMO SE PLAVATI demonstracijo) in sproti preveriti, ali so učenci navodila razumeli. 4. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo SPLOšNI NAPOTKI z gluhimi in naglušnimi otroki preko Zavoda za gluhe in naglušne Ljubljana. Splošni napotki učiteljem za delo z gluhimi in naglušnimi 5. Za nasvete glede omejitev za posamezno diagnozo se obrnite na Zavod za gluhe in 1. Varnost naj bo na prvem mestu. naglušne Ljubljana. 2. Pri športni vzgoji upoštevamo otolaringologova navodila glede na diagnozo Metodično-didaktična navodila v zvezi s in prognozo ter otroka spodbujamo k športnim posredovanjem snovi 151 Gluhe in naglušne osebe MERILA ZA OcENJEVANJE ZNANJA Učitelji naj: PLAVANJA V SLOVENIJI - Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in se frontalno obrnemo proti učencu. Didaktično-metodične prilagoditve: - Ko govorimo, stojimo pri miru. - Govorimo z normalnim ritmom, tempom PRILAGAJANJE NA ODPOR VODE: in normalno glasnostjo. - Ne pretiravamo z artikulacijo. Hoja po steni - Ne zakrivamo si ust. Cilj: spoznavanje plavališča. - Uporabljamo veliko vizualnih Opis: Otroci se napotijo v bazen in se postavijo pripomočkov (slike, fotografije, lutke, v vrsto, tako da se z rokami primejo za rob računalnik ...). bazena, z nogami pa se oprejo ob steno bazena - Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v ali stojijo. Z zvočnnim znakom lahko gibanje mraku. ustavimo ali spremenimo smer. - Uporabljamo enostavne stavke in ne uporabljamo tujk. Valovanje - Govori le ena oseba naenkrat. Cilj: privajanje na odpor vode, ki ga ustvari telo. - Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli Opis: Otroci se z rokami držijo roba bazena, s navodila. telesom pa se zibajo naprej in nazaj ter tako povzročijo valovanje. Krokodil Cilj: spoznavanje plavališča, zabava, občutiti odpor vode pri hoji po vseh štirih. 152 Gluhe in naglušne osebe Opis: Učenci se plazijo po tleh v zelo nizki vodi, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane kjer je veliko plavajočih igrač, tako da hodijo besede. Vajo večkrat demonstriramo. samo po rokah, telo in noge pa vlečejo za seboj. Uporabljamo vidne signale. oponašanje PRILAGAJANJE NA POTAPLJANJE GLAVE Cilj: pravilno odrivanje vode z rokami, privajanje na odpor vode pri hoji v vodi, zabava. zadrževanje sape Opis: Otroci ob spremljavi glasbe hodijo v Cilj: zadrževanje sape na suhem. bazenu. Ko učitelj zakliče določeno besedo Opis: Otroci na suhem skušajo globoko vdihniti (raca, žaba, čoln, vlak), skušajo posnemati in zadržati zrak, tako da za nekaj sekund gibanje izbrane živali ali predmeta. prenehajo dihati. Motorni čoln Prha Cilj: prilagoditev na odpor vode pri hoji v vodi, Cilj: močenje glave, sodelovanje, zaupanje v zabava. soigralca. Opis: Otroci se pomikajo v bazenu, v katerem Opis: Otroci so razdeljeni v pare. Eden izmed so plavajoče igračke, tako da v rokah držijo njih zajame vodo v dlani in jo zlije drugemu po plavalno desko, ki predstavlja volan motornega glavi. Po prhi naj ta odpre oči brez otiranja. čolna. Z obračanjem deske se izmikajo plavajočim igračam; pri tem oponašajo zvok Potapljanje glave motorja. Cilj: potapljanje glave. Opis: Otroci stojijo v vodi. Globoko vdihnejo, Za gluhe in naglušne: zadržijo zrak in za nekaj trenutkov prenehajo Otroku moramo navodila povedati v dihati. Ko vidimo, da z zadrževanjem nimajo 153 Gluhe in naglušne osebe težav, se z rokami primejo za kolena in vajo ponovijo tako, da pri zadrževanju zraka počasi Iskanje zaklada potopijo glavo. Ko dvignejo glavo iz vode, naj si Cilj: gledanje pod vodo, orientacija pod vodo, ne otirajo oči. potopitev na dno bazena. Opis: V bazen potopimo različne potopljive Za gluhe in naglušne: pripomočke (potopljive figurice, obtežene Otroku moramo navodila povedati v trakove ...), tako da je bazensko dno čim bolj znakovnem jeziku in mu razložiti neznane pestro. Otroci morajo z dna bazena dvigovati besede. Vajo večkrat demonstriramo. potopljive predmete, ki jih učitelj vrže v vodo. PRILAGAJANJE NA GLEDANJE POD VODO Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v opazovanje dna znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Cilj: gledanje pod vodo. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Opis: Otroci potopijo obraz pod vodo, odprejo oči in opazujejo različne predmete, ki so PRILAGAJANJE NA IZDIHOVANJE V VODO potopljeni na dnu bazena. Pihanje v dlan dotik prstov na nogah Cilj: nadzorovano izdihovanje. Cilj: gledanje pod vodo. Opis: Otroci v sklenjene dlani zajamejo vodo, Opis: Otroci stojijo v vodi. Z obema rokama se vanjo potopijo usta in izpihajo vodo iz dlani. dotaknejo najprej ušes, nato ramen, kolen in nazadnje prstov na nogah. Ves čas imajo odprte Mehurčki oči. Cilj: izdihovanje zraka skozi nos in usta. 154 Gluhe in naglušne osebe Opis: Otroci potopijo glavo do nosu v vodo ter Cilj: lebdenje v prsnem položaju. izdihujejo zrak skozi usta in nos, tako da voda Opis: Otroci se z rokami primejo dolgega žubori in nastanejo mehurčki. penastega valja, globoko vdihnejo in ležejo na vodno površino, tako da imajo obraz v vodi. Izdihovanje v vodo Otrokom, ki imajo težavo s plovnostjo, okoli Cilj: nadzorovan izdih skozi usta in nos. pasu namestimo plavalni pas. Opis: Otroci potopijo glavo v vodo ter izdihnejo zrak skozi usta in nos. lebdenje na hrbtu Cilj: lebdenje na hrbtu. Za gluhe in naglušne: Opis: Vsak otrok ima svojo plavalno desko. Prime Otroku moramo navodila povedati v jo z obema rokama, jo privije na prsi in leže na znakovnem jeziku in mu razložiti neznane hrbet. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Za gluhe in naglušne: PRILAGAJANJE NA PLOVNOST Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane goba besede. Vajo večkrat demonstriramo. Cilj: lebdenje na prsih. Opis: Otroci močno vdihnejo, počepnejo na PRILAGAJANJE NA DRSENJE V VODI dno bazena, sklonijo glavo k nogam, z rokami objamejo kolena in čakajo, da jih voda sama Morski konjiček dvigne na površino. Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v prsnem položaju. lebdenje na prsih Opis: Otroci se postavijo v vrsto, s hrbtom so 155 Gluhe in naglušne osebe obrnjeni proti steni bazena. Globoko vdihnejo, se potopijo, roke stegnejo naprej in se močno odrinejo (v prsnem položaju) od stene bazena. Pazimo, da se otroci ne vržejo na vodo, temveč lepo zdrsijo po gladini. odriv od stene in drsenje na hrbtu Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v hrbtnem položaju. Opis: Otroci se odrinejo od stene v hrbtnem položaju (roki ob telesu – ena roka ob telesu, druga stegnjena naprej – obe roki stegnjeni nad glavo). Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo 156 Gluhe in naglušne osebe SLEPE IN SLABOVIDNE OSEBE a) Zmerno slabovidni otrok ima ostrino vida 10 do 30 odstotkov. Potrebuje delno prilagojeno vzgojno-izobraževalno okolje ter po potrebi Katjuša Koprivnikar, Nina Čelešnik Kozamernik, prilagojene učne in vzgojne pripomočke ter Janja Hrastovšek, Anja Pečaver, Gašper Tanšek specialni trening na področju komunikacijskih tehnik in/ali orientacije. Ob ustreznih pogojih OPREDELITEV SLEPIH IN SLABOVIDNIH sprejema vidne informacije in dela po metodi OSEB za slabovidne. Lahko ohrani hitrost dela kot videči vrstniki, vendar s prilagoditvijo gradiv ali z Slepe in slabovidne osebe imajo zmanjšano uporabo pripomočkov za branje. ostrino vida, zoženo vidno polje ali okvaro vidne funkcije. Merilo za oceno vidnega polja je izvid b) Težko slabovidni otrok ima ostrino vida od perimetrije. V nadaljevanju besedila bomo 5 do manj kot 10 odstotkov ali zoženo vidno besedo oseba zamenjali z besedo otrok. polje nad 10 do vključno 20 stopinj okrog fiksacijske točke ne glede na ostrino vida. SlaBoVIdnI oTroK Potrebuje prilagojeno vzgojno-izobraževalno okolje in didaktične pripomočke. Potrebuje Slabovidni otrok ima ostrino vida od 5 do specialni trening na področju komunikacijskih 30 odstotkov ali zoženo vidno polje v vseh tehnik, orientacije in socialnih veščin. Pretežni meridianih nad 10 do vključno 20 stopinj okrog del učenja poteka z vidno informacijo, dela fiksacijske točke ne glede na ostrino vida. po metodi za slabovidne. Lahko bere črni vidne osebe Razlikujemo zmerno slabovidnega in težko tisk s prilagoditvijo gradiva ali z uporabo slabovidnega otroka. pripomočkov, vendar je njegovo branje ovirano in počasnejše. 157 Slepe in slabo SlePI oTroK b) Slepi otrok z minimalnim ostankom vida ima ostrino vida od projekcije svetlobe do manj kot Slepi otrok ima ostrino vida manj kot 5 2 odstotka ali zoženo vidno polje na 5 stopinj ali odstotkov ali zoženo vidno polje na 10 stopinj manj okrog fiksacijske točke ne glede na ostrino ali manj okrog fiksacijske točke ne glede na vida. ostrino vida. Potrebuje prilagojeno vzgojno-izobraževalno okolje in didaktične pripomočke, prilagojene a) Slepi otrok z ostankom vida ima ostrino vida 2 pripomočke na področju komunikacijskih do manj kot 5 odstotkov ali zoženo vidno polje tehnik, dodatne didaktične pripomočke za nad 5 do vključno 10 stopinj okrog fiksacijske pridobivanje abstraktnih pojmov in fizikalnih točke ne glede na ostrino vida. Potrebuje veličin ter pripomočke za slepe za orientacijo in prilagojeno vzgojno-izobraževalno okolje in vsakdanje življenje. Potrebuje specialni trening didaktične pripomočke, prilagojene pripomočke socialnih veščin, orientacije in komunikacijskih na področju komunikacijskih tehnik, dodatne tehnik. Dela po kombinirani metodi: pretežno didaktične pripomočke za pridobivanje po metodi za slepe in delno po metodi za abstraktnih pojmov in fizikalnih veličin ter slabovidne. Pri delu je precej počasnejši od pripomočke za slepe za orientacijo in vsakdanje videčih vrstnikov. življenje. Potrebuje specialni trening socialnih veščin, c) Popolnoma slepi otrok: dojem svetlobe orientacije in komunikacijskih tehnik. Dela po negativen ali pozitiven z negativno projekcijo. kombinirani metodi: delno po metodi za slepe, Potrebuje stalni specialni trening za vsakdanje vidne osebe delno po metodi za slabovidne. Pri delu je precej življenje, prilagojeno vzgojno- izobraževalno počasnejši od videčih vrstnikov. okolje, prilagojene učne pripomočke na področju komunikacijskih tehnik, pri čemer 158 Slepe in slabo uporablja brajico, dodatne didaktične - zakasnel, upočasnjen vidni odgovor, pripomočke za pridobivanje abstraktnih - odsoten, netipičen vidni odgovor (npr. pojmov in fizikalnih veličin ter pripomočke za reakcije na grozečo nevarnost), slepe za orientacijo in vsakdanje življenje. Pri - neustrezno vidno-motorično vedenje (npr. gibalnih dejavnostih je opazno počasnejši od koordinacija oko – roka), videčih vrstnikov. Ker se ne uči s posnemanjem, - neučinkovita vidna percepcija, potrebuje profesionalni pristop za učenje novih - vidna agnozija. gibanj in spretnosti. Dela po metodi za slepe; učenje poteka po tipnih in slušnih zaznavnih Za oceno okvare vidne funkcije so potrebni poteh. izvidi z znaki okvar osrednjega živčevja po objektivnih preiskavah, kot so npr. klinične, oTroK z oKVaro VIdne FUnKCIje nevroradiološke, nevrofiziološke, laboratorijske, genetske in druge. Okvare vidne funkcije so izražene kot posledica obolenja in/ali delovanja osrednjega živčevja. Kriteriji za začasnega spremljevalca/ Prisotne so pri eno- ali obojestranski delno pomočnika pri slabovidnih otrocih in pri ali v celoti ohranjeni ostrini vida in pri eno- ali otrocih z okvaro vidne funkcije obojestransko delno ali v celoti ohranjenem vidnem polju. Začasni spremljevalec/pomočnik je potreben npr. pri zunajšolskih dejavnostih, na izletih in Okvare vidne funkcije so prepoznane kot: ekskurzijah, ob dnevih dejavnosti (naravoslovni, vidne osebe - težave z vidno pozornostjo, kulturni, tehniški in športni dnevi), v šoli v - težave z vidno kompleksnostjo, naravi, pri vsakodnevnih opravilih, praktičnem - motnje pogleda in fiksacije, delu, laboratorijskih vajah (pri pouku kemije, 159 Slepe in slabo fizike in biologije) ali kot pomoč pri rokovanju z slepimi in slabovidnimi predšolskimi otroki informacijsko-komunikacijsko opremo. Zmerno slabovidni otrok in otrok z okvaro vidne način učenja funkcije potrebujeta začasnega spremljevalca/ pomočnika v primeru, ko še ni končan proces Slepemu učencu moramo omogočiti, da zdravljenja, ko je še potrebna prilagoditev na določen predmet oz. športni pripomoček slabovidnost oz. okvaro vidne funkcije ali pri taktilno razišče in da ima dodaten čas vstopu v vzgojni ali izobraževalni program. za raziskovanje. Slabovidnemu učencu Težko slabovidni otrok vedno potrebuje omogočimo, da pri razlagi stoji čim bližje oz. da začasnega spremljevalca/pomočnika. si lahko določen pripomoček pobliže ogleda. Pred samo dejavnostjo v novem prostoru MALI SONČEK (telovadnica, igrišče) mora otrok dobro spoznati prostor, da se v njem počuti varno. Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana osnovna naloga, ki je zapisana v Zaradi odsotnosti učenja s posnemanjem priročniku Mali sonček (Videmšek, Stančevič in učenca pri spoznavanju in usvajanju določenega Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev giba pri športni dejavnosti fizično vodimo, za slepega in slabovidnega otroka (v stojimo za njim, skupaj z njim premikamo odebeljenem besedilu). določen del telesa ter ga verbalno usmerjamo pri izvajanju nalog. vidne osebe SPLOšNA NAVODILA Pri verbalnem usmerjanju smo pozorni, da sporočamo čim bolj opisno, natančno in Splošna navodila pri izvajanju športnih vsebin s nedvoumno, da nekonkretizacije nadomestimo 160 Slepe in slabo s konkretnimi usmeritvami (besedi tja in tam raziskovanje in samo izvajanje, kar je treba nadomestimo z: na levo, na desno, pod kolena, upoštevati pri načrtovanju dejavnosti. na glavo ...). ProSTor Učenca opozorimo na gibajoče se predmete Prostor za izvajanje moramo prilagoditi tako, da oz. pripomočke. Slep učenec ne more vedeti, je za otroka stimulativen in varen hkrati. da je žoga namenjena njemu, če mu tega pred Poskrbimo za primerne označbe v prostoru. Če metom ne povemo. imamo v skupini slabovidnega otroka, lahko robove v telovadnici in robove višinskih ovir Pri načrtovanju aktivnosti najprej poskrbimo za označimo s kontrastnim samolepilnim trakom. varnost vseh otrok, se pripravimo na morebitne Če imamo v skupini slepega otroka, uporabimo nevarnosti in jih skupaj z otrokom predelamo. taktilne označbe v smeri gibanja. Pred stenami Če samostojno izvajanje iz varnostnih razlogov in drugimi ovirami lahko postavimo preprogo ali ni mogoče, sta potrebna pomoč in vodenje drugo talno označbo, ki nakazuje spremembo v odrasle osebe (vzgojitelj/spremljevalec). prostoru. Slaboviden učenec naj tudi med poukom Če je mogoče, na začetku zmanjšamo igralno športne vzgoje nosi očala. površino, saj se otrok v manjšem prostoru počuti bolj varnega. Prilagoditve oSVeTlITeV vidne osebe ČaS Slaboviden otrok za izvajanje dejavnosti Slepi in slabovidni učenci za izvajanje dejavnosti potrebuje primerno osvetlitev. Posebej smo navadno potrebujejo več časa – za spoznavanje, pozorni na bleščanje, ki je prisotno v telovadnici, 161 Slepe in slabo kjer prihaja do odboja svetlobe od lakiranega komercialno dostopne pripomočke v močnih parketa ali lakiranih sten, ter na bleščanje v barvah. zunanjih prostorih, ob bazenih in na smučiščih (obvezna smučarska očala). Za slepe otroke je tako za gibalni razvoj kot za razvoj sluha in spretnosti poslušanja bistvenega S svetlobo so v tesni povezavi kontrast in sence, pomena zveneča žoga oz. pripomočki, ki ki jih otrok zaznava in lahko ovirajo njegovo oddajajo zvok. gibanje. Posebej ob oblačnih dneh je kontrast močno zmanjšan, zato smo takrat bolj previdni Pohvale, diplome, priznanja in knjižice za in otroka dodatno opozarjamo na ovire na poti slabovidne otroke ustrezno povečamo, za (npr. ob izvajanju sprehodov in pohodov). Enako slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v velja za hojo po gozdnih poteh, ko se količina brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in svetlobe med drevesi zmanjša. slabovidno mladino Ljubljana. Količina osvetlitve je odvisna od stanja vida oz. Za nasvet o pripomočkih in morebitno izposojo omejitev, zapisanih v oftalmološki diagnozi (npr. se obrnite na Zavod za slepo in slabovidno pri barvni slepoti in albinizmu je otrok močno mladino Ljubljana. občutljiv na svetlobo, zato na očalih potrebuje zatemnjena stekla). omejitve MaTerIalI In PrIPoMoČKI Pred izvajanjem športnih aktivnosti posebno vidne osebe Poskrbimo za rabo pripomočkov močnih barv pozornost posvetimo omejitvam, zapisanim v v kontrastu z igralno površino. Pomagamo oftalmološki diagnozi, npr.: pri diagnozi glavkom si lahko s samolepilnimi trakovi oz. izbiramo se mora otrok izogibati nošenju težkega 162 Slepe in slabo bremena, sunkovitim gibom in poskokom. enega pozimi ter dva spomladi. Izleti naj bodo Izvajanje prilagodimo glede na izpad v vidnem med seboj čim bolj različni glede na potek ter polju (če otrok nima perifernega vida, bo imel vmesne in končne cilje. Izpeljani naj bodo čim več težav pri orientaciji in mobilnosti, otrok brez bolj domišljijsko, otroke naj vodi pot in ne cilj. centralnega vida pa pri izvajanju natančnih Če je mogoče, se ognimo asfaltiranih površin in gibov, ki zahtevajo koordinacijo oko–roka). urbanih naselij. Izlet naj vključuje vsaj dve uri bivanja na MALI SONČEK – MODRI zraku, od tega pa naj bo vsaj 30 minut hoje. Jesenski sprehod je lahko nekoliko daljši in izveden v okolici vrtca. Izvedemo ga lahko MODRI PLANINEc npr. do parka ali gozda, vmes pa opazujemo drevesa in promet, nabiramo listje itd., s čimer Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi uresničujemo tudi cilje z drugih področij štiri izlete. Za izlet se štejejo daljši sprehodi dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, v bližini vrtca ter izleti s planinskimi društvi, jezika, umetnosti). V zimskem času naj izlet traja športnimi društvi in drugimi organizacijami, ki vsaj 30 minut, a bivanje na zraku lahko nekoliko se jih otroci udeležijo bodisi z vzgojiteljicami omejimo, zlasti ob izjemno nizkih temperaturah. bodisi s starši. Dva izleta naj bosta izvedena kot Otroci naj v snegu delajo stopinje, iščejo sledi, daljša sprehoda v bližini vrtca, dva pa v nekoliko oponašajo živali itd. hribovitem svetu, če je mogoče, izven kraja vidne osebe vrtca. Dva sprehoda in en izlet (skupaj s starši) Za izlet s starši, ki ga organizira vrtec, izberemo organizira vrtec, en izlet pa izvedejo starši. cilj, ki ima primeren prostor, npr. travnik, kjer Predlagamo, da en sprehod opravimo jeseni, lahko izvajamo skupinske gibalne/športne igre. 163 Slepe in slabo Na travniku lahko skrijemo zaklad, do katerega Otrokom ne smemo pozabiti omeniti žiga, ki jih nas vodi označena pot. čaka na vrhu. Za slabovidne otroke je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede na podlago, Na drugi izlet se otroci podajo s svojimi starši za slepe pa se lahko dogovorimo za napihljive sami. V vrtec lahko prinesejo fotografijo z izleta nalepke. Po potrebi izdelamo knjižico s prepisom ali žig z vrha, kar spravimo v mapo Mali sonček v brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo – modri. in slabovidno mladino Ljubljana. Ko otrok opravi oba sprehoda in izleta, dobi IGRE BREZ MEJA – KADAR KOLI nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepi v okence, namenjeno Modremu planincu. Otroci, Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v ki so vključeni v program Ciciban planinec, obliki igralne urice oz. športnega popoldneva s na podlagi te nalepke pridobijo tudi nalepko starši. Za opravljeno nalogo vzgojitelji pripravijo markacije. sklop družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci izvajajo s starši. Pri tem starši aktivno Za slepe in slabovidne: sodelujejo. Pri hoji po neznanem terenu otrok potrebuje pomoč spremljevalca, ki ga opozarja na ovire Igre lahko izvajamo v katerem koli letnem času. na poti (sprememba terena in višine, korenine Predlagamo izvedbo preprostih elementarnih …) in na dogajanje v okolici. Prilagoditi je treba iger, pri katerih je treba upoštevati določena tempo sprehoda oz. upoštevati podaljšan čas. pravila (na primer: lisička, kaj rada ješ?, mucek vidne osebe Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, kakšen Mik, kdo se boji črnega moža? …). Igre naj imajo bo izlet, točno destinacijo, kaj vse bo na poti v ospredju gibalno komponento, povezujejo mogoče opaziti in koliko časa bo izlet trajal. pa naj se z drugimi kurikularnimi področji 164 Slepe in slabo (npr. izvedba velike igre: »varujem, odpadke Slep otrok se iger brez meja udeleži s ločujem«. Starši in otroci sodelujejo na gibalni spremljevalcem. uri, kjer skozi zgodbo in različne gibalne naloge smetarjem pomagajo ločevati odpadke in jih NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM zbirajo v ločene zabojnike, medtem pa jim nevihta prevrača smetnjake.). Na otroškem igrišču oz. na prostem Igre brez meja naj se izvajajo na zunanjih organiziramo športno dopoldne, v katerega površinah vrtca. Otrok, ki se udeleži športnega vključimo naravne oblike gibanja. Izvajanje popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v vaje priporočamo spomladi. Izkoristimo ustrezno okence v knjižici. naravne ovire in pripomočke (hlod, štor, storže, kamenčke itd.) in že postavljena igrala Za slepe in slabovidne: (plezala, zvirala, rob peskovnika itd.). Za otroke Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in postavimo ustrezen poligon, ki vključuje hojo slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti in tek po ravnih in neravnih tleh, po listju, travi, za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/ v različne smeri, plazenje, lazenje, plezanje, dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter valjanje, skoke, poskoke itd. označiti robove talnih površin in višinskih ovir. Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger Otroci naj bodo gibalno dejavni skupaj vsaj eno otrok dobro spozna progo in teren, odrasla uro (vendar lahko ločeno 2-krat po 30 minut). oseba pa ga opozarja na ovire. Gibanje na poligonu naj izvajajo sproščeno in Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro skladno glede na svoje gibalne sposobnosti in vidne osebe in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki znanja. označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje po tabli, v katero mora vreči žogico). Otrok, ki se udeleži športnega dopoldneva, 165 Slepe in slabo prejme nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI prilepi na ustrezno okence v knjižici. Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim Za slepe in slabovidne: stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke Za slepe in slabovidne je treba skrbno motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni in jasne kontraste ter označiti robove talnih izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji površin in višinskih ovir. hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi vsaj 10, iščejo vadbene kartončke s slikami, boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih nalogah ponovitve niso določene, temveč dejavnosti opravičeni. posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje Ker pri slepih otrocih ni učenja s posnemanjem sposobnosti in motivacijo. gibanja, ki ga vidijo, je treba oblike gibanja predstaviti z vodenjem otrokovih delov telesa, Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi tako da gibanje občutijo. Največ težav se starosti ter predstavljene na zabaven in igriv pojavlja pri počepih in poskokih, zato je treba na način. šibko področje usmeriti več pozornosti. Če vrtec nima primernega prostora za izpeljavo ALI naloge, lahko vzgojitelji uporabijo notranje vidne osebe prostore vrtca (večnamenske prostore, hodnike, igralnice …). 166 Slepe in slabo Če otrok naloge na stezi uspešno opravi, prejme Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepi v športnem dopoldnevu. V primeru odsotnosti ustrezno okence. otroka v vrtcu na dan, ko se izvaja športno dopoldne, naj vzgojitelji starše spodbudijo, Za slepe in slabovidne: da sami izvedejo družinski športni dan s Za slepe in slabovidne učence je treba jasno sankanjem, kot dokazilo pa prinesejo fotografijo. označiti prostor gibanja. Pri teku uporabljamo vodilo (roka spremljevalca/vrvica, pripeta na ALI (v primeru zelene zime) roki učenca in spremljevalca/zvočni signali v smeri gibanja – ploskanje, verbalni namigi). Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Če kot motivacijsko sredstvo gibanja (peskom, listjem, kamenčki …). Hodijo po uporabljamo kartončke s slikami, naj bodo kamenčkih, jih mečejo čim dlje, s storžem prilagojene oz. uporabljamo realne 3D poskušajo zadeti drevo, mečejo suho listje, predmete ali makete. ponazarjajo odpadanje listja itd. IGRE NA PROSTEM – POZIMI Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri športnem dopoldnevu. Otroci se (v okviru športnega dopoldneva) igrajo na snegu in s snegom (izdelujejo sneženega V primeru odsotnosti otroka v vrtcu na dan, ko moža, s kepami poskušajo zadeti različne cilje, se izvaja športno dopoldne, naj vzgojitelji starše prenašajo velike kepe, ustvarjajo s snegom itd.). spodbudijo, da sami izvedejo družinski športni vidne osebe Otroci se sankajo po manjšem hribčku. Lopate dan z izletom v gozd in igrami, kot dokazilo pa za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima prinesejo fotografijo. grbin. 167 Slepe in slabo Za slepe in slabovidne: nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepijo v Slepim in slabovidnim otrokom je treba ustrezno okence v knjižici. predhodno podrobno razložiti pojma sneženi mož in kepa. Pri metanju v tarčo (v sneženega Za slepe in slabovidne: moža, drevo) je treba oblikovati zvočni signal za Za slepe otroke je treba poskrbeti za zvočne tarčo (ploskanje, verbalno usmerjanje). signale v smeri gibanja (ploskanje, verbalne usmeritve). Ker gre za izvajanje na prostem, je VOžNJA S POGANJALČKOM treba poskrbeti za preprečevanje bleščanja. Priporočamo spomladi ali jeseni. IGRE Z žOGO Otrok se vozi s primernim poganjalčkom na štirih kolesih po prostoru (asfaltna površina Priporočamo jeseni ali spomladi zunanjega igrišča vrtca, športna igralnica, Otroci znajo: primerni hodniki itd.). Otroci lahko gibanje - izvajati najosnovnejše dejavnosti z žogo, izvajajo ob (ali po) zarisani črti. Znati se morajo - se poigravati z različnimi žogami ali pravočasno ustaviti (brez zaletavanja). balonom, - prenašati žoge, Če vrtec nima poganjalčkov, lahko uporabimo - metati različne žoge ali riževe vrečke, tudi vozičke, ki jih otroci potiskajo pred seboj. - ujeti kotalečo se žogo, Otrok, ki se pelje na poganjalčku, naj ima na - brcniti žogo, glavi čelado. Poganjalček naj bo primerno velik - kotaliti žogo z rokami. vidne osebe in varen. Organiziramo frontalno obliko dela. Ko otroci Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, dobijo pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo 168 Slepe in slabo sproščeno in skladno, je naloga opravljena. potrebuje fizično vodenje za demonstracijo Dobijo nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico izvajanja naloge. nalepijo v ustrezno okence. NARAVNE OBLIKE GIBANJA Za slepe in slabovidne: Priskrbimo žoge močnih barv oz. zveneče žoge. Pozno spomladi (celoletni proces) Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo Otroci se gibalno izražajo na podlagi ilustracij v naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje, slikanicah. plazenje, plezanje, skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje in Poznajo naj vsaj eno bibarijo – gibalno igro z vesa. nagajivo vsebino, ki jo izvajamo ob izštevankah in ritmičnih besedilih; izhaja iz ljudskih otroških Postavimo poligon, sestavljen iz različnih igric o »bibi«. polivalentnih blazin, orodij in športnih pripomočkov. Če vrtec nima ustreznega orodja Poznajo vsaj eno enostavno ljudsko rajalno in pripomočkov, pripravi poligon z uporabo igro, kjer se vsi otroci gibajo enako, na primer improviziranih pripomočkov. Pri tem naj bo bela lilija. Ko otroci opravijo celotno nalogo iznajdljivost vzgojitelja vodilo, da bo uporabil s področja plesa, dobijo nalepko, ki jo skupaj čim več naravnih oblik gibanja. z vzgojiteljico nalepijo na ustrezno mesto v knjižici. Naloga je opravljena, ko otroci omenjena vidne osebe gibanja izvajajo sproščeno in skladno glede Za slepe in slabovidne: na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko Ker ni učenja s posnemanjem, slep otrok dela – poligon. Dobijo nalepko, ki jo skupaj z 169 Slepe in slabo vzgojiteljico prilepijo v ustrezno okence. Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem. Za slepe in slabovidne: Za slepe in slabovidne je treba skrbno MALI SONČEK – ZELENI pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter označiti robove talnih PLANINEc površin in višinskih ovir. Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi štiri Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger izlete, od tega naj bo vsaj eden izveden kot otrok dobro spozna progo in teren, odrasla orientacijski pohod. Izlete lahko vrtec izvede oseba pa ga opozarja na ovire. samostojno, lahko pa si pomaga s planinskim društvom, klubom ali drugo organizacijo. Na Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro izletih naj sodelujejo tudi starši. En izlet od in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki predvidenih štirih otrok opravi sam s svojimi označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje starši, če je le mogoče, naj bo izveden v hriboviti po tabli, v katero mora vreči žogico). svet. Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni čas. vidne osebe težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti Izlet naj traja vsaj tri ure, od tega naj bi bilo opravičeni. hoje približno eno uro, če gre za hriboviti svet, pa vsaj 30 minut do vrha hriba z vmesnimi 170 Slepe in slabo postanki. Priporočamo, da izlet izvedemo na otroci hodijo po označeni poti in iščejo skriti znano izletniško točko ali kmetijo s kmečkim zaklad, vmes pa izvajajo različne naloge, ki so turizmom, obiščemo naravno ali kulturno lahko gibalne (metanje storžev, ciljanje dreves, znamenitost itd. Na daljšem sprehodu v okolici hoja po brunih) in z drugih področij, npr. glasbe vrtca uresničujemo tudi cilje z drugih področij (petje pesmic), narave (poznavanje gozdnih dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, živali in rastlin) itd. Celoten orientacijski pohod jezika, umetnosti). Otroci spoznavajo bližnjo lahko izvedemo v obliki zgodbe (npr. pot do in daljno okolico, naravo, oznake na poteh gusarjevega zaklada, škratkova pot, lov na (markacija, smerna tabla), prometne znake, medveda). varno obnašanje na cesti itd. Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko namenjeno Zelenemu planincu. Otroci, ki združimo s sankanjem, smučanjem in igrami so vključeni v program Ciciban planinec, na na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi podlagi te nalepke pridobijo nalepko Gorskega igrami v naravi. apolona. Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig Za slepe in slabovidne: izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer Pri hoji po neznanem terenu otrok potrebuje ga shranimo v mapi Mali sonček – zeleni. pomoč spremljevalca, ki ga opozarja na ovire Če izletniška točka nima žiga, lahko otroci na poti (sprememba terena in višine, korenine vidne osebe narišejo risbo z vtisi z izleta ali v vrtec prinesejo …) in na dogajanje v okolici. Prilagoditi je treba fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. tempo sprehoda oz. upoštevati podaljšan čas. V okviru enostavnega orientacijskega pohoda Če je izvedljivo, naj vzgojitelj pripravi material, 171 Slepe in slabo ki ga slep učenec zbira kot nadomestilo za Za slepe in slabovidne: izletniški žig. Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti IGRE BREZ MEJA – KADAR KOLI za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/ dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter Igre brez meja izvajamo v popoldanskem označiti robove talnih površin in višinskih ovir. času v obliki športnega popoldneva s starši. Pripravimo sklop družabnih gibalnih/športnih Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger iger, ki jih otroci izvajajo s starši; pri tem starši otrok dobro spozna progo in teren, odrasla aktivno sodelujejo. Predlagamo izvedbo oseba pa ga opozarja na ovire. družinskih iger, kjer družine razdelimo v skupine in jim razdelimo kartončke. Družine se skupaj Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro odpravijo na določeno progo, kjer skladno z in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki navodili izvajajo zabavno gibalno nalogo. Pri označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje izvedbi nalog ni pomembno, kdo hitreje opravi po tabli, v katero mora vreči žogico). posamezne naloge, pomembno je, da je družina aktivna in se pri tem zabava. Po želji lahko Slep otrok se iger brez meja udeleži s družinske igre zamenjamo z drugimi zabavnimi spremljevalcem. elementarnimi igrami. Igre lahko izvajamo v vseh letnih časih, najbolje na zunanjih površinah MINI KROS (TEK NA 200 METROV) vrtca ali v bližnji telovadnici. Otrok, ki se udeleži vidne osebe športnega popoldneva, prejme nalepko, ki jo Priporočamo spomladi. nalepi v ustrezno okence v knjižici. Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob šoli, travniku ali v parku) pripravimo progo, dolgo 172 Slepe in slabo približno 200 metrov. Ko so otroci pripravljeni, DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI začnejo posamično, v parih ali manjših skupinah teči po označeni poti. Lahko jim povemo Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim zgodbico; otroci se vživijo v pravljična bitja in stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke pretečejo označeno pot. Če otrok ne zmore motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. hodi. Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj. Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni Časa ne merimo. izhod pa je enak.) Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po stezi in razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), na postajah, ki naj jih bo vsaj 12, iščejo vadbene zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo kartončke s slikami, ki predstavljajo gibalno progo. nalogo. Pri gibalnih nalogah ponovitve niso določene, temveč posamezne naloge otrok Zaželeno je, da na tek povabimo tudi starše, ki izvaja glede na svoje sposobnosti in motivacijo. lahko tečejo skupaj z otroki ali jih le spodbujajo. Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi starosti ter predstavljene na zabaven in igriv Za slepe in slabovidne: način. Na trim postajah lahko uporabimo že Za slepe otroke je treba poskrbeti za zvočne obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi, signale v smeri gibanja (ploskanje, verbalne plezala, stopnice …) ali improvizirane ovire usmeritve) oz. tek s spremljevalcem. iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi vidne osebe športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s ALI prečkami, lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje 173 Slepe in slabo in sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje, plezanje … Če vrtec nima primernega prostora Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi za izpeljavo naloge, lahko vzgojitelji uporabijo boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje notranje prostore vrtca (večnamenske prostore, sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje hodnike, igralnice …) ali igrišče oz. park v težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti neposredni bližini vrtca. Če otrok naloge na stezi opravičeni. opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem. Za slepe in slabovidne: Da je dosežen cilj iskanja skritega predmeta, Za slepe in slabovidne je treba skrbno so kartončki z navodili lahko postavljeni na pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev spremenjeno teksturo tal, ki jo učenec poišče in (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) zazna, ali v obročih, na stožcih … in jasne kontraste ter označiti robove talnih površin in višinskih ovir. IGRE NA PROSTEM S SMUČMI – POZIMI Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate otrok dobro spozna progo in teren, odrasla za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima oseba pa ga opozarja na ovire. grbin. Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro dejavnosti s smučarsko opremo vidne osebe in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki Otroci naj znajo hoditi v smučarskih čevljih označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje in na alpskih ali tekaških smučeh brez palic po tabli, v katero mora vreči žogico). ter drseti in se obračati, tako da imajo krivine 174 Slepe in slabo skupaj (delajo zvezdico). Gibalno znanje lahko usmerja. Poskrbimo za del proge, kjer je preverimo s pomočjo ponazarjanja gibanja mirnejše z manj gneče. živali in različnih igric, ki vključujejo omenjena gibanja. VOžNJA S TRIcIKLOM/SKIROJEM ALI (v primeru zelene zime) Priporočamo spomladi ali jeseni Otrok se s primernim triciklom vsaj dve minuti otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom prosto vozi po prostoru (asfaltna površina (peskom, listjem, kamenčki …). zunanjega igrišča vrtca, bližnje osnovne šole …). V primerni razdalji postavimo stožce, da otroci dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon. smučarsko opremo Namesto triciklov lahko otroci uporabijo skiroje Otroci znajo hoditi v smučarskih čevljih in ali sodobne poganjalčke na dveh kolesih. Otrok na plastičnih smučeh (ali improviziranih mora voziti z vidika varnosti brezhibno vozilo podaljšanih stopalih) brez palic po travi. primerne velikosti. Obvezna je kolesarska Obračajo se tako, da imajo krivine skupaj. čelada. Izvajamo lahko različne gibalne igre, v katerih lahko preverimo otrokovo gibalno znanje. Število otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo glede na velikost prostora ter njihove nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence v sposobnosti in znanje. knjižici. vidne osebe Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, dobijo Za slepe in slabovidne: nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. Pomoč spremljevalca, ki otroka verbalno 175 Slepe in slabo Za slepe in slabovidne: Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo Slep otrok vozi za zvočnim signalom oz. sledi slikovno opremljena. verbalni usmeritvi, čas je lahko skrajšan na manj kot minuto. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga Otroku za pridobitev nalepke ni treba voziti po opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v poligonu, mora pa slediti verbalni usmeritvi ustrezno okence. gibanja v levo in desno. Za slepe in slabovidne: IGRE Z žOGO Uporaba žoge jasnih in močnih barv oz. zveneče žoge. Priporočamo jeseni ali spomladi Otroci znajo izvajati osnovne dejavnosti z žogo: Cilja odbijanje balona z različnimi deli telesa - metati različne žoge čim dlje; je slep otrok oproščen. Vajo lahko izvajamo le - ujeti žogo ali rutico, če jo poda odrasla tako, da učitelj otroku vnaprej pove, s katerim oseba; delom telesa naj žogo odbije. Učitelj žogo - brcati žogo čim dlje; natančno vrže. - kotaliti različne žoge z rokami; - odbijati balone z različnimi deli telesa. USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM – KADAR KOLI Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko tudi vidne osebe v obliki vadbe po postajah). Otroke razdelimo Otroci se gibalno izražajo ob ilustracijah v v skupine, ki krožijo od postaje do postaje. slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico Na vsaki postaji opravijo določeno nalogo. (npr. M. Voglar: Živali pri babici zimi) in sami 176 Slepe in slabo ustvarjajo ob glasbi. Naloga je opravljena, ko otroci omenjena gibanja izvajajo sproščeno in skladno, glede Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno igro, ki jo na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z dela – vadbo po postajah. Dobijo nalepko, ki jo vijuganjem itd., na primer Abraham. prilepijo v ustrezno okence. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro Za slepe in slabovidne: – skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na Za slepe in slabovidne je treba skrbno besedilu pesmi, ritmu in melodiji. Ko otroci pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev opravijo celotno nalogo s področja plesa, dobijo (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v in jasne kontraste ter označiti robove talnih knjižici. površin in višinskih ovir. NARAVNE OBLIKE GIBANJA Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger otrok dobro spozna progo in teren, odrasla Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces). oseba pa ga opozarja na ovire. Otroci naj izvajajo naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje, in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki potiskanje, vlečenje in vesa. označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje po tabli, v katero mora vreči žogico). vidne osebe Organiziramo majhno število postaj; otroci izvajajo dejavnosti na polivalentnih blazinah in Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi premagujejo različne ovire. boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje 177 Slepe in slabo sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje z vmesnimi postanki. Priporočamo, da izlet težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti izvedemo na znano izletniško točko, hribovsko opravičeni. kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom itd. Otroci naj se zunaj zadržijo vsaj 3 ure. Če je le mogoče, Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem. se do izhodišča peljemo z javnim prevoznim sredstvom. MALI SONČEK – ORANžNI Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko združimo s sankanjem, smučanjem in igrami IZLETI na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi igrami v naravi. Na cilju si lahko otroci na listek Otrok skupno opravi 4 izlete, od tega vsaj enega odtisnejo žig izletniške točke, ki ga prinesejo v v obliki orientacijskega pohoda. Vsaj en izlet vrtec, kjer ga shranimo v mapi Mali sonček 3. Če in orientacijski pohod naj organizira vrtec, dva izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo izleta pa starši ali vrtec. risbo z vtisi z izleta oz. kot dokazilo prinesejo fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. V Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega okviru orientacijskega pohoda, ki ga organizira pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod vrtec, otroci iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni naloge, ki so lahko gibalne ali so povezane tudi čas. Za otroke zelo zanimiv je večerni oz. nočni z drugimi vsebinami (hoja po brunih, metanje vidne osebe pohod, seveda če imamo za izvedbo ustrezne storžev, petje pesmic, pripovedovanje anekdot, pogoje. Na izletu naj bo vsaj uro in pol hoje iskanje listov in plodov itd.). po ravnem oz. 45 minut hoje do vrha hriba 178 Slepe in slabo Izlete lahko povezujemo tudi s programom nalogo vzgojitelji pripravijo sklop družabnih Ciciban planinec. Vrtec se lahko poveže s gibalnih/športnih iger, ki jih otroci izvajajo s planinskim društvom v domačem kraju, tako da starši; pri tem starši aktivno sodelujejo. izlet ali pohod izpeljeta skupaj. Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin skupaj Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili in kjer pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, je uspeh skupine v največji meri odvisen od namenjeno Oranžnemu planincu. Otroci, sodelovanja in povezovanja. Pri izvedbi nalog ki so vključeni v program Ciciban planinec, naj ne bo pomemben zmagovalec, pomembno na podlagi te nalepke pridobijo nalepko je, da so družine v skupini aktivne in da se Clusijevega svišča. pri tem zabavajo. Po želji lahko ekipne igre zamenjamo z družinskimi igrami, pri katerih so v Za slepe in slabovidne: ospredju vaje za razvoj ravnotežja, koordinacije Pri hoji po strmem in neznanem terenu gibanja in različnih oblik natančnosti ter otrok potrebuje pomoč spremljevalca, ki ga ponavljanje brez negativnih povratnih opozarja na ovire na poti (sprememba terena informacij (npr. zbijanje kijev s privezano žogo in višine, korenine …) in na dogajanje v ipd.), ali z drugimi zabavnimi elementarnimi okolici. Prilagoditi je treba tempo sprehoda oz. igrami. upoštevati podaljšan čas. Igre brez meja lahko izvajamo v bližnji IGRE BREZ MEJA – KADAR KOLI telovadnici ali na zunanjih površinah vrtca. vidne osebe Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva, Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času prejme nalepko, ki jo nalepi v okence, v obliki športnega popoldneva. Za opravljeno namenjeno igram brez meja. 179 Slepe in slabo šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo Za slepe in slabovidne: približno 250 do 300 metrov. Otroci lahko Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti po označeni poti. Če nočejo začeti na znak, za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/ lahko začnejo sami, ko so pripravljeni. Lahko jim dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter povemo zgodbico; otroci se vživijo v pravljična označiti robove talnih površin in višinskih ovir. bitja in pretečejo označeno pot. Če otroci ne zmorejo kontinuirano preteči razdalje, lahko Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, ko otrok otrok dobro spozna progo in teren, odrasla pride na cilj. Časa ne merimo. oseba pa ga opozarja na ovire. Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje progo. po tabli, v katero mora vreči žogico). Na tek lahko povabimo tudi starše. Ti lahko Slep otrok se iger brez meja udeleži s spodbujajo otroke ali tečejo skupaj z njimi. Za spremljevalcem. popestritev in družinsko zabavo lahko izvedemo tudi tek mamic in očkov. MINI KROS (TEK NA 250 DO 300 METROV) vidne osebe Za slepe in slabovidne: Spomladi Za slepe otroke je treba poskrbeti za zvočne Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob signale v smeri gibanja (ploskanje, verbalne 180 Slepe in slabo usmeritve) oz. tek s spremljevalcem. igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo tudi tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, Treba je zmanjšati moteče dejavnike (bleščanje, pri čemer so na vadbenih kartonih naloge premajhen kontrast). narisane na obeh straneh. V drugem krogu vadbeni karton le obrnemo. Na trim postajah ALI lahko uporabimo že obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, stopnice …) ali DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI improvizirane ovire iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči, Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim stožci, stojala s prečkami, lestev …), tako da je stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali kot so stopanje in sestopanje, preskakovanje, drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. vaje za ravnotežje, plezanje … Če otrok naloge Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni na stezi opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji nalepi v ustrezno okence v knjižici. hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo vsaj 15, iščejo vadbene kartončke s slikami, Za slepe in slabovidne: ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih Za slepe in slabovidne je treba skrbno nalogah ponovitve niso določene, temveč pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) sposobnosti in motivacijo. Če vrtec nima in jasne kontraste ter označiti robove talnih vidne osebe ustreznih pogojev na zunanjem igrišču, lahko površin in višinskih ovir. poleg zunanjih površin uporabimo tudi notranje prostore vrtca (večnamenske prostore, hodnike, Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger 181 Slepe in slabo otrok dobro spozna progo in teren, odrasla dejavnosti s smučarsko opremo oseba pa ga opozarja na ovire. Otroci znajo hoditi na alpskih ali tekaških smučeh s palicami in brez njih, drseti po snegu, Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro vstajati po padcu in se obračati. Gibalno znanje in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki lahko preverimo s pomočjo ponazarjanja označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje gibanja živali in različnih igric, ki vključujejo po tabli, v katero mora vreči žogico). omenjena gibanja (npr. vstajanje po padcu – igrica dan in noč). Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje ALI (v primeru zelene zime) sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom opravičeni. (peskom, listjem, kamenčki …). Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem. dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano Da je dosežen cilj iskanja skritega predmeta, smučarsko opremo so kartončki z navodili lahko postavljeni na Otroci hodijo na plastičnih smučeh (ali spremenjeno teksturo tal, ki jo učenec poišče in improviziranih podaljšanih stopalih) brez palic in zazna, ali v obročih, na stožcih … z njimi po travi. Vstajajo po padcu, se vzpenjajo na hribček, se obračajo … Izvajamo lahko Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate različne gibalne igre, s katerimi lahko preverimo vidne osebe za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima otrokovo gibalno znanje (npr. kdo se boji črnega grbin. moža, dan in noč itd.). Če otrok naloge opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno 182 Slepe in slabo okence v knjižici. dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. Za slepe in slabovidne: Za slepe in slabovidne: Drsenje s smučmi zahteva pomoč spremljevalca, Slep otrok se vozi za zvočnim signalom oz. sledi ki otroka verbalno usmerja, vozi vzvratno pred verbalni usmeritvi, čas je lahko skrajšan na manj njim in opozarja na zavoje. Poskrbimo za del kot minuto. proge, kjer je manj gneče. Ni potrebno, da se otrok za pridobitev nalepke VOžNJA S SKIROJEM/KOLESARJENJE vozi po poligonu, mora pa slediti verbalni usmeritvi gibanja v levo in desno. Priporočamo spomladi ali jeseni Otrok se vsaj dve minuti prosto vozi s primernim Otrok se lahko za pridobitev nalepke skupaj z dvokolesom s koleščki po prostoru (asfaltna odraslo osebo vozi na tandem kolesu. površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje osnovne šole …). Otrokom postavimo preprost IGRE Z žOGO krožni poligon, ki mora vsebovati vsaj nekaj vijuganja med ovirami in varno ustavljanje (brez Priporočamo jeseni ali spomladi zaletavanja). Namesto dvokoles s pomožnimi Otroci znajo: koleščki lahko otroci uporabijo skiroje. Otrok - metati in ujeti različne žoge z odbojem od mora voziti varno in brezhibno kolo primerne tal, velikosti. Obvezna je kolesarska čelada. Število - metati žogo na primeren koš, vidne osebe otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo glede - zadeti različne mirujoče cilje (npr. skozi na velikost prostora ter njihove sposobnosti viseč obroč, veliko tarčo na steni itd.), in znanje. Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, - metati žoge čim dlje, 183 Slepe in slabo - brcati žogo v (širok) cilj (npr. veliko USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM blazino), - odbijati balone z različnimi deli telesa, Otroci se gibalno izražajo ob pripovedovanju - kotaliti različne žoge z različnimi deli zgodbice. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno telesa, igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, vrsti, z - podirati keglje ali plastenke z določene vijuganjem itd. in v kateri ima en otrok posebno razdalje, vlogo, na primer Potujemo v Rakitnico. Izvedejo - odbijati balon z loparjem, poigravati se s naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro (skupinsko počasno žogico s hokejsko palico. ustvarjanje), ki lahko temelji na besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. po besedilu Mačka Organiziramo vadbo po postajah; otroke Murija). Ko otroci opravijo celotno nalogo s razdelimo v manjše skupine, ki krožijo od področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na postaje do postaje. Na vsaki postaji opravijo ustrezno mesto v knjižici. določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo slikovno opremljena. Ko Za slepe in slabovidne: otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo Ker pri slepih učencih ni učenja s posnemanjem, sproščeno in skladno, je naloga opravljena. je za prikaz gibov pri plesu potrebno fizično Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. vodenje. Za slepe in slabovidne: NARAVNE OBLIKE GIBANJA Uporaba žoge močnih barv oz. zveneče žoge. Pri vidne osebe metanju v tarčo je treba oblikovati zvočni signal Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces) za tarčo (ploskanje, udarjanje po tarči, verbalno Otroci sproščeno in skladno izvajajo naravne usmerjanje). oblike gibanja v oteženih okoliščinah, na primer: 184 Slepe in slabo hoja po klopi ali gredi z obročkom na glavi, otrokovih delov telesa. Največ težav se pojavlja gibanje vzvratno, plazenje z žogico v rokah, pri počepih in poskokih, zato je treba na šibko plazenje po naklonini navzdol, lazenje z riževo področje usmeriti več pozornosti. vrečko na hrbtu, plazenje (hoja, poskoki …) z zvezanimi nogami – z elastiko, plezanje po mornarski lestvi, ki ni pritrjena na tla itd. MALI SONČEK – RUMENI Dejavnosti lahko izvedemo v obliki poligona ali vadbe po postajah. RUMENI PLANINEc Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v Otrok skupno opravi 5 izletov, od tega vsaj knjižici. enega kot orientacijski pohod. Dva izleta in orientacijski pohod organizira vrtec, dva izleta Za slepe in slabovidne: pa starši ali vrtec. Poskrbimo za primerno prilagoditev prostora – označevanje s kontrastnimi barvami ali Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega taktilnimi oznakami (robovi klopi, deli proge). pozimi ter dva spomladi; orientacijski pohod Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi lahko izvedemo kadar koli, ne glede na letni čas. boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje Izlet naj traja vsaj 3 ure, otroci pa naj bodo sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih aktivni vsaj uro in pol do dve uri hoje po ravnem dejavnosti opravičeni. z vmesnimi postanki oz. uro hoje do vrha hriba. vidne osebe Ker pri slepih otrocih ni učenja s posnemanjem, Priporočamo, da izlet izvedemo na znano je treba oblike gibanja predstaviti z vodenjem izletniško točko, hribovsko kmetijo, kmetijo 185 Slepe in slabo s kmečkim turizmom itd. Vsaj en izlet naj bo izveden po z markacijo označeni poti. Vrtec se lahko poveže s planinskim društvom v domačem kraju, tako da izlet ali pohod izpeljeta Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet skupaj. vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko združimo s trim stezo, sankanjem, smučanjem Ko otrok opravi vse štiri izlete in orientacijski in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, gibalnimi igrami v naravi. namenjeno Rumenemu planincu. Otroci, ki so vključeni v program Ciciban planinec, na Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig podlagi te nalepke pridobijo knjižico Ciciban izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer planinec, spominsko diplomo in začetni dnevnik ga shranimo v mapi Mali sonček – rumeni. Če Mladega planinca. izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo risbo z vtisi z izleta ali, če želijo, v vrtec prinesejo Za slepe in slabovidne: fotografijo. Pri hoji po neznanem terenu otrok potrebuje pomoč spremljevalca, ki ga opozarja na ovire V okviru orientacijskega pohoda otroci na igriv na poti (sprememba terena in višine, korenine način iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo …) in na dogajanje v okolici. Prilagoditi je treba naloge z različnih področij dejavnosti (gibanje, tempo sprehoda oz. upoštevati podaljšan čas. umetnost, narava, družba, jezik, matematika). Otroci tako na prijeten, poučen in zabaven V okviru orientacijskega pohoda je treba vidne osebe način v naravnem okolju razvijajo gibalne in vidno nalogo prilagoditi. Otrok lahko išče funkcionalne sposobnosti ter usvajajo različna zvočni signal, iskani zaklad se lahko nahaja znanja o naravi, orientaciji itn. ob določenem drevesu (npr. ob brezi, ki ima 186 Slepe in slabo drugačno lubje kot hrast). Za slepe in slabovidne: Pazimo na jasna, natančna ter konkretna Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in navodila in usmeritve. slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/ IGRE BREZ MEJA dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter označiti robove talnih površin in višinskih ovir. Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v obliki športnega popoldneva. Pripravimo sklop Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci otrok dobro spozna progo in teren, odrasla izvajajo s starši. Pomembno je, da pri tem starši oseba pa ga opozarja na ovire. aktivno sodelujejo. Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro Za najstarejše otroke predlagamo izvedbo in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki ekipnih iger, kjer je treba upoštevati osnove označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje športnega obnašanja, zlasti načelo »Pomembno po tabli, v katero mora vreči žogico). je sodelovati, ne zmagati!« Slep otrok se iger brez meja udeleži s Igre brez meja lahko izvajamo na zunanjih spremljevalcem. površinah vrtca, v prostorni športni igralnici ali telovadnici najbližje osnovne šole. MINI KROS (TEK NA 300 METROV) vidne osebe Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v okence, Priporočamo spomladi namenjeno igram brez meja. Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob 187 Slepe in slabo šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo šolsko igrišče, gozd …) pripravimo trim stezo z približno 300 metrov. Otroci lahko posamično, najmanj osemnajstimi postajami. Vsaka postaja v parih ali manjših skupinah tečejo po označeni je opremljena z vadbenim kartončkom in poti. Če ne zmorejo kontinuirano preteči gibalno nalogo, ki jo otroci poskušajo izvajati. razdalje, lahko vmes tudi hodijo. Na stezi lahko izvajajo različne gibalne naloge, oponašajo živali, prevozna sredstva itd. Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj. Časa ne merimo. Otrok ne razvrščamo glede na Če ima vrtec na igrišču prostorsko stisko, lahko rezultat (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji poleg zunanjih površin uporabimo tudi notranje …), zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo prostore vrtca (večnamenski prostor, hodnike, razdaljo. igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo tudi tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, pri Na tek lahko povabimo tudi starše, ki otroke čemer so na vadbenih kartonih naloge narisane spodbujajo. Za popestritev in družinsko zabavo na obeh straneh. V drugem krogu vadbeni lahko izvedemo tek mamic in očkov. karton le obrnemo. Otroke lahko odpeljemo na kros, ki ga organizira društvo ali druga športna organizacija. Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, Za slepe in slabovidne: stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih Tek s spremljevalcem. Jasno označena pot. materialov oz. ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami, vidne osebe DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje in Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (park, sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje, 188 Slepe in slabo plezanje … Če otrok tek ali naloge na trim stezi uspešno Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi opravi, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno in brez njih. okence. Otrok prejme nalepko, če se samostojno Za slepe in slabovidne: povzpne na vrh manjšega hribčka, se v smuku Poskrbimo za ustrezno prilagoditev prostora naravnost spusti navzdol po blagem nagibu (jasne označbe, kontrast, osvetlitev). in se na koncu zaustavi. Iztek mora biti varen. Nalogo lahko izvajamo s palicami ali brez njih. Z učencem je treba predhodno predelati gibalno nalogo na vadbenem kartončku oz. preveriti ALI poznavanje zahtevanih konceptov. HOJA IN TEK NA SMUČEH Učenec se po progi giblje skupaj z odraslo osebo, ki mu razlaga zahtevane naloge. Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi in brez njih. Lopate za dričanje lahko uporabimo Upoštevati je treba dodaten čas za izvedbo. le, če teren nima grbin. Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi V okolici vrtca ali na zimovanju pripravimo pot, boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje dolgo približno 500 metrov. Otroci hodijo na sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih smučeh in iščejo skriti zaklad. Če je teren zelo vidne osebe dejavnosti opravičeni. razgiban, lahko na mestih, kjer so naklonine, položimo preproge in s tem otrokom olajšamo IGRE NA PROSTEM S SMUČMI – POZIMI gibanje. 189 Slepe in slabo Če otrok pot uspešno prehodi do konca, prejme Drsenje s smučmi zahteva pomoč spremljevalca, nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici. ki otroka verbalno usmerja, vozi vzvratno pred njim in opozarja na zavoje. Poskrbimo za del ALI (v primeru zelene zime) proge, kjer je mirnejše z manj gneče. otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom KOLESARJENJE (peskom, listjem, kamenčki …). Priporočamo spomladi ali jeseni dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano Otrok se vsaj eno minuto prosto vozi s smučarsko opremo primernim dvokolesom po prostoru (asfaltna Otroci znajo s palicami in brez njih hoditi na površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje plastičnih smučeh (ali improviziranih plastičnih osnovne šole …), pri čemer se lahko nekajkrat stopalih) po travi. Vstajajo po padcu, se (občasno) z nogo dotakne tal. Prostor s stožci vzpenjajo na hribček, se obračajo … ali drugimi oznakami uredimo tako, da bo otrok vsaj dvakrat spremenil smer (zavil). Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. Število otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). glede na velikost prostora ter sposobnosti in znanje kolesarjev. Otrok prejme nalepko, ko naloge uspešno opravi. Nalepko prilepi v ustrezno okence v Otrok mora voziti varno in brezhibno kolo vidne osebe knjižici. primerne velikosti. Obvezna je kolesarska čelada. Za slepe in slabovidne: 190 Slepe in slabo Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro sposobnosti, lahko vozijo tudi z dvokolesom (pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna s pomožnimi koleščki ali skiroji, pri čemer jim varno zaustaviti. poligon otežimo (postavimo stožce v primerni razdalji, da vozijo med njimi in okoli obroča, se Poligon lahko uredimo v obliki zgodbice; pri izogibajo drugih kolesarjev itd.). posameznih nalogah lahko postavimo velike kartone s slikami živali itd. Za slepe in slabovidne: Za slepe vožnja na tandem kolesu. Če ga vrtec Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo nima, lahko otrok z dvokolesom s pomožnimi glede na velikost prostora ter njihove koleščki prevozi ravno linijo z verbalnimi sposobnosti in znanje. Obvezni so ščitniki in usmeritvami o koncu proge. čelada. Otroci lahko dejavnosti izvajajo tudi s kotalkami. Spretnostni poligon zavijanja v levo in desno slep otrok opravlja na rolerjih. Otrok, ki ima slabše razvite gibalne sposobnosti, lahko rolanje izvaja samo prosto po prostoru in ROLANJE se ob koncu ustavi (vmes ne opravlja nobenih nalog). Priporočamo spomladi ali jeseni Otrok se prosto rola po ustreznem prostoru Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, (asfaltna površina zunanjega igrišča vrtca, ki jo nalepi v ustrezno okence. vidne osebe bližnje osnovne šole …). Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo tako, da otrok Za slepe in slabovidne: večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter Vzgojitelj opozarja na ovire na poti in usmerja v 191 Slepe in slabo smer zavoja. Za slepe in slabovidne: Pomoč spremljevalca, ki otroka fizično in DRSANJE – POZIMI verbalno usmerja. Otrok se prosto drsa po drsališču. Prostor s stožci S slepim otrokom si je treba predhodno ali drugimi oznakami uredimo tako, da otrok ogledati prostor in poskrbeti za dovolj časa za večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter spoznavanje z opremo. se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro (pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna IGRE Z žOGO varno zaustaviti. Priporočamo jeseni ali spomladi Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo Otroci skladno in sproščeno izvajajo osnovne glede na velikost drsališča ter njihove elemente različnih športnih iger z žogo. sposobnosti in znanje. Obvezne so rokavice Znajo: in pokrivalo (priporočamo smučarsko ali vsaj - metati in ujeti različne žoge (vsaj nekaj kolesarsko čelado). uspešnih podaj s prijateljem); - metati žogo na primeren koš in ga Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne občasno tudi zadeti; sposobnosti, lahko drsanje izvajajo samo prosto - zadeti različne mirujoče (viseče) cilje (npr. po prostoru in se ob koncu sami ustavijo. skozi viseč obroč, veliko tarčo na steni itd.); vidne osebe Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, - zadeti različne premikajoče se cilje (npr. ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. veliko žogo, kotaleč se obroč itd.); - brcati žogo v manjši cilj (npr. okvir švedske 192 Slepe in slabo skrinje, manjši gol); ustrezno okence. - odbijati mehke žoge (npr. napihljive žoge za na plažo itd.); Za slepe in slabovidne: - voditi žogo (prosto po prostoru z obema Slep otrok je opravičen preigravanja z žogo rokama oz. z eno in drugo roko ali nogo; in skupinskih iger. Poznati mora pravila in - poigravati se z žogo z različnimi demonstrirati rabo žoge v določeni športni igri. pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, kiji itd.); Pri metu na koš vzgojitelj s palico udarja ob - otrok poskuša v skupini igrati preprost obroč koša in tako zvočno usmerja, kam mora mini nogomet, mini odbojko z balonom učenec vreči žogo. Naloga se šteje za uspešno ali napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, opravljeno, če zadene 1 koš v 15 poskusih. hokej itd. Poskrbimo za žogo močnih barv oz. zvenečo žogo. Vsa gibanja lahko preizkusimo skozi različne elementarne igrice. Lahko organiziramo tudi Poskrbimo za primerno prilagoditev prostora. vadbo po postajah; otroke razdelimo v manjše skupine, ki krožijo od postaje do postaje. Na Z GIBOM IN RITMOM vsakem vadbenem mestu opravijo določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta Otroci se gibalno izražajo ob glasbi ter zanimivo slikovno opremljena. samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom. vidne osebe Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa. En ples naj izvajajo sproščeno in skladno, je naloga plešejo v paru, na primer Ob bistrem potočku je opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v mlin, Izidor ovčice pasel itd. 193 Slepe in slabo elemente gimnastične abecede. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro – skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na elementi atletske abecede besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. Maček Organiziramo naslednje postaje ali pa si Muri ali inštrumentalni Čmrljev let). dejavnosti sledijo druga za drugo (če nimamo dovolj prostora in odraslih): Ko otroci opravijo celotno nalogo s področja - tek na različne razdalje (npr. 10, 20 plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno metrov; na koncu zaščititi z blazino – mesto v knjižici. zaustavljanje); - tek čez nizke prilagojene ovire; Za slepe in slabovidne: - metanje različnih žogic v različne cilje; Ker ni učenja s posnemanjem, je potrebna - metanje žogic čim dlje; demonstracija z vodenjem gibanja. - skoki z mesta (zaletom) v daljavo; - skoki v višino; ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE - skoki v globino; ABEcEDE - štafetne igrice; - igre hitrega odzivanja itd. Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces) Otroci sproščeno in skladno izvedejo dejavnosti, Za slepe in slabovidne: ki sodijo med osnovne elemente atletske in Poskrbimo za primerno prilagoditev prostora gimnastične abecede. (jasne označbe, kontrast, primerna osvetlitev). vidne osebe Najlažje bomo preverjanje organizirali posebej Pri teku čez ovire morajo biti ovire za za elemente atletske abecede in posebej za slabovidnega učenca jasno vidne in označene, 194 Slepe in slabo slep učenec pa pri izvajanju te naloge potrebuje sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo verbalne usmeritve vzgojitelja. prilepijo na ustrezno mesto v knjižici. Učitelj učenca verbalno usmerja pri teku na IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI kratki razdalji, na cilju udarja s palico ob steno ali z drugim predmetom, ki oddaja zvok, Otroci sproščeno izvedejo gibalne naloge nakazuje konec in hkrati smer gibanja. (igrice), ki vključujejo prilagojenost na vodo: - prilagojenost na upor vode (npr. Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi oponašanje živali, lovljenje, potapljanje in boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje dvigovanje deske itd.); sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih - potapljanje glave (npr. dan in noč, dejavnosti opravičeni. lovljenje – rešiš se s potopitvijo glave itd.); Pri skokih v globino je treba jasno označiti mesto - izdihovanje v vodo (npr. nihalo – odriva, s slepim učencem pa večkrat prehoditi izmenično izdihovanje pod vodo, katapult razdaljo in prešteti korake do odskoka. – potapljanje, izdihovanje in odriv z nogami); elementi gimnastične abecede - gledanje pod vodo (npr. dotik delov Postavimo poligon: premagovanje orodij telesa, štetje prstov na rokah, reševanje (pripomočkov in blazin) kot ovir, gibanje na zaklada itd.); polivalentnih blazinah, valjanje po ravnini in - plovnost in drsenje na vodi (npr. vodni naklonini, zibanje na blazinah, plezanje po liki – prikaz oblik z lebdenjem; v paru – vidne osebe letveniku in zviralih, hoja po klopi in gredi itd. odriv od podplatov; odriv od stene, glava potopljena, drsenje na trebuhu itd.). Naloga je opravljena, ko otroci gibanja izvajajo 195 Slepe in slabo Naloga je opravljena, ko so otroci prilagojeni na otroka spodbujamo k športnim dejavnostim. vodo (so prilagojeni na upor vode, sproščeno Posebno primerne so vožnja s tandemom, tek potopijo glavo, izdihujejo in gledajo pod na smučeh, plavanje, fitnes, sprehod, kegljanje vodo, so plovni in znajo drseti na vodi). Dobijo in specialne igre za slepe (showdown – namizni nalepko, ki jo prilepijo na ustrezno mesto v tenis za slepe*, golbal – igra z zvenečo žogo), knjižici. hipoterapija … Kljub določenim omejitvam je športna vzgoja za slabovidne oz. slepe Za slepe in slabovidne: otroke nujno potrebna, saj potrebujejo veliko Cilj gledanje pod vodo za slepega učenca primernega gibanja, rekreacije in svežega zraka. črtamo, lahko pa ga spodbujamo, da pod vodo odpre oči, da doživi občutek. 3. Pozorni moramo biti pri natančnem opisu nalog. Učencu moramo fizično pokazati vaje, mu ZLATI SONČEK telo postaviti v določen položaj in dovoliti, da položaj potipa na učitelju. 4. Priporočljivo je učencu vajo oz. nalogo SPLOšNA NAVODILA vnaprej natančno opisati, da ve, kaj pričakovati: npr. kako daleč je postavljen obroč (3 korake Pomembno: naprej, preizkusi učenec sam), kako dolgo bomo 1. Varnost naj bo na prvem mestu. hodili, kakšna je razdalja, ki jo mora preplavati (npr. toliko, kot je od tvojega razreda do vidne osebe 2. Pri športni vzgoji upoštevamo jedilnice). oftalmologova navodila (očesni specialist/ zdravnik) glede na diagnozo in prognozo ter 5. Učitelji lahko brez zadržkov uporabljajo 196 Slepe in slabo glagola videti in gledati. - pri posredovanju snovi govorijo dovolj razločno in glasno, vendar je pretiravanje 6. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo lahko moteče; s slepimi in slabovidnimi otroki preko Zavoda za - pazijo na primerno bližino opazovanega slepo in slabovidno mladino Ljubljana. predmeta (gibalne naloge, poskusi, ekskurzije); 7. Pohvale, diplome, priznanja in knjižice - natančno in razločno opisujejo postopek, za slabovidne otroke ustrezno povečamo, za ki ga izvajajo ob prikazovanju vaj; slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v - otroke spodbujajo, da si od blizu ogledajo brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in orodja oz. posamezna učila; slabovidno mladino Ljubljana. - uporabljajo ustrezno prilagojena gradiva (glede na otrokovo vidno funkcijo in Za nasvet o pripomočkih in morebitno izposojo individualizirani program); se obrnite na Zavod za slepo in slabovidno - spodbujajo uporabo vseh čutil (tip, vonj, mladino Ljubljana. sluh ...); - otroke spodbujajo pri učenju specialnih Za nasvete glede omejitev za posamezno veščin, namenjenih slepim oz. diagnozo se obrnite na Zavod za slepo in slabovidnim (npr. orientacija in mobilnost, slabovidno mladino Ljubljana. desetprstno slepo tipkanje in uporaba prilagojene komunikacijske opreme, Metodično-didaktična navodila v zvezi s vsakodnevna opravila slepih, socialne vidne osebe posredovanjem snovi veščine, vaje vida …), saj lahko le tako zagotovimo celosten razvoj otroka. Učitelji naj: 197 Slepe in slabo PROGRAM A Na cilju naj si otroci v tekmovalni knjižici na posebno mesto odtisnejo žig izletniške točke. Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej Če na cilju žiga ni, vodja izleta s podpisom na opisana osnovna naloga, ki je zapisana v istem mestu potrdi, da je otrok nalogo opravil. priročniku Zlati sonček (Kristan s sod., 1997), Dozdajšnje izkušnje kažejo, da otroci veliko bolj v nadaljevanju pa prilagoditev za slepega/ cenijo žig kot podpis vodnika izleta. V vrtcu v slabovidnega otroka (v odebeljenem tisku). Ilirski Bistrici so si zato omislili lastne večbarvne žige, ki so si jih otroci z veseljem pritiskali v IZLETI svoje knjižice. Takšen način je tudi veliko bolj podoben »pravemu« planinstvu, hkrati pa je Otrok mora opraviti 5 izletov: enega jeseni, že prvo navajanje na nekatere druge podobne enega pozimi in tri spomladi. Na izletu naj bo akcije, kot so Ciciban planinec, Mladi planinec, vsaj uro in pol hoje z vmesnimi postanki in različne spominske poti in planinske vezne poti. drugimi zaposlitvami. Če je le mogoče, naj bodo Ko otrok opravi vseh pet izletov, mu neposredni izleti na vrh hriba, na znano izletniško točko, izvajalec te naloge nalepi nagradno nalepko v hribovsko kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom okence, namenjeno izletom. Še bolje bo, če si ali posebno zanimivo točko. otrok nalepko prilepi sam. Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet Na vsak izlet se skupina ustrezno pripravi. vsaj poteka po drugi poti, tako da otroci vselej Na izletu smotrno vključujemo tudi vzgojno- spoznajo nekaj novega. Če je le mogoče, izobraževalne vsebine drugih vzgojnih področij. vidne osebe naj bo zimski izlet v snegu. V preteklosti so nekateri zimski izlet združevali s sankanjem in Pobuda: smučanjem. Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze 198 Slepe in slabo Slovenije CICIBAN PLANINEC. Namenjena je vsem predšolskim otrokom. Izvajalci akcije so Za slepe in slabovidne: vrtci in šole, ponekod pa jo samostojno izvajajo Slep otrok potrebuje spremljevalca, slaboviden tudi mladinski odseki. Vsak otrok ob začetku otrok pa po potrebi – odvisno od stopnje sodelovanja prejme dnevnik Ringa raja. Vtise slabovidnosti in zahtevnosti terena. Otroku z izletov cicibani narišejo, v dnevnik nalepijo lahko v pomoč ponudimo pohodniške palice. fotografijo ali razglednico ter odtisnejo žige z vrhov in planinskih postojank. Izleti, ki jih Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več otrok opravi skupaj s starši, so enakovredni postankov in počitka. organiziranim društvenim izletom oz. izletom v okviru vrtcev in šol. Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse Za našitek Cicibana planinca mora ciciban ali bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet cicibanka sodelovati na najmanj petih izletih, za trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti udeležbo na osmih prejme priponko Cicibana žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke planinca, za dvanajst podvigov pa je nagrajen je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede s pesmarico. Ob sklepu akcije, ko je bil že na na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo petnajstih potepanjih, prejme dnevnik Mladega za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo planinca. Akcija je namenjena tudi otrokom, ki knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru niso vključeni v vrtec, saj omogoča druženje z z Zavodom za slepo in slabovidno mladino vrstniki in socializacijsko vpliva na razvoj mlade Ljubljana. vidne osebe osebnosti. Akcija je zaradi svojega vzgojnega značaja uvrščena v Nacionalni program športa v PLAVANJE Republiki Sloveniji. 199 Slepe in slabo Nalogo preizkusimo v vodi, ki otroku sega postankov, dotika dna ali prijema za rob približno do višine pasu. Otrok, ki stoji v vodi, bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno najprej počepne in hkrati iztegne roke predse, priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni). nato pa se sonožno odrine naprej v drsenje na vodi. Za slepe in slabovidne: Učitelj otroka v vodi z glasom usmerja in Roke so iztegnjene, dlani obrnjene navzdol, spodbuja, da se počuti varnega. Nalogo mu glava pa mora biti med iztegnjenimi rokami vnaprej natančno opiše in demonstrira, prav tako, da je obraz v vodi. V tej drži mora otrok tako mu predstavi okolico, da se otrok v njej drseti naprej vsaj 5 sekund. počuti varno. Če se mu drsenje ni posrečilo, a je vsaj 5 sekund Pohvale, diplome in priznanja za slabovidne zdržal v predpisanem položaju z obrazom v otroke ustrezno povečamo, za slepe otroke pa vodi, mu lahko nalogo priznamo. jih opremimo še s prepisom v brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in slabovidno Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo mladino Ljubljana. NAUČIMO SE PLAVATI. DRSANJE Otrok, ki zna 5 sekund drseti iztegnjen na vodni površini z rokami naprej in z glavo v vodi, lahko Otrok mora enkrat krožno predrsati drsališče, dobi posebno priznanje – diplomo Morski ne da bi pri tem padel ali se oprijel drsališčne vidne osebe konjiček (bronasti). ograje. Med drsanjem mora opraviti dve gibalni nalogi. Na eni strani drsališča v počepu zadrsa Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih pod vodoravno oviro, na drugi polovici drsališča 200 Slepe in slabo pa po eni nogi drsa vsaj dva do tri metre. ko preštejeva do 5, zavijeva desno ...). Višina vodoravne ovire je tolikšna, da mora otrok ROLANJE – KOTALKANJE res skrčiti kolena in počepniti. Predklon z bolj ali manj iztegnjenimi koleni ne velja. Otrok lahko uporablja klasične dvovrstne ali novejše enovrstne kotalke, ki so znane pod Za slepe in slabovidne: imenom rolerji. Naloga je enaka kot pri drsanju. Vodoravna ovira mora biti za slabovidnega otroka dobro vidna, za slepega pa zvočno Vožnjo po eni nogi lahko spregledamo, če opremljena – npr. učitelj lahko ob oviro udarja in presodimo, da je ogrožena otrokova varnost. s tem proizvaja zvok – uporabimo zvončke. Za slepe in slabovidne: Nujno je, da si slep in slaboviden otrok oviro od Vodoravna ovira mora biti za slabovidnega blizu ogledata oz. potipata in tako natančno učenca dobro vidna, za slepega pa zvočno spoznata, kaj je treba ob njej narediti. opremljena – npr. učitelj lahko ob oviro udarja in s tem proizvaja zvok – uporabimo zvončke. Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da Nujno je, da si slep in slaboviden učenec oviro se otrok v njej počuti varno. od blizu ogledata oz. potipata in tako natančno spoznata, kaj je treba ob njej narediti. Po potrebi učitelj drsa pred slabovidnim vidne osebe otrokom, da mu ta lahko sledi. Učitelj drsa pred Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in slepim otrokom in ga usmerja z glasom (npr. še 5 demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da metrov voziva naravnost in nato zavijeva v levo, se otrok v njej počuti varno. 201 Slepe in slabo Po potrebi učitelj rola/kotalka pred slabovidnim Slepe otroke praviloma vključimo, če ima šola otrokom, da mu ta lahko sledi. možnost nakupa oz. izposoje tandem koles. Učitelj rola/kotalka pred slepim otrokom in Druga možnost pa je, da učitelj teče pred slepim ga usmerja z glasom (npr. še 5 metrov voziva otrokom in ga usmerja z glasom (npr. še 5 naravnost in nato zavijeva v levo, ko preštejeva metrov voziva naravnost in nato zavijeva v levo, do 5, zavijeva desno ...). ko preštejeva do 5, zavijeva desno ...). V tem primeru mora biti površina, po kateri vozimo, VOžNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE dovolj velika in brez ovir. Otrok se dve minuti prosto vozi z otroškim SMUČANJE dvokolesom po prostoru 20 x 20 metrov (pol rokometnega igrišča) in medtem ne sme stopiti Otrok se mora na smučeh samostojno na tla ali zapeljati iz tega prostora. Če sta na stopničasto povzpeti na kup snega, ki mora biti ploščadi dva kolesarja hkrati, toliko bolje. V tem vsaj en meter visok, in se nato s kupa naravnost primeru seveda nihče ne sme povzročiti zasmučati po blagem nagibu. Pri tem ne sme nesreče. pasti. Za slepe in slabovidne: Nalogo izvajamo brez smučarskih palic. Kup Pozorni moramo biti na natančno oznako mora imeti raven vrh, naklonski kot strmine pa igrišča, da otrok ve, kje voziti. Po potrebi učitelj naj bo približno 15 do 20 stopinj, kar pomeni, da vidne osebe kolesari pred slabovidnim otrokom, da mu lahko bo dolžina naklonine okrog 3 do 4 metre. Iztek ta sledi. mora biti varen. Še bolje bo, če imamo takšen hribček že poleti pripravljen iz zemlje in zasajen 202 Slepe in slabo s travo. V temprimeru bo že 10 centimetrov Otrok mora opraviti dve nalogi. snega zadoščalo za smučišče. Opisano vajo lahko zamenjamo s hojo in tekom na smučeh na 1. naloga: razdalji 500 metrov. Žogo vodi 10 metrov po na tleh narisani črti. Pobuda: Tu jo prime z obema rokama in poskuša z njo Pristojne spodbudimo, da na trati v vrtcu zadeti koš, ki je od črte oddaljen 2 metra in zgradijo dva ali tri travnate gričke različnih privezan na stolu ali kako drugače pritrjen na velikosti. Takšne gričke lahko v vseh letnih časih isti višini. Otrok lahko vrže žogo v koš na domiselno uporabimo kot igralne površine. poljuben način, lažji pa je met z obema rokama od spodaj. Za slepe in slabovidne: Po potrebi učitelj smuča pred slabovidnim Otrok je nalogo uspešno opravil, če je otrokom, da mu lahko ta sledi. nadzorovano vodil žogo in v petih poskusih vsaj dvakrat zadel koš. Žoga je lahko iz poljubnega Učitelj smuča vzvratno pred slepim otrokom in materiala in se mora dobro odbijati od tal. Njen ga usmerja z glasom (vzpenjaj se proti glasu, obseg naj bo približno 55 do 60 centimetrov. obrni se proti glasu, spusti se proti mojemu glasu, čakam te v ravnini, teren je varen ...). Za koš uporabimo navaden plastični koš za smeti, ki ga hranimo samo za ta namen. Premer Poizkus zahteva čim bolj mirno in tiho okolje. zgornje odprtine koša je 30 do 35 centimetrov. vidne osebe Lahko uporabimo tudi drugo ustrezno posodo SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO (na primer večji lonec), vendar premer zgornje odprtine ne sme biti večji od 35 centimetrov. 203 Slepe in slabo Otrok lahko žogo vodi zdaj z eno, zdaj z drugo Uporabljamo enako žogo kot pri prvi nalogi. roko, lahko jo potisne ob tla tudi z obema Tudi pri tej nalogi naj si otroci žogo podajajo z rokama hkrati. Na vsak način poskušamo obema rokama od spodaj. doseči, da otrok med potiskoma žoge ne prime z obema rokama. Zadetek velja, če je žoga opomba neposredno zadela odprtino. Če je Pri vseh nalogah je število poskusov neomejeno. zadela cilj, a se je spet odbila iz koša, zadetek Vsako nalogo lahko otroci poskušajo toliko velja. časa, da jo uspešno opravijo. Treba jim je dati čim več priložnosti. Za slepe in slabovidne: Za slabovidne otroke mora biti črta na tleh Za slepe in slabovidne: kontrastne barve, za slepe pa tipna. Učitelj mora Otrok lahko nalogo opravlja z enim od otroku povedati, da je prišel do črte. Koš mora vrstnikov, ki žogo lepo meče. Najlažje je, če biti dobro viden in nekoliko večji, lahko 40 cm. otroka pri tem štejeta – tako oba natančno vesta, kdaj bo kdo žogo vrgel, približno koliko Učitelj z zvokom (udarjanje po košu) usmerja časa žoga potuje in kdaj jo ujeti. Če v skupini slepega otroka, da ve, kam vreči žogo. ni primernega vrstnika, otrok nalogo opravi z učiteljem. 2. naloga: Žoga naj bo kontrastne barve glede na podlago. Dva otroka stojita najmanj 2 metra narazen in si vidne osebe podajata žogo. Nalogo sta uspešno opravila, če sta si žogo podala in ujela vsaj petkrat zaporedoma, ne da bi jima pri tem padla na tla. 204 Slepe in slabo PROGRAM B žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo IZLETI za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru Otrok mora opraviti 3 izlete: enega jeseni, enega z Zavodom za slepo in slabovidno mladino pozimi in enega spomladi. Z vmesnimi postanki Ljubljana. naj bosta na izletu dve uri hoje. Vsa ostala dopolnilna navodila so enaka kot pri programu PLAVANJE A. Otrok se odrine v drsenje in plavanje nadaljuje Za slepe in slabovidne: v poljubni tehniki. Če preplava 5 do 10 metrov, Slep otrok potrebuje spremljevalca, slabovidni ne da bi pri tem stopil na tla, je nalogo uspešno pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti opravil. in zahtevnosti terena. Otroku lahko v pomoč ponudimo pohodniške palice. Otroci, ki niso sodelovali v programu A, morajo v okviru programa B pokazati tudi nalogo iz Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več programa A (drseti na vodi vsaj pet sekund). postankov in počitka. Nalogo naj opravljajo v vodi, ki jim sega približno do višine prsi. Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za vidne osebe kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse Predlog: bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti NAUČIMO SE PLAVATI. 205 Slepe in slabo Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih dolžino, ki jo mora otrok preplavati; prav tako postankov, dotika dna ali prijema za rob mu predstavi okolico, da se otrok v njej počuti bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno varno. priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni). Otrok, ki brez vmesnih postankov, dotika dna Pohvale, diplome in priznanja za slabovidne ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov, otroke ustrezno povečamo, za slepe otroke pa lahko dobi posebno priznanje – diplomo Morski jih opremimo še s prepisom v brajico, lahko v konjiček (zlati). dogovoru z Zavodom za slepo in slabovidno mladino Ljubljana. Boljši plavalci se lahko potegujejo še za tri priznanja: BRONASTEGA, SREBRNEGA in SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO ZLATEGA DELFINA. Otrok mora opraviti dve nalogi. Natančna navodila je mogoče dobiti v knjigi 1. naloga: Morski konjiček avtorjev Gregorja Juraka in Marjete Kovač (1998) ter pri področnih Otrok žogo najprej vodi 5 metrov naravnost, koordinatorjih za program Naučimo se plavati. nato z vodenjem obkroži oviro (stol, koš za smeti Pri njih lahko naročite tudi brezplačne diplome in podobno), zatem žogo vodi še 5 metrov do Morski konjiček. črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan na stolu. Razdalja med črto meta in košem je Za slepe in slabovidne: 3 metre. Najlažji je met z obema rokama od vidne osebe Učitelj z glasom usmerja in spodbuja otroka v spodaj. vodi, da se počuti varnega. Nalogo mu vnaprej natančno opiše in demonstrira, predvsem Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu A, 206 Slepe in slabo le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok Za slepe in slabovidne: po odboju žoge od tal žogo prime (in zadrži) z Za slabovidnega otroka je koristno, če je žoga obema rokama. kontrastne barve glede na podlago, razdaljo zmanjšamo na 1 meter. Za slepe in slabovidne: Za slabovidne otroke morata biti črta na tleh in Slep otrok za opravljanje te naloge potrebuje predmet, ki ga mora otrok obkrožiti, kontrastne kar nekaj vaje. Najlažje je, če otrok pri tem šteje barve, za slepe pa tipna. Učitelj mora otroku – tako natančno ve, kdaj žogo ujeti. Za uspešno povedati, da je prišel do črte. Po potrebi po tleh štejemo že 2-krat uspešno opravljeno gibalno nalepimo vodilno linijo. Koš mora biti dobro nalogo, pri čemer otrok stoji 1 meter od stene. viden in nekoliko večji, lahko 40 cm. Učitelj z zvokom (udarjanje po košu) usmerja slepega RAVNOTEžNE NALOGE otroka, da ve, kam vreči žogo. Otrok opravi dve ravnotežni nalogi po izbiri: 2. naloga: 1. drSanje Otrok mora z eno roko nad ramo podati žogo Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora otrok v steno (zid) in nato odbito žogo ujeti z obema drugo za drugo opraviti naslednjih pet gibalnih rokama. Razdalja mora biti najmanj 2 metra. Če nalog: je otrok opisano gibalno nalogo opravil petkrat - drsanje naprej najmanj 10 metrov zaporedoma, je bil uspešen. Samo izjemoma (osnovni drsalni korak), vidne osebe lahko spregledamo, da je žoga padla na tla in jo - drsenje po eni nogi vsaj 2 metra, je otrok ujel šele po odboju od tal. - slalom med štirimi ovirami, - drsenje v počepu pod vodoravno oviro, 207 Slepe in slabo - drsanje naprej z osnovnim drsalnim ob njej narediti. korakom do ciljne črte. Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da tudi večji. se otrok v njej počuti varno. Pri drsenju po eni nogi naj spretnejši otroci Po potrebi učitelj drsa pred slabovidnim poskušajo dvigniti iztegnjeno nogo nazaj otrokom, da mu lahko ta sledi. (lastovka). Pri slalomu so ovire razmaknjene vsaksebi približno 2 do 3 metre. Za slalomske Učitelj drsa pred slepim otrokom in ga usmerja ovire lahko uporabimo različne predmete. z glasom (npr. še 5 metrov voziva naravnost in nato zavijeva v levo, ko preštejeva do 5, zavijeva Višina vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora desno ...). otrok res skrčiti kolena in počepniti. Otrok, ki je uspešno opravil vse naloge in medtem ni padel, 2. rolanje – KoTalKanje je predpisano nalogo iz drsanja uspešno opravil. Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok lahko Za slepe in slabovidne: uporablja klasične dvovrstne kotalke ali rolerje. Za slabovidnega otroka morajo biti ovire dobro vidne, za slepega pa zvočno opremljene – npr. Za slepe in slabovidne: učitelj lahko udarja po oviri in s tem proizvaja Za slabovidnega otroka morajo biti ovire dobro vidne osebe zvok – uporabimo zvončke. Nujno je, da si slep vidne, za slepega pa zvočno opremljene – npr. in slaboviden otrok oviro od blizu ogledata oz. učitelj lahko udarja po oviri in s tem proizvaja potipata in tako natančno spoznata, kaj je treba zvok – uporabimo zvončke. Nujno je, da si slep 208 Slepe in slabo in slaboviden otrok oviro od blizu ogledata oz. Poglavitno je, da je vpadnica postavljena tako, potipata in tako natančno spoznata, kaj je treba da omogoča tekoče krmarjenje. ob njej narediti. Otrok lahko postavljeno progo prevozi v Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in poljubni tehniki (plužni zavoj, osnovni zavoj, demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da paralelni zavoj s široko držo smuči, paralelni se otrok v njej počuti varno. zavoj z ozko držo smuči). Otrok je nalogo opravil, če je uspešno presmučal vpadnico, ne Po potrebi učitelj rola/kotalka pred slabovidnim da bi padel, zadel količek ali se ustavil. Nalogo otrokom, da mu lahko ta sledi. lahko zamenjamo s hojo in tekom na smučeh na razdalji enega kilometra. Učitelj rola/kotalka pred slepim otrokom in ga usmerja z glasom (npr. še 5 metrov voziva Za slepe in slabovidne: naravnost in nato zavijeva v levo, ko preštejeva Količki morajo biti dobro vidni. Če je potrebno, do 5, zavijeva desno ...). skupaj postavimo po dva ali tri količke oz. postavimo veleslalomska vratca. 3. SMUČanje Po potrebi učitelj smuča pred slabovidnim Na blagi strmini mora otrok v slalomu otrokom, da mu lahko ta sledi. presmučati vpadnico (vertikalo), ki je sestavljena iz šestih kolcev. Razdalja med kolci je 3 do 5 Učitelj smuča vzvratno pred slepim otrokom in vidne osebe metrov, odvisna pa je od nagiba terena. Pri ga usmerja z glasom (vzpenjaj se proti glasu, manjši hitrosti so lahko kolci bolj skupaj, pri obrni se proti glasu, spusti se proti mojemu večji hitrosti pa mora biti razmik med njimi večji. glasu, čakam te v ravnini, teren je varen ...). 209 Slepe in slabo Poizkus zahteva čim bolj mirno in tiho okolje ter progo, kjer ni veliko smučarjev. Za slepe in slabovidne: Pozorni moramo biti na natančno oznako 4. VoŽnja S KoleSoM – KoleSarjenje igrišča, da otrok ve, kje voziti. Po potrebi učitelj kolesari pred slabovidnim otrokom, da mu Trije otroci z otroškim dvokolesom dve minuti lahko ta sledi. Na ostala kolesa lahko pritrdimo prosto vozijo po prostoru 20 x 20 metrov (pol zvončke, da slaboviden otrok lažje izbira varno rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno pot. umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla, zapeljati iz predpisanega prostora in povzročiti, Slepe otroke praviloma vključimo, če ima šola da drug otrok naredi takšno napako. možnost nakupa oz. izposoje tandem koles. Otrok je nalogo uspešno opravil, če v dveh Druga možnost je, da učitelj teče pred slepim minutah ni naredil nobene od navedenih napak. otrokom in ga usmerja z glasom (vozi ravno, zavij levo, zmanjšaj hitrost, povečaj hitrost, zavij Pri spretnejših otrocih poskusimo s štirimi desno ...). V tem primeru mora biti površina, kolesarji hkrati, če smo presodili, da s tem ni po kateri vozimo, dovolj velika in brez ovir. Za ogrožena varnost. uspešno opravljeno se šteje naloga, v kateri je otroku uspelo natančno in hitro upoštevati vsa opomba učiteljeva navodila. Tudi pri programu B število poskusov pri vidne osebe opravljanju posameznih nalog ni omejeno. Otroci lahko nalogo poskušajo tolikokrat in toliko časa, da jo uspešno opravijo. 210 Slepe in slabo PROGRAM c prvinami estetske, glasbene in likovne vzgoje. Posebno pozornost posvečamo vzgojnim DVA IZLETA nalogam v ožjem pomenu besede (obnašanje v naravi, odnos do živali, medsebojna pomoč, Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni varstvo narave in okolja, onesnaženost narave in in enega spomladi. Hoje naj bo za dve uri. podobno). Vsakokrat naj bo cilj na drugem mestu. Če je le mogoče, naj bo cilj na vrhu hriba, kjer si učenci v Temeljni namen: tekmovalno knjižico odtisnejo žig. - Poučiti učence o ustrezni izletniški opremi; - Navajati jih na hojo, ki velja za najbolj Tudi hribovska kmetija je vredna ogleda. Izlete zdravo, poceni in dostopno obliko povežemo z ogledom naravnih ali kulturnih kulturnega in športnega preživljanja znamenitosti. Če ni žiga, vodja izleta s podpisom prostega časa vseh slojev, vseh starostnih potrdi, da je učenec izlet res opravil. skupin in obeh spolov; - Nadaljevati s pozitivnimi in koristnimi Ko učenec opravi oba izleta, učitelj ali vodnik vzgojno-izobraževalnimi spodbudami, ki s podpisom potrdi, da je učenec to nalogo so se začele v programih A in B; opravil, in mu hkrati podeli nalepko. Pred - Spoznavati bližnjo in daljno okolico izletom morajo učenci dobiti ustrezna navodila ter pridobivati spoznanja in izkušnje iz o potrebni opremi, oblačilu, obuvalu in hrani. objektivnega sveta; vidne osebe - S spoznavanjem in doživljanjem narave Izlete smotrno dopolnjujemo in bogatimo z oblikovati do nje čustven odnos, ki je vsebinami s področja narave in družbe, pa tudi s podlaga za kulturen odnos do nje in 211 Slepe in slabo poznejše odhajanje v naravo; - Oblikovati naravovarstveno in Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več okoljevarstveno ozaveščenost; postankov in počitka. - Uvajati učence v planinstvo oz. gorništvo, ki je del slovenske narodne identitete; Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za - Navajati jih na zdrave medsebojne odnose kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse v skupini; bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet - Navajati jih na skrb za lastno zdravje na trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti izletih, pohodih, igrah in drugih telesnih žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke dejavnostih (oblačenje oz. slačenje ob je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede spremenjenih meteoroloških razmerah na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo in pri telesni aktivnosti oz. po njej, pitje za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo tekočine, strupene rastline, poškodbe, knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru oskrba ran in podobno); z Zavodom za slepo in slabovidno mladino - Spoznavati učence v neformalnem in Ljubljana. sproščenem okolju, kjer je stik med učiteljem in učencem veliko pristnejši kot SONOžNI PRESKOKI NIZKE GREDI v razredu. Desetkrat zaporedoma in povezano (brez Za slepe in slabovidne: vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno Slep otrok potrebuje spremljevalca, slabovidni preskočiti nizko gred. Med preskokoma je vidne osebe pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti ritmični medskok. Učenci se morajo obvezno in zahtevnosti terena. Otroku lahko v pomoč odrivati z blazin. Višino gredi znižamo tako, da ponudimo pohodniške palice. gred stoji na tleh, učenci pa se odrivajo z blazin. 212 Slepe in slabo Temeljni namen: je nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek - Naučiti učence sonožnega odrivanja, ki košarkarskega obroča ali mrežice. je pomembna gibalna prvina pri mnogih športnih vajah (atletiki, akrobatiki, Če nimamo košarkarske table, na steno preskokih čez gimnastično orodje in narišemo pravokotnik enake velikosti. Višina drugje); pravokotnika naj ustreza višini košarkarske - Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja table. in smisel za ritmično gibanje; - Razvijati hitro (eksplozivno) in Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko iztegovalk nog (odrivna moč). višje in stran od rame). Za slepe in slabovidne: Temeljni namen: Pazimo, da so otroci med seboj dovolj oddaljeni, - Naučiti učence meta z eno roko, ki je da se med skoki ne bi zaletavali drug v drugega. temeljna gibalna prvina pri nekaterih igrah z žogo (med dvema ognjema, MET žOGIcE V cILJ rokomet), ki se jih učenci učijo v višjih razredih; Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico - Razvijati skladnost (koordinacijo) in desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko natančnost (preciznost) gibanja, ki ju v tablo. Uporabimo lahko drugo podobno športni vzgoji posameznika štejemo za vidne osebe žogico. Razdaljo 5 metrov odmerimo od točke pomembni lastnosti tako imenovane na tleh, kamor pade navpičnica s košarkarske gibalne inteligence; zaradi dvosmernih table. Če je učenec tablo zadel vsaj šestkrat, medsebojnih vplivov lahko ta vpliva tudi 213 Slepe in slabo na razvoj splošne inteligence. čvrstega mišičnega steznika (ki preprečuje spuščanje prebavnih organov) in pravilne Za slepe in slabovidne: telesne drže (preprečevanje povečane Za slabovidne otroke mora biti koš kontrastne ledvene krivine hrbtenice). barve. Ostalo ostaja enako. Za slepe in slabovidne: Za slepe otroke je lažje, če učitelj na steno nariše Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v pravokotnik, nato pa otroka z zvokom usmerja priporočilih oftalmologa. (udarjanje na sredino pravokotnika), da ta ve, kam vreči žogo. Ostalo praviloma ostaja enako. DVA PREVALA NAPREJ VZRAVNAVA V SEDEČI POLOžAJ IZ LEžANJA Drugega za drugim je treba povezati dva NA HRBTU prevala naprej. Učenec je nalogo opravil, če je samostojno naredil dva prevala in se pri tem ni Učenec leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot odrival z rokami od tal. v kolenih je 90 stopinj. Za podlago mora imeti primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. Temeljni namen: Trup dvigne do kota približno 40 stopinj in se - Razvijati skladnost gibanja (koordinacijo) počasi spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi 10- in občutek za načrtovanje gibanja v krat. prostoru; - Naučiti učence pravilnega prevala, ki vidne osebe Temeljni namen: je pripravljalna vaja za druge privlačne - Krepitev trebušnih mišic, ki imajo akrobatske prvine (npr. za salto ali prosti pomembno vlogo pri oblikovanju prevrat). 214 Slepe in slabo prilagoditvenih sposobnosti srčno-žilnega Za slepe in slabovidne: ustroja; Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v - Odpravljati ali vsaj zmanjševati odpor priporočilih oftalmologa. nekaterih učencev do vzdržljivostnega teka; TEK NA 200 METROV - Navajati na pravilno in smotrno razporeditev moči pri premagovanju Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo. dolgotrajnejšega cikličnega napora. Med tekom naj otrok ne hodi ali celo počiva. Med vadbo učence navajamo, da izberejo Za slepe in slabovidne: takšno hitrost, da bodo predpisano razdaljo res Slabovidni in slepi otroci lahko tečejo ob učitelju lahko pretekli. ali spremljevalcu. Priporočljivo je, da so s terenom že vnaprej seznanjeni in da je ta raven. Tekaška steza je lahko na stadionu ali v naravi. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojicah ali večjih skupinah. PROGRAM D Tudi če tečejo v parih, trojicah ali večjih skupinah, ni pomembno, kdo je prvi pritekel na DVA IZLETA cilj. Pomembno je zdržati v teku 200 metrov. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in vidne osebe Temeljni namen: enega spomladi. Cilj obeh je lahko isti, vendar - Navajati učence na aerobne telesne po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke vaje, ki so temelj razvijanja in ohranjanja naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče 215 Slepe in slabo organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure. Vsa z Zavodom za slepo in slabovidno mladino ostala navodila glej pri izletih programa C. Ljubljana. Temeljni namen: SONOžNO PRESKAKOVANJE KRATKE - Enak kot pri programu C. KOLEBNIcE Za slepe in slabovidne: Kolebnico, ki se vrti od zadaj čez glavo naprej, je Slep otrok potrebuje spremljevalca, slabovidni treba sonožno povezano ritmično preskakovati. pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti Med preskokoma je ritmični medskok. Učenec in zahtevnosti terena. Otroku lahko v pomoč je nalogo uspešno opravil, če je od desetih ponudimo pohodniške palice. poskusov kolebnico preskočil vsaj sedemkrat zaporedoma. Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več postankov in počitka. Samo izjemoma lahko med skokoma dovolimo premor, ki pa ne sme biti daljši od treh Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za sekund. Takšno izvedbo dopustimo le izjemno kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse nespretnim učencem, ki se jim popolnejša bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet izvedba z medskokom nikakor ne posreči. trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke Pobuda: vidne osebe je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede Staršem priporočamo, naj otrokom kupijo ali na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo naredijo kratko kolebnico. za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo 216 Slepe in slabo Temeljni namen: ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na - Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Tam, kjer in smisel za ritem (ritmično sonožno ni žrdi, je nalogo mogoče opraviti na debelejši poskakovanje in njegovo usklajevanje s viseči vrvi. premikajočim se predmetom); - Razvijati hitro (eksplozivno) in Seveda je plezanje po vrvi nekoliko težje, sploh ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic pa je spodnji konec vrvi treba dobro obtežiti, da iztegovalk nog. se ne krotoviči ter ne niha sem in tja. Pod plezali morajo biti vedno podložene blazine. Za slepe in slabovidne: Pazimo, da so otroci med seboj dovolj oddaljeni, Učenec je nalogo uspešno opravil, če je da se med skoki ne bi poškodovali. Kolebnica preplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in se naj bo kontrastne barve (lahko si pomagamo nato nadzorovano spustil na tla. Posebno z izolirnim trakom). Prav tako lahko slepemu pozornost je treba posvetiti nadzorovanemu otroku sredino kolebnice označimo z izolirnim spuščanju, da ne pride do trdega pristanka trakom. Po potrebi slepemu dovolimo premore in poškodbe. Gibalno manj spretni in tisti s med posameznimi skoki. Slepemu otroku za povečano telesno težo imajo velikokrat težave uspešno opravljeno nalogo priznamo, če opravi s plezanjem. Če kljub posebni skrbi zanje 2 od skupno 10 poskokov, slabovidni pa jih mora ne morejo opraviti predpisane naloge, jim izvesti 5 od skupno 10. dovolimo lažjo izvedbo. Vsaj šest sekund morajo viseti na žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč vidne osebe PLEZANJE PO žRDI se žrdi s pokrčenimi nogami. Takšna rešitev pa naj bo res le izjemna. Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z 217 Slepe in slabo Učenci, ki jim plezanje ne gre, lahko to nalogo za stepanje preprog). Učence poučimo, da je nadomestijo z drugo ustrezno nalogo. Čeprav moč mogoče pridobiti, če redno in pogosto bodo plezanje nadomestili z nadomestno vadimo. Tudi pogovor s starši bo najbrž koristen. nalogo, naj kljub temu poskušajo plezati, saj je Učenci in starši naj zvedo, da se mišice krepijo bistvenega pomena vendarle namen naloge. tudi takrat, kadar dlje časa visimo na žrdi, pa čeprav smo samo na mestu. Seveda pa morajo Temeljni namen: biti roke pri tem pokrčene v komolcih. Gre - Razvijati moč mišičja rok in ramenskega namreč za statično mišično naprezanje, ki prav obroča, ki je v sodobnem načinu življenja tako prispeva h krepitvi dejavnih mišičnih oslabljeno; skupin. - Pomagati pri skladnem razvoju odraščajočega organizma, katerega Za slepe in slabovidne: pomemben dejavnik je ustrezna moč rok Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v in ramenskega obroča; priporočilih oftalmologa. - Razvijati moč rok in ramenskega obroča kot podlago za pravilen razvoj telesne SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO drže ter za opravljanje drugih športnih vaj in dejavnosti; Dva metra od navpične stene na tla narišemo - Naučiti učence pravilne tehnike plezanja. črto. Učenec stopi za črto, meče žogo v steno ter lovi odbito žogo. Uporabljamo Pobuda: gumijasto ali plastično žogo s premerom 46 vidne osebe Manj močne učence spodbudimo, da poskušajo do 50 centimetrov. Dovoljeni so le enoročni plezati tudi doma. Marsikje je namreč mogoče meti z zamahom roke ob rami (kot pri metu najti ustrezen navpičen drog (na primer stojalo žogice pri programu C). Učenci žogo lovijo 218 Slepe in slabo z obema rokama, pri tem se lahko pomikajo kar nekaj vaje. Najlažje je, če otrok pri tem šteje levo ali desno, ne smejo pa prestopiti črte, – tako natančno ve, kdaj žogo ujeti. Za uspešno ki označuje razdaljo od stene. Izberimo trdo štejemo že 2-krat uspešno opravljeno gibalno (zidano) steno, ker se na njej žoga bolje odbija. nalogo. Razdalja od stene je 1 meter. Nihajoča ali tresoča se stena ni dobra. Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo desetkrat TEK NA 300 METROV zaporedoma podal v steno in jo ujel na predpisani način. Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek prekinili s hojo ali postankom. Časa ne merimo. Temeljni namen: Pomembno je v teku zdržati 300 metrov, zato - Razvijati skladnost (koordinacijo) in naj se med vadbo vsak učenec nauči izbrati natančnost (preciznost) gibanja kot takšno hitrost, ki bo dopuščala neprekinjen tek pomembni sestavini gibalne inteligence; na predpisani razdalji. Učenci lahko tečejo na - Naučiti pravilno in ustrezno močno vreči stadionu ali v naravi. Tečejo lahko posamezno, žogo z eno roko, kar je nepogrešljiva v parih ali v večji skupini. Dopovedati jim je igralna prvina nekaterih športnih iger z treba, da ni pomembno, kdo je prvi, ampak je žogo. pomembno igraje zdržati predpisano razdaljo. Za slepe in slabovidne: Temeljni namen: Za slabovidnega otroka je koristno, če je žoga - Nadaljevati z navajanjem učencev na kontrastne barve glede na podlago, razdalja od aerobne dejavnosti, ki so pomembne vidne osebe stene je 1 meter. Za uspešno štejemo že 4-krat za razvoj in ohranitev prilagoditvenih uspešno opravljeno gibalno nalogo. sposobnosti srčno-žilnega ustroja; Slep otrok za opravljanje te naloge potrebuje - Navajati učence na smotrno razporeditev 219 Slepe in slabo moči pri premagovanju dolgotrajnejšega plavalci se lahko potegujejo še za tri priznanja: cikličnega napora; BRONASTEGA, SREBRNEGA in ZLATEGA - Odpravljati ali zmanjševati odpor DELFINA. nekaterih učencev do vzdržljivostnega teka. Za slepe in slabovidne: Učitelj z glasom usmerja in spodbuja otroka v Za slepe in slabovidne: vodi, da se počuti varnega. Nalogo mu vnaprej Slabovidni in slepi otroci lahko tečejo ob učitelju natančno opiše in demonstrira, predvsem ali spremljevalcu. Priporočljivo je, da so otroci s dolžino, ki jo mora otrok preplavati; prav tako terenom že vnaprej seznanjeni in da je ta raven. mu predstavi okolico, da se otrok v njej počuti varno. PLAVANJE Pohvale, diplome in priznanja za slabovidne Otrok v poljubni tehniki preplava 15 do 25 otroke ustrezno povečamo, za slepe otroke pa metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla, jih opremimo še s prepisom v brajico, lahko v se prijeti roba bazena ali drugega predmeta oz. dogovoru z Zavodom za slepo in slabovidno plavalca. mladino Ljubljana. Predlog: PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo NAUČIMO SE PLAVATI. Otrok, ki brez vmesnih 1. rolanje, KoTalKanje alI drSanje vidne osebe postankov, dotika dna ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov, lahko dobi posebno Učenec mora prestopati1 v poljubno stran po priznanje – diplomo Morski konjiček (zlati). Boljši 1 Prestopanje je lik, pri katerem noga, ki gre naprej, križno prestopi prek stojne noge. Pri prestopanju v levo desna noga stopi 220 Slepe in slabo krogu s polmerom dva do tri metre. Nalogo je slepim otrokom in ga usmerja z glasom. Poizkus uspešno opravil, če je prestopal vsaj dva kroga, zahteva čim bolj mirno in tiho okolje in progo, ne da bi se pri tem ustavil ali padel. kjer ni veliko smučarjev. Za slepe in slabovidne: 3. VoŽnja S KoleSoM Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v priporočilih oftalmologa. Na tla narišemo osmico, pri kateri je polmer enega kroga približno tri metre. Učenec je 2. SMUČanje nalogo uspešno opravil, če je vsaj dvakrat prevozil osmico, ne da bi stopil na tla, bistveno V poljubni tehniki je treba presmučati vpadnico, spremenil smer ali celo padel. ki je sestavljena iz osmih količkov. Nagib terena in vrsta snega naj bosta takšna, da se smuči ne Za slepe in slabovidne: ustavljajo. Učenec je nalogo uspešno opravil, če Po potrebi učitelj kolesari pred slabovidnim je presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel otrokom, da mu lahko ta sledi. ali podrl količek. Učitelj teče ali kolesari pred slepim otrokom Za slepe in slabovidne: in ga usmerja z glasom ali ga usmerja samo z Količki morajo biti dobro vidni. Če je potrebno, glasom (zavij levo, zavij desno, orni proti meni skupaj postavimo po dva ali tri količke ali ...). Poizkus zahteva mirno in tiho okolje. postavimo veleslalomska vratca. Po potrebi Polmer zanke je lahko 5 do 6 metrov, osmica pa vidne osebe učitelj smuča pred slabovidnim otrokom, da mora biti kontrastna s podlago. mu lahko ta sledi. Učitelj smuča vzvratno pred naprej križno pred levo, pri prestopanju v desno pa leva noga stopi Temeljni namen nadomestnih nalog: križno pred desno. 221 Slepe in slabo 1. Varnost naj bo na prvem mestu. - Učencem, ki katere od obveznih nalog ne bi zmogli, omogočiti, da vendarle 2. Pri športni vzgoji upoštevamo prejmejo kolajno; oftalmologova navodila glede na diagnozo in - Če zaradi vedno bolj »šolskega« načina prognozo ter otroka spodbujamo k športnim vzgojno-izobraževalnega dela v prvem dejavnostim. Posebno primerne so vožnja s triletju ni mogoče v nezmanjšanem tandemom, tek na smučeh, plavanje, fitnes, obsegu nadaljevati dejavnosti iz programa sprehod, kegljanje in specialne igre za slepe A, vsaj z nadomestnimi nalogami (showdown, golbal), hipoterapija … Kljub ohranjamo neprekinjenost začetega dela; določenim omejitvam je športna vzgoja za - Pri vseh učencih zbujati pozornost na slabovidne oz. slepe otroke nujno potrebna, dejavnosti, ki sestavljajo nadomestne saj potrebujejo veliko primernega gibanja, naloge, in jih morda spodbuditi, da jih rekreacije in svežega zraka. bodo izvajali v prostem času. 3. Pozorni moramo biti na natančen opis KRPAN nalog. Učencu moramo fizično pokazati vaje, mu telo postaviti v določen položaj in dovoliti, da položaj potipa na učitelju. SPLOšNA NAVODILA 4. Priporočljivo je učencu vajo oz. nalogo vnaprej natančno opisati, da ve, kaj pričakovati: vidne osebe Splošni napotki učiteljem za delo s slepimi in npr. kako daleč je postavljen obroč (3 korake slabovidnimi naprej, preizkusi učenec sam), kako dolgo bomo hodili, kakšna je razdalja, ki jo mora preplavati 222 Slepe in slabo (npr. toliko, kot je od tvojega razreda do Metodično-didaktična navodila v zvezi s jedilnice). posredovanjem snovi 5. Učitelji lahko brez zadržkov uporabljajo Učitelji naj: glagola »videti in gledati«. - pri posredovanju snovi govorijo dovolj razločno in glasno, vendar je pretiravanje 6. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo lahko moteče; s slepimi in slabovidnimi otroki preko Zavoda za - pazijo na primerno bližino opazovanega slepo in slabovidno mladino Ljubljana. predmeta (gibalne naloge, poskusi, ekskurzije); 7. Pohvale, diplome, priznanja in knjižice - natančno in razločno opisujejo postopek, za slabovidne otroke ustrezno povečamo, za ki ga izvajajo ob prikazovanju vaj; slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v - otroke spodbujajo, da si od blizu ogledajo brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in orodja oz. posamezna učila; slabovidno mladino Ljubljana. - uporabljajo ustrezno prilagojena gradiva (glede na otrokovo vidno funkcijo in 8. Za nasvet o pripomočkih in morebitno individualizirani program); izposojo se obrnite na Zavod za slepo in - spodbujajo uporabo vseh čutil (tip, vonj, slabovidno mladino Ljubljana. sluh ...); - otroke spodbujajo pri učenju specialnih 9. Za nasvete glede omejitev za posamezno veščin, namenjenih slepim oz. vidne osebe diagnozo se obrnite na Zavod za slepo in slabovidnim (npr. orientacija in mobilnost, slabovidno mladino Ljubljana. desetprstno slepo tipkanje in uporaba prilagojene komunikacijske opreme, 223 Slepe in slabo vsakodnevna opravila slepih, socialne kreda na zeleni tabli, črn ali moder veščine, vaje vida …), saj lahko le tako flomaster na beli tabli). Tabla naj bo suha zagotovimo celosten razvoj. in čista; - uporabljajo didaktična sredstva in Pri posredovanju teorije naj učitelji: pripomočke, ki jih je mogoče zaznavati - upoštevajo in spodbujajo uporabo tudi z drugimi čutili (sluh, tip, voh, okus). opreme in pripomočkov, ki jih Pouk naj bo zasnovan čim bolj izkustveno. otroci uporabljajo za premagovanje Pri poučevanju naj uporabljajo šolski vrt, komunikacijske oviranosti (lupe, naravno okolje, makete, tipne zemljevide, elektronska povečala, tablični računalniki, modele, kipe, razredne peskovnike itd. interaktivna tabla s paneli, prilagojena Učitelji naj pozornost posvetijo tudi računalniška oprema za slepe in predmetom, ki so za polnočutne otroke slabovidne ...); samoumevni (cvetje, žuželke, znaki na - tabelsko sliko otrokom posredujejo z cesti ...). ustreznimi, otrokom dostopnimi gradivi; - zvočni posnetek, izroček tabelske slike, tipni model ...; PROGRAM 4. RAZRED2 - na tablo pišejo čitljivo in dovolj veliko. Priporočljiva je uporaba velikih tiskanih črk z označenimi velikimi začetnicami. IZLETI Tabelska slika naj ne vsebuje preveč vidne osebe podrobnosti; 2 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana - za izdelavo tabelske slike uporabljajo osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., pisalo kontrastne barve (bela ali rumena 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za slepega/slabovidnega učenca (v odebeljenem tisku). 224 Slepe in slabo Opraviti je treba en zimski in en spomladanski nadmorsko višino, ga opravimo na ravninskem izlet. ali valovitem svetu. Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v zasneženi Za slepe in slabovidne: naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. Učenci naj Slep učenec potrebuje spremljevalca, slabovidni spoznajo, da sneg in mraz nista oviri, zaradi pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da in zahtevnosti terena. ima izletna točka tolikšno višinsko razliko, da je v primeru toplotnega obrata, ko je v dolini megla, Učenci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več cilj v soncu. Včasih zadostuje že 200 metrov. postankov in počitka. Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga opravimo v ravninskem delu. V vsakem primeru naj bo nekaj Paziti moramo na varnost. Učitelj/spremljevalec več kot 2 uri hoje (v obe smeri). Na ravninskem mora poznati pot. Prej se moramo pozanimati, delu 2 uri hoje ustreza približno 8 kilometrom. po kakšni poti bo izlet potekal. Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v NASKOK V OPORO ČEPNO NA obe smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta GIMNASTIČNO ORODJE na vzpetino, katere vrh je vsaj 400 višinskih metrov višje od vznožja (relativna višina). Na S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je Gorenjskem, predvsem v Gornjesavski dolini, treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično vidne osebe naj bo cilj izleta vsaj na 1200 do 1300 metrih orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, (odvisno od nadmorske višine domačega kraja). skrinjo počez ali kozo. Nalogo praviloma Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno preverjamo na kozi. Učenci, ki imajo prevelik 225 Slepe in slabo strah pred kozo, naj nalogo opravijo na skrinji. spredaj pred kozo (pri seskoku se postavi bočno Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. ob orodje). Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni Odrivanje v stOjO na lahteh (a) dovoljena. Seskok z orodja je poljuben, vendar obvezno na mehko debelo blazino ali več tanjših Učenec se postavi v oporo čepno na eni nogi navadnih gimnastičnih blazin. Priporočena (druga noga je na tleh v zanoženju) približno 20 višina koze je 80 centimetrov – učitelj lahko na do 30 cm od stene in obrnjen k njej. Z zamahom podlagi prejšnjega poskušanja in vadbe odloči zanožene in odrivom stojne (pokrčene) noge tudi drugače. Višina naj bo tolikšna, da bo preide v stojo na lahteh, tako da se s stopali nalogo opravilo kar največ učencev. nasloni na steno. Po dotiku stene se takoj spet vrne v začetni položaj. Namesto stene lahko za Učenec je nalogo opravil, hrbtom učenca stoji učitelj; ta učenca, ki se je če je zalet pravilno povezal s sonožnim odrivom, odrinil v stojo, za trenutek zadrži v tem položaju. če je naskočil v oporo čepno. Učenci morajo nalogo opravljati na gimnastičnih blazinah. Za slepe in slabovidne: Slabovidni – lahko ostane enako; treba je Učenec je nalogo opravil, označiti točko odriva pred odrivno desko in - če se je odrinil v stojo, dodati označbo na odrivno desko za sonožni - če se je nadzorovano in varno vrnil v odriv – učitelj varuje spredaj pred kozo (pri začetni položaj. vidne osebe seskoku se postavi bočno ob orodje). Slep učenec dela naskok z mesta – odriv na Za slepe in slabovidne: odrivni deski in naskok na kozo. Učitelj varuje Lahko ostane enako – učitelj mora biti bolj 226 Slepe in slabo pozoren pri varovanju. Pazljivo pri učencih z zdravstvenimi omejitvami - če je naredil premet v stran v skladu z – treba je preveriti, ali lahko otrok dela gornjim opisom, predklone, stoje na rokah ... Učenec naj vaje ne - če so se stopala gibala vsaj pod kotom 45 izvaja, če obstaja možnost poslabšanja vida. stopinj glede na oporišče rok na tleh (glej risbo). PREMET V STRAN (B) Za slepe in slabovidne: Lahko ostane enako – učitelj mora biti bolj Učenec iz stoje spetno ali snožno odnoži z levo pozoren pri varovanju. (desno), odroči in usmeri pogled v levo (desno). Nato z levo (desno) nogo naredi korak v levo Pazljivo pri učencih z zdravstvenimi omejitvami (desno), zamahne z desno (levo) nogo v stran, se – treba je preveriti, ali lahko otrok dela skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na predklone, stoje na rokah ... Učenec naj vaje ne tla in se hkrati z levo (desno) nogo odrine v stojo izvaja, če obstaja možnost poslabšanja vida. na lahteh razkoračno. Brez postanka nadaljuje gibanje prek opore na desni (levi) roki, stopi z Upoštevati je treba postopnost pri razlagi. desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo spetno ali snožno z rokami v odročenju. Takoj za Slepemu učencu mora učitelj dejavnost fizično prvim premetom spojeno poveže še drugega in pokazati – prestaviti roke in noge ter jih tretjega. postaviti na pravo mesto. Pogosto je tak način vidne osebe potreben tudi za slabovidne učence. Varovanje Učenec lahko dela premet v poljubno stran, pri izvedbi vaj. nalogo pa je uspešno opravil, 227 Slepe in slabo OSNOVNA PODAJA Z ZAMAHOM NAD RAMO (A) Za slepe in slabovidne: Slabovidni učenci: razdaljo povečamo na 4–5 Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi metrov. Učenec vrže žogo v steno in pusti, da se na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in od stene odbije v tla, nato jo ujame z rokama. 15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter Lahko ostane 15 pravilno izvedenih poizkusov odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno zapored. roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti z obema rokama. Pri lovljenju se lahko otrok Slepi učenci: razdaljo povečamo na 6 metrov. pomika levo in desno, ne sme pa prestopiti črte Učenec podaja žogo učitelju v roke. Ta jo ujame na tleh. Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok. in potem od tal (odbije se od tal) poda učencu, ki jo ujame z rokama. Potrebno je več vadbe Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali (učenec in učitelj se morata uskladiti), preden podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. opravimo poizkus na štetje. Lahko ostane 15 pravilno izvedenih poizkusov zapored. Učenec je nalogo opravil, - če je petnajstkrat zaporedoma na MET NA KOš Z MESTA (B) predpisan način vrgel žogo v steno in odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo črte, (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor - Če je učencu med opravljanjem naloge pade navpičnica, ki gre skozi središče koša. vidne osebe žoga padla na tla ali je prestopil črto, Učenec stoji za črto na poljubnem mestu in lahko nalogo opravlja od začetka. Učenec 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z lahko nalogo opravlja kolikorkrat hoče. namenom, da koš tudi zadene. Velja le met z 228 Slepe in slabo eno roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni usmerja. (brez dotika table) in posredni (z odbojem od table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno Naloga je uspešno opravljena, če učenec zadane težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. 1 od 10 poizkusov. plastično žogo. TEK 6 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM Učenec je nalogo opravil, če je metal na koš na TEMPU predpisan način in od desetih metov zadel koš vsaj trikrat. Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, da bodo lahko tekli 6 minut zdržema v Za slepe in slabovidne: pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni Slabovidni učenci: lahko ostane enako. Če je tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora potrebno, učenca proti obroču/tabli usmerja biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba učitelj. Lahko s palico oz. drugim predmetom omogočiti, da vsak učenec teče v tempu, ki si rahlo udarja po obroču in učenca zvočno ga sam določi. Učenec se med tekom ne sme usmerja. ustaviti ali hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za boljšimi tekači. Naloga je uspešno opravljena, če učenec zadane 2 od 10 poizkusov. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni Slepi učenci: učenca proti obroču/tabli usmerja pomembno, kdo je hitrejši. vidne osebe učitelj. S palico oz. drugim predmetom rahlo udarja po obroču, tako da učenec ve, približno Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 6 kam mora vreči žogo. Učitelj učenca zvočno minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. 229 Slepe in slabo od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za Za slepe in slabovidne: svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. Slabovidni učenci: ostane enako. Če učenec V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak potrebuje spremljevalca, mu ga zagotovimo. vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko Pomembno: če tečejo v naravi, mora biti odgovarjajo ustno ali pisno. tekališče pregledno ter brez ovir, korenin in drugih motečih dejavnikov. Priporočljivo je, da Za slepe in slabovidne ni potrebnih prilagoditev. so učenci s terenom že vnaprej seznanjeni. Slepi učenci: ostane enako. Učenec potrebuje PROGRAM 5. RAZRED spremljevalca. Pomembno: če tečejo v naravi, mora biti DVA IZLETA tekališče pregledno ter brez ovir, korenin in drugih motečih dejavnikov. Priporočljivo je, da Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj so učenci s terenom že vnaprej seznanjeni. jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure (v TEORETIČNE VSEBINE obe smeri). En izlet naj bo celodneven. Učenci morajo obvladati naslednji temi: Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije - oprema za izlete, zaščita pred klôpi, je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le vidne osebe - kako varujemo naravo. mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do 600 višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno mogoče opraviti na želeno višino, ga opravimo 230 Slepe in slabo na valovitem svetu. Ena etapa naj vsebuje tem vsakokrat sonožno preskoči. Učenec vrvico približno tri četrt ure neprekinjene in nekoliko preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke pospešene hoje. To je najsmotrneje opraviti povezuje drugega za drugim, brez medskokov. v prvem delu izleta po začetnem ogrevanju s počasno in zmerno hitro hojo. Za hitrejšo hojo je Učenec je nalogo opravil, če je 15-krat povezano treba učence ustrezno motivirati. preskočil krožečo kolebnico. Za slepe in slabovidne: Dotik kolebnice z nogami ni napaka, če vrvica Slep učenec potrebuje spremljevalca, slabovidni kljub dotiku še naprej kroži in jo učenec pri pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti naslednjem vrtljaju preskoči. Učenec lahko in zahtevnosti terena. nalogo opravlja, kolikorkrat hoče. Učenci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več Za slepe in slabovidne: postankov in počitka. Slabovidni učenci: 10-krat zapored. Slepi učenci: 7-krat zapored. Paziti moramo na varnost. Učitelj/spremljevalec mora poznati pot. Prej se moramo pozanimati, PLEZANJE PO žRDI po kakšni poti bo izlet potekal. Pred žrd na tla položimo gimnastično PRESKAKOVANJE KRATKE KOLEBNIcE blazino. Tri metre od nje z barvastim lepilnim trakom označimo žrd. Dečki morajo dvakrat vidne osebe Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami, zaporedoma preplezati do ciljne črte. Med učenec zavrti nazaj navzgor in nad glavo naprej prvim in drugim poskusom je lahko do 5 sekund ter nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži in jo pri odmora. Deklice morajo označeno razdaljo 231 Slepe in slabo preplezati samo enkrat. vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo. proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne Učenec se lahko z mesta sonožno odrine na žrd. krožnice, je to zadetek. Uporabljamo lažjo Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano. odbojkarsko žogo. Učenec je nalogo opravil, če je preplezal Učenec je nalogo opravil, če je od 10 zaporednih predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in poskusov na opisani način dosegel vsaj 7 se nadzorovano spustil na tla. zadetkov. Za slepe in slabovidne: Če učenec med opravljanjem naloge naredi Za slabovidne uporabimo kontrastni barvni napako, lahko nalogo takoj nadaljuje, le da lepilni trak. zadetke štejemo spet od začetka. Število Za slepe uporabimo tipni/reliefni lepilni trak oz. poskusov, ko se učenec loti naloge, ni omejeno. kakor koli drugače označimo. Za slepe in slabovidne: ODBOJKA: ZGORNJI ODBOJ (A) Slabovidni učenci: lahko ostane enako. Označbe črt in kroga morajo biti dovolj vidne, kontrastne Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega (da se barva kroga bistveno razlikuje od barve materiala narišemo krog s premerom 80 stene), da učenec dobro vidi cilj, kamor mora centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od usmeriti žogo. Če učenec tarče ne vidi dobro, vidne osebe tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno ga učitelj zvočno usmerja (s palico oz. drugim od stene. Učenec se postavi za črto in poskuša predmetom). z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri 232 Slepe in slabo Slepi učenci: premer kroga povečamo na 160 prestopil črte. cm. Učitelj s palico oz. drugim predmetom tolče po sredini kroga in z zvokom usmerja učenca. Za slepe in slabovidne: Število zadetkov 6–10. Slabovidni učenci: 6–10 pravilno izvedenih udarcev. NOGOMET: UDAREc žOGE Z NOGO (B) Slepi učenci: če ima šola možnost nakupa/ Dva metra od navpične ravne čvrste stene izposoje (žogo si je mogoče izposoditi oz. kupiti na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in preko Zavoda za slepo in slabovidno mladino udarja žogo z nogo proti steni. Odbite žoge Ljubljana) zveneče žoge, učenec poizkus lahko ustavlja samo z nogo. Udarec je lahko s opravlja z zvenečo žogo (6–10 poizkusov). Črto poljubnim delom stopala. Učenec črte ne sme označimo 1 m od stene. prestopiti, lahko pa udari žogo, ki je obstala na črti ali nekoliko pred njo. Uporabljamo Če si šola ne izposodi zveneče žoge, preizkus odbojkarsko žogo. Nalogo opravljajo tudi prilagodimo takole: črto narišemo 0,5 metra od deklice. stene. 5–10 pravilno izvedenih udarcev. Učenec je nalogo uspešno opravil, če je bil od PLAVANJE – 35 METROV desetih poskusov najmanj 7-krat uspešen, to je: - če se je žoga odbila od stene do njega in Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni jo je nadzorovano ustavil, tehniki neprekinjeno plava 35 metrov. Pri vidne osebe - če žoga ni ostala v prostoru med črto in tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov steno ali ušla po prostoru, (rokavčki, deska in podobno). Med plavanjem ne - če učenec med opravljanjem naloge ni sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča 233 Slepe in slabo oz. drugega predmeta ali osebe v vodi. V krajših TEORETIČNE VSEBINE bazenih učenec predpisano razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer se v vodi obrne in Učenci morajo obvladati naslednji temi: plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, se lahko - škodljivost kajenja obrne dvakrat. Pri spreminjanju smeri se ne sme - ogrevanje pred vadbo in tekmo oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno Učenec je nalogo opravil, če je natančno izvedel od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za opisano nalogo. svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak Če učenec naredi katero od nedovoljenih napak, vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko mu naloge ni mogoče priznati, lahko pa poskuša odgovarjajo ustno ali pisno. biti uspešen v naslednjem poskusu. Število poskusov ni omejeno. Za slepe in slabovidne ni prilagoditev. Naloga je usklajena s programom Odpravljanje plavalne nepismenosti (glej Pravilnik PROGRAM 6. RAZRED sodelovanja v športnem programu Krpan, 13. člen). DVA IZLETA Za slepe in slabovidne: vidne osebe Slepi in slabovidni učenci enako. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in Učitelj z glasom usmerja plavalca, da lažje drži enega spomladi. Možnosti so naslednje: smer plavanja. 234 Slepe in slabo - vzpon na hrib s približno 600 do 700 okoli 5 ur kolesarjenja in hoje. metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na nadmorsko višino 1000 metrov, Bohinjci in Za slepe in slabovidne: Jeseničani na 1300 metrov, Kranjskogorci Slep učenec potrebuje spremljevalca, slabovidni na višino 1500 metrov) in 4 ure hoje (v obe pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti smeri); in zahtevnosti terena. - izlet po ravninskem ali valovitem svetu s 5 urami hoje (v obe smeri); Učenci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več - kolesarski izlet z najmanj 25 kilometri postankov in počitka. vožnje (v obe smeri); - kombiniran izlet s kolesom do vznožja Paziti moramo na varnost. Učitelj/spremljevalec in vzpon na hrib (skupaj 5 ur). En izlet mora poznati pot. Prej se moramo pozanimati, mora biti na višjo vzpetino (prva različica), po kakšni poti bo izlet potekal. drugega pa lahko izbere učitelj ali učenci. Pri kolesarjenju lahko vključimo slabovidne Zaželeno je, da učencem pripravimo kolesarski učence, ki imajo zadosti ostanka vida. izlet, čeprav je organizacijsko zahtevnejši. Slepe učence vključimo, če ima šola možnost Treba je upoštevati tudi vse varnostne ukrepe nakupa oz. izposoje tandem koles (izposoja (brezhibna kolesa, zaščitna čelada, manj je možna na Zavodu za slepo in slabovidno prometne ceste, več spremstva, policijska mladino Ljubljana). vidne osebe zaščita in podobno). Možna je tudi kombinacija dveh oblik, na primer s kolesom do vznožja RAZNOžKA ČEZ KOZO (A) hriba in nato vzpon nanj. V tem primeru naj bo 235 Slepe in slabo Učenec mora s poljubno dolgim zaletom in dodati označbo na odrivno desko za sonožni sonožnim odrivom narediti raznožko čez kozo, odriv. Učitelj varuje spredaj pred kozo. postavljeno počez. Če mu je lažja raznožka vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je Slep učenec dela raznožko z mesta – odriv na približno 100 cm, učitelj pa jo lahko zmanjša odrivni deski in raznožka. Učitelj varuje spredaj ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo nalogo lahko pred kozo. opravilo kar največ učencev. VZMIK NA DORAMENSKEM DROGU (B) Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše Učenec stoji pod doramenskim drogom. S gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni soročnim nadprijemom in zamahom ene noge dovoljena. naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj in hkrati preide v oporo na drogu. Z droga seskoči Učenec je nalogo uspešno opravil, nazaj. - če je zalet pravilno povezal s sonožnim odrivom, Učenec je nalogo uspešno opravil, če je vzmik - če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in naredil samostojno (izjemoma lahko težjim in se hkrati odrinil z rokami, manj močnim učencem, še posebno učenkam, - če se z nogami ni dotaknil orodja, pomaga učitelj). - če je varno doskočil. Za slepe in slabovidne: vidne osebe Za slepe in slabovidne: Slepi in slabovidni učenci lahko enako. Paziti je Slabovidni – lahko ostane enako – treba je treba pri učencih z zdravstvenimi omejitvami, označiti točko odriva pred odrivno desko in kjer lahko pride do poslabšanja vida. 236 Slepe in slabo Pri slepem učencu mora učitelj pri metodiki Plesni par obkroži vadbeni prostor poljubno učenja uporabiti več osebnega stika. Praktično povezujoč med seboj navedene tri plesne slike. postavi ter premakne/nastavi roke, noge in trup. Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob glasbi. Pozorno spremljati in varovati učenca. Učenec je nalogo uspešno opravil: - če je pokazal spretnost v skladu z opisom, POSKOČNA POLKA - če je gibanje uskladil z glasbo, - če je gibanje obeh učencev v paru Učenci se v parih držijo za pas in ramena. usklajeno. Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak je »korak-poskok« na mestu izmenično z eno in Za slepe in slabovidne: drugo nogo. Učenca morata ujeti korak, tako da Lahko ostane enako. sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če torej eden poskoči z levo, mora drugi z desno in tako Pri poučevanju je treba slepemu učencu fizično naprej. pokazati korake in premakniti nogo, če to potrebuje. Pokazati je treba tri plesne slike: - osnovni korak (korak-poskok) na mestu TEK 10 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM (brez obračanja), TEMPU - osnovni korak in obračanje para na mestu, - osnovni korak in obračanje na mestu ter Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, vidne osebe hkrati gibanje v plesni smeri (nasprotno da bodo lahko tekli 10 minut zdržema v od urnega kazalca). pogovornem tempu. 237 Slepe in slabo Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi. vnaprej seznanjeni. Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba omogočiti, da vsak učenec Slepi učenci: ostane enako. Učenec potrebuje teče v tempu, ki si ga sam določi. Učenec se med spremljevalca. tekom ne sme ustaviti ali hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za Priporočljivo je, da so učenci s terenom že hitrejšimi tekači. vnaprej seznanjeni. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah PLAVANJE – 50 METROV ali manjših skupinah. Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni Učenec je nalogo uspešno opravil: tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. Pri če je tekel 10 minut zdržema v tempu, ki si ga je tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov sam izbral. (rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici predpisane razdalje se učenec v vodi ustavi, Za slepe in slabovidne: iz položaja prsno skozi pokončni položaj Pomembno: če tečejo v naravi, mora biti preide v lego na hrbtu in takoj zatem spet v tekališče pregledno ter brez ovir, korenin in položaj prsno ter plava naprej do cilja. Med drugih motečih dejavnikov. plavanjem ne sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča oz. drugega predmeta ali osebe Slabovidni učenci: ostane enako. Če učenec v vodi. V krajših bazenih učenec predpisano vidne osebe potrebuje spremljevalca, mu ga zagotovimo. razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer spremeni smer in plava nazaj. Če je bazen zelo Priporočljivo je, da so učenci s terenom že kratek, učenec tolikokrat spremeni smer, da 238 Slepe in slabo preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. sme oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko Učenec je nalogo opravil, če je natančno odgovarjajo ustno ali pisno. upošteval opis naloge. Za slepe in slabovidne ni prilagoditev. Če učenec naredi katero od nedovoljenih napak, lahko nalogo ponovno opravlja. Število poskusov ni omejeno. NADOMESTNE NALOGE (5. IN 6. RAZRED) Za slepe in slabovidne: 5. razred Slepi in slabovidni učenci enako. Učitelj zvočno usmerja plavalca, da lažje drži smer plavanja. 1. drSanje, rolanje alI KoTalKanje Na tla narišemo ali kako drugače označimo TEORETIČNE VSEBINE osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre. Učenec mora s prestopanjem3 štirikrat prevoziti Učenci morajo obvladati naslednji temi: označeni lik. V eni zanki prestopa z eno nogo, v Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka in drugi pa z drugo. Navaden drsalni ali rolkarski mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo korak nista dovoljena. Prestop čez stojno nogo življenje odraslih. mora biti nedvoumen. Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin. vidne osebe 3 Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s prestopno nogo stopi naprej križno čez stojno nogo in tako Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za naprej križno čez desno nogo. Pri prestopanju v levo stopi desna naprej križno čez levo. 239 Slepe in slabo Učenec mora na poljuben način (plužni zavoj, Učenec začne nalogo izvajati tako, da pred zavoj s plužnim prestopom, osnovni zavoj, osmico naredi dva ali tri navadne drsalne široko paralelno vijuganje, ozko paralelno korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na nato zapelje v osmico. kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekoče velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni opravil predpisano nalogo (brez padcev in dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih zastojev) in ni bistveno odstopal od označene razlogov se učenec količka tudi ne sme osmice. dotakniti. Za slepe in slabovidne: Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, Slabovidni učenci: polmer ene zanke je od 3 da smuči dobro drsijo, hkrati pa ne dopuščata do 4 metre. Dobro mora biti označena osmica velike hitrosti. Najboljši nagib smučišča in na tleh. Kontrastne dobro vidne označbe. Po najustreznejšo razdaljo med količki na podlagi potrebi učitelj pelje pred učencem, da mu lahko prejšnje vadbe in poskušanja določi učitelj. ta sledi. Učenec je nalogo uspešno opravil, če je Slepi učenci: polmer ene zanke je od 3 do 4 presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali metre. Učitelj se pelje vzvratno pred učencem ter se dotaknil količka. ga zvočno usmerja. vidne osebe Za slepe in slabovidne: 2. SMUČanje Slabovidni učenci: lahko enako. Količki morajo biti dobro vidni. Kontrastna označba glede na 240 Slepe in slabo snežno podlago. Po potrebi se učitelj pelje pred učencem, da mu lahko ta sledi. Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog: - Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako, Če je potrebno, skupaj postavimo po dva ali tri da učenec krmilo kolesa drži samo z eno količke ali postavimo veleslalomske količke/ roko in nato še 10 metrov z drugo roko. vratca. Razdaljo med količki povečamo na 4 do - Slalom med petimi stojali, razporejenimi 5 metrov. v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3 metre. Slepi učenci: prevozijo 8 količkov. Učenca po - Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene progi med količki usmerja učitelj, ki se pred zanke 3 metre. njim pelje vzvratno. Učenca mora imeti ves čas - Vožnja čez gibljivi most. Most predstavlja na očeh ter ga glasno in natančno usmerjati. 3 metre dolga deska, ki jo položimo na 10 Učitelj in učenec se morata pred spustom po do 15 cm debel kos lesa, in sicer tako, da je progi natančno dogovoriti o komunikaciji med nekaj centimetrov več kot polovica deske smučanjem. Če je učenec dovolj sposoben, se na eni strani in je zato ta del na tleh. Na lahko učitelj po progi pelje za njim ter ga glasno strani, kjer je deska na tleh, učenec zapelje in natančno usmerja. nanjo, in ko se deska prevesi na drugo stran, nadaljuje vožnjo do cilja. Pri poizkusu je treba zagotoviti čim bolj mirno in tiho okolje – nekje ob robu smučišča ali na progi, Deska mora biti široka od 27 do 32 centimetrov. kjer ni prevelike gneče. Razdaljo med količki Najboljša je 4 cm debela deska, lahko pa vidne osebe povečamo na 4 do 5 metrov. uporabimo tudi tanjšo, vendar ne manj kot 2,5 cm. 3. SPreTnoSTna naloga S KoleSoM 241 Slepe in slabo Pri vožnji na poligonu morajo učenci uporabljati opravljajo. zaščitno čelado. Učitelj se pelje pred učencem po poligonu in ga Učenec je nalogo uspešno opravil, zvočno usmerja. - če je vse predpisane naloge izvedel uspešno, zanesljivo in povezano, Naloga a: učenec si v eno roko na navzgor - če med startom in ciljem ni stopil na tla ali obrnjeno dlan položi teniško žogico in jo pelje celo padel. 10 metrov. Nato jo med vožnjo preprime, si jo položi na navzgor obrnjeno dlan druge roke in Za slepe in slabovidne: se v tem položaju pelje 10 metrov. Slabovidni učenci: opravljajo naloge a, b in c. Na poligonu označimo predajno cono približno Nalogo d izpustimo. 3 metre, v kateri mora učenec preprijeti žogico. Učitelj ga zvočno usmerja. Po potrebi se učitelj pelje pred učencem, da mu Naloga b: razdaljo med stojaloma povečamo na lahko ta sledi. 5 metrov. Učitelj se vzvratno pelje pred učencem in ga zvočno usmerja. Naloga a: ostane enako. Naloga c: učenec dvakrat prevozi osmico, pri Naloga b: razdaljo med stojali povečamo na 5 kateri premer ene zanke povečamo na 5 metrov. metrov. Učitelj se pelje po osmici pred učencem in ga Naloga c: premer ene zanke povečamo na 6 zvočno usmerja. metrov. vidne osebe 6. razred Slepi učenci: spretnostni poligon opravijo na rolerjih. Opravljajo nalogo a, b in c. Naloge d ne 1. drSanje, rolanje alI KoTalKanje 242 Slepe in slabo Učenec mora prevoziti (predrsati) nazaj (s učenec količka tudi ne sme dotakniti. hrbtom obrnjen v smer gibanja) razdaljo 30 metrov. Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel in najustreznejšo razdaljo med količki na tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči. podlagi prejšnje vadbe in poskušanja določi učitelj. Za slepe in slabovidne: Slabovidni učenci: lahko ostane enako. Po Učenec je nalogo uspešno opravil, če je potrebi se učitelj pelje pred učencem, da mu vpadnico presmučal na predpisani način, ne da lahko ta sledi. bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka. Slepi učenci: lahko ostane enako. Za slepe in slabovidne: Učitelj se pelje vzvratno pred učencem ter ga ves Slabovidni učenci: lahko enako. Količki morajo čas gleda in zvočno usmerja. biti dobro vidni. Kontrastna označba glede na snežno podlago. Po potrebi se učitelj pelje pred 2. SMUČanje učencem, da mu lahko ta sledi. Učenec mora s širokim ali ozkim paralelnim Če je potrebno, skupaj postavimo po dva ali tri vijuganjem tekoče presmučati vpadnico, na količke oz. postavimo veleslalomske količke/ kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do vratca. Razdaljo med količki povečamo na 4 do vidne osebe 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja 5 metrov. ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih razlogov se Slepi učenci: prevozijo 8 količkov. Učenca po 243 Slepe in slabo progi med količki usmerja učitelj, ki se pred na medšolskem tekmovanju. Sem štejemo njim pelje vzvratno. Učenca mora imeti ves čas prijateljsko tekmo z drugo šolo ter občinska in na očeh ter ga glasno in natančno usmerjati. medobčinska tekmovanja. Učitelj in učenec se morata pred spustom po progi natančno dogovoriti o komunikaciji med Učenec je nalogo opravil, če je dejavno smučanjem. Če je učenec dovolj sposoben, se sodeloval vsaj na dveh tekmah. lahko učitelj po progi pelje za njim ter ga glasno in natančno usmerja. Sedenje na klopi za rezervne igralce ne šteje. Pri poizkusu je treba zagotoviti čim bolj mirno in Za slepe in slabovidne: tiho okolje – nekje ob robu smučišča ali na progi, Slepi in slabovidni učenci: lahko so del ekipe v kjer ni prevelike gneče. Razdaljo med količki atletiki, gimnastiki, plavanju oz. v kateri koli povečamo na 4 do 5 metrov. drugi šolski ekipi v individualnih športih. 3. Igra z Žogo Tekmujejo v eni atletski disciplini, na enem gimnastičnem orodju oz. v eni plavalni disciplini. Učenec mora biti dejaven član razredne ali Nalogo opravijo, če tekmujejo na eni tekmi. šolske ekipe v igri med dvema ognjema ali drugi športni igri. Sem štejemo tudi namizni tenis. Učenec je dejavni član razredne ekipe, če vidne osebe nastopa za svoj razred na medrazrednem tekmovanju svoje šole. Učenec je dejavni član šolske ekipe, če nastopa za svojo šolo 244 Slepe in slabo NAUČIMO SE PLAVATI določenih vaj – jasna, kratka in razumljiva navodila. 6. Ker pri slepih učencih ni učenja s SPLOšNA NAVODILA posnemanjem, je za prikaz gibov pri prilagajanju na vodo in pri učenju osnovnih tehnik plavanja Splošni napotki učiteljem za delo s slepimi in potrebno fizično vodenje. slabovidnimi 7. Pri plavanju je potrebno glasovno vodenje s 1. Varnost naj bo na prvem mestu. strani učitelja ali spremljevalca (z roba bazena ali plavanje pred učencem). Če je mogoče, v progo 2. Slepi in slabovidni morajo spoznati od roba do roba napeljemo vrvico, ki zmanjša plavališče in njegove značilnosti (varnostne, prostor in naredi nekakšen koridor, v katerem se zdravstvene in pedagoške zahteve), saj se bodo slep oz. slaboviden učenec lažje orientira. le tako lahko počutili varno in bodo posledično sproščeno izvajali vadbeni proces. 8. Pri obratih je treba slepega oz. slabovidnega učenca z zvočnim/čutnim signalom opozoriti 3. Pomembna je predstavitev plavalnih na približevanje robu bazena, kjer bo izveden pripomočkov, ki jih bomo uporabljali pri vadbi obrat. (tipanje pripomočkov pred samo vadbo). 9. Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi vidne osebe 4. Pripomočki morajo biti kontrastnih barv. boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje sunkovitih gibov in poskokov, so skoka v vodo 5. Učitelji morajo natančno opisati izvedbo opravičeni. 245 Slepe in slabo 10. Upoštevamo oftalmologova navodila 15. Za nasvete glede omejitev za posamezno glede na diagnozo in prognozo ter otroka diagnozo se obrnite na Zavod za slepo in spodbujamo k športnim dejavnostim. Kljub slabovidno mladino Ljubljana. določenim omejitvam je športna vzgoja za slabovidne oz. slepe otroke nujno potrebna, saj potrebujejo veliko primernega gibanja, rekreacije in svežega zraka. MERILA ZA OcENJEVANJE ZNANJA PLAVANJA V SLOVENIJI 11. Učitelji lahko brez zadržkov uporabljajo glagola videti in gledati. Didaktično-metodične prilagoditve: 12. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo 1. PrIlagajanje na odPor Vode s slepimi in slabovidnimi otroki preko Zavoda za Hoja po steni slepo in slabovidno mladino Ljubljana. Cilj: spoznavanje plavališča. Opis: Otroci se napotijo v bazen in se postavijo 13. Pohvale, diplome, priznanja in knjižice v vrsto, tako da se z rokami primejo za rob za slabovidne otroke ustrezno povečamo, za bazena, z nogami pa se oprejo ob steno bazena slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v ali stojijo. Z zvočnim znakom lahko gibanje brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in ustavimo ali spremenimo smer. slabovidno mladino Ljubljana. Za slepe in slabovidne: vidne osebe 14. Za nasvet o pripomočkih in morebitno Slepi in slabovidni učenci dodobra spoznajo izposojo se obrnite na Zavod za slepo in bazen in njegovo okolico. Bazen spoznavajo z slabovidno mladino Ljubljana. glasovnim vodenjem spremljevalca. 246 Slepe in slabo Opis: Otroci ob spremljavi glasbe hodijo v Valovanje bazenu. Ko učitelj zakliče določeno besedo Cilj: privajanje na odpor vode, ki ga ustvari telo. (raca, žaba, čoln, vlak), skušajo posnemati Opis: Otroci se z rokami držijo roba bazena, s gibanje izbrane živali ali predmeta. telesom pa se zibajo naprej in nazaj ter tako povzročijo valovanje. Za slepe in slabovidne: Slepi in slabovidni učenci sledijo zvočnemu Za slepe in slabovidne: vodenju spremljevalca. Posebna prilagoditev ni potrebna. Motorni čoln Krokodil Cilj: prilagoditev na odpor vode pri hoji v vodi, Cilj: spoznavanje plavališča, zabava, občutiti zabava. odpor vode pri hoji po vseh štirih. Opis: Otroci se pomikajo v bazenu, v katerem Opis: Učenci se plazijo po tleh v zelo nizki vodi, so plavajoče igračke, tako da v rokah držijo kjer je veliko plavajočih igrač, tako da hodijo plavalno desko, ki predstavlja volan motornega samo po rokah, telo in noge pa vlečejo za seboj. čolna. Z obračanjem deske se izmikajo plavajočim igračam; pri tem oponašajo zvok Za slepe in slabovidne: motorja. Slepi in slabovidni učenci sledijo zvočnemu vodenju spremljevalca. Za slepe in slabovidne: Slepi in slabovidni učenci sledijo zvočnemu vidne osebe oponašanje vodenju spremljevalca. Cilj: pravilno odrivanje vode z rokami, privajanje na odpor vode pri hoji v vodi, zabava. 2. PrIlagajanje na PoTaPljanje 247 Slepe in slabo glaVe zadržijo zrak in za nekaj trenutkov prenehajo dihati. Ko vidimo, da z zadrževanjem nimajo zadrževanje sape težav, se z rokami primejo za kolena in vajo Cilj: zadrževanje sape na suhem. ponovijo tako, da pri zadrževanju zraka počasi Opis: Otroci na suhem skušajo globoko vdihniti potopijo glavo. Ko dvignejo glavo iz vode, naj si in zadržati zrak, tako da za nekaj sekund ne otirajo oči. prenehajo dihati. Za slepe in slabovidne: Za slepe in slabovidne: Slepi in slabovidni učenci naj vajo izvajajo tako, Posebna prilagoditev ni potrebna. da se držijo roba bazena ali spremljevalca. Prha 3. PrIlagajanje na gledanje Pod Cilj: močenje glave, sodelovanje, zaupanje v Vodo soigralca. Opis: Otroci so razdeljeni v pare. Eden izmed opazovanje dna njih zajame vodo v dlani in jo zlije drugemu po Cilj: gledanje pod vodo. glavi. Po prhi naj ta odpre oči brez otiranja. Opis: Otroci potopijo obraz pod vodo, odprejo oči in opazujejo različne predmete, ki so Za slepe in slabovidne: potopljeni na dnu bazena. Posebna prilagoditev ni potrebna. Za slepe in slabovidne: vidne osebe Potapljanje glave Za slabovidne učence naj bodo predmeti večji Cilj: potapljanje glave. in barvno kontrastni oz. barvno intenzivnejši. Opis: Otroci stojijo v vodi. Globoko vdihnejo, Slepe učence prav tako spodbujamo, da pod 248 Slepe in slabo vodo odprejo oči, da doživijo občutek. Slepi in slabovidni učenci nalogo izvajajo s pomočjo spremljevalca. Predmeti so intenzivne dotik prstov na nogah barve in kontrastne glede na bazensko dno. Cilj: gledanje pod vodo. Slepega otroka usmerjamo z navodili: ob tvoji Opis: Otroci stojijo v vodi. Z obema rokama se levi nogi, 1 meter naprej… dotaknejo najprej ušes, nato ramen, kolen in nazadnje prstov na nogah. Ves čas imajo odprte 4. PrIlagajanje na IzdIHoVanje V oči. Vodo Za slepe in slabovidne: Pihanje v dlan Posebna prilagoditev za slabovidne ni potrebna. Cilj: nadzorovano izdihovanje. Slepe učence prav tako spodbujamo, da pod Opis: Otroci v sklenjene dlani zajamejo vodo, vodo odprejo oči, da doživijo občutek. vanjo potopijo usta in izpihajo vodo iz dlani. Iskanje zaklada Za slepe in slabovidne: Cilj: gledanje pod vodo, orientacija pod vodo, Posebna prilagoditev ni potrebna. potopitev na dno bazena. Opis: V bazen potopimo različne potopljive Mehurčki pripomočke (potopljive figurice, obtežene Cilj: izdihovanje zraka skozi nos in usta. trakove ...), tako da je bazensko dno čim bolj Opis: Otroci potopijo glavo do nosu v vodo ter pestro. Otroci morajo z dna bazena dvigovati izdihujejo zrak skozi usta in nos, tako da voda vidne osebe potopljive predmete, ki jih učitelj vrže v vodo. žubori in nastanejo mehurčki. Za slepe in slabovidne: Za slepe in slabovidne: 249 Slepe in slabo Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo tako, Za slepe in slabovidne: da se držijo za rob bazena ali s pomočjo Slepi in slabovidni učenci vajo najprej izvedejo spremljevalca. na kopnem – vdih in pravilna izvedba počepa – nato pa s pomočjo spremljevalca še v bazenu. Izdihovanje v vodo Cilj: nadzorovan izdih skozi usta in nos. lebdenje na prsih Opis: Otroci potopijo glavo v vodo ter izdihnejo Cilj: lebdenje v prsnem položaju. zrak skozi usta in nos. Opis: Otroci se z rokami primejo dolgega penastega valja, globoko vdihnejo in ležejo na Za slepe in slabovidne: vodno površino, tako da imajo obraz v vodi. Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo tako, Otrokom, ki imajo težave s plovnostjo, okoli da se držijo za rob bazena ali s pomočjo pasu namestimo plavalni pas. spremljevalca. Za slepe in slabovidne: 5. PrIlagajanje na PloVnoST Slepi in slabovidni se lahko primejo roba bazena ali vajo izvedejo s pomočjo spremljevalca. goba lebdenje na hrbtu Cilj: lebdenje na prsih. Cilj: lebdenje na hrbtu. Opis: Otroci močno vdihnejo, počepnejo na Opis: Vsak otrok ima svojo plavalno desko. Prime dno bazena, sklonijo glavo k nogam, z rokami jo z obema rokama, jo privije na prsi in leže na vidne osebe objamejo kolena in čakajo, da jih voda sama hrbet. dvigne na površino. Za slepe in slabovidne: 250 Slepe in slabo Slepi in slabovidni učenci vajo izvedejo s Opis: Otroci se odrinejo od stene v hrbtnem pomočjo spremljevalca. položaju (roki ob telesu – ena roka ob telesu, druga stegnjena naprej – obe roki stegnjeni nad 6. PrIlagajanje na drSenje V VodI glavo). Za slepe in slabovidne: Morski konjiček Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo s Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v prsnem pomočjo glasovne usmeritve učitelja oz. položaju. spremljevalca. Opis: Otroci se postavijo v vrsto, s hrbtom so obrnjeni proti steni bazena. Globoko vdihnejo, se potopijo, roke stegnejo naprej in se močno odrinejo (v prsnem položaju) od stene bazena. Pazimo, da se otroci ne vržejo na vodo, temveč lepo zdrsijo po gladini. Za slepe in slabovidne: Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo s pomočjo glasovne usmeritve učitelja oz. spremljevalca. vidne osebe odriv od stene in drsenje na hrbtu Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v hrbtnem položaju. 251 Slepe in slabo OSEBE Z MOTNJO V DUšEVNEM znižanimi sposobnostmi učenja, RAZVOJU sklepanja in reševanja problemskih okoliščin ter znižanimi sposobnostmi abstraktnega mišljenja in presojanja. Jožica Kovačič, Lidija Slatner, Matjaž Florjančič, Splošne intelektualne sposobnosti oz. Erika Čuk, Katarina Trbanc, Tanja Princes funkcioniranje mora biti opredeljeno vsaj z enim od standardiziranih, individualno OPREDELITEV OSEB Z MOTNJO V uporabljenih testov. Dosežek pri otrocih DUšEVNEM RAZVOJU z motnjo v duševnem razvoju odstopa za več kot dve standardni deviaciji od povprečja; Motnja v duševnem razvoju je nevrološko - znižane prilagoditvene funkcije oz. pogojena razvojna motnja, ki nastopi pred spretnosti. dopolnjenim osemnajstim letom starosti in Raven prilagoditvenih funkcij opredelimo voju se kaže v pomembno nižjih intelektualnih az sposobnostih ter pomembnih odstopanjih v glede na otrokovo kronološko starost ter s prilagoditvenih spretnostih. V nadaljevanju pomembnim odstopanjem na vsaj dveh od besedila bomo besedo oseba zamenjali z naštetih področjih prilagoditvenih funkcij – besedo otrok. socialnem, konceptualnem in praktičnem. Primanjkljaji v prilagoditvenih spretnostih se Pri otrocih z motnjami v duševnem razvoju pomembno odražajo na področjih govora ugotavljamo: in komunikacije, skrbi zase, samostojnosti, - pomembno znižano splošno intelektualno socialnih spretnostih, učnih in delovnih raven/funkcioniranje, vključno z zmožnostih, funkcionalnih učnih sposobnostih, 252 Osebe z motnjo v duševnem r sposobnostih praktičnih znanj in skrbi za zadostujejo minimalnim standardom znanja, lastno varnost. Učinkovitost teh funkcij je določenim z izobraževalnimi programi, ter se povezana z omejitvami zaradi znižanih splošnih usposobijo za manj zahtevno poklicno delo in intelektualnih sposobnosti. samostojno socialno življenje. Motnje v duševnem razvoju se lahko pojavljajo b) Otroci z zmerno motnjo v duševnem skupaj z drugimi razvojnimi motnjami. razvoju Glede na motnje v duševnem razvoju ločimo Otroci imajo posamezne sposobnosti različno otroke z lažjo, zmerno, težjo in težko motnjo v razvite. V učnem procesu lahko usvojijo osnove duševnem razvoju. branja (branje osnovnih besed in znakov), pisanja in računanja, na drugih področjih a) Otroci z lažjo motnjo v duševnem razvoju (gibalnih, likovnih, glasbenih) pa so lahko Otroci imajo znižane sposobnosti za učenje uspešnejši. Pri učenju in poučevanju potrebujejo in usvajanje splošnih znanj. Znižani so prilagoditve in konkretna ponazorila. Svoje senzomotorično in miselno skladno delovanje potrebe in želje sporočajo, pri čemer lahko vojuaz ter sposobnosti za načrtovanje, organizacijo, potrebujejo podporno ali nadomestno odločanje in izvedbo dejavnosti. Miselni procesi komunikacijo. potekajo bolj na konkretni kot na abstraktni ravni. Uporabljajo preprostejši jezik ter se Posebno podporo potrebujejo pri vključevanju nagibajo k nezrelemu presojanju in odzivanju v socialno okolje. Usposobijo se lahko za v socialnih okoliščinah. Ob individualnem enostavna, nezahtevna opravila, sicer pa pristopu ter z vsebinskimi, metodičnimi in potrebujejo podporo in različno stopnjo časovnimi prilagoditvami v učnem procesu pomoči. lahko dosežejo temeljna šolska znanja, ki pa ne 253 Osebe z motnjo v duševnem r c) Otroci s težjo motnjo v duševnem razvoju MALI SONČEK Otroci se lahko usposobijo za najenostavnejša opravila. Razumejo enostavna sporočila in navodila ter se ustrezno odzovejo nanje. Zmorejo sporočati svoje potrebe in želje, SPLOšNA NAVODILA pri čemer lahko uporabljajo podporno ali nadomestno komunikacijo. Orientirajo se Pri osebah z motnjo v duševnem razvoju v ožjem okolju, vendar pri tem potrebujejo pri opravljanju nalog za osvojitev značk v varstvo in vodenje. Naučene veščine in posameznem programu Mali sonček niso spretnosti so samo avtomatizirane. Pri skrbi predvidene starostne omejitve. zase potrebujejo pomoč drugih. Pogosto imajo težave v gibanju, druge razvojne motnje in Osebe z motnjo v duševnem razvoju vse naštete bolezni. naloge v programu Mali sonček izvajajo glede na svoje razumevanje in fizične sposobnosti: d) Otroci s težko motnjo v duševnem razvoju - samostojno; voju - z delno pomočjo (spremljevalec se lahko az Otroci se lahko usposobijo le za sodelovanje pri posameznih aktivnostih. Razumevanje in otroka/osebe dotakne, ga vodi ali usmerja upoštevanje navodil je zelo omejeno. Redko fizično ali ustno, ne sme pa mu pomagati razvijejo osnove govora in sporazumevanja. ves čas); Prav tako sta omejena zaznavanje in odzivanje - s popolno pomočjo (spremljevalec na zunanje dražljaje. Potrebujejo stalno nego, otroku/osebi pomaga ves čas izvajanja varstvo, pomoč in vodenje. Omejeni so v aktivnosti). gibanju, večinoma imajo težke dodatne motnje, bolezni in obolenja. Vse naloge je mogoče izvesti v različnih 254 Osebe z motnjo v duševnem r težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje, ali spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši čas, prek vmesnih, do najlažje. manjše število potrebnih ponovitev, prilagojen športni rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/ stremimo k temu, da se s to novo spremenjeno oseba nalogo v posameznem programu izvede vajo čim bolj približa namenu posamezne čim bolj samostojno na čim višji ravni. naloge. Pri težje izvedljivih nalogah lahko otroku/osebi Uporaba individualnih medicinskih najprej prepustimo možnost samoiniciativne pripomočkov, prilagojene opreme in športnih izvedbe. Pri tem ga spremljevalec, vzgojitelj ali rekvizitov (poganjalček, skiro, rolka ali deska starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu na kolesih, individualno prilagojena kolesa, gibanju in izvedbi posameznih nalog (pravilna prilagojene sanke, žoge različnih velikosti, balon drža, prijemi, izmeti, lovljenje ...). Če otrok/oseba ...) mora biti predpisana in preizkušena s strani naloge v posameznem programu ne zmore ustreznih strokovnjakov in v dogovoru s starši. opraviti samostojno, mu izberemo prvo lažjo vojuaz izvedbo posamezne naloge ali mu dodelimo Pri načrtovanju športnih dejavnosti izberemo delno oz. popolno pomoč. ustrezen prostor (prilagodimo ga njihovemu razumevanju, fizičnim sposobnostim in Ker v podajanju različic posameznih vaj za zdravstvenim posebnostim). Prostori za šport in določeno nalogo niso zajeti vsi mogoči načini rekreacijo ter igrišča morajo biti varni, dostopni izvajanja (otrok/oseba je še dodatno gibalno za invalidske vozičke, dovolj veliki ter brez ovir ali kako drugače oviran – slepota, gluhota, ali drugih motečih dejavnikov. CP …), dopuščamo, da spremljevalec otroku/ osebi individualno prilagodi in dodatno olajša oPozorIlo: pri športni dejavnosti, ki je 255 Osebe z motnjo v duševnem r lahko kontraindicirana, se moramo dejavnosti so prisotne) upoštevamo primernost poti in izogniti oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo razmislimo o uporabi medicinskih pripomočkov, aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim na primer invalidskega vozička, prilagojenega timom in starši. Pri posameznih stopnjah Malega kolesa …). sončka lahko zaradi zdravstvenih razlogov otrok/oseba opravi manjše število nalog oz. športnih aktivnosti. SPLOšNA NAVODILA IZVAJALcEM PROGRAMA VarnoST: Pri načrtovanju je treba upoštevati Izvajalci športnega programa Mali sonček individualne značilnosti in zdravstvene posebnosti otroka/osebe: v sodelovanju s Športni program Mali sonček (Videmšek, starši, skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi Stančevič, Gregorc, 2012) lahko izvajajo sodelavci (na primer pozorni moramo biti strokovni delavci v vrtcu, ustanovah za otroke/ na možnost podhladitve in pregrevanja, osebe s posebnimi potrebami, društvih in klubih epileptične napade, vedenjske posebnosti ter zasebniki v športu. Program lahko izvajajo voju le usposobljeni strokovni delavci (vzgojitelji, az (avtizem, strahovi)). profesorji športne vzgoje, specialni pedagogi, norMaTIVI: predvideti je treba posebnosti fizioterapevti, delovni terapevti, psihologi, sodelujočih in zagotoviti zadostno število strokovni delavci z usposobljenostjo za temeljno spremljevalcev (od razmerja ena na ena športno vzgojo za otroke, stare od 0 do 6 let, in do razmerja trije otroci/osebe na enega drugi strokovni delavci v športu, ki so pridobili spremljevalca). ustrezne kvalifikacije za delo z otroki/osebami MDR). PoSeBnoSTI: Glede na težave pri gibanju (če 256 Osebe z motnjo v duševnem r Zelo pomembno je tesno sodelovanje s starši. ustrezno zavarovati z blazinami. Pri določenih Na začetku šolskega leta staršem na uvodnem dejavnostih, kot so kolesarjenje, rolanje in sestanku predstavimo program in posamezne drsanje, morajo otroci/osebe imeti ustrezno naloge ter jih povabimo k sodelovanju. Staršem opremo. Če je nimajo (npr. ustreznih rolerjev, razložimo naloge, tako da lahko otroci nekatere drsalk, koles itd. ter ustreznih ščitnikov in čelad), izmed nalog opravijo tudi z njihovo pomočjo. jim ne pustimo izvajati dejavnosti, pri katerih se lahko poškodujejo. Tudi smuči morajo biti Izbirnost nalog, problem odsotnosti primerno dolge in smučarski čevlji primerno Za osvojitev posameznega podprograma oz. veliki. stopnje lahko izvajalci izbirajo med različnimi nalogami. Naloge izberejo glede na klimatske Potrebna oprema in športni pripomočki razmere, materialne pogoje, tradicijo kraja in Za izvajanje športnega programa Mali sonček so predvsem glede na psihofizične sposobnosti potrebni ustrezni športni pripomočki in oprema: otrok/oseb. Zaželeno je, da otroci opravijo čim - sani, večje število nalog, za osvojitev priznanja oz. - lopatke, vojuaz nagrade pa lahko uspešno opravijo le določeno - krplje, število nalog. Tako lahko nagrado osvojijo tudi - smuči (alpske, tekaške), smučarske palice tisti otroci/osebe, ki so bili odsotni na dan, ko je (alpske, tekaške), smučarske čelade, bil organiziran na primer prirejen kros, igre brez smučarski čevlji (alpski, tekaški), meja itd. - poganjalčki, prilagojena kolesa, skiroji, dvokolesa (s pomožnimi kolesi) in Varnost kolesarske čelade, Pri izvedbi programa naj bo varnost na prvem - rolerji, kotalke, ščitniki za roke, kolena mestu. Pri vadbi moramo nevarna mesta in komolce, drsalke, raznovrstne žoge, 257 Osebe z motnjo v duševnem r baloni, rutice, riževe vrečke, različna Knjižice hranijo vzgojiteljice v vrtcu in učitelji v glasbila, polivalentne blazine, obroči, različnih ustanovah. Namenjene so otrokom/ klopi, stožci … osebam in njihovi motivaciji ter beleženju uspešno opravljenih nalog. Zaželeno je, da Sani, smučarsko opremo, rolerje, kolesa knjižice vzamemo tudi na izlet; otroci/osebe si in drsalke priskrbijo starši ali ustanova. Po lahko takoj po osvojitvi vrha sami odtisnejo žig, dogovoru je možna tudi izposoja pripomočkov kar jim je v veliko zadovoljstvo in motivacijo med ustanovami in pri športnih organizacijah za naprej. Ker pa morajo tudi starši spoznati oz. izvajalcih. Pri izvedbi vseh dejavnosti na program Mali sonček in sodelovati pri določenih prostem ne pozabimo na vrečko za smeti, ki jih nalogah, je v ta namen pripravljena posebna po zaključku dejavnosti odnesemo s seboj. zgibanka. Pomemben je celoletni proces Pomen nalepk za opravljene naloge Pripravljalna vadba za opravljanje nalog naj Otrok/oseba naj dobi nalepko takoj, ko opravi ne vsebuje le gibalnih nalog, ki jih predpisuje določeno nalogo, saj je to motivacija za naprej vojuaz program, ampak vrsto gibalnih/športnih in tudi za druge otroke/osebe, ki naloge še niso dejavnosti, ki si sledijo v logičnem didaktičnem opravili. Nedopustno je, da nalepke dobijo šele zaporedju in predstavljajo določen tematski na koncu leta. V ustrezna okenca naj jih otrok/ sklop. Pri vadbi je treba upoštevati vsa oseba nalepi sam, mlajši otroci/osebe pa skupaj didaktična načela, zlasti načelo sistematičnosti z vzgojiteljico/učiteljem. in postopnosti, načelo individualnega obravnavanja otrok/oseb in načelo varnosti. Podelitev priznanj in nagrad po osvojitvi določene stopnje programa Mali sonček Pomen knjižice in zgibanke Podelitev priznanj in nagrad naj bo ob koncu 258 Osebe z motnjo v duševnem r šolskega leta, ko otroci/osebe opravijo vse Starši so lahko prisotni tudi na zaključni naloge. Podelitev naj bo čim bolj slovesna. slovesnosti, ko otroci/osebe prejmejo nagrade Nagrade lahko podeli profesor športne vzgoje, in priznanja. ki koordinira program, znani vrhunski športnik itd. Manj uspešni otroci/osebe, otroci/osebe s posebnimi potrebami Vloga staršev pri uresničevanju programa Otrokom/osebam, ki imajo težave pri izvajanju Eden izmed ciljev Malega sončka je spodbuditi nekaterih gibalnih/športnih dejavnosti, je treba sodelovanje staršev. Na uvodnem roditeljskem posvetiti več pozornosti in jim vadbo ustrezno sestanku staršem predstavimo program ter individualno prilagoditi. Tudi manj sposobni jim razložimo pomen ustreznih gibalnih/ otroci/osebe morajo uživati v gibanju in se športnih dejavnosti za celostni razvoj otroka/ veseliti lastnega napredka. Pomembno je, da osebe. Razdelimo jim zgibanke z osnovnimi nalogo opravljajo skupaj z ostalimi otroki/ informacijami o programu ter jih poskušamo osebami in ne ločeno. Naj jim drugi otroci/osebe navdušiti za aktivno sodelovanje. Cilj je dosežen, pomagajo in jih spodbujajo. vojuaz če starši skupaj z otrokom/osebo aktivno preživljajo prosti čas ter se zanimajo za njegov Pri Malem sončku je proces pomembnejši telesni in gibalni razvoj. Pri nekaterih nalogah od zaključne naloge. Vsi otroci/osebe, ki so je aktivno sodelovanje staršev del naloge (izlet, vključeni v proces in se trudijo pri izvedbi nalog, igre brez meja …), pri drugih pa je sodelovanje naj dobijo priznanje in nagrado. zaželeno predvsem v procesu ali vadbi sami (dejavnosti z žogo, kolesarjenje, rolanje, Otroke/osebe spodbujajmo k sodelovanju plavanje itd.). na naslednji stopnji Malega sončka oz. k pozitivnemu odnosu do gibanja ter športa 259 Osebe z motnjo v duševnem r nasploh. skupine glede na gibalne sposobnosti in znanje. Kadar gremo na izlet, starejšim posameznikom Treba jih je še posebej motivirati, za vsak dodelimo dodatne vloge oz. naloge: pomagajo napredek pa pohvaliti. Treba je pridobiti tudi nositi malico (kuharji), nesejo prvo pomoč starše ter jih navdušiti za sodelovanje in pomoč (bolničarji), z nami stečejo do razpotja preverit, pri izvedbi. Za otroke/osebe s posebnimi ali smo na pravi poti itd. potrebami vadbo in končne naloge ustrezno prilagodimo, da bodo pri izvedbi uspešni. Pri kolesarjenju naj starejši vozijo dvokolo, mlajši Osebe z motnjo v duševnem razvoju vse naštete pa dvokolo s koleščki ali prilagojeno kolo, skiro naloge v programu Mali sonček glede na svoje ali poganjalček. Starejšim lahko postavimo razumevanje in fizične sposobnosti izvajajo s stožce, med katerimi vozijo slalom, pri mlajših popolno pomočjo (spremljevalec vadečemu pa samo omejimo prostor. pomaga ves čas izvajanja aktivnosti), z delno pomočjo (spremljevalec se lahko vadečega Pri naravnih oblikah gibanja pripravimo dotakne, ga vodi ali usmerja, ne sme pa mu različne blazine in orodja, ki jih otroci/osebe vojuaz pomagati ves čas) in samostojno. premagujejo kot ovire; mlajši naj na primer hodijo po klopi (po potrebi z našo pomočjo), Izvedba programa v heterogenih oddelkih starejši pa imajo oteženo nalogo, na primer Vzgojiteljice in učitelji, ki delajo v starostno prestopanje ovire na klopi z riževo vrečko na mešanih (heterogenih) oddelkih, naj vadbo glavi, hoja vzvratno itd. Organiziramo lahko organizirajo tako, da bo prilagojena različnim vzporedna vadbena mesta: mlajši hodijo po razvojnim stopnjam otroka/osebe. Še posebej klopi, starejši pa po ožji gredi, ki je postavljena priporočamo vadbo z dopolnilnimi in dodatnimi vzporedno s klopjo. Starejši se lahko plazijo nalogami, kjer so otroci/osebe razdeljeni v skozi obroče nazaj, mlajši pa naprej; ali pa 260 Osebe z motnjo v duševnem r starejši naredijo preval naprej, mlajši pa se Otrok/oseba opravi štiri izlete. Za izlet se kotalijo po blazini itd. štejejo daljši sprehodi v bližini ustanove ter izleti s planinskimi društvi, športnimi društvi V starostno heterogenih skupinah naj bodo in drugimi organizacijami, ki se jih otroci/ otroci/osebe skupaj vključeni v proces (ne osebe udeležijo bodisi z učitelji, varuhi ali z glede na starost), pri čemer poskušamo vadbo drugimi strokovnimi delavci (delovni terapevti, karseda prilagoditi njihovim sposobnostim fizioterapevti, psihologi, športni pedagogi ...) in posebnostim. Problem heterogenih skupin bodisi s starši. Dva izleta naj bosta izvedena lahko rešimo tudi tako, da pri večjih enotah kot daljša sprehoda v bližini ustanove, dva pa vrtca/ustanove določene gibalne naloge oddelki v nekoliko vzpetem svetu, če je mogoče, izven izvajajo skupaj v obliki športnih dni, tako da se kraja matične ustanove. Dva sprehoda in en izlet lahko oddelki med seboj pomešajo glede na (skupaj s starši) organizira matična ustanova, en starost otrok/oseb. izlet pa izvedejo starši z otrokom sami. voju MALI SONČEK – MODRI az Predlagamo, da se en sprehod opravi jeseni, en pozimi ter dva spomladi. Izleti naj bodo čim bolj Modri Mali sonček vsebuje 8 nalog, otroci/osebe raznoliki glede na potek ter vmesne in končne naj bi jih opravili vsaj 5; na koncu dobijo športni cilje. Izpeljani naj bodo čim bolj domišljijsko, pripomoček z logotipom modrega Malega otroke/osebe naj vodi pot in ne cilj. Če je sončka in priznanje. mogoče, se izognimo asfaltiranih površin in urbanih naselij. MODRI PLANINEc Izlet naj vključuje vsaj dve uri bivanja na 261 Osebe z motnjo v duševnem r prostem, od tega pa naj bo vsaj 30 minut Ko otrok/oseba opravi oba sprehoda in izleta, hoje. Jesenski sprehod je lahko nekoliko daljši dobi nalepko, ki jo skupaj z učiteljem nalepi in izveden v okolici ustanove. Izvedemo ga v okence, namenjeno Modremu planincu. lahko npr. do parka ali gozda; v tem času Otroci/osebe, ki so vključeni v program Ciciban opazujemo drevesa in promet, nabiramo listje planinec, na podlagi te nalepke pridobijo tudi itd., s čimer uresničujemo tudi cilje z drugih nalepko Markacija (Planinska zveza Slovenije). področij dejavnosti v ustanovi (narave, družbe, matematike, jezika, umetnosti). V zimskem času Izvajalci informacije v zvezi s Cicibanom naj izlet traja vsaj 30 minut, a bivanje na prostem planincem dobijo v planinskih društvih ali na lahko nekoliko omejimo, zlasti ob izjemno nizkih PZS – Mladinska komisija, Dvorakova ulica temperaturah. Otroci/osebe naj v snegu delajo 9, 1000 Ljubljana, tel. 01 43 45 689, e-pošta: stopinje, iščejo sledi, oponašajo živali, naredijo mladinska.komisija@pzs.si, spletna stran: www. kepo in jo vržejo v določen cilj itd. mk.pzs.si. Za izlet s starši, ki ga organizira ustanova, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem vojuaz izberemo cilj, ki ima primeren prostor, npr. razvoju dolžino in težavnost posameznih travnik, kjer lahko izvajamo skupinske gibalne/ izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim športne igre. Na travniku lahko skrijemo zaklad, sposobnostim. do katerega nas vodi označena pot. Na drugi izlet se otroci/osebe podajo s svojimi starši sami. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna V ustanovo lahko prinesejo fotografijo z izleta izvedba: samostojno, delna pomoč in popolna ali žig z vrha, kar spravimo v mapo Mali sonček pomoč. – modri. VarnoST: Pri načrtovanju je treba upoštevati 262 Osebe z motnjo v duševnem r individualne značilnosti in zdravstvene upoštevati določena pravila (na primer: Lisička, posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši, kaj rada ješ?, Krožna dirka, Kdo se boji črnega skrbniki, s strokovnimi delavci in zunanjimi moža?, Jakec, kje si?, Tek čez igrišča, Poplava …). sodelavci. Igre naj imajo v ospredju gibalno komponento, povezujejo pa naj se z ostalimi kurikularnimi norMaTIVI: predvideti je treba posebnosti področji. Igre brez meja naj se izvajajo na sodelujočih in zagotoviti zadostno število zunanjih površinah ustanove. spremljevalcev. lisica, kaj rada ješ? PoSeBnoSTI: Glede na gibalno oviranost (če je Z izštevanko določimo »lisico«. Ostali otroci/ prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba osebe so »piščančki«. Kokoši stojijo blizu medicinskih pripomočkov, npr. invalidski lisice in jo sprašujejo: »Lisica, kaj rada ješ?« voziček, prilagojeno kolo …). Lisica si izmišljuje in odgovarja. Ko odgovori »piščančke«, se morajo piščančki hitro razbežati IGRE BREZ MEJA in se skriti v označen kokošnjak (s črto, zagrajen vojuaz s predmeti ..). Tistega piščančka, ki ga ujame, Igre brez meja lahko izvajamo v športnem lisica »poje«. Ko tako poje vse piščančke, se igra popoldnevu s starši, učitelji, varuhi ... v obliki konča in jo nadaljuje tisti, ki ga je lisica zadnja igralne urice. Za opravljeno nalogo učitelji ujela. pripravijo sklop družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci/osebe izvajajo s starši. Pri tem Krožna dirka starši aktivno sodelujejo. Igre lahko izvajamo v Otroci/osebe so razdeljeni na dve številčno katerem koli letnem času. Predlagamo izvedbo enaki skupini. Vsaka se postavi na svoj prostor preprostih elementarnih iger, kjer je treba (blazino) – prostora sta na nasprotnih straneh 263 Osebe z motnjo v duševnem r igrišča. Na znak skupini hkrati stečeta okrog preteči igrišče in se postaviti v končni položaj. igrišča. Katera skupina bo prej pritekla nazaj na Začetni položaji (stoja, leža, čep, klek …), načini svoj prostor? gibanja (tek, skoki, lazenje …) in končni položaji naj bodo različni. Kdo se boji črnega moža? Črni mož se postavi na eno stran prostora, ostali Poplava otroci/osebe na drugo. Črni mož zakliče: »Kdo se Otroci/osebe prosto tekajo po igrišču (ali boji črnega moža?« Skupina odgovori: »Nihče!« gozdu); na klic: »Poplava!« čim hitreje splezajo in steče proti črnemu možu. Črni mož jih lovi, na igralo (v gozdu stopijo na štor, deblo, se kogar se dotakne, postane njegov pomočnik. obesijo na vejo …). Črni mož in pomočniki smejo teči samo naprej. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna jakec, kje si? izvedba: samostojno ter delna in popolna Skupina otrok/oseb stoji v krogu in se drži za pomoč. roke. V krogu sta Jakec in Micka, ki ima zavezane vojuaz oči. Micka vpraša: »Jakec, kje si?«, Jakec ji Otrok/oseba, ki se udeleži športnega odgovori: »Tukaj sem!« Micka skuša Jakca popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v ujeti, ta pa se ji izmika. Če ji ga ne uspe ujeti, ustrezno okence v knjižici. zamenjamo vlogi ali zmanjšamo krog. NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM Pretekanje igrišča Otroke/osebe razdelimo v dve številčno enaki Priporočamo spomladi skupini. Vsaka skupina se postavi na svoj konec Na otroškem igrišču oz. na prostem igrišča. Na štartni znak poskušajo čim hitreje organiziramo športno dopoldne, v katerega 264 Osebe z motnjo v duševnem r vključimo naravne oblike gibanja. Izkoristimo - Lazenje (otrok/oseba prenese težo na eno naravne ovire in pripomočke (hlod, štor, storže, stran, s prosto roko seže naprej, potem kamenčke itd.) in že postavljena igrala (plezala, prenese težo na drugo stran in si tako zvirala, rob peskovnika itd.). Za otroke/osebe osvobodi nasprotno nogo ter jo skrči: lazi postavimo ustrezen poligon, ki vključuje hojo lahko skozi tunel, po različni podlagi in in tek po ravnih in neravnih tleh, listju, travi, različnem naklonu). v različne smeri, plazenje, lazenje, plezanje, - Hoja (različne hitrosti in spremembe valjanje, skoke, poskoke itd. smeri, hoja zadenjsko, hoja po klopi, nizki gredi, hlodu, črti ali vrvi, po različnih Otroci/osebe naj bodo gibalno dejavni skupaj terenih (po kamnih, travi, listju, vodi, vsaj eno uro (vendar lahko ločeno dvakrat po pesku, blatu), hoja med ovirami in čez 30 minut). Gibanje na poligonu naj izvajajo ovire, izvajanje preprostih nalog v hoji: sproščeno in skladno glede na svoje gibalne počep, pobiranje, nošenje ali vlečenje sposobnosti in znanja. predmetov, vzročenje, odročenje, predročenje). vojuaz Za tiste otroke/osebe z motnjo v duševnem - Tek (tekanje s pomočjo, samostojno razvoju, ki ne zmorejo izvesti naloge, so možne tekanje, urjenje teka z igrami, na primer spodaj navedene nadomestne naloge naravnih igra avioni, poplava, potres, v kateri se oblik gibanja na prostem ali v prostoru: učenci/osebe ob klicu »avioni« uležejo - Plazenje (otrok/oseba je na rokah in na tla, ob klicu »poplava« splezajo na kolenih, roke so pod rameni, kolena pod najbližje orodje (letvenik, skrinja, hlod, boki: plazenje naprej, plazenje naprej čez štor, skala, klopca itd.) ter ob klicu »potres« ovire, vzvratno, v različnih smereh, skozi stečejo k steni ali drevesu in se naslonijo tunel, po hribu gor in dol). nanj; tekajo na znak, zaustavljajo se na 265 Osebe z motnjo v duševnem r znak, tek med ovirami in čez ovire). dlanjo) po mehki žogi, udarjanje balonov, - Plezanje in vzpenjanje (plezanje in udarjanje (zbijanje) žog s stožcev z vzpenjanje na telovadne naprave različnimi pripomočki (lopar, palica, kij), (letvenik, švedska skrinja, lestev, po udarjanje po nihajočem predmetu (žoga, klopci z manjšim naklonom), plezanje po balon), udarjanje žoge z nogo). stopnicah ali otroških igralih). - Visenje (visenje z nadprijemom, - Skoki in poskoki (skoki z oporo, skače čez podprijemom, na drogu ali letveniku, vrv, skoči v globino z zadnje stopnice/ nihanje naprej, nazaj, levo in desno). nizke klopi, mi pa ga pri tem držimo za - Potiskanje, vlečenje (potiskanje različno roke, navezovanje poskokov, skakanje velikih in težkih predmetov (žog, rolke, naprej in nazaj ter v stran, skakanje v kolesa, velike igrače), vlečenje različnih daljavo z mesta, hopsanje, sodelovanje pri velikih in težkih predmetov, igrač – »Pelji poligonu). medvedka na sprehod«). - Metanje (spuščanje in lovljenje žoge, - Dviganje in nošenje (dviganje in nošenje kotaljenje žoge proti cilju, metanje žoge različno težkih in velikih predmetov, vojuaz z obema rokama, z eno roko ali preko nošenje žoge preko ovire). ovire, zadevanje cilja s kotaljenjem oz. metanjem). Pri vseh izpeljankah teh nalog je možna trojna - Lovljenje in prijemanje predmetov ob izvedba: samostojno ter delna ali popolna dotiku, ujemanje kotalečih se predmetov, pomoč. ujemanje različnih predmetov (npr. balonov, žog različnih materialov in Otrok/oseba, ki se udeleži športnega velikosti) iz poljubnih razdalj in višin. dopoldneva, prejme nalepko, ki jo skupaj z - Udarjanje (udarjanje z roko (s prsti, z učiteljem prilepi na ustrezno okence v knjižici. 266 Osebe z motnjo v duševnem r ali - kroženje z boki v levo in desno, - stopanje na štor ali blazino, DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI - prestopanje s štora na štor, iz obroča v obroč, Na igrišču ustanove pripravimo kratko krožno - prestopanje hloda ali male gredi, trim stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo - hoja po hlodu oz. nizki gredi ali klopci, otroke/osebe motivirala. Otroci/osebe naj - zasuki telesa s palico za vratom v levo in skupaj z učitelji hodijo po stezi in na postajah, desno, držanje rutke za vratom, zaročenje ki naj jih bo vsaj 10, iščejo vadbene kartončke s za vratom, slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. - visenje na drogu, igralih ali mreži iz debelejše vrvi, Pri gibalnih nalogah ponovitve niso določene, - odklon trupa v razkoračeni stoji v levo in temveč otrok/oseba posamezne naloge izvaja desno, glede na svoje sposobnosti in motivacijo. - počepi. vojuaz Naloge naj bodo enostavne, primerne starosti Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna ter predstavljene na zabaven in igriv način. Če izvedba: samostojno ter delna ali popolna ustanova nima primernega prostora za izpeljavo pomoč. naloge, lahko učitelji uporabijo notranje prostore (večnamenske prostore, hodnike, Naloga je opravljena, ko otroci/osebe glede na igralnice ...). svoje sposobnosti sproščeno in skladno izvajajo omenjena gibanja. Otroci/osebe usvojijo obliko Primer vadbenih postaj na trim stezi: dela – vadbo po postajah. - kroženje z rokami soročno naprej in nazaj, 267 Osebe z motnjo v duševnem r Če otrok/oseba naloge na stezi opravi uspešno, koraki, sonožni poskoki na mestu, tek do ovire prejme nalepko, ki jo skupaj z učiteljem nalepi v in nazaj, sonožni poskoki cik cak, izmenični ustrezno okence. poskoki z noge na nogo), sezuvanje. IGRE NA PROSTEM Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Pfriporočamo pozimi pomoč. Otroci/osebe se igrajo na snegu in s snegom. Lopate za dričanje lahko uporabimo le, če teren ali v primeru zelene zime nima grbin. Igre na snegu: Otroci/osebe se igrajo z nestrukturiranim - lovljenje snežink, materialom (peskom, listjem, kamenčki …). - hoja v različnih smereh (po utrjenih poteh Znajo obuti in sezuti smučarske ali tekaške ali celcu) in naklonih, čevlje ter hoditi v njih. Hoja s krpljami po travi. - skakanje po snegu, vojuaz - kepanje, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna - risanje po snegu (»angelčka«), izvedba: samostojno ter delna ali popolna - sankanje in pomoč. - dričanje (z lopatko, s PVC-vrečami, napolnjenimi z različnimi mehkimi Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo, materiali). dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence v knjižici. Spoznavanje smučarske opreme – alpske in tekaške – in krpelj: obuvanje, hoja (z dolgimi VOžNJA S POGANJALČKOM 268 Osebe z motnjo v duševnem r Vožnja z žogo: - v sedečem položaju na vozičku (otroka/ - Poigravanje z različnimi žogami ali osebo držimo za ramena in ga potiskamo balonom (metanje žoge v zrak, odbijanje z držanjem ali preprijemanjem vrvi, z rokami v zrak, preprijemanje žoge, poganjanje z nogami in rokami) odbijanje balona nad glavo, podajanje - v ležečem položaju na vozičku na trebuhu žoge ali balona v paru oz. v skupini, igra (poganjanje z rokami) podajanja žoge ali balona s predhodnim - vožnja s poganjalčkom v hoji, enonožni vzklikom imena prejemnika žoge). in sonožni odriv, povečevanje hitrosti, - Prenašati žoge (štafetne igre) sprememba terena (naklon), znati se - Prenesi čim več hrušk iz zaboja v svoj morajo pravočasno ustaviti, obvezno brlog: dve ekipi (v vsaki vsaj 5 otrok/oseb) nosijo čelado. imata nalogo, da zbereta čim več hrušk (žog), ki so v zaboju (košu) na sredini med Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna obema ekipama (oddaljeni naj bosta vsaj izvedba: samostojno ter delna ali popolna 5 m). Na znak za start prvi v koloni steče vojuaz pomoč. do zaboja, vzame eno hruško in jo prinese v svoj brlog (obroč ob koloni). Naslednji v Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo, koloni nadaljuje igro. Ko zmanjka hrušk, dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence se igra zaključi. Zmaga ekipa z največ v knjižici. hruškami. - Prenašanje žoge: dve ekipi (vsaj 5 otrok/ IGRE Z žOGO oseb v ekipi) sta postavljeni v koloni. Prvi v koloni na znak steče slalom med petimi Otroci/osebe znajo izvajati osnovne dejavnosti stožci, vrača pa se naravnost proti štartni 269 Osebe z motnjo v duševnem r črti, kjer preda žogo naslednjemu v koloni. žogo in jo med tekom ujame; otrok/oseba žogo Zmaga ekipa, katere prvi izvajalec naloge zakotali proti steni, od katere se odbije, tako da stoji na začetnem položaju. jo otrok lahko ujame). - Metati različne žoge ali riževe vrečke Brcniti žogo (učitelj na sredini kroga brcne žogo Igra zadevanje velike žoge z malimi žogicami enemu od otrok/oseb, ta mu jo brcne nazaj – V ekipi je 5 otrok/oseb, stojijo v koloni za črto, učitelj poda v poljubnem vrstnem redu ali po ki je od velike žoge oddaljena 2 m (najkrajša vrsti; otrok/oseba žogo brcne proti steni, od razdalja). Vsak otrok/oseba ima 2 žogici (teniški), katere se odbije, otrok pa jo poljubno ustavi). s katerima cilja veliko žogo. Izmerimo razdaljo od začetne do končne postavitve velike žoge. Kotaliti žogo z rokami (otrok/oseba kotali Zmaga ekipa, ki veliko žogo premakne najdlje. žogo okoli sebe med hojo na določeni razdalji; kotaljenje med ovirami – stožci, skozi oviro Metanje vrečk v obroč (različno velik) ali na – stol, tunel; žoge so različno velike in težke; blazino štafetne igre – katera ekipa bo hitrejša v vojuaz V ekipi je 5 otrok/oseb, stojijo v koloni za črto, kotaljenju). obroč je oddaljen vsaj 2 m, vsak otrok/oseba ima 2 vrečki, ki ju vrže v obroč oz. na blazino. Zmaga Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko ekipa z največ vrečkami v obroču oz. na blazini. tudi v obliki vadbe po postajah). Otroke/osebe razdelimo v skupine, ki krožijo od postaje do Ujeti kotalečo se žogo (učitelj na sredini kroga postaje. Na vsaki postaji opravijo določeno zakotali žogo enemu od otrok/oseb, ta mu jo nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta zakotali nazaj – učitelj zakotali v poljubnem zanimivo slikovno opremljena. vrstnem redu ali po vrsti; otrok/oseba si zakotali 270 Osebe z motnjo v duševnem r Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna poskoki, lezenje polža ...), poklicev (kuhar, šofer ...), izvedba: samostojno ter delna ali popolna dogajanj iz vsakdanjega življenja (pranje, likanje, pomoč. kuhanje, kopanje, plavanje, spanje, vstajanje ...), plešejo v krogu (Bela, bela lilija, Perice, Lepa Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena Anka, Žabice …), gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ŽaBICe ustrezno okence. TEKST GIBALNI, PLESNI MOTIV Oj, žabice, te žabice Držimo se za roko in USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM so smešne videti, hodimo v krogu. oj, žabice, te žabice Otroci/osebe se gibalno izražajo ob ilustracijah v so smešne videti. slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico (npr. M. Voglar: Živali pri babici zimi) in sami ustvarjajo So brez ušes, Z dlanmi pokrijemo ob glasbi. so brez ušes, ušesa. voju še repka nimajo. Se udarimo po zadnjici. az Poznajo naj vsaj eno »bibarijo« in eno enostavno So brez ušes, Z dlanmi pokrijemo ljudsko rajalno igro, ki jo lahko plešejo v krogu, so brez ušes, ušesa. koloni, ravni vrsti, z vijuganjem itd., na primer še repka nimajo. Se udarimo po zadnjici. Abraham. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno Ku-akaka, ku-akaka, Po prostoru oponašamo rajalno igro – skupinsko ustvarjanje, ki lahko ku-akakakaka, skakanje žabe. temelji na besedilu pesmi, ritmu in melodiji. ku-akaka, ku-akaka, Otroci/osebe se plesno izražajo (posnemanje ku-akakakaka. naravnih pojavov ali živali (medvedja hoja, žabji 271 Osebe z motnjo v duševnem r gibajo se po prostoru (Čindara, Abraham, Naša Bibe ni, ni. Z rokami pokažemo, četica koraka ...), plešejo bibarije, da bibe ni (zapestja obračamo v levo in BIBa raja desno stran). TEKST GIBALNI, PLESNI MOTIV rInga raja Biba, buba, baja Hodimo v krogu v TEKST GIBALNI, PLESNI pleše ringa raja. eno stran. MOTIV Malo sem in malo tja S telesom se nagnemo Ringa ringa raja, Hodimo v krogu v v desno in levo stran. muca pa nagaja, eno stran. Biba stopa ena, dva. Postopamo. kuža pa priteče, Sredi kroga buci buc, Pokažemo na sredino. pa vse na tla pomeče. dremlje, dremlje črni Dlani stisnemo Kokot kikiriče, Počepnemo in s muc. skupaj, jih položimo čipke, čopke kliče, kazalcema rahlo voju putka kokodajsa, udarjamo po tleh. az pod glavo na eno stran in nanje ker je znesla jajca. naslonimo glavo. Kikiriki! Skočimo oz. se Črni muc se prebudi, Se pretegnemo in dvignemo in roke iztegnemo roke na iztegnemo v zrak. vse strani. se ritmično izražajo (ploskanje z rokami – izvajamo na telesu, ploskvi ali v prostoru: npr. Biba leze, biba gre; Ringa raja; Leti, leti ...), hodijo 272 Osebe z motnjo v duševnem r po ritmu: Naša četica koraka, Abraham, Čindara ustrezen poligon, ki vključuje hojo ter tek po ..., igrajo ritmične igre: Naša četica koraka, ravnih in neravnih tleh, listju, travi, v različne Abraham, Čindara ...). smeri, plazenje, lazenje, plezanje, valjanje, skoke, poskoke itd. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otroci/osebe naj bodo gibalno dejavni skupaj pomoč. vsaj eno uro (vendar lahko ločeno dvakrat po 30 minut). Gibanje na poligonu naj izvajajo Ko otroci/osebe opravijo celotno nalogo s sproščeno in skladno glede na svoje gibalne področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na sposobnosti in znanja. ustrezno mesto v knjižici. Primeri naravnih oblik gibanja na prostem ali v NARAVNE OBLIKE GIBANJA prostoru: - Plazenje (otrok/oseba je na rokah in glej zgoraj opisane naravne oblike gibanja kolenih, roke so pod rameni, kolena pod vojuaz NA PROSTEM ali DEJAVNOSTI NA trim stezi – boki: plazenje naprej, plazenje naprej čez celoletni PROCES ovire, vzvratno, v različnih smereh, skozi tunel, po hribu gor in dol). Na igrišču oz. na prostem organiziramo športno - Lazenje (otrok/oseba težo telesa prenese dopoldne, v katerega vključimo naravne na eno stran, s prosto roko seže naprej, oblike gibanja. Izkoristimo naravne ovire in prenese težo na drugo stran in si tako pripomočke (hlod, štor, storže, kamenčke itd.) osvobodi nasprotno nogo ter jo skrči: lazi in že postavljena igrala (plezala, zvirala, rob lahko skozi tunel ter po različni podlagi in peskovnika itd.). Za otroke/osebe postavimo naklonu). 273 Osebe z motnjo v duševnem r - Hoja (različne hitrosti in spremembe smeri nizke klopi, mi pa ga pri tem držimo za hoje, hoja po klopi, nizki gredi, hlodu, roke, navezovanje sonožnih poskokov z črti, vrvi, po različnih terenih (kamnih, držanjem za roko, skakanje naprej, nazaj travi, listju, vodi, pesku, blatu), hoja med in v stran, skakanje v daljino z mesta, ovirami in čez ovire, izvajanje preprostih sodelovanje v poligonu). nalog v hoji: pobiranje, nošenje ali - Metanje (spuščanje in ujemanje žoge, vlečenje predmetov). kotaljenje žoge proti cilju, metanje žoge z - Tek (tekanje s pomočjo, samostojno obema rokama, metanje male žoge z eno tekanje, urjenje teka s tekalnimi igrami: roko, metanje preko ovire, zadevanje cilja tekalna igra avioni, poplava, potres, v s kotaljenjem oz. metanjem). kateri se otroci/osebe ob klicu avioni - Ujemanje (prijemanje predmetov ob uležejo na tla, ob klicu poplava splezajo na dotiku, ujemanje kotalečih se predmetov, najbližje orodje (štor, nizko klopco, blazino ujemanje različnih predmetov (npr. itd.) ter ob klicu potres stečejo k steni ali balonov, žog iz različnih materialov in drevesu in se naslonijo nanj), tekajo na različnih velikosti) iz poljubnih razdalj in vojuaz znak, zaustavljajo se na znak, tek med višin). ovirami). - Udarjanje (udarjanje z roko (s prsti, z - Plezanje in vzpenjanje (plezanje dlanjo) po mehki žogi, udarjanje balonov, in vzpenjanje na telovadne naprave udarjanje (zbijanje) žog s stožcev z (letvenik, švedska skrinja, lestev, po različnimi pripomočki (lopar, palica, kij), klopci z manjšim naklonom), plezanje po udarjanje po nihajočem predmetu (žoga, stopnicah in otroških igralih). balon), udarjanje žoge z nogo). - Skoki in poskoki (skoki z oporo, skače - Potiskanje, vlečenje (potiskanje različno čez vrv, skoči v globino iz zadnje stopnice/ velikih in težkih predmetov (žog, rolke, 274 Osebe z motnjo v duševnem r kolesa, velike igrače), vlečenje različnih naj bi jih opravili vsaj 5; na koncu dobijo športni velikih in težkih predmetov, igrač – »Pelji pripomoček z logotipom zelenega Malega medvedka na sprehod«). sončka in priznanje. - Dviganje in nošenje (dviganje in nošenje različno težkih in velikih predmetov, ZELENI PLANINEc nošenje žoge preko ovire). - Valjanje (valjanje po hrbtu levo in desno, (4 izleti: 3 izleti in 1 orientacijski pohod) valjanje po blazini – zavijmo palačinko, Otrok/oseba za pridobitev nalepke skupno valjanje po okroglem hrbtu naprej in opravi štiri izlete, od tega naj bo vsaj eden nazaj, valjanje po nižjem naklonu – počasi izveden kot orientacijski pohod. Izlete lahko zvišujemo naklon). ustanova izvede samostojno, lahko pa si pomaga s planinskim društvom, klubom ali Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna drugo organizacijo. Otroci/osebe se izletov izvedba: samostojno ter delna in popolna udeležijo bodisi z učitelji, varuhi ali drugimi pomoč. strokovnimi delavci (delovnimi terapevti, vojuaz fizioterapevti, psihologi ...) bodisi s starši. En izlet Otrok/oseba, ki se udeleži športnega od predvidenih štirih otrok/oseba opravi sam s dopoldneva, prejme nalepko, ki jo skupaj z svojimi starši; če je le mogoče, naj bo izveden v učiteljem prilepi na ustrezno okence v knjižici. hribovitem svetu. Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega MALI SONČEK – ZELENI pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni čas. Zeleni Mali sonček vsebuje 8 nalog, otroci/osebe Na izletu naj bo otrok/oseba vsaj tri ure, od 275 Osebe z motnjo v duševnem r tega naj bi bilo hoje približno eno uro. Če gre za Če izletniška točka nima žiga, lahko otrok/oseba hriboviti svet, naj bi izlet trajal vsaj 30 minut do nariše risbo z vtisi z izleta ali v ustanovo prinese vrha hriba z vmesnimi postanki. Priporočamo, fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. da izlet izvedemo na znano izletniško točko ali kmetijo s kmečkim turizmom oz. obiščemo V okviru enostavnega orientacijskega pohoda naravno ali kulturno znamenitost itd. Na daljšem otroci/osebe hodijo po označeni poti ali iščejo sprehodu v okolici ustanove uresničujemo tudi skriti zaklad, vmes pa izvajajo različne naloge, cilje z drugih področij dejavnosti v ustanovi ki so lahko gibalne (metanje storžev, ciljanje (narave, družbe, matematike, jezika, umetnosti). dreves, hoja po brunih, stopanje na štor, vesa Otroci/osebe spoznavajo bližnjo in daljno na veji, kotaljenje po travi, preskakovanje vej) okolico, naravo (gozdno učno pot), oznake na in z drugih področij, npr. glasbe (petje pesmic), poteh (markacija, smerna tabla), prometne narave (poznavanje gozdnih živali in rastlin) itd. znake, varno obnašanje na cesti itd. Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet vsaj poteka Celoten orientacijski pohod lahko izvedemo v po drugi poti. Zimski izlet lahko združimo s obliki zgodbe (npr. Pot do gusarjevega zaklada, vojuaz sankanjem, krpljanjem in igrami na snegu, Škratkova pot, Lov na medveda). ostale izlete pa z različnimi gibalnimi igrami v naravi (zadevanje debla s storžem, štafetne igre Ko otrok/oseba opravi vse tri izlete in na travi, hoja po deblu in prestopanje debla, orientacijski pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v vesa na veji, plezanje po nižjih drevesih – vejah). okence, namenjeno Zelenemu planincu. Na cilju si lahko otroci/osebe na listek odtisnejo Za otroke/osebe z motnjo v duševnem žig izletniške točke, ki ga prinesejo v ustanovo, razvoju dolžino in težavnost posameznih kjer ga shranimo v mapi Mali sonček – zeleni. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim 276 Osebe z motnjo v duševnem r sposobnostim. Pri vseh izpeljankah te naloge je psihologi ... Pripravimo sklop družabnih možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali gibalnih/športnih iger, kjer vsi aktivno popolna pomoč. sodelujejo. VarnoST: Pri načrtovanju je treba upoštevati Predlagamo izvedbo družinskih/skupinskih iger, individualne značilnosti in zdravstvene kjer družine/skupine razdelimo v manjše ekipe posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši, in jim razdelimo kartončke. Ekipe se skupaj skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi odpravijo na določeno progo, kjer skladno z sodelavci. navodili izvajajo zabavno gibalno nalogo. Pri izvedbi nalog ni pomembno, kdo hitreje opravi norMaTIVI: predvideti je treba posebnosti posamezne naloge, pomembno je, da je ekipa sodelujočih in zagotoviti zadostno število aktivna in se pri tem zabava. Po želji lahko spremljevalcev. družinske/skupinske igre zamenjamo z drugimi zabavnimi elementarnimi igrami. PoSeBnoSTI: Glede na gibalno oviranost (če je Igre lahko izvajamo v vseh letnih časih, najbolje vojuaz prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba na zunanjih površinah ustanove ali v bližnji medicinskih pripomočkov, npr. invalidski telovadnici. voziček, prilagojeno kolo …). Predlagamo izvedbo preprostih elementarnih/ IGRE BREZ MEJA družabnih iger, kjer je treba upoštevati določena pravila (glej modri Mali sonček – igre brez Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času meja): žabe in štorklja, mačka in miš, noč in v obliki športnega popoldneva s starši, učitelji, dan, pikica, stoj!, po žoge, ptički, v gnezda!, varuhi, delovnimi terapevti, fizioterapevti, rdeče češnje rada jem, ristanc ali fuč, slepe miši, 277 Osebe z motnjo v duševnem r zvezde metat‘, ravbarji in žandarji ter aktivnosti toliko časa, dokler ne pridejo na vrsto vsi otroci/ z elementi MATP. Igre naj imajo v ospredju osebe. gibalno komponento, povezujejo pa naj se z ostalimi kurikularnimi področji. noč in dan Otroci/osebe so prosto razporejeni po prostoru, Žabe in štorklja učitelj pa stoji pred njimi in ima pregled nad Na tla narišemo krog in vanj postavimo otroke/ vsemi. V približno enakih presledkih govori osebe (žabe). Zunaj kroga stoji eden od otrok/ besedi DAN in NOČ. Ob besedi NOČ otroci/ oseb (štorklja), lahko je nekoliko odmaknjen osebe počepnejo, ob besedi DAN pa vstanejo. od kroga. Žabe prilezejo iz mlake in gredo na Če večkrat slišijo besedo DAN, vmes ne sprehod, takrat pa prileti štorklja in jih ulovi, počepnejo, če pa večkrat slišijo besedo NOČ, ne razen če se skrijejo v mlako. Igramo se lahko vstanejo. Kdor se zmoti, izpade. Zmaga otrok/ tako, da štorklja ulovi vse žabe, nato pa je oseba, ki se ni nikoli zmotil. štorklja tisti, ki ostane v krogu. Lahko pa je štorklja tisti, ki je prvi ujet. Pikica, stoj! vojuaz Učitelj določi enega ali več otrok/oseb, ki Mačka in miš bodo lovili. Ostali se morajo spretno izogibati Otroci/osebe se primejo za roke in naredijo lovilcem. Ko lovilec otroka/osebo ujame, reče: krog. Z izštevanko izberemo dva otroka/osebi. »Pikica, stoj!« Otrok/oseba mora ostati na Prvi predstavlja mačko, drugi pa miš. Miš stoji svojem mestu, dokler ga ne »osvobodi« drugi v krogu, mačka pa izven njega. Mačka skuša otrok/oseba, ki se splazi »Pikici« med nogami in uloviti miš. Otroci/osebe, ki držijo krog, skušajo reče: »Pikica, leti!« Šele takrat lahko ujeti znova zaustaviti mačko in pomagati miši. Ko mačka teka naokoli. Igra se konča, ko se vsi zvrstijo v ulovi miš, izberemo drugi par. Igrico se igrajo vlogi »Pikice«. 278 Osebe z motnjo v duševnem r najbližjega. Nato skupaj hodita naokoli in pesem Po žoge se ponavlja toliko časa, da ostane en sam otrok/ Otroci/osebe stojijo za učiteljem in čakajo, da bo oseba. vrgel žoge, oni pa bodo morali steči ponje. Tisti, ki se z žogo vrne najhitreje, zmaga in nadaljuje ristanc ali fuč igro z metanjem žog. Na tla narišemo kvadrate v obliki letala (najprej dva enojna, en dvojni, en enojni, en dvojni in Ptički, v gnezda! na vrhu še eno polje v obliki polkroga) in vanje Otroci/osebe so prosto razporejeni po prostoru, napišemo številke od ena do sedem. vsak je v svojem gnezdu (obroču). Ko učitelj Poiščemo si kamenček, ki naj bo prijetno reče: »Ptički letajo!«, zapustijo gnezda in letajo okrogel in ploščat. Vržemo ga v prvi kvadratek po prostoru. Medtem učitelj vzame eno gnezdo. in skačemo po oštevilčenih kvadratih. V enojno Ko reče: »Ptički, v gnezda!«, vsak steče v najbližje polje skačemo z eno nogo, v dvojno pa z gnezdo. Kdor ostane brez gnezda, izpade. obema istočasno. Pri obratu se obrnemo v Zmagovalec je tisti, ki do zadnjega ne izgubi skoku. Pomembno je, da nikoli ne skočimo na vojuaz gnezda. črto. V polkrogu na vrhu, v nebesih, si lahko odpočijemo, nato se na enak način vrnemo na rdeče češnje rada jem (rajalna igra) izhodišče, vmes pa poberemo svoj kamenček. Naredimo krog in se držimo za roke. Izbrani Tako nadaljujemo po naslednjih številkah. Če otrok/oseba je na zunanji strani kroga in hodi kamenčka ne vržemo v pravi kvadrat, se med naokoli v obratno smer kot ostali v krogu. skakanjem prevrnemo ali v enojnem kvadratu Dvignemo roke in tisti, ki hodi naokoli, gre pod stopimo na tla tudi z drugo nogo, je na vrsti našimi rokami skozi krog. Tisti, ki hodi naokoli, naslednji igralec. Zmaga igralec, ki uspešno se ob besedi najlepša ustavi in pokaže na konča s sedmico. 279 Osebe z motnjo v duševnem r v kateri roki ga drži, in roke s stisnjenimi pestmi Slepe miši odroči. Vsak otrok/oseba se postavi k eni ali Igra se odvija tako, da izbrani slepi miši, ki smo drugi roki. Ko so se vsi porazdelili na obe strani, jo določili z izštevanko, okoli oči zavežemo trak odpre prvo pest. Otroci/osebe, ki so se postavili ali šal tako trdno, da ne more videti. Potem jo k roki, v kateri je kamenček, so žandarji, vsi ostali zavrtimo okoli osi in se razbežimo. Bistvo igre so razbojniki. Razbojniki zbeže, žandarji jih love. je, da lahko miško cukamo in kličemo, in ko Kogar ujamejo, ga spravijo v zapor. Zapor je z se obrne proti nam, zbežimo. Miška se seveda risom omejen prostor, ki ga noben razbojnik ne spotika in zaletava, a ko nekoga ujame, je igra sme zapustiti. Ko so vsi ujeti, je igre konec. končana. Igrico lahko otežimo s tem, da mora miška še prepoznati tistega, ki ga je ujela. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna zvezde metat‘ pomoč. En otrok/oseba meče zvezde – zvezde so drugi otroci/osebe. Tisti, ki meče, prime posamezno Otrok/oseba, ki se udeleži športnega vojuaz zvezdo za iztegnjeno roko, jo nekoliko zavrti popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v in med vrtenjem izpusti. Zvezde obdržijo tisti ustrezno okence v knjižici. položaj, v katerem pristanejo. Ko pomeče vse zvezde, določi, kdo ima najbolj zanimiv ali MINI KROS (TEK NA 200 METROV) smešen položaj. Najboljša zvezda nadaljuje igro. Priporočamo spomladi ravbarji in žandarji Na igrišču ustanove ali v njegovi bližini (npr. Eden izmed igralcev pobere kamenček, ga ob šoli, travniku, parku) pripravimo progo, predene iz roke v roko, tako da nihče več ne ve, dolgo približno 200 metrov. Ko so otroci/osebe 280 Osebe z motnjo v duševnem r pripravljeni, začnejo posamično, v parih ali DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI manjših skupinah teči po označeni poti. Lahko jim povemo zgodbico; otroci/osebe se vživijo Na igrišču ustanove pripravimo kratko krožno v pravljična bitja in pretečejo označeno pot. Če trim stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otrok ne zmore kontinuirano preteči razdalje, otroke/osebe motivirala. Otroci/osebe naj lahko vmes tudi hodi. Naloga je opravljena, ko skupaj z učitelji hodijo po stezi in na postajah, pride na cilj. Časa ne merimo. ki naj jih bo vsaj 12, iščejo vadbene kartončke s slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. Otrok/oseb ne razvrščamo glede na rezultat (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), Pri gibalnih nalogah ponovitve niso določene, zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo temveč otrok/oseba posamezne naloge izvaja progo. Zaželeno je, da na tek povabimo tudi glede na svoje sposobnosti in motivacijo. starše, ki lahko tečejo skupaj z otroki/osebami ali jih le spodbujajo. Naloge naj bodo enostavne, primerne njihovi starosti ter predstavljene na zabaven in igriv vojuaz Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna način. Na trim postajah lahko uporabimo že izvedba: samostojno ter delna ali popolna obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi, pomoč. plezala, stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi Otrok/oseba, ki se udeleži mini krosa, prejme športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. prečkami, lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje ali in sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje, plezanje … 281 Osebe z motnjo v duševnem r Če ustanova nima primernega prostora za Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izpeljavo naloge, lahko učitelji uporabijo izvedba: samostojno ter delna ali popolna notranje prostore (večnamenske prostore, pomoč. hodnike, igralnice …) ali igrišče oz. park v neposredni bližini. Ko otrok/oseba uspešno opravi naloge na stezi, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v Primer vadbenih postaj na trim stezi: knjižici. - kroženje z rokami soročno naprej in nazaj, - kroženje z boki v levo in desno, - stopanje na štor ali blazino, GRE NA PROSTEM S SMUČARSKIMI ČEVLJI - prestopanje s štora na štor, iz obroča v ALI KRPLJAMI obroč, - prestopanje hloda ali male gredi, Pozimi - hoja po hlodu, po nizki gredi ali klopci, Otroci/osebe se igrajo na snegu in s snegom. - zasuki telesa s palico za vratom v levo in Lopate za dričanje lahko uporabimo le, če teren vojuaz desno, držanje rutke za vratom, zaročenje nima grbin. za vratom, - visenje na drogu ali igralih – na mreži iz Igre na snegu: debelejše vrvi, - lovljenje snežink, - odklon trupa v razkoračeni stoji v levo in - risanje »angelčka« v snegu, desno, - hoja v različnih smereh (po utrjenih poteh - počepi, ali celcu) in naklonih, - predklon in zaklon trupa v razkoračni stoji, - skakanje, - sonožni poskoki na mestu. - dričanje (z lopatko, s PVC-vrečami, 282 Osebe z motnjo v duševnem r napolnjenimi z različnimi mehkimi materialom (peskom, listjem, kamenčki …), materiali), se znajo obuti, hoditi in sezuti smučarske ali - lovljenje, tekaške čevlje. Hoja s krpljami po travi. - kepanje, risanje po snegu, - sankanje (vlečenje sani samostojno) na Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna utrjenih sankališčih ali po celcu. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Spoznavanje smučarske opreme – alpske in tekaške – in krpelj: obuvanje, hoja (z dolgimi Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo, koraki, sonožni poskoki na mestu, tek do ovire dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence in nazaj, sonožni poskoki cik cak, izmenični v knjižici. poskoki z noge na nogo), sezuvanje. VOžNJA S PRILAGOJENIM KOLESOM Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Priporočamo spomladi ali jeseni vojuaz pomoč. Otrok/oseba se po prostoru vsaj dve minuti prosto vozi s primernim prilagojenim kolesom Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo, (asfaltna površina zunanjega igrišča ustanove, dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence bližnje osnovne šole …). V primerni razdalji v knjižici. postavimo stožce, da se otroci vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon (učenje zaviranja ali v primeru zelene zime in zavijanja). Namesto prilagojenih koles lahko uporabimo tudi sodobne poganjalčke na dveh Otroci/osebe se igrajo z nestrukturiranim kolesih. Z vidika varnosti mora otrok voziti 283 Osebe z motnjo v duševnem r brezhibno vozilo primerne velikosti. Obvezna je na steni); kolesarska čelada. - ujeti žogo, če jo poda odrasla oseba (otrok/oseba ujame kotalečo se žogo ali v Število otrok/oseb, ki se vozijo naenkrat, zraku); prilagodimo glede na velikost prostora ter - brcati žogo čim dlje (v različno oddaljene njihove sposobnosti in znanje. gole – ležeči okvir švedske skrinje, mali gol, gol malega in velikega nogometa –, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna v narisane različno velike kroge na steni, izvedba: samostojno ter delna ali popolna podiranje stožcev iz različnih razdalj); pomoč. - kotaliti različne žoge z rokami (štafetna igra v telovadnici ali na travi s kotaljenjem Otroci/osebe, ki nalogo uspešno opravijo, z različno veliko žogo naravnost ali med dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. ovirami, podiranje kegljev, bowling); - odbijati balon z rokami (samostojno nad IGRE Z žOGO glavo, v paru, v skupini, nad nižjo mrežo). vojuaz - Priporočamo jeseni ali spomladi Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko Otroci/osebe znajo izvajati osnovne dejavnosti tudi v obliki vadbe po postajah). Na vsaki z žogo (glej primere iger z žogo pri modrem postaji otroci/osebe opravijo določeno nalogo. Malem sončku): Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo - metati različne žoge čim dlje (v različno slikovno opremljena. oddaljene velike koše – švedsko skrinjo z odstranjenim pokrovom, velike viseče Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna obroče ali narisane različno velike kroge izvedba: samostojno ter delna ali popolna 284 Osebe z motnjo v duševnem r pomoč. (plesanje ljudskih plesov, značilnih za pokrajino (Potujemo v Rakitnico), in družabnimi plesi Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena (Račke)). gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v raČKe ustrezno okence z rokami. TEKST GIBALNI, PLESNI MOTIV S prsti kljunček S prsti naredimo USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM narediš kljunček. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno igro, ki jo in s komolci poletiš. Komolca premikamo lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z gor in dol. vijuganjem itd., na primer Abraham, Kačo vit Z ritko migaš sem in Z zadnjico migamo v (na pesmico Izidor ovčice pasel) (glej primere tja, levo in desno stran. Ustvarjanje z gibom in ritmom iz modrega ga, ga, ga, ga, ga, ga, Glasno gagamo in Malega sončka). ga. ploskamo. vojuaz Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna – skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na izvedba: samostojno ter delna ali popolna besedilu pesmi, ritmu in melodiji (primer Račke, pomoč. Enkrat je bil en majhen škrat ...), se ritmično izražajo (igre hoje v ritmu, sodelovanje v igrah Ko otroci opravijo celotno nalogo s področja posnemanja, igranje izštevank: En kovač konja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno kuje, An - ban, Ančka - bančka, Ekate pekate ...), mesto v knjižici. spoznajo naj se z ljudskimi in družabnimi plesi 285 Osebe z motnjo v duševnem r NARAVNE OBLIKE GIBANJA prostoru: - Plazenje (otrok/oseba je na rokah in Celoletni proces kolenih, roke so pod rameni, kolena pod Na igrišču oz. na prostem organiziramo športno boki: plazenje naprej, plazenje naprej čez dopoldne, v katerega vključimo naravne ovire, vzvratno, v različnih smereh, skozi oblike gibanja. Izkoristimo naravne ovire in tunel, po hribu gor in dol). pripomočke (hlod, štor, storže, kamenčke itd.) - lazenje (otrok/oseba težo telesa prenese in že postavljena igrala (plezala, zvirala, rob na eno stran, s prosto roko seže naprej, peskovnika itd.). Postavimo ustrezen poligon, nato prenese težo na drugo stran in si tako ki vključuje hojo in tek po ravnih in neravnih osvobodi nasprotno nogo ter jo skrči: lazi tleh, listju in travi ter v različne smeri, plazenje, lahko skozi tunel ter po različni podlagi in lazenje, plezanje, valjanje, skoke, poskoke itd. naklonu). - Hoja (različne hitrosti in spremembe Otroci/osebe naj bodo gibalno dejavni skupaj smeri, hoja zadenjsko, po klopi, nizki vsaj eno uro (vendar lahko ločeno dvakrat po gredi, hlodu, črti, vrvi, po različnih terenih vojuaz 30 minut). Gibanje na poligonu naj izvajajo (kamnih, travi, listju, vodi, pesku, blatu), sproščeno in skladno glede na svoje gibalne hoja med ovirami in čez ovire, izvajanje sposobnosti in znanja. preprostih nalog v hoji: počep, pobiranje, nošenje ali vlečenje predmetov, vzročenje, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna odročenje, predročenje). izvedba: samostojno ter delna ali popolna - Tek (tekanje s pomočjo, samostojno pomoč. tekanje, urjenje teka s tekalnimi igrami: tekalna igra avioni, poplava, potres, v Primeri naravnih oblik gibanja na prostem ali v kateri se ob klicu avioni uležejo na tla, ob 286 Osebe z motnjo v duševnem r klicu poplava splezajo na najbližje orodje ujemanje različnih predmetov (npr. (letvenik, skrinja, hlod, štor, skalo, klopco balonov, žog iz različnih materialov in itd.) ter ob klicu potres stečejo k steni ali različnih velikosti) iz poljubnih razdalj in drevesu in se naslonijo nanj, tekajo na višin). znak, zaustavljajo se na znak, tek med - Udarjanje (udarjanje z roko (s prsti, z ovirami, tek čez ovire). dlanjo) po mehki žogi, udarjanje balonov, - Plezanje in vzpenjanje (plezanje in udarjanje (zbijanje) žog s stožcev z vzpenjanje na telovadne naprave različnimi pripomočki (lopar, palica, kij), (letvenik, švedska skrinja, lestev, po udarjanje po nihajočem predmetu (žoga, klopci z manjšim naklonom), plezanje po balon), udarjanje žoge z nogo). stopnicah in igralih). - Visenje (visenje z nadprijemom, s - Skoki in poskoki (skoki z oporo, skače podprijemom, na drogu, letveniku). čez vrv, skoči v globino z zadnje stopnice/ - Potiskanje, vlečenje (potiskanje različno nizke klopi, mi pa ga pri tem držimo za velikih in težkih predmetov (žog, rolke, roke, navezovanje poskokov, skakanje kolesa, velike igrače), vlečenje različnih vojuaz naprej in nazaj ter v stran, skakanje v velikih in težkih predmetov, igrač – »Pelji daljavo z mesta, sodelovanje v poligonu). medvedka na sprehod«). - Metanje (spuščanje in ujemanje žoge, - dviganje in nošenje (dviganje in nošenje kotaljenje žoge proti cilju, metanje žoge z različno težkih in velikih predmetov, obema rokama, metanje žoge z eno roko, nošenje žoge preko ovire). metanje preko ovire, zadevanje cilja s - Valjanje (valjanje po hrbtu levo in desno, kotaljenjem oz. metanjem). valjanje po blazini – zavijmo palačinko, - Ujemanje (prijemanje predmetov ob valjanje po okroglem hrbtu naprej in dotiku, ujemanje kotalečih se predmetov, nazaj, valjanje po nižjem naklonu – počasi 287 Osebe z motnjo v duševnem r zvišujemo naklon). ustanova, dva izleta pa starši ali ustanova. Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod izvedba: samostojno ter delna ali popolna lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni pomoč. čas. Za otroke/osebe je zelo zanimiv večerni oz. nočni pohod, seveda če imamo za izvedbo Naloga je opravljena, ko otroci/osebe glede na ustrezne pogoje. svoje sposobnosti omenjena gibanja izvajajo sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo Na izletu naj bo vsaj uro in pol hoje po ravnem prilepijo v ustrezno okence. oz. 45 minut hoje do vrha hriba z vmesnimi postanki. Priporočamo, da izlet izvedemo na znano izletniško točko, hribovsko kmetijo, MALI SONČEK – ORANžNI kmetijo s kmečkim turizmom itd. Otroci/osebe naj se zunaj zadržijo vsaj 3 ure. Če je le mogoče, Oranžni Mali sonček vsebuje 8 nalog, otroci/ se do izhodišča peljemo z javnim prevoznim voju osebe naj bi jih opravili vsaj 5; na koncu dobijo az sredstvom. športni pripomoček z logotipom oranžnega Malega sončka in priznanje. Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko ORANžNI PLANINEc združimo s sankanjem, krpljanjem in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi Otrok/oseba skupno opravi 4 izlete, od tega igrami v naravi. Na cilju si lahko otroci/osebe vsaj enega v obliki orientacijskega pohoda. Vsaj na listek odtisnejo žig izletniške točke, ki en izlet in orientacijski pohod naj organizira ga prinesejo v ustanovo, kjer ga shranimo v 288 Osebe z motnjo v duševnem r mapi Mali sonček 3. Če izletniška točka nima nalepko Clusijevega svišča. žiga, lahko narišejo risbo z vtisi z izleta oz. kot dokazilo prinesejo fotografijo, ki jo prav tako Za otroke z motnjo v duševnem razvoju dolžino shranimo v mapi. in težavnost posameznih izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim sposobnostim. Pri vseh V okviru orientacijskega pohoda, ki ga organizira izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: ustanova, otroci/osebe iščejo pot in skriti samostojno ter delna ali popolna pomoč. zaklad ter rešujejo naloge, ki so lahko gibalne ali so povezane tudi z drugimi vsebinami (hoja VarnoST: Pri načrtovanju je treba upoštevati po brunih, metanje storžev, petje pesmic, individualne značilnosti in zdravstvene pripovedovanje anekdot, iskanje listov in plodov posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši, itd.). skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi sodelavci. Izlete lahko povezujemo s programom Ciciban planinec. Ustanova se lahko poveže tudi s norMaTIVI: predvideti je treba posebnosti vojuaz planinskim društvom v domačem kraju, tako da sodelujočih in zagotoviti zadostno število izlet ali pohod izpeljeta skupaj. spremljevalcev. Ko otrok/oseba opravi vse tri izlete in PoSeBnoSTI: Glede na gibalno oviranost (če je orientacijski pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba okence, namenjeno Oranžnemu planincu. medicinskih pripomočkov, npr. invalidski voziček, prilagojeno kolo …). Otroci/osebe, ki so vključeni v program Ciciban planinec, na podlagi te nalepke pridobijo IGRE BREZ MEJA 289 Osebe z motnjo v duševnem r Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času Igre naj imajo v ospredju gibalno komponento, v obliki športnega popoldneva. Za opravljeno povezujejo pa naj se z ostalimi kurikularnimi nalogo učitelji pripravijo sklop družabnih področji. gibalnih/športnih iger, ki jih otroci/osebe izvajajo s starši, varuhi, delovnimi terapevti, Igre s športnimi rekviziti (raznobarvni obroči, fizioterapevti in psihologi; pri tem vsi aktivno obročki, žogice, vrvice, paličice, rutice, vrečke, sodelujejo. blazine, letvenik, nizka gred, stopnice, tobogan, tunel ipd.): Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin/skupin Igra zadevanje velike žoge z malimi žogicami skupaj istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili V ekipi je 5 igralcev, stojijo v koloni za črto, (glej zeleni Mali sonček – igre brez meja) in kjer ki je od velike žoge oddaljena 2 m (najkrajša je uspeh skupine v največji meri odvisen od razdalja). Vsak ima 2 žogici (teniški), s katerima sodelovanja in povezovanja. Pri izvedbi nalog cilja veliko žogo. Izmerimo razdaljo od začetne naj ne bo pomemben zmagovalec, pomembno do končne postavitve velike žoge. Zmaga ekipa, je, da so vsi v skupini aktivni in da se pri tem ki veliko žogo premakne najdlje. vojuaz zabavajo. Ekipne igre lahko po želji zamenjamo z družinskimi/skupinskimi igrami, pri katerih so v Metanje vrečk v obroč (različno velik) ali na ospredju vaje za razvoj ravnotežja, koordinacije blazino gibanja in različnih oblik natančnosti ter V ekipi je 5 igralcev, stojijo v koloni za črto, ponavljanje brez negativnih povratnih obroč je oddaljen vsaj 2 m. Vsak ima 2 vrečki, informacij (npr. zbijanje kijev s privezano žogo ki ju vrže v obroč oz. na blazino. Zmaga ekipa z ipd.), ali z drugimi zabavnimi elementarnimi največ vrečkami v obroču oz. na blazini. igrami. Igre brez meja lahko izvajamo v bližnji telovadnici ali na zunanjih površinah ustanove. Krožna vadba 290 Osebe z motnjo v duševnem r Otroci/osebe hodijo po položenih kolebnicah, postavljenih prečno (5 kolebnic), lazijo skozi jakec, kje si? tunel, stopajo v obroče, ki so tesno skupaj (5 Otroci/osebe stojijo v krogu in se držijo za roke. obročev), nadaljujejo s hojo po nizki gredi, V krogu sta Jakec in Micka, ki ima zavezane oči. stopijo na malo švedsko skrinjo, sledi seskok na Micka vpraša: »Jakec, kje si?«, Jakec ji odgovori: blazino, po stopnicah se vzpnejo na tobogan in »Tukaj sem!« Micka skuša Jakca ujeti, Jakec pa se zaključijo s spustom na blazino. ji izmika. Če ji ga ne uspe ujeti, zamenjamo vlogi ali zmanjšamo krog. Igre lovljenja: Krožna dirka lisica, kaj rada ješ? Igralci so razdeljeni na dve številčno enaki Z izštevanko določimo »lisico«. Ostali so skupini. Vsaka se postavi na svoj prostor »piščančki«. Kokoši stojijo blizu lisice in (blazino) – prostora sta na nasprotnih straneh jo sprašujejo: »Lisica, kaj rada ješ?« Lisica igrišča. Na znak skupini hkrati stečeta okrog si izmišljuje in odgovarja. Ko odgovori igrišča. Katera skupina bo prej pritekla nazaj na »piščančke«, se morajo piščančki hitro razbežati vojuaz svoj prostor? in se skriti v označen kokošnjak (s črto, zagrajen s predmeti). Tistega piščančka, ki ga ujame, Kdo se boji črnega moža »poje«. Ko tako poje vse piščančke, se igra konča Črni mož se postavi na eno stran prostora, in jo nadaljuje tisti, ki ga je lisica zadnja ujela. ostali na drugo. Črni mož zakliče: »Kdo se boji črnega moža?« Odgovorijo: »Nihče!« in stečejo Štafetne igre (raznobarvni obroči, obročki, proti črnemu možu. Črni mož jih lovi; kogar se žogice, vrvice, paličice, rutice, vrečke): dotakne, postane njegov pomočnik. Črni mož in Kdo bo hitrejši? pomočniki smejo teči samo naprej. Dve ekipi (vsaj 5 igralcev v ekipi) sta postavljeni 291 Osebe z motnjo v duševnem r v koloni. Prvi v koloni drži žogo nad glavo in jo stoji na začetnem položaju. izroči naslednjemu za sabo, ta jo prevzame in izroči naprej. In tako vse do zadnjega, ki prinese Igre na snegu (lovljenje snežink, hoja v žogo na začetek kolone in jo izroči naslednjemu različnih smereh (po utrjenih poteh, po celcu) in za sabo. Igra se zaključi, ko prvi podajalec žoge naklonih, skakanje po snegu, kepanje, risanje po pride na začetek kolone (načini izročanja žoge: snegu, krpljanje (obuvanje, hoja, sezuvanje) in razkoračna stoja s predklonom in podajo žoge sankanje) nazaj, žogo podamo ob strani (levo, desno)). Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Tek parov z obročem izvedba: samostojno ter delna ali popolna Dve ekipi (vsaj 6 igralcev v ekipi) sta postavljeni pomoč. v koloni v parih. Držita se za obroč, skupaj stečeta okrog stožca, ki je oddaljen vsaj 5 Otrok/oseba, ki se udeleži športnega m, in se vrneta do starta, kjer obroč predata popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v naslednjemu paru. Igra je zaključena, ko zadnji okence, namenjeno igram brez meja. vojuaz par priteče čez ciljno črto. Igra se lahko izvaja tudi s parom v obroču. MINI KROS (TEK NA 200 DO 250 METROV) Prenašanje žoge Priporočamo spomladi Dve ekipi (vsaj 5 igralcev v ekipi) sta postavljeni Na igrišču ustanove ali v njegovi bližini (npr. ob v koloni. Prvi v koloni steče na znak slalom med šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo petimi stožci, nazaj se vrača naravnost proti približno 200 do 250 metrov. Otroci/osebe lahko štartni črti, kjer preda žogo naslednjemu v posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo koloni. Zmaga ekipa, katere prvi izvajalec naloge po označeni poti. Če nočejo začeti na znak, 292 Osebe z motnjo v duševnem r lahko začnejo sami, ko so pripravljeni. Lahko jim povemo zgodbico; otroci/osebe se vživijo ali v pravljična bitja in pretečejo označeno pot. Če ne zmorejo kontinuirano preteči razdalje, lahko DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, ko otrok/ oseba pride na cilj. Na igrišču ustanove pripravimo kratko krožno Časa ne merimo. trim stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke/osebe motivirala. Otroci/osebe naj Otrok/oseb ne razvrščamo glede na rezultat skupaj z učitelji hodijo po stezi in na postajah, (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), ki naj jih bo vsaj 15, iščejo vadbene kartončke zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo s slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri progo. gibalnih nalogah ponovitve niso določene, temveč otrok/oseba posamezne naloge izvaja Na tek lahko povabimo tudi starše. Ti jih glede na svoje sposobnosti in motivacijo. lahko spodbujajo ali tečejo skupaj z njimi. Za vojuaz popestritev in družinsko zabavo lahko izvedemo Če ustanova na zunanjem igrišču nima tudi tek mamic in očkov. ustreznih pogojev, lahko poleg zunanjih površin uporabimo tudi notranje prostore Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna (večnamenske prostore, hodnike, igralnice …). izvedba: samostojno ter delna ali popolna Prostorsko stisko lahko rešimo tudi tako, da po pomoč. isti poti naredimo dva obhoda, pri čemer so na vadbenih kartonih naloge narisane na obeh Otrok/oseba, ki se udeleži mini krosa, prejme straneh. V drugem krogu vadbeni karton le nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. obrnemo. 293 Osebe z motnjo v duševnem r Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa desno, igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, - počepi, stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih - predklon in zaklon trupa v razkoračni stoji, materialov oz. ovire z različnimi športnimi - sonožni poskoki na mestu, pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami, - hoja po vseh štirih čez nižjo oviro, lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati - dvigovanje na prste, različne gibalne naloge, kot so stopanje in - plezanje po nižji lestvi. sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje, plezanje … Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Primer vadbenih postaj na trim stezi: pomoč. - kroženje z rokami soročno naprej in nazaj, - kroženje z boki v levo in desno, Ko otrok/oseba naloge na stezi uspešno opravi, - stopanje na štor ali blazino, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v - prestopanje s štora na štor, iz obroča v knjižici. vojuaz obroč, - prestopanje hloda ali male gredi, GRE NA PROSTEM S SMUČMI - hoja po hlodu, nizki gredi ali klopci, - zasuki telesa s palico za vratom v levo in Otroci/osebe se igrajo na snegu in s snegom. desno, držanje rutke za vratom, zaročenje Lopate za dričanje lahko uporabimo le, če teren za vratom, nima grbin. - visenje na drogu ali igralih – na mreži iz debelejše vrvi, Dejavnosti s smučarsko opremo in krpljami: - odklon trupa v razkoračeni stoji v levo in otroci/osebe hodijo na alpskih ali tekaških 294 Osebe z motnjo v duševnem r smučeh s palicami in brez njih, drsijo po snegu na plastičnih smučeh (ali improviziranih (drsenje z eno nogo – igra vozimo skiro; drsenje podaljšanih stopalih) hodijo po travi, vstajajo po z dvema nogama – igra kdo se z enim odrivom padcu, se vzpenjajo na hribček, se obračajo … odrine dlje; vlečenje na krpicah), vstajajo po Izvajamo lahko različne gibalne igre, pri katerih padcu. Hodijo s krpljami naprej po ravnem lahko preverimo njihovo gibalno znanje (npr. terenu in z rahlim naklonom, se ustavijo in po kdo se boji črnega moža, dan in noč, mama, padcu vstanejo. Gibalno znanje lahko preverimo koliko je ura, ptički, v gnezda itd.). s pomočjo ponazarjanja gibanja živali in različnih igric, ki vključujejo omenjena gibanja Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna (npr. vstajanje po padcu – igrica dan in noč). izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Ko otrok/oseba naloge uspešno opravi, prejme pomoč. nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. vojuaz Ko otrok/oseba naloge uspešno opravi, prejme VOžNJA S PRILAGOJENIM KOLESOM, nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. POGANJALČKOM/KOLESARJENJE ali v primeru zelene zime Priporočamo spomladi ali jeseni Otroci/osebe se vsaj dve minuti prosto vozijo s Otroci/osebe se igrajo z nestrukturiranim primernim dvokolesom s koleščki po prostoru materialom (peskom, listjem, kamenčki (asfaltna površina zunanjega igrišča ustanove, …). Dejavnosti s pravo in/ali improvizirano bližnje osnovne šole …). Postavimo jim preprost smučarsko opremo. S palicami in brez njih krožni poligon, ki mora vsebovati vsaj nekaj 295 Osebe z motnjo v duševnem r vijuganj med ovirami in varno ustavljanje brez Otroci/osebe znajo izvajati osnovne dejavnosti zaletavanja. z žogo: - metati in ujeti različne žoge z odbojem od Namesto dvokoles s pomožnimi koleščki lahko tal, uporabimo prilagojeno kolo ali poganjalček. - metati žogo na primeren koš (met na Otrok/oseba mora voziti varno in brezhibno nastavljivi koš iz različnih razdalj), kolo primerne velikosti. Obvezna je kolesarska - zadeti različne mirujoče cilje (npr. skozi čelada. viseč obroč, veliko tarčo na steni, več različno velikih tarč na steni s točkami itd.), Število otrok/oseb, ki vozijo naenkrat, - metati žoge čim dlje (v označen prostor, prilagodimo glede na velikost prostora ter določimo smer leta žoge – z žogo zadeti njihove sposobnosti in znanje. drevo), - brcati žogo v (širok) cilj (npr. veliko Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna blazino), v različno oddaljene gole – mali izvedba: samostojno ter delna ali popolna gol, gol malega in velikega nogometa, vojuaz pomoč. - odbijati balone z različnimi deli telesa, - kotaliti različne žoge z različnimi deli Otroci/osebe, ki nalogo uspešno opravijo, telesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. - podirati keglje ali plastenke z določene razdalje, IGRE Z žOGO - odbijati balon z loparjem, poigravati se s počasno žogico s hokejsko palico. Priporočamo jeseni ali spomladi (glej zeleni Mali sonček – Igre z žogo) Vadbo organiziramo po postajah; otroke/ 296 Osebe z motnjo v duševnem r osebe razdelimo v manjše skupine, ki krožijo Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro od postaje do postaje. Na vsaki postaji opravijo (skupinsko ustvarjanje), ki lahko temelji na določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. po mesta zanimivo slikovno opremljena. besedilu Mačka Murija). Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. pomoč. Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena Ko otroci/osebe opravijo celotno nalogo s gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno mesto v knjižici. ustrezno okence. NARAVNE OBLIKE GIBANJA USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM vojuaz Otroci naravne oblike gibanja sproščeno in Otroci/osebe se gibalno izražajo ob skladno izvajajo v oteženih okoliščinah, na pripovedovanju zgodbice. Poznajo naj vsaj primer: hoja po klopi ali gredi z obročkom eno ljudsko rajalno igro, ki jo lahko plešemo v na glavi, gibanje vzvratno; plazenje z žogico krogu, koloni, vrsti, z vijuganjem itd. in v kateri (različnih velikosti) v rokah, plazenje po ima en otrok/oseba posebno vlogo, na primer naklonini navzdol; lazenje z riževo vrečko Potujemo v Rakitnico (glej zeleni Mali sonček – (usnjene živali, gumijasti obroč, frizbi iz usnja) Ustvarjanje z gibom in ritmom). na hrbtu; plezanje po mornarski lestvi, ki je pritrjena na tla itd. 297 Osebe z motnjo v duševnem r Dejavnosti lahko izvedemo v obliki poligona ali izleta pa starši ali ustanova. vadbe po postajah. Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna pozimi ter dva spomladi; orientacijski pohod izvedba: samostojno ter delna ali popolna lahko izvedemo kadar koli, ne glede na letni pomoč. čas. Izlet naj traja vsaj 3 ure, otroci/osebe naj vsaj uro in pol do dve uri hodijo po ravnem z Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo vmesnimi postanki oz. uro hoje do vrha hriba. nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v Priporočamo, da izlet izvedemo na znano knjižici. izletniško točko, hribovsko kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom itd. Vsaj en izlet naj bo izveden po z markacijami označeni poti. MALI SONČEK – RUMENI Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet Rumeni Mali sonček vsebuje 11 nalog, otroci/ vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko voju osebe naj bi jih opravili vsaj 7; na koncu dobijo az združimo s trim stezo, sankanjem, smučanjem športni pripomoček z logotipom rumenega in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi Malega sončka in priznanje. gibalnimi igrami v naravi. RUMENI PLANINEc Na cilju si lahko otroci/osebe na listek odtisnejo žig izletniške točke, ki ga prinesejo v ustanovo, Otrok/oseba skupno opravi 5 izletov, od tega kjer ga shranimo v mapi Mali sonček – rumeni. vsaj enega kot orientacijski pohod. Dva izleta Če izletniška točka nima žiga, lahko sami in orientacijski pohod organizira ustanova, dva narišejo risbo z vtisi z izleta ali, če želijo, 298 Osebe z motnjo v duševnem r prinesejo fotografijo. Mladinska komisija, Dvorakova ulica 9, 1000 Ljubljana, tel. 01 43 45 689, e-pošta: mladinska. V okviru orientacijskega pohoda otroci/osebe na komisija@pzs.si, spletna stran: www.mk.pzs.si. igriv način iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo naloge z različnih področij dejavnosti (gibanje, Za otroke z motnjo v duševnem razvoju dolžino umetnost, narava, družba, jezik, matematika); in težavnost posameznih izletov prilagodimo tako na prijeten, poučen in zabaven način njihovim psihofizičnim sposobnostim. v naravnem okolju razvijajo gibalne in funkcionalne sposobnosti ter usvajajo različna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna znanja o naravi, orientaciji itn. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Ustanova se lahko poveže s planinskim društvom v domačem kraju, tako da izlet ali VarnoST: Pri načrtovanju je treba upoštevati pohod izpeljeta skupaj. individualne značilnosti in zdravstvene posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši, vojuaz Ko otrok/oseba opravi vse štiri izlete in skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi orientacijski pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v sodelavci. okence, namenjeno Rumenemu planincu. Otroci/osebe, ki so vključeni v program Ciciban norMaTIVI: predvideti je treba posebnosti planinec, na podlagi te nalepke pridobijo sodelujočih in zagotoviti zadostno število knjižico Ciciban planinec, spominsko diplomo spremljevalcev. in začetni dnevnik Mladega planinca. Izvajalci informacije v zvezi s Cicibanom planincem PoSeBnoSTI: Glede na gibalno oviranost (če je prejmejo v planinskih društvih ali na PZS – prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba 299 Osebe z motnjo v duševnem r medicinskih pripomočkov, npr. invalidski Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna voziček, prilagojeno kolo …). izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. IGRE BREZ MEJA Otrok/oseba, ki se udeleži športnega Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v obliki športnega popoldneva. Pripravimo sklop okence, namenjeno igram brez meja. družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci/ osebe izvajajo s starši. Pomembno je, da pri tem MINI KROS (TEK NA 300 METROV) starši aktivno sodelujejo. Priporočamo spomladi Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin/skupin Na igrišču ustanove ali v njegovi bližini (npr. skupaj istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili ob šoli, parku, na travniku) pripravimo progo, (glej modri, zeleni in oranžni Mali sonček – igre dolgo približno 300 metrov. Otroci/osebe lahko brez meja). posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo vojuaz po označeni poti. Za najstarejše otroke/osebe predlagamo izvedbo ekipnih iger, kjer je treba upoštevati Če ne zmorejo kontinuirano preteči razdalje, osnove športnega obnašanja, zlasti načelo lahko vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, »Pomembno je sodelovati, ne zmagati!« ko pride na cilj. Časa ne merimo. Otrok/oseb ne Igre brez meja lahko izvajamo na zunanjih razvrščamo glede na rezultat (ne razglašamo, površinah ustanove, v prostorni športni igralnici kdo je prvi, drugi, tretji …), zmagovalci so vsi, ki ali telovadnici najbližje osnovne šole. pretečejo oz. prehodijo razdaljo. 300 Osebe z motnjo v duševnem r Na tek lahko povabimo tudi starše, ki otroke/ Na stezi lahko izvajajo različne gibalne naloge, osebe spodbujajo pri teku. Za popestritev oponašajo živali, prevozna sredstva itd. Če in družinsko zabavo lahko izvedemo tek ima ustanova prostorsko stisko na igrišču, mamic in očkov. Lahko jih odpeljemo na kros, lahko poleg zunanjih površin uporabimo ki ga organizira društvo ali druga športna tudi notranje prostore (večnamenski prostor, organizacija. hodnike, igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo tudi tako, da po isti poti naredimo dva Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna obhoda, pri čemer so na vadbenih kartonih izvedba: samostojno ter delna ali popolna naloge narisane na obeh straneh. V drugem pomoč. krogu vadbeni karton le obrnemo. Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa igrala Otrok/oseba, ki se udeleži mini krosa, prejme na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, stopnice ...) nalepko, ki jo nalepi v okence, namenjeno igram ali improvizirane ovire iz naravnih materialov oz. brez meja. ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami, lestev …), tako da je vojuaz ali na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje in sestopanje, preskakovanje, DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI vaje za ravnotežje, plezanje … Na igrišču ustanove ali v njeni bližini (park, Primeri vadbenih postaj na trim stezi: šolsko igrišče, gozd …) pripravimo trim stezo - kroženje z rokami soročno naprej in nazaj, z najmanj 18 postajami. Vsaka postaja je - kroženje z boki v levo in desno stran, opremljena z vadbenim kartončkom in gibalno - stopanje na štor, nalogo, ki jo otroci/osebe poskušajo izvesti. - prestopanje s štora na štor, 301 Osebe z motnjo v duševnem r - prestopanje hloda, IGRE NA PROSTEM S SMUČMI - hoja po hlodu naprej in bočno, - zasuki telesa s palico za vratom v desno in Pozimi levo, Otroci se igrajo na snegu in s snegom brez - visenje na drogu, smuči npr posnemanje prometnih sredstev: - odklon trupa v stran v razkoračni stoji, - vlak – usklajeno stopajo in »meljejo« - počepi, z rokama ob telesu, »či-či-či« –, se - predklon in zaklon trupa v razkoračni stoji, povezujejo v kolono, - sonožni poskoki na mestu, - letalo – tek v odročenju ... - hoja po vseh štirih čez nižjo oviro, in s smučmi brez palic: - dvigovanje na prste, - drsenje s smučmi naprej in nazaj, - plezanje po nižji lestvi, - dvigovanje nog z visokim dvigovanjem - skoki iz obroča v obroč, kolen, - žabji poskoki, - dvigovanje krivin izmenično, - zasuk glave v levo in desno. - nagibanje telesa naprej in nazaj, vojuaz - prestopanje okoli svoje osi – krivin – Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna zadnjih delov (delamo zvezdice), izvedba: samostojno ter delna ali popolna - poskoki z ene noge na drugo; pomoč. in s palicami: - drsenje po eni smučki ob odrivanju Ko otrok/oseba tek ali naloge na trim stezi s palicami (izmenično), ponazorimo uspešno opravi, prejme nalepko, ki jo nalepi v smučarsko prežo pri smuku (rahel ustrezno okence. razkorak, polpočep ob globokem »jajčastem« predklonu, palici pod rokama, 302 Osebe z motnjo v duševnem r rahla predročitev, pogled naprej). Otrok prejme nalepko, če se povzpne na vrh manjšega hribčka, se v smuku naravnost spusti Igre drsenja: navzdol po blagem nagibu in se na koncu - velikani in čarovnik zaustavi. Iztek mora biti varen. Nalogo lahko - palčki in zaklad izvajamo s palicami ali brez njih. - kdo se z enim odrivom odrine dlje - vozimo skiro ali - čudežna vozila, imamo vozila z 1, 2, 3, 4 motorji, katero bo hitrejše, tekmovanje HOJA IN TEK NA SMUČEH vozila s 4 motorji; - vzpenjanje v breg: stopničasto vzpenjanje, Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi poševno stopničasto vzpenjanje, in brez njih (lisica, kaj rada ješ, gibanje kot žoga, vzpenjanje v razkoraku – smrečica; oblački in sonček, živalski vrt, kačji rep, semafor, - vstajanje: na ravnini in manjšem naklonu; podiranje palic, vlečnica, gremo na potep, - smuk: smuk z nihanjem rok v odročenju, bratec, reši me!, sonček in ledenik, žiga-žaga vojuaz smuk z nalogami (trikrat počepnemo in se stop, čarovnik čara). Lopate za dričanje lahko zravnamo), ploskamo pred telesom in za uporabimo le, če teren nima grbin. V okolici njim, med vožnjo navzdol pobiramo velike ustanove ali na zimovanju pripravimo pot, dolgo kocke, smučamo skozi predore. približno 500 metrov. Otroci hodijo na smučeh in iščejo skriti zaklad. Če je teren zelo razgiban, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna lahko na mestih, kjer so naklonine, položimo izvedba: samostojno ter delna ali popolna preproge in s tem otrokom olajšamo gibanje. pomoč. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna 303 Osebe z motnjo v duševnem r izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otrok prejme nalepko, ko naloge uspešno pomoč. opravi. Nalepko prilepi v ustrezno okence v knjižici. Če otrok pot uspešno prehodi do konca, prejme nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici. KOLESARJENJE ALI (v primeru zelene zime) Priporočamo spomladi ali jeseni Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Otrok/oseba se vsaj eno minuto prosto vozi s (peskom, listjem, kamenčki …). Dejavnosti s primernim dvokolesom po prostoru (asfaltna pravo in/ali improvizirano smučarsko opremo. površina zunanjega igrišča ustanove, bližnje Otroci znajo hoditi po travi na plastičnih smučeh osnovne šole …), pri čemer se lahko nekajkrat (ali improviziranih plastičnih stopalih) s palicami (občasno) z nogo dotakne tal. Prostor s stožci ali in brez njih. Vstajajo po padcu, se vzpenjajo na drugimi oznakami uredimo tako, da bo otrok/ hribček, se obračajo … oseba vsaj dvakrat spremenil smer (zavil). vojuaz Izvajamo lahko različne gibalne igre, pri katerih Število otrok/oseb, ki vozijo naenkrat, lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. prilagodimo glede na velikost prostora ter kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). sposobnosti in znanje kolesarjev. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Otrok/oseba mora voziti varno in brezhibno izvedba: samostojno ter delna ali popolna kolo primerne velikosti. Obvezna je kolesarska pomoč. čelada. Otroci/osebe, ki imajo slabše razvite gibalne sposobnosti, lahko vozijo tudi z 304 Osebe z motnjo v duševnem r dvokolesom s pomožnimi koleščki, skiroji ali kolena). Otrok/oseba naj se zna varno zaustaviti. prilagojenim kolesom, pri čemer jim poligon Poligon lahko uredimo v obliki zgodbice; pri otežimo (postavimo stožce v primerni razdalji, posameznih nalogah lahko postavimo velike da vozijo med njimi, okoli obroča, se izogibajo kartone s slikami živali itd. drugih kolesarjev itd.). Število otrok/oseb, ki se vozijo naenkrat, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna prilagodimo glede na velikost prostora ter izvedba: samostojno ter delna ali popolna njihove sposobnosti in znanje. Obvezni so pomoč. ščitniki in čelada. Vse dejavnosti lahko izvajajo tudi s kotalkami. Otrok/oseba, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence. Otrok/oseba, ki ima slabše razvite gibalne sposobnosti, lahko rolanje izvaja samo prosto ROLANJE po prostoru in se ob koncu ustavi (vmes ne opravlja nobenih nalog). vojuaz Priporočamo spomladi ali jeseni Otrok/oseba se prosto rola po ustreznem Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna prostoru (asfaltna površina zunanjega igrišča izvedba: samostojno ter delna ali popolna ustanove, bližnje osnovne šole …). pomoč. Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo Otrok/oseba, ki nalogo uspešno opravi, dobi tako, da otrok/oseba večkrat spreminja smer nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence. (vijuga med stožci) ter se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro (pomembno je, da skrči DRSANJE 305 Osebe z motnjo v duševnem r Otrok/oseba se prosto drsa po drsališču. Prostor Otrok/oseba, ki nalogo uspešno opravi, dobi s stožci ali drugimi oznakami uredimo tako, nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. da večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro IGRE Z žOGO (pomembno je, da skrči kolena). Otrok/oseba naj se zna varno zaustaviti. Priporočamo jeseni ali spomladi Otroci/osebe skladno in sproščeno izvajajo Število otrok/oseb, ki se vozijo naenkrat, osnovne elemente različnih športnih iger z žogo. prilagodimo glede na velikost drsališča ter njihove sposobnosti in znanje. Obvezne so Znajo: rokavice in pokrivalo (priporočamo smučarsko - metati in ujeti različne žoge (vsaj nekaj ali vsaj kolesarsko čelado). uspešnih podaj s prijateljem soročno od spodaj, izpred prsi, nad glavo in Otroci/osebe, ki imajo slabše razvite gibalne enoročno); sposobnosti, lahko drsanje izvajajo samo - metati žogo na primeren koš in ga vojuaz prosto po prostoru in se ob koncu sami občasno zadeti (spreminjamo višino in ustavijo oz. hodijo z asistenco ali samostojno oddaljenost koša); ob robu drsališča s preprijemanjem ograje ter - zadeti različne mirujoče (viseče) cilje potiskanjem stola pred sabo (drži za naslon). (npr. skozi viseč obroč, veliko tarčo na steni, balon na vrvici, samostoječa tarča z Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna različno velikimi odprtinami itd.); izvedba: samostojno ter delna ali popolna - zadeti različne premikajoče cilje (npr. pomoč. veliko žogo, kotaleč se obroč itd.); - brcati žogo v manjši cilj (npr. okvir švedske 306 Osebe z motnjo v duševnem r skrinje, manjši gol); - odbijati mehke žoge (npr. napihljive žoge Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena za na plažo itd.); gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga - voditi žogo (prosto po prostoru z obema opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v rokama ali z eno in drugo roko ali nogo); ustrezno okence. - poigravati se z žogo z različnimi pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM kiji itd.); - v skupini poskuša igrati preprost mini Otroci/osebe se izražajo z gibanjem ob glasbi nogomet ali mini odbojko z balonom ali ter samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom. napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa. En ples naj hokej itd. plešejo v paru, na primer Ob bistrem potočku je mlin, Izidor ovčice pasel itd. Izvedejo naj Vse vrste gibanja lahko preizkusimo z različnimi vsaj eno ustvarjalno rajalno igro – skupinsko elementarnimi igricami. Organiziramo lahko ustvarjanje, ki lahko temelji na besedilu vojuaz tudi vadbo po postajah; otroke/osebe razdelimo pesmi, ritmu in melodiji (npr. Maček Muri, v manjše skupine, ki krožijo od postaje do inštrumentalni Čmrljev let …). postaje. Na vsakem vadbenem mestu opravijo določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna mesta zanimivo slikovno opremljena. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Ko otroci/osebe opravijo celotno nalogo s pomoč. področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na 307 Osebe z motnjo v duševnem r ustrezno mesto v knjižici. klop), - skoki v globino (z nizke gredi, s klopi ali ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE švedske skrinje na blazino), ABEcEDE - štafetne igrice, - igre hitrega odzivanja (spremembe smeri Otroci/osebe sproščeno in skladno izvedejo in hitrosti teka …) itd. dejavnosti, ki sodijo med osnovne elemente atletske in gimnastične abecede. Najlažje bomo elementi gimnastične abecede preverjanje organizirali posebej za elemente Postavimo poligon: premagovanje orodij atletske abecede in posebej za elemente (pripomočkov in blazin) kot ovir, gibanje na gimnastične abecede. polivalentnih blazinah, valjanje po ravnini ali naklonini, zibanje na blazinah, plezanje po elementi atletske abecede letveniku in zviralih, hoja po klopi in gredi itd. Organiziramo naslednje postaje ali pa si dejavnosti sledijo druga za drugo (če nimamo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna vojuaz dovolj prostora in odraslih): izvedba: samostojno ter delna ali popolna - tek na različne razdalje (npr. 10, 20 pomoč. metrov; na koncu zaščititi z blazino – zaustavljanje), Naloga je opravljena, ko gibanja izvajajo - tek čez nizke prilagojene ovire, sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo - metanje različnih žogic v različne cilje; prilepijo na ustrezno mesto v knjižici. metanje žogic čim dlje, - skoki z mesta (zaletom) v daljavo, IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI - skoki v višino (na malo švedsko skrinjo ali 308 Osebe z motnjo v duševnem r Otroci/osebe sproščeno izvedejo gibalne naloge (igrice), ki vključujejo prilagojenost na vodo: Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna - prilagojenost na upor vode (npr. izvedba: samostojno ter delna ali popolna oponašanje živali, lovljenje, potapljanje in pomoč. dvigovanje deske itd.); - potapljanje glave (npr. dan in noč, Dobijo nalepko, ki jo prilepijo na ustrezno mesto lovljenje – rešiš se s potopitvijo glave itd.); v knjižici. - izdihovanje v vodo (npr. nihalo – izmenično izdihovanje pod vodo, katapult – potapljanje, izdihovanje in odriv z NADOMESTNE NALOGE IZ PROGRAMA MATP nogami); - gledanje pod vodo (npr. dotik delov telesa, štetje prstov na rokah, reševanje Nadomestne naloge iz programa MATP zaklada itd.); (prepoznana kratica iz imena programa Motor - plovnost in drsenje na vodi (npr. vodni Activities Training Program) so namenjene voju tistim otrokom, ki ne zmorejo osnovnih nalog az liki – prikaz oblik z lebdenjem; v paru – odriv od podplatov; odriv od stene, glava za posamezne značke, ponujenih lažjih različic potopljena, drsenje na trebuhu itd.). posameznih nalog in rednih nadomestnih nalog. V pomoč so spremljevalcem, učiteljem Naloga je opravljena, ko so otroci/osebe in staršem pri izboru vaj za posamezno prilagojeni na vodo (so prilagojeni na upor nalogo. Lahko služijo tudi kot ideje pri iskanju vode, sproščeno potopijo glavo, izdihujejo in drugih primernih vaj za posamezno nalogo. V gledajo pod vodo, so plovni in znajo drseti na nadaljevanju bomo uporabljali kratico MATP, ki vodi). se uporablja v okviru specialne olimpijade. 309 Osebe z motnjo v duševnem r Tabela 1: Aktivnosti MATP v okviru Malega sončka PODROČJE AKTIVNOST OPIS PRIPOMOČKI MOBILNOST PLAZENJE/LAZENJE Otrok lazi ali se v položaju na trebuhu tanjše blazine, tunel, SKOZI TUNEL ALI splazi skozi tunel; nato vstane in trakovi, ploščice z TRAKOVE IN HOJA nadaljuje s hojo po različnih podlagah, različnimi reliefnimi ČEZ OVIRO prehodi previsno klančino, zatem materiali, telovadna prestopi čez ovire (okvirji telovadne skrinja, prometni znaki, skrinje) ter nadaljuje s hojo do cilja. Na zvonček cilju pozvoni na zvonček. MOBILNOST HOJA SKOZI TUNEL, Otrok stoji na štartni črti, se odpravi tanjše blazine, tunel, PO RAZLIČNIH skozi tunel ter nato prehodi previsno trakovi, previsna voju PODLAGAH, klančino. Zatem prestopi čez ovire klančina (140 cm x 100 az SKOZI TRAKOVE IN (okvirji telovadne skrinje) ter nadaljuje cm), prometni znaki, ČEZ OVIRE s hojo do cilja. Na cilju pozvoni na telovadna skrinja, zvonček. zvonček 310 Osebe z motnjo v duševnem r MOBILNOST VOŽNJA S Otrok se namesti na rolko (klečeči tanjše blazine, trojne PLAZILNIM položaj ali položaj na trebuhu), ovire, trakovi iz različnih VOZIČKOM SKOZI premaga določeno razdaljo in trojne materialov (bombaž/ OVIRE ovire. frotir, elastika, najlon itd.) MOBILNOST HOJA PO PROGI ČEZ Otrok začne na štartni črti in skuša avtomobilske gume, OVIRE IN MED NJIMI v čim krajšem času prehoditi progo. podlage, klančina, oznake VOŽNJA Z Progo sestavlja: za start in cilj. VOZIČKOM MED 10 avtomobilskih gum, v katere mora OVIRAMI otrok stopiti, klančina, ki se prevesi, in različne podlage (ježki, gumijasta preproga). Tekmovalci z invalidskimi vozički med voju ovirami vijugajo po označeni poti ter az prevozijo klančino in podlage. ROČNOST PODIRANJE KEGLJEV Otrok stoji pred štartno črto in z leseno set lesenih kegljev, lesena ali gumijasto kroglo poskuša podreti ali gumijasta žogica (250 čim več kegljev (na voljo ima 3 mete). g), žleb, stojalo, krogla za Štartna črta je od kegljev oddaljena 3 bowling metre. 311 Osebe z motnjo v duševnem r ROČNOST KOTALJENJE ŽOGE Otrok kotali žogo po klopi ter jo na koš, žoga, klop PO KLOPI IN MET NA koncu klopi prime v roke in vrže v koš. KOŠ Ima 2 poskusa. Razdaljo prilagajamo individualno. ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok položi vrečko določene barve v 4 barvne vrečke (rumena, VREČK PO BARVAH posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4 barvne posode (rumena, rdeča, modra, zelena), miza ROČNOST MET NA KOŠ Otrok stoji pred štartno črto in dobi različne velikosti žog, koš, žogo, s katero skuša zadeti koš. štartna linija ROČNOST MET VREČKE V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 vrečke (rdeča, rumena, vojuaz vrečko vrže v obroč. Na voljo ima modra), polnjene s 3 poskuse. Razdaljo prilagajamo kamenčki, 3 obroči (rdeč, individualno. rumen, moder) ROČNOST MET V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 avtomobilske gume, vrečko vrže v avtomobilsko gumo. žoge, vrečke s peskom Na voljo ima 3 poskuse. Razdaljo prilagajamo individualno. 312 Osebe z motnjo v duševnem r ROČNOST R A Z V R Š Č A N J E Otrok vrečko določene barve položi v 4 barvne vrečke (rumena, VREČK PO BARVAH posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4 barvne posode (rumena, rdeča, modra, zelena), miza ROČNOST VLEČENJE VRVI Otrok stoji pred štartno črto, na avtomobilske gume, vrvi IN POTISKANJE znak s preprijemanjem vrvi vleče A V T O M O B I L S K E avtomobilsko gumo in jo nato zakotali GUME na prvotno mesto. UDARJANJE UDARJANJE Otrok se pomika mimo balonov, ki 5 balonov, obteženih BALONOV visijo s stojala, in vsak balon zaniha s z rižem, stojalo, vrvica, pomočjo pripomočka (palica, lopar) ali lopar, palica dela telesa (roka, glava). vojuaz UDARJANJE HOKEJ vodenje paka v smeri cilja/gola s hokejsko palico palica za hokej, pak, gol UDARJANJE UDARJANJE ŽOGICE Otrok s palico odbije žogico, ki mu jo palica in žogica za floor S PALICO (FLOOR poda sodnik. Na voljo ima 3 poskuse. hokey HOKEY) 313 Osebe z motnjo v duševnem r UDARJANJE ODBIJANJE ŽOGICE Z Otrok z loparjem odbije žogico, ki mu jo miza za namizni tenis, LOPARJEM (NAMIZNI poda sodnik. Na voljo ima 5 poskusov. loparji, žogice iz pene TENIS) UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije 5 žog na stožcih, 5 STOŽCA žoge s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji, kij, gong UDARJANJE UDARJANJE ŽOGIC Na vrvici visita dve žogici za namizni 2 žogici za badminton, 2 tenis, nato dve žogici za badminton in žogici za namizni tenis, na koncu še dve teniški žogici. Otrok 2 žogici za tenis, vrvica, izbere ustrezen lopar in udarja žogice. lopar za badminton, lopar Če je vaja prezahtevna, lahko žogice za namizni tenis, lopar za voju udarja z roko. tenis az UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije 5 žog na stožcih, 5 STOŽCA žoge s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji, kij, gong 314 Osebe z motnjo v duševnem r BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok stoji na sredini igrišča. Okoli 4 žoge, 4 goli, kocke iz GOL njega so 4 žoge. Vsako žogo posebej pene, žoga, v kateri je brcne v gol. Oddaljenost žoge od gola pesek, ograja je 2 metra. Za osebe na invalidskih vozičkih namesto žoge uporabimo 4 velike kocke iz pene, ki jih otrok s pomočjo vozička potisne v gol. BRCANJE BRCANJE ŽOGE V Goli so postavljeni v obliki križa. V različne žoge, 4 goli, GOL sredini so štiri žoge, ki jih mora otrok velika žoga – pilates brcniti ali voditi v gol. Otrok začne pri prvi žogi, jo vodi v gol, se vrne po drugo in tako nadaljuje do zadnje (četrte) žoge. Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko voju žogo z roko proti golu. az BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok brca oz. potiska žogo proti golu, različne žoge, goli, velika GOL dokler ga ne zadane. Na voljo ima tri žoga- Pilates različne žoge, ki jih usmeri v različno velike gole. Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko žogo z roko proti golu. 315 Osebe z motnjo v duševnem r UPRAVLJANJE SLALOM Z VOZIČKOM IN Otrok mora na približno približno 10 m dolga Z ELEKTRIČNIM VOŽNJA SKOZI VISEČE 10 m dolgi progi prevoziti proga, dvoje vrat, viseči VOZIČKOM ALI TRAKOVE razdaljo od starta do cilja trakovi VOZIČKOM NA ter pri tem pravilno zvoziti AKTIVNI POGON med vratci in skozi oviro – (v nadaljevanju viseči trakovi – do cilja. voziček) UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM Na približno 10 m dolgi široka deska – previsna Z ELEKTRIČNIM ČEZ OVIRO progi mora otrok zapeljati ALI NAVADNIM na klančino, ki se prevesi, in VOZIČKOM nato nadaljevati do cilja. UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM Otrok štarta na štartni podlage, količki, oznake za Z ELEKTRIČNIM PO RAZLIČNIH črti, se na znak odpravi progo ALI NAVADNIM PODLAGAH IN MED po različnih podlagah ter voju VOZIČKOM KOLIČKI pot zaključi med pravilno az prehojenimi vratci. UPRAVLJANJE SLALOM S TRICIKLOM Na približno 10 m troje vratc, prometni znaki, Z ELEKTRIČNIM OZ. VOŽNJA Z dolgi progi mora otrok klančina, tunel, tricikel, ALI NAVADNIM VOZIČKOM MED zapeljati skozi tunel in zvonček VOZIČKOM, KOLIČKI, ČEZ KLANČINO preko klančine. Nato z VOŽNJA S IN SKOZI TUNEL Z upoštevanjem prometnih TRICIKLOM UPOŠTEVANJEM znakov nadaljuje mimo PROMETNIH ZNAKOV trojih vratc vse do cilja. Na cilju pozvoni na zvonček. 316 Osebe z motnjo v duševnem r ZLATI SONČEK je dejavnost sama. Pomemben je proces, ne pa samo opravljanje predpisanih nalog za priznanja. SPLOšNA NAVODILA Smiselno je, da otroka/osebo pred odločitvijo, da se bo potegoval za značke, testiramo, na Pri otrocih/osebah z motnjo v duševnem kateri ravni je. Na tej podlagi mu smiselno razvoju pri opravljanju nalog za osvojitev značk zastavimo zahtevnostno stopnjo posamezne v posameznem programu Zlati sonček (Kristan s naloge. sod. 1997) niso predvidene starostne omejitve. Vse naloge lahko izvedemo v različnih Otroci/osebe z motnjo v duševnem razvoju težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje iz vse naštete naloge v programu Zlati sonček rednega programa Zlati sonček, preko vmesnih izvajajo glede na svoje razumevanje in fizične do najlažje. sposobnosti: voju - samostojno; az Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/ - z delno pomočjo (spremljevalec se lahko oseba nalogo v posameznem programu izvede otroka/osebe dotakne, ga vodi ali usmerja čim bolj samostojno na čim višji ravni po vsaj fizično ali ustno, ne sme pa mu pomagati nekajmesečnem procesu vadbe ali celo po ves čas); celotnem šolskem letu, čeprav bi bil otrok/oseba - s popolno pomočjo (spremljevalec sposoben lažjo stopnjo naloge opraviti že v otroku/osebi pomaga ves čas izvajanja nekaj poizkusih. aktivnosti). Pravi cilj športnega programa Zlati sonček Če otrok/oseba naloge v posameznem 317 Osebe z motnjo v duševnem r programu tudi po daljšem procesu vadbe ne otrok/oseba malo zlato medaljo ali priznanje. zmore opraviti samostojno, mu lahko izberemo prvo lažjo izvedbo posamezne naloge oz. mu IZLETI dodelimo delno ali popolno pomoč. Otrok/oseba opravi tri izlete skupaj s starši Ker v podajanju različic posameznih vaj za ali ustanovo v treh različnih letnih časih določeno nalogo ni zajetih vseh mogočih (jeseni, pozimi, spomladi). Aktivnosti naj bodo načinov izvajanja (otrok/oseba je še dodatno prilagojene njegovim sposobnostim. Izkušnja gibalno ali kako drugače oviran – slepota, izleta naj temelji na doživljajski pedagogiki gluhota, CP …), dopuščamo, da spremljevalec (mraz, veter, sonce ter barve in vonji narave ...). otroku/osebi individualno prilagodi in dodatno Z vmesnimi postanki naj bosta na izletu dve uri olajša ali spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši hoje. čas, manjše število ponovitev, prilagojen športni rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer si Za otroke/osebe z motnjo v duševnem prizadevamo, da se s to novo, spremenjeno vajo razvoju dolžino in težavnost posameznih vojuaz čim bolj približa smotru posamezne naloge. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim sposobnostim. Za vsako opravljeno nalogo dobi otrok/oseba nalepko, ki naj jo sam nalepi v knjižico. PLAVANJE Otrok/oseba se odrine v drsenje in plavanje PROGRAM B nadaljuje v poljubni tehniki. Če preplava 5 do 10 metrov, ne da bi pri tem stopil na tla, je nalogo Za štiri opravljene naloge v programu B dobi uspešno opravil. 318 Osebe z motnjo v duševnem r Otrok/oseba mora opraviti dve nalogi. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo te naloge, so možne priredbe 1. naloga: naloge: Otrok/oseba žogo najprej vodi 5 metrov - otrok/oseba lahko z glavo v vodi drsi tudi naravnost, nato z vodenjem obkroži oviro (stol, manj kot 5 sekund (3–5 sekund) in nato koš za smeti …), zatem vodi še 5 metrov do nadaljuje plavanje; črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan - otrok/oseba preplava 5–10 m in pri tem na stolu. Razdalja med črto meta in košem je občasno stopi na tla; 3 metre. Najlažji je met z obema rokama od - otrok/oseba preplava 5–10 m z uporabo spodaj. plavalnega »črva« ali podobnega plavalnega pripomočka; Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu A, - individualna priredba naloge, kot je le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok/ najbolj primerna za posameznega oseba po odboju žoge od tal žogo prime (in otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega zadrži) z obema rokama. vojuaz programa MATP. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne izvedba: samostojno ter delna ali popolna priredbe naloge: pomoč. - vse našteto, vendar lahko otrok/oseba ob odbijanju žogo prime z obema rokama, SPRETNOSTI Z žOGO - vse našteto, vendar lahko otrok/oseba ob odbijanju žogo prime z obema rokama in 319 Osebe z motnjo v duševnem r zadetek velja, tudi če žoga pade na rob programa MATP. koša in se prevesi vanj, - vse našteto, vendar lahko otrok/oseba ob Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna odbijanju žogo prime z obema rokama izvedba: samostojno ter delna ali popolna in zadetek velja, tudi če žoga pade na pomoč. rob koša in se prevesi vanj. Poleg tega mu primerno skrajšamo dolžino meta, 2. naloga: povečamo širino koša ali oboje; Otrok/oseba mora z eno roko nad ramo žogo - otrok/oseba lahko žogo odbije na mestu vreči v steno (zid) in odbito žogo nato ujeti z in se nato, držeč žogo, premakne za 1–2 obema rokama. Razdalja mora biti najmanj m naprej, kjer ponovi met z ujemanjem 2 metra. Če je otrok/oseba opisano gibalno žoge. Tako nadaljuje vse do črte za met, nalogo opravil petkrat zaporedoma, je bil kjer mu prilagodimo razdaljo meta na koš, uspešen. Samo izjemoma lahko spregledamo, povečamo širino koša ali oboje. Zadetek da je žoga padla na tla in jo je otrok/oseba ujel velja, tudi če žoga pade na rob koša in se šele po odboju od tal. vojuaz prevesi vanj; - otrok/oseba žogo nese ali kotali po tleh Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, vse do črte, kjer mu prilagodimo razdaljo ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne meta na koš, povečamo širino koša ali priredbe naloge: oboje. Zadetek velja, tudi če žoga pade na - vse našteto, le da sta možna en ali dva rob koša in se prevesi vanj; odboja pred lovljenjem, - individualna priredba naloge, kot je - vse našteto, le da sta možna en ali najbolj primerna za posameznega dva odboja pred lovljenjem, število otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega zaporednih ujemanj pa je 2 do 3, 320 Osebe z motnjo v duševnem r - možna sta en ali dva odboja pred Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora lovljenjem, število zaporednih ujemanj otrok/oseba drugo za drugo opraviti naslednjih je 2 do 3, met pa je lahko izveden pet gibalnih nalog: obojeročno pred prsmi, - drsanje naprej najmanj 10 metrov - možna sta en ali dva odboja pred (osnovni drsalni korak), lovljenjem, število zaporednih ujemanj je - drsanje po eni nogi vsaj 2 metra, 1 do 2, met je lahko izveden obojeročno - slalom med štirimi ovirami, pred prsmi ali od spodaj, razdalja pa je - drsanje v počepu pod vodoravno oviro, lahko manjša kot 2 metra, - drsanje naprej z osnovnim drsalnim - individualna priredba naloge, kot je korakom do ciljne črte. najbolj primerna za posameznega otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko programa MATP. tudi večji. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Pri drsanju po eni nogi naj spretnejši otroci/ vojuaz izvedba: samostojno ter delna ali popolna osebe poskušajo iztegnjeno nogo dvigniti nazaj pomoč. (lastovka). Razdalja med ovirami je od 2 do 3 metre. Za slalomske ovire lahko uporabimo RAVNOTEžNE NALOGE različne predmete. Višina vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora otrok/oseba res skrčiti kolena Otrok/oseba opravi dve ravnotežni nalogi po in počepniti. izbiri med A, B, C in D. 1. drSanje Otrok/oseba, ki je uspešno opravil vse naloge in medtem ni padel, je predpisano nalogo iz 321 Osebe z motnjo v duševnem r drsanja uspešno opravil. 2. rolanje – KoTalKanje Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok/oseba ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne lahko uporablja klasične dvovrstne kotalke ali priredbe naloge: rolerje. - vse našteto, le da prilagodimo višino palice pri predklonu in dolžino drsanja na Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, eni nogi, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne - vse našteto, le da prilagodimo višino priredbe naloge: palice pri predklonu brez drsanja na eni - izpeljanka naloge je enaka kot pri drsanju. nogi in da otroci/osebe ovire delno ali v Otrok/oseba lahko uporabi klasične celoti prehodijo, dvovrstne kotalke, - vse našteto, le brez palice pri predklonu - individualna priredba naloge, kot je in drsanja na eni nogi ter da otroci/osebe najbolj primerna za posameznega ovire delno ali v celoti prehodijo, otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega voju programa MATP. az - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna programa MATP. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna 3. SMUČanje pomoč. Na blagi strmini mora otrok/oseba v slalomu presmučati vpadnico (vertikalo), sestavljeno iz 322 Osebe z motnjo v duševnem r šestih količkov. Razdalja med količki je od 3 do - vse našteto, le da zmanjšamo število 5 metrov, odvisna pa je od nagiba terena. Pri količkov in da se lahko otrok/oseba med manjši hitrosti so lahko količki bolj skupaj, pri vožnjo tudi ustavi, večji pa mora biti razmik večji. Poglavitno je, - vožnja brez količkov in da se lahko otrok/ da je vpadnica postavljena tako, da omogoča oseba med vožnjo tudi ustavi, tekoče krmarjenje. - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega Otrok/oseba lahko postavljeno progo prevozi otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega v poljubni tehniki (plužni zavoj, osnovni zavoj, programa MATP. paralelni zavoj s široko držo smuči, paralelni zavoj z ozko držo smuči). Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otrok/oseba je nalogo opravil, če je uspešno pomoč. presmučal vpadnico, ne da bi padel, zadel količek ali se ustavil. 4. VoŽnja S KoleSoM – KoleSarjenje vojuaz Nalogo lahko zamenjamo s hojo ali tekom na Trije otroci/osebe z otroškim/prilagojenim smučeh na razdalji enega kilometra. dvokolesom dve minuti prosto vozijo po prostoru 20 x 20 metrov (pol rokometnega Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, igrišča). Pri tem se morajo spretno umikati drug ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne drugemu, ne smejo stopiti na tla, zapeljati iz priredbe naloge: predpisanega prostora in povzročiti, da drug - vse našteto, le da zmanjšamo število otrok/oseba naredi takšno napako. količkov, 323 Osebe z motnjo v duševnem r Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če v - vse našteto, vendar vožnja poteka z dveh minutah ni naredil nobene od navedenih dvokolesom s pomožnimi koleščki napak. (triciklom), dovoljeno pa je stopanje na tla ob le dveh kolesarjih, Pri spretnejših otrocih/osebah poskusimo s - individualna priredba naloge, kot je štirimi kolesarji hkrati, če smo presodili, da s tem najbolj primerna za posameznega ni okrnjena varnost. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega programa MATP. Opomba: tudi pri programu B število poskusov pri opravljanju posameznih nalog ni omejeno. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Otroci/osebe lahko nalogo poskušajo tolikokrat izvedba: samostojno ter delna ali popolna in toliko časa, da jo uspešno opravijo. pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne PROGRAM c vojuaz priredbe naloge: - vse našteto, vendar dopuščamo Za šest opravljenih nalog dobi otrok/oseba morebitno stopanje na tla, veliko modro medaljo ali priznanje. - vse našteto, vendar dopuščamo morebitno stopanje na tla ob le dveh DVA IZLETA kolesarjih, - vse našteto, vendar vožnja poteka z Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in dvokolesom s pomožnimi koleščki enega spomladi. Hoje naj bo za dve uri. (triciklom), 324 Osebe z motnjo v duševnem r Cilj naj bo vsakokrat na drugem mestu. Če je le na tleh, otroci/osebe pa se odrivajo z blazin. mogoče, naj bo cilj na vrhu hriba, kjer si otroci/ osebe v knjižico odtisnejo žig. Tudi hribovska Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, kmetija je vredna ogleda. Izlete povežemo z ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne ogledom naravnih ali kulturnih znamenitosti. priredbe naloge: Če ni žiga, vodja izleta s podpisom potrdi, da je - vse našteto, vendar brez ritmičnega otrok/oseba izlet res opravil. medskoka, - vse našteto, vendar brez ritmičnega Ko otrok/oseba opravi oba izleta, učitelj ali medskoka in s preskokom debelejše vrvi vodnik s podpisom potrdi, da je to nalogo namesto gredi, opravil, in mu podeli nalepko. - vse našteto, vendar brez ritmičnega medskoka in s preskokom narisane Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju debelejše črte namesto gredi, dolžino in težavnost posameznih izletov - sonožni preskok gredi naravnost, obrat za prilagodimo njihovi sposobnosti. 180 ° ter spet sonožni skok naravnost, vojuaz - sonožni preskok debelejše vrvi naravnost, SONOžNI PRESKOKI NIZKE GREDI obrat za 180 ° ter spet sonožni skok naravnost, Desetkrat zaporedoma in povezano (brez - sonožni preskok narisane črte naravnost, vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno obrat za 180 ° ter spet sonožni skok preskočiti nizko gred. Med preskokoma je naravnost, ritmični medskok. - stopanje in sestopanje na manjšo skrinjo, Otroci/osebe se morajo obvezno odrivati z steper, blazino … brez točnega števila blazin. Višino gredi znižamo tako, da gred stoji ponovitev, 325 Osebe z motnjo v duševnem r - individualna priredba naloge, kot je pravokotnika naj ustreza višini košarkarske najbolj primerna za posameznega table. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega programa MATP. Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna višje in stran od rame). izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne MET žOGIcE V cILJ priredbe naloge: - vse našteto, le razdaljo do table skrajšamo, Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico - vse našteto, le razdaljo do table skrajšamo desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko in ustrezno znižamo koš ali narisano tablo tablo. Uporabimo lahko tudi drugo podobno na steni, žogico. Razdaljo 5 metrov odmerimo od - vse našteto, le razdaljo do table skrajšamo vojuaz točke na tleh, kamor pade navpičnica s in ustrezno znižamo koš ali narisano tablo košarkarske table. na steni, znižamo pa tudi število potrebnih zadetkov, in sicer na 3–5, Če je otrok/oseba tablo zadel vsaj šestkrat, je - z ustrezne razdalje mečemo žogico nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek ali vrečko, napolnjeno z rižem ali čem košarkarskega obroča ali mrežice. podobnim, v obroč, ki leži na tleh, ali v na tleh narisan krog, Če nimamo košarkarske table, na steno - individualna priredba naloge, kot je narišemo pravokotnik enake velikosti. Višina najbolj primerna za posameznega 326 Osebe z motnjo v duševnem r otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega najbolj primerna za posameznega programa MATP. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega programa MATP. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna pomoč. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. VZRAVNAVA V SED IZ LEžANJA NA HRBTU DVA PREVALA NAPREJ Otrok/oseba leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot v kolenih je 90 °. Za podlago mora imeti Drugega za drugim je treba povezati dva primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. prevala naprej. Otrok/oseba je nalogo opravil, če Trup dvigne do kota približno 40 ° in se počasi je samostojno naredil dva prevala in se pri tem spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi desetkrat. ni odrival z rokami od tal. vojuaz Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge: priredbe naloge: - podlaga je individualno privzdignjena - dva prevala naprej na rahli poševni nekoliko od glave proti nogam, podlagi z izvedbo od višje ležeče podlage - podlaga je individualno privzdignjena proti nižje ležeči, nekoliko od glave proti nogam in število - bočno kotaljenje, ponovitev dvigov zmanjšamo na 4–6, - individualna priredba naloge, kot je - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega 327 Osebe z motnjo v duševnem r otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega PROGRAM D programa MATP. Za šest opravljenih nalog dobi otrok/oseba Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna veliko zlato medaljo ali priznanje. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. DVA IZLETA TEK NA 200 METROV Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in enega spomladi. Cilj obeh je lahko isti, vendar Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo. po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure. priredbe naloge: - tek na 200 metrov v primernih parih, Ko otrok/oseba opravi oba izleta, učitelj ali vojuaz - tek in delna hoja na 200 metrov, vodnik s podpisom potrdi, da je to nalogo - individualna priredba naloge, kot je opravil, in mu podeli nalepko. najbolj primerna za posameznega otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju programa MATP. dolžino in težavnost posameznih izletov prilagodimo njihovi sposobnosti. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna SONOžNO PRESKAKOVANJE KRATKE pomoč. KOLEBNIcE 328 Osebe z motnjo v duševnem r Kolebnico, ki se vrti od zadaj čez glavo naprej, je otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega treba sonožno povezano ritmično preskakovati. programa MATP. Med preskokoma je ritmični medskok. Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je od Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna desetih poskusov vsaj sedemkrat zaporedoma izvedba: samostojno ter delna ali popolna preskočil kolebnico. pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, PLEZANJE PO žRDI ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge: Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z - vse našteto, le med posameznim skokom ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na je lahko odmor, točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Kjer ni žrdi, - sonožni preskok preko daljše kolebnice, ki lahko nalogo opravimo na debelejši viseči vrvi. jo dva spremljevalca ustrezno vrtita, Seveda je plezanje po vrvi nekoliko težje, sploh - sonožni preskok preko po tleh vrteče pa je treba spodnji konec vrvi dobro obtežiti. vojuaz se vrvi, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti spremljevalec – spremljevalec vrv vrti pri Pod plezali morajo biti vedno podložene tleh okrog svoje pokončne osi, blazine. - sonožni preskok preko po tleh vrteče se palice, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če spremljevalec – spremljevalec palico vrti je preplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in pri tleh okrog svoje pokončne osi, se nato nadzorovano spustil na tla. Posebno - individualna priredba naloge, kot je pozornost je treba posvetiti nadzorovanemu najbolj primerna za posameznega spuščanju, da ne pride do trdega pristanka in 329 Osebe z motnjo v duševnem r poškodbe. visoko, pri čemer je treba lestev dobro obtežiti, da ne niha, Otroci, ki imajo manj izkušenj v gibanju, in - plezanje po plezalni steni, tisti s povečano telesno težo imajo velikokrat - dopuščeno je viseti na žrdi brez plezanja težave s plezanjem. Če kljub posebni skrbi manj kot 6 sekund (3–5 sekund), zanje ne morejo opraviti predpisane naloge, jim - plezanje poljubno po letveniku, dovolimo lažjo izvedbo. Vsaj šest sekund morajo - plezanje po letveniku, ki je nagnjen viseti na žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč poljubno naprej, se žrdi s pokrčenimi nogami. Takšno rešitev - vlečenje vodoravne vrvi, uporabimo res le izjemoma. - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega Otroci/osebe, ki jim plezanje ne gre, lahko otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega opravijo nadomestno nalogo (glej program in programa MATP. pravilnik). Čeprav bodo plezanje nadomestili z nadomestno nalogo, naj kljub temu poskušajo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna vojuaz plezati, saj je bistvenega pomena vendarle izvedba: samostojno ter delna ali popolna namen naloge. pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, SPRETNOSTNA NALOGA Z žOGO ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge: Dva metra od stene na tla narišemo črto. Otrok/ - dopuščeno je preplezati 2–2,5 metra oseba stopi za črto in meče žogo v steno ter visoko, odbito žogo lovi. Uporabljamo gumijasto - plezanje po mornarski lestvi 3 metre ali plastično žogo s premerom 46 do 50 330 Osebe z motnjo v duševnem r centimetrov. otroku/osebi ustrezno znižamo in mu primerno skrajšamo razdaljo do stene, Dovoljeni so le enoročni meti z zamahom roke žogo pa lahko vrže tudi z obema rokama, ob rami (kot pri metu žogice pri programu C). - žogo lahko poljubno potisne z rokami ali Otroci/osebe žogo lovijo z obema rokama, pri brcne tako, da se mu odbije nazaj, tem se lahko pomikajo levo ali desno, ne smejo - individualna priredba naloge, kot je pa prestopiti črte, ki označuje razdaljo od stene. najbolj primerna za posameznega Izberimo trdo (zidano) steno, ker se na njej žoga otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega bolje odbija. Nihajoča ali tresoča se stena ni programa MATP. ustrezna. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo izvedba: samostojno ter delna ali popolna desetkrat zaporedoma podal v steno in jo ujel pomoč. na predpisani način. TEK NA 300 METROV vojuaz Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek prekinili priredbe naloge: s hojo ali postankom. Časa ne merimo. Otroci/ - število uspešnih zaporednih metov osebe lahko tečejo na stadionu ali v naravi. znižamo na 4–6, Tečejo lahko posamezno, v parih ali v večji - število zaporednih uspešnih metov skupini. znižamo na 4–6 in primerno skrajšamo razdaljo do stene, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, - število zaporednih uspešnih metov ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne 331 Osebe z motnjo v duševnem r priredbe naloge: - otrok/oseba 15–25 metrov preplava z - tek na 300 metrov v primernih parih, uporabo plavalnega »črva« ali podobnega - tek in delna hoja na 300 metrov, plavalnega pripomočka, - individualna priredba naloge, kot je - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega najbolj primerna za posameznega otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega programa MATP. programa MATP. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. pomoč. PLAVANJE PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE Otrok/oseba v poljubni tehniki preplava 15 do vojuaz 25 metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla ali se prijeti roba bazena, predmeta oz. drugega ROLANJE, KOTALKANJE ALI DRSANJE plavalca. Otrok/oseba mora prestopati1 v poljubno stran Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, po krogu s polmerom dva do tri metre. Otrok/ ki ne zmorejo izvesti te naloge,, so možne 1 Prestopanje je lik, pri katerem noga, ki gre naprej, križno priredbe naloge: prestopi prek stojne noge. Pri - otrok/oseba preplava 15–25 metrov, pri čemer lahko občasno stopi na tla, prestopanju v levo desna noga stopi naprej križno pred levo, pri prestopanju v desno pa leva noga stopi naprej križno pred desno. 332 Osebe z motnjo v duševnem r oseba je nalogo uspešno opravil, če je prestopal V poljubni tehniki je treba presmučati vpadnico, vsaj dva kroga, ne da bi se pri tem ustavil ali sestavljeno iz osmih količkov. Nagib terena in padel. vrsta snega naj bosta takšna, da se smuči ne ustavljajo. Naloga je uspešno opravljena, če Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, otrok/oseba progo presmuča brez ustavljanja, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne padca ali podrtega količka. priredbe naloge: - vse našteto, le da polmer kroga povečamo Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, za toliko, da otrok/oseba zmore križno ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne prestopati, priredbe naloge: - otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, - vse našteto, le da zmanjšamo število pri polmeru kroga 2 do 3 metre, količkov, - otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, - vse našteto, le da zmanjšamo število pri polmeru kroga, večjem od 2 do 3 količkov in da se lahko otrok/oseba med metre, vožnjo tudi ustavi, vojuaz - individualna priredba naloge, kot je - vožnja brez količkov in da se lahko otrok/ najbolj primerna za posameznega otroka/ oseba med vožnjo tudi ustavi, osebo. - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega otroka/ Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna osebo. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna SMUČANJE pomoč. 333 Osebe z motnjo v duševnem r VOžNJA S KOLESOM povečanim polmerom posameznega kroga, Na tla narišemo osmico, pri kateri je polmer - individualna priredba naloge, kot je enega kroga približno 3 metre. Otrok/oseba najbolj primerna za posameznega otroka/ je nalogo uspešno opravil, če je vsaj dvakrat osebo. prevozil osmico, ne da bi stopil na tla, bistveno spremenil smer ali celo padel. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Temeljni namen nadomestnih nalog: izvedba: samostojno ter delna ali popolna Omogočiti otrokom/osebam, ki katere od pomoč. obveznih nalog ne bi zmogli, da vendarle prejmejo kolajno. NADOMESTNE NALOGE IZ PROGRAMA MATP Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Nadomestne naloge iz programa MATP so priredbe naloge: namenjene tistim otrokom/osebam, ki ne vojuaz - prevoziti osmico s povečanjem polmera zmorejo osnovnih nalog za posamezne značke, posameznega kroga, ponujenih lažjih različic posameznih nalog - prevoziti osmico s povečanjem polmera in rednih nadomestnih nalog. So v pomoč posameznega kroga; poleg tega spremljevalcem, učiteljem in staršem pri izboru dopustimo, da otrok/oseba stopi s kolesa, vaj za posamezno nalogo. Lahko služijo tudi - prevoziti osmico z dvokolesom s kot ideje pri iskanju drugih primernih vaj za pomožnimi koleščki (triciklom), posamezno nalogo. - prevoziti osmico z dvokolesom s pomožnimi koleščki (triciklom) in Tabela 2: Nadomestne naloge MATP v okviru 334 Osebe z motnjo v duševnem r Zlatega sončka PODROČJE AKTIVNOST OPIS PRIPOMOČKI MOBILNOST PLAZENJE/ Otrok se lazi ali v položaju na trebuhu tanjše blazine, tunel, LAZENJE SKOZI splazi skozi tunel; nato vstane in nadaljuje trakovi, ploščice z TUNEL IN s hojo po različnih podlagah; prehodi različnimi reliefnimi TRAKOVE TER previsno klančino, zatem prestopi čez materiali, telovadna HOJA ČEZ OVIRO ovire (okvirji telovadne skrinje) ter skrinja, prometni znaki, nadaljuje s hojo do cilja. Na cilju pozvoni zvonček na zvonček. MOBILNOST HOJA SKOZI Otrok stoji na štartni črti in se odpravi tanjše blazine, tunel, TUNEL, PO skozi tunel ter nato prehodi previsno trakovi, previsna RAZLIČNIH klančino. Zatem prestopi čez ovire (okvirji klančina (140 cm x 100 voju PODLAGAH, telovadne skrinje) ter nadaljuje s hojo do cm), prometni znaki, az SKOZI TRAKOVE IN cilja. Na cilju pozvoni na zvonček. telovadna skrinja, ČEZ OVIRE zvonček MOBILNOST VOŽNJA S Otrok se namesti na rolko (klečeči položaj tanjše blazine, trojne PLAZILNIM ali položaj na trebuhu) ter premaga ovire – trakovi iz VOZIČKOM SKOZI določeno razdaljo in trojne ovire. različnih materialov OVIRE (bombaž/frotir, elastika, najlon itd.) 335 Osebe z motnjo v duševnem r MOBILNOST HOJA PO PROGI Otrok začne na štartni črti in skuša v čim avtomobilske gume, ČEZ OVIRE IN MED krajšem času prehoditi progo. Progo podlage, klančina, NJIMI sestavlja: oznake za start in cilj VOŽNJA Z 10 avtomobilskih gum, v katere mora VOZIČKOM MED otrok stopiti, OVIRAMI klančina, ki se prevesi, in različne podlage (ježki, gumijasta preproga). Tekmovalci z invalidskimi vozički med ovirami vijugajo po označeni poti ter prevozijo klančino in podlage. ROČNOST PODIRANJE Otrok stoji pred štartno črto in z leseno ali set lesenih kegljev, KEGLJEV gumijasto kroglo poskuša podreti čim več lesena ali gumijasta kegljev (na voljo ima 3 mete). Štartna črta žogica (250 g), žleb, voju je od kegljev oddaljena 3 metre. stojalo, krogla za az bowling ROČNOST KOTALJENJE ŽOGE Otrok kotali žogo po klopi ter jo na koš, žoga, klop PO KLOPI IN MET koncu klopi prime v roke in vrže v koš. NA KOŠ Ima 2 poskusa. Razdaljo prilagajamo individualno. 336 Osebe z motnjo v duševnem r ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve položi v 4 barvne vrečke VREČK PO posodo enake barve. (rumena, rdeča, modra, BARVAH zelena), 4 barvne posode (rumena, rdeča, modra, zelena), miza ROČNOST MET NA KOŠ Otrok stoji pred štartno črto, dobi žogo, s različne velikosti žog, katero skuša zadeti koš. koš, štartna linija ROČNOST MET VREČKE V Otrok z določene razdalje vrže žogo ali 3 vrečke (rdeča, rumena, CILJ vrečko v obroč. Na voljo ima 3 poskuse. modra), napolnjene Razdaljo prilagajamo individualno. s kamenčki, 3 obroči (rdeč, rumen, moder) ROČNOST MET V CILJ Otrok z določene razdalje vrže žogo ali 3 avtomobilske gume, vrečko v avtomobilsko gumo. Na voljo žoge, vrečke s peskom voju ima 3 poskuse. Razdaljo prilagajamo az individualno. ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve položi v 4 barvne vrečke VREČK PO posodo enake barve. (rumena, rdeča, modra, BARVAH zelena), 4 barvne posode (rumena, rdeča, modra, zelena), miza 337 Osebe z motnjo v duševnem r ROČNOST VLEČENJE VRVI Otrok stoji pred štartno črto, na znak s avtomobilske gume, vrvi IN POTISKANJE preprijemanjem vrvi vleče avtomobilsko AVTOMOBILSKE gumo in jo nato zakotali na prvotno GUME mesto. UDARJANJE UDARJANJE Otrok se pomika mimo balonov, ki visijo 5 balonov, obteženih BALONOV s stojala, in vsak balon zaniha s pomočjo z rižem, stojalo, vrvica, pripomočka (palica, lopar) ali dela telesa lopar, palica (roka, glava). UDARJANJE HOKEJ vodenje paka s hokejsko palico v smeri palica za hokej, pak, gol cilja/gola UDARJANJE UDARJANJE palica in žogica za floor ŽOGICE S PALICO hokey, (FLOOR HOKEY) vojuaz UDARJANJE ODBIJANJE Otrok z loparjem odbije žogico, ki mu jo miza za namizni tenis, ŽOGICE Z poda sodnik. Na voljo ima 5 poskusov. loparji, žogice iz pene LOPARJEM (NAMIZNI TENIS) 338 Osebe z motnjo v duševnem r UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije žoge 5 žog na stožcih, 5 STOŽCA s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji, kij, gong UDARJANJE UDARJANJE Na vrvici visita dve žogici za namizni 2 žogici za badminton, 2 ŽOGIC tenis, nato dve žogici za badminton in na žogici za namizni tenis, koncu še dve teniški žogici. Otrok izbere 2 žogici za tenis, vrvica, ustrezen lopar in udarja žogice. Če je vaja lopar za badminton, prezahtevna, lahko žogice udarja z roko. lopar za namizni tenis, lopar za tenis UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije žoge 5 žog na stožcih, 5 STOŽCA s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji, kij, gong voju BRCANJE BRCANJE ŽOGE Otrok stoji na sredini igrišča. Okoli njega 4 žoge, 4 goli, kocke iz az NA GOL so 4 žoge. Vsako žogo posebej brcne v pene, žoga, v kateri je gol. Oddaljenost žoge od gola je 2 metra. pesek, ograja Za osebe na invalidskih vozičkih namesto žoge uporabimo 4 velike kocke iz pene, ki jih otrok s pomočjo vozička potisne v gol. 339 Osebe z motnjo v duševnem r BRCANJE BRCANJE ŽOGE V Goli so postavljeni v obliki križa. V sredini različne žoge, 4 goli, GOL so štiri žoge, ki jih mora otrok brcniti ali velika žoga – pilates voditi v gol. Otrok začne pri prvi žogi, jo vodi v gol, se vrne po drugo in tako nadaljuje do zadnje (četrte) žoge. Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko žogo z roko proti golu. BRCANJE BRCANJE ŽOGE Otrok brca oz. potiska žogo proti golu, različne žoge, goli, NA GOL dokler ga ne zadane. Na voljo ima tri velika žoga – pilates različne žoge, ki jih usmeri v različno velike gole. Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko žogo z roko proti golu. voju UPRAVLJANJE SLALOM Z VOZIČKOM IN Otrok mora na približno 10 m dolgi približno 10 m az Z ELEKTRIČNIM VOŽNJA SKOZI VISEČE progi prevoziti razdaljo od starta do dolga proga, dvoje ALI NAVADNIM TRAKOVE cilja ter pri tem pravilno zvoziti med vrat, viseči trakovi VOZIČKOM vratci in skozi oviro – viseči trakovi – do cilja. 340 Osebe z motnjo v duševnem r UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM Na približno 10 m dolgi progi mora široka deska – Z ELEKTRIČNIM ČEZ OVIRO otrok zapeljati na klančino, ki se previsna ALI NAVADNIM prevesi, in nato nadaljevati do cilja. VOZIČKOM UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM PO Otrok štarta na štartni črti in se na podlage, količki, Z ELEKTRIČNIM RAZLIČNIH PODLAGAH IN znak odpravi po različnih podlagah oznake za progo ALI NAVADNIM MED KOLIČKI ter pot zaključi med pravilno VOZIČKOM prehojenimi vratci. UPRAVLJANJE SLALOM S TRICIKLOM OZ. Na približno 10 m dolgi progi mora troje vratc, Z ELEKTRIČNIM VOŽNJA Z VOZIČKOM otrok zapeljati skozi tunel in preko prometni znaki, ALI NAVADNIM MED KOLIČKI, ČEZ klančine. Nato z upoštevanjem klančina, tunel, VOZIČKOM, KLANČINO IN SKOZI prometnih znakov mimo trojih vratc tricikel, zvonček VOŽNJA S TUNEL Z UPOŠTEVANJEM nadaljuje vse do cilja. Na cilju pozvoni TRICIKLOM PROMETNIH ZNAKOV na zvonček. vojuaz KRPAN SPLOšNA NAVODILA Pri otrocih/osebah z motnjo v duševnem razvoju pri opravljanju nalog za osvojitev značk v posameznem programu Krpan niso predvidene 341 Osebe z motnjo v duševnem r starostne omejitve. najlažje. Otroci/osebe z motnjo v duševnem razvoju vse Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/ naštete naloge v programu Krpan izvajajo glede oseba nalogo v posameznem programu izvede na svoje razumevanje in fizične sposobnosti: čim bolj samostojno na čim višji ravni po vsaj - samostojno; nekajmesečnem procesu vadbe ali celo po - z delno pomočjo (spremljevalec se lahko celotnem šolskem letu, čeprav bi bil otrok/ otroka/osebe dotakne, ga vodi ali usmerja oseba sposoben določeno lažjo stopnjo naloge fizično ali ustno, ne sme pa mu pomagati opraviti že v nekaj poizkusih. ves čas); - s popolno pomočjo (spremljevalec Če otrok/oseba naloge v posameznem otroku/osebi pomaga ves čas izvajanja programu tudi po daljšem procesu vadbe ne aktivnosti). zmore opraviti samostojno, mu lahko izberemo prvo lažjo izvedbo posamezne naloge oz. mu Pravi cilj športnega programa Krpan je dodelimo delno ali popolno pomoč. vojuaz dejavnost sama. Pomemben je proces, ne samo opravljanje predpisanih nalog za priznanja. Ker v podajanju različic posameznih vaj za Smiselno je, da otroka/osebo pred odločitvijo, določeno nalogo ni zajetih vseh mogočih da bo pridobival značke, testiramo, na kateri načinov izvajanja (otrok/oseba je še dodatno ravni je. Na tej podlagi mu smiselno zastavimo gibalno ali kako drugače oviran – slepota, zahtevnostno stopnjo posamezne naloge. gluhota, CP …), dopuščamo, da spremljevalec Vse naloge lahko izvedemo v različnih otroku/osebi individualno prilagodi in dodatno težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje olajša ali spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši iz rednega programa Krpan, preko vmesnih do čas, manjše število ponovitev, prilagojen športni 342 Osebe z motnjo v duševnem r rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer si višinsko razliko, da je v primeru toplotnega prizadevamo, da se s to novo, spremenjeno vajo obrata, ko je v dolini megla, cilj v soncu. Včasih čim bolj približa smotru posamezne naloge. zadostuje že 100–200 metrov. Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga opravimo v ravninskem Zapis prilagoditev osnovnega programa je delu. V vsakem primeru naj bo nekaj več kot 2 oblikovan tako, da je najprej opisana osnovna uri hoje (v obe smeri). Na ravninskem delu 2 uri naloga v priročniku Krpan (Kristan s sod., hoje ustreza približno 8 kilometrom. 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za OMDR (odebeljeno besedilo). Priporočila: primerna obutev, oblečeni v več plasteh, kapa, rokavice, zaščita dihal z ruto/ šalom, pohodne palice, pomoč spremljevalca, PROGRAM A izogibanje nevarnemu in drsečemu terenu, zaščitna očala, krema z visokim UV-faktorjem ... Program A je sestavljen iz petih nalog. Če želimo osvojiti medaljo, moramo izvesti vse. Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši vojuaz od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v obe DVA IZLETA smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta na vzpetino, katere vrh je vsaj 300–400 metrov Opraviti je treba en zimski in en spomladanski višje od vznožja (relativna višina). Če izleta res izlet. Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v ni mogoče organizirati na želeno nadmorsko zasneženi naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. višino, ga opravimo na ravninskem ali valovitem Otroci/osebe naj spoznajo, da sneg in mraz svetu. nista oviri, zaradi katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da ima izletna točka tolikšno Priporočila: primerna obutev, oblečeni v 343 Osebe z motnjo v duševnem r več plasteh, kapa, rokavice, zaščita pred orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, skrinjo soncem – kapa, zaščitna očala in krema z počez ali kozo. Praviloma preverjamo nalogo visokim UV-faktorjem, pohodne palice, pomoč na kozi. Otroci/osebe, ki imajo prevelik strah spremljevalca, izogibanje nevarnemu in pred kozo, naj nalogo opravijo na skrinji. Za drsečemu terenu, večja pozornost otrokom/ odriv uporabljamo prožno odrivno desko. osebam z epilepsijo ali s slabšim ravnotežjem, Če je nimamo, naj se otroci/osebe odrivajo s dovolj tekočine, zaščita pred klopi in komarji, tanjše gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni spremljati počutje otroka/osebe (bled ali zaripel dovoljena. Seskok z orodja je poljuben, vendar obraz, barva ustnic …). obvezno na mehko debelo blazino ali več tanjših navadnih gimnastičnih blazin. Za tiste otroke z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo te naloge, so možne priredbe Priporočena višina koze je 80 centimetrov, na naloge. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna podlagi prejšnjega poskušanja in vadbe pa trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna lahko učitelj odloči tudi drugače. Višina naj bo pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem tolikšna, da bo nalogo lahko opravilo kar največ vojuaz razvoju dolžino in težavnost posameznih otrok/oseb. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim sposobnostim. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo te naloge, so možne priredbe NASKOK V OPORO ČEPNO NA naloge: GIMNASTIČNO ORODJE - za doskok po potrebi znižujemo višino koze ali skrinje, S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je - za doskok uporabimo debelejšo blazino, treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično - za doskok uporabimo debelejšo blazino, 344 Osebe z motnjo v duševnem r doskok pa je na kolena, (pokrčene) noge preide v stojo na lahteh, tako - za doskok uporabimo debelejšo blazino, da se s stopali nasloni na steno. Po dotiku doskok pa je poljuben, stene se takoj spet vrne v začetni položaj. - zajčji poskoki, Namesto stene lahko za hrbtom otroka/osebe - opirajoč se na letev letvenika, se otrok/ stoji učitelj. Ta otroka/osebo, ki se je odrinil v oseba sonožno odrine na zelo nizko stojo, za trenutek zadrži v tem položaju. Otroci/ skrinjo ali blazino, osebe morajo nalogo opravljati na gimnastičnih - hoja in poljuben skok na debelejšo blazinah. blazino, - individualna priredba naloge, kot je Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, najbolj primerna za posameznega ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega priredbe naloge: programa MATP. - odriv z odrivno nogo ob pomoči zanožne, vendar brez prehoda v popolno stojo, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna - odriv čez večjo gimnastično žogo vojuaz izvedba: samostojno ter delna ali popolna poljubnega premera glede na višino pomoč. otroka/osebe ob pomoči spremljevalca in dotik tal na drugi strani žoge, ODRIVANJE V STOJO NA LAHTEH (A) - iz opore čepno preko nagiba na roke naprej sonožni odriv pokrčenih nog, Otrok/oseba se postavi v oporo čepno na - zajčji poskoki, eni nogi (druga noga je na tleh v zanoženju) - individualna priredba naloge, kot je približno 20 do 30 cm od stene in obrnjen k najbolj primerna za posameznega njej. Z zamahom zanožene in odrivom stojne otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega 345 Osebe z motnjo v duševnem r programa MATP. - doskok ni v ravni črti in doskok je v čep, - bočni odriv čez večjo gimnastično žogo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna poljubnega premera glede na višino izvedba: samostojno ter delna ali popolna otroka/osebe ob pomoči spremljevalca, pomoč. - iz opore polčepno ali čepno preko nagiba vstran sonožni odriv pokrčenih nog in PREMET V STRAN (B) doskok v čep nekoliko v stran, - bočno kotaljenje, Otrok/oseba iz stoje spetno ali sonožno odnoži - individualna priredba naloge, kot je z levo (desno), odroči in usmeri pogled v levo najbolj primerna za posameznega (desno). Nato z levo (desno) nogo naredi korak otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega v levo (desno), zamahne z desno (levo) nogo programa MATP. v stran, se skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na tla in se hkrati z levo (desno) Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna nogo odrine v stojo na lahteh razkoračno. Brez izvedba: samostojno ter delna ali popolna vojuaz postanka nadaljuje gibanje prek opore na desni pomoč. (levi) roki, stopi z desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo spetno ali sonožno z rokami v OSNOVNA PODAJA Z ZAMAHOM NAD odročenju. RAMO (A) Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne na tla narišemo črto. Otrok/oseba stopi za črto priredbe naloge: in 15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter - izvedba ni popolna, doskok ni v ravni črti, odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno 346 Osebe z motnjo v duševnem r roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti po odboju od stene pred lovljenjem pade z obema rokama. Pri lovljenju se lahko pomika na tla, in sicer z lovljenjem žoge ali brez levo in desno, ne sme pa prestopiti črte na tleh. njega, Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok. - število zaporednih uspešnih metov otroku/osebi ustrezno znižamo, Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali primerno skrajšamo razdaljo do stene podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. Otrok/ ter dopustimo, da žoga po odboju od oseba je nalogo opravil, če je petnajstkrat stene pred lovljenjem pade na tla in da zaporedoma na predpisan način vrgel žogo v žogo vrže tudi z obema rokama, in sicer z steno in odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil lovljenjem po odboju žoge ali brez njega, črte. Otrok/oseba lahko nalogo opravlja - poljubno žogo lahko otrok/oseba tudi kolikorkrat hoče. potiska ali brca, tako da se mu odbije nazaj, in sicer z lovljenjem žoge ali brez Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, njega, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne - individualna priredba naloge, kot je vojuaz priredbe naloge: najbolj primerna za posameznega - število zaporednih uspešnih metov otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega znižamo na 5–10, programa MATP. - število zaporednih uspešnih metov znižamo na 5–10 in primerno skrajšamo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna razdaljo do stene, izvedba: samostojno ter delna ali popolna - število zaporednih uspešnih metov pomoč. znižamo na 4–6, primerno skrajšamo razdaljo do stene in dopustimo, da žoga MET NA KOš Z MESTA (B) 347 Osebe z motnjo v duševnem r Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo znižamo koš ter zmanjšamo število (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor potrebnih zadetkov na 1–2 z metom z eno pade navpičnica, ki gre skozi središče koša. ali obema rokama, Otrok/oseba stoji za črto na poljubnem mestu - z ustrezne razdalje mečemo žogico in 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z ali vrečko, napolnjeno z rižem ali čim namenom, da koš zadene. Velja le met z eno podobnim, v obroč, ki leži na tleh, ali v na roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni tleh narisan krog, (brez dotika table) in posredni (z odbojem od - individualna priredba naloge, kot je table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno najbolj primerna za posameznega težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega plastično žogo. programa MATP. Otrok/oseba je nalogo opravil, če je metal na Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna koš na predpisan način in od desetih metov izvedba: samostojno ter delna ali popolna zadel koš vsaj trikrat. pomoč. vojuaz Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne TEK 6 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM priredbe naloge: TEMPU - vse našteto, le da skrajšamo razdaljo do table, Otroke/osebe je treba z načrtno vadbo - vse našteto, le da skrajšamo razdaljo do usposobiti, da bodo lahko tekli 6 minut zdržema table in ustrezno znižamo koš, v pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni - skrajšamo razdaljo do table in ustrezno tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora 348 Osebe z motnjo v duševnem r biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba programa MATP. omogočiti, da vsak otrok/oseba teče v tempu, ki si ga sam določi. Med tekom se ne sme Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna ustaviti in hoditi (niti koraka), prav tako je treba izvedba: samostojno ter delna ali popolna preprečiti brezglavo dirko za boljšimi tekači. pomoč. Tečejo lahko posamično, v parih, trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni pomembno, TEORETIČNE VSEBINE kdo je hitrejši. Otroci/osebe morajo obvladati naslednji temi: Naloga je uspešno opravljena, če otrok/oseba - Oprema za izlete. Zaščita pred klôpi. teče 6 minut zdržema v tempu, ki si ga je sam - Kako varujemo naravo. izbral. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge: vojuaz priredbe naloge: - vsebina teorije po lastnem izboru (šport, - čas teka ustrezno znižamo, narava, zdravje …), - čas teka ustrezno znižamo ob možnosti - lasten izbor iz nadomestnih nalog. občasne hoje, - hitra hoja v ustreznem času za posameznika, PROGRAM B - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega Program B je sestavljen iz petih nalog. Če otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega želimo osvojiti medaljo, moramo izvesti vse. Če 349 Osebe z motnjo v duševnem r posameznik katere izmed nalog ne more izvesti, priredbe naloge. lahko izvede nadomestno nalogo. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna DVA IZLETA izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta Za otroke/osebe z motnjo v duševnem različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure razvoju dolžino in težavnost posameznih (v obe smeri). En izlet naj bo celodneven. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije sposobnostim. je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do PRESKAKOVANJE KRATKE KOLEBNIcE 600 višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno višino, ga Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami, opravimo na valovitem svetu. Ena etapa naj otrok/oseba zavrti nazaj navzgor in nad glavo vojuaz vsebuje približno tri četrt ure neprekinjene in naprej. Nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži ter nekoliko pospešene hoje. To je najsmotrneje jo pri tem vsakokrat sonožno preskoči. Vrvico opraviti v prvem delu izleta, po začetnem preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke ogrevanju s počasno in zmerno hitro hojo. Za povezuje drugega za drugim brez medskokov. hitrejšo hojo je treba otroke/osebe ustrezno Naloga je opravljena, če je 15-krat povezano motivirati. preskočil krožečo kolebnico. Otrok/oseba lahko nalogo opravlja kolikorkrat Za tiste otroke/osebe z motnjo v duševnem hoče. razvoju, ki ne zmorejo te naloge, so možne 350 Osebe z motnjo v duševnem r Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, najbolj primerna za posameznega ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne otroka/osebo, ali izbor iz rednega priredbe naloge: (B) nadomestnega programa ali - število povezanih skokov zmanjšamo na nadomestnega programa MATP. 5–10, - število povezanih skokov zmanjšamo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna na 5–10, med posameznimi skoki pa je izvedba: samostojno ter delna ali popolna možen krajši odmor, pomoč. - sonožno preskok preko daljše kolebnice, ki jo dva spremljevalca ustrezno vrtita z PLEZANJE PO žRDI zmanjšanim številom preskokov, - sonožni preskok preko po tleh vrteče Pred žrd na tla položimo gimnastično blazino. se vrvi, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti Tri metre od nje z barvastim lepilnim trakom spremljevalec, tako da vrv k otroku/osebi označimo žrd. Dečki/osebe morajo dvakrat prihaja od spredaj (spremljevalec vrv vrti zaporedoma preplezati do ciljne črte. Med vojuaz pri tleh okrog svoje pokončne osi), in prvim in drugim poskusom je lahko do 5 sekund zmanjšano število preskokov, odmora. Deklice/osebe morajo označeno - sonožni preskok preko po tleh vrteče razdaljo preplezati samo enkrat. se palice, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti spremljevalec, tako da palica k otroku/ Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo. osebi prihaja od spredaj, in zmanjšano Otrok/oseba se lahko z mesta sonožno odrine število preskokov (spremljevalec palico na žrd. Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano. vrti pri tleh okrog svoje pokončne osi), Otrok/oseba je nalogo opravil, če je preplezal - individualna priredba naloge, kot je predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in 351 Osebe z motnjo v duševnem r se nadzorovano spustil na tla. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, izvedba: samostojno ter delna ali popolna ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne pomoč. priredbe naloge: - dopustimo, da samo enkrat preplezajo ODBOJKA: ZGORNJI ODBOJ (A) tudi fantje/osebe, - dopuščeno je preplezati 2–2,5 metra Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega visoko, materiala narišemo krog s premerom 80 - plezanje po mornarski lestvi 3 metre centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od visoko, pri čemer je treba lestev dobro tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno od obtežiti, da ne niha, stene. Otrok/oseba se postavi za črto in poskuša - plezanje po plezalni steni, z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri - dopuščeno je viseti na žrdi brez plezanja vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm manj kot 6 sekund, nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri vojuaz - vlečenje vrvi, ki je pripeta na vrh letvenika, proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne in plezanje po njem, krožnice, je to zadetek. Uporabljamo lažjo - plezanje po letveniku, odbojkarsko žogo. - vlečenje vodoravne vrvi, - individualna priredba naloge, kot je Otrok/oseba je nalogo opravil, če je od 10 najbolj primerna za posameznega zaporednih poskusov na opisani način dosegel otroka/osebo, ali izbor iz rednega vsaj 7 zadetkov. Število poskusov, ko se otrok/ (B) nadomestnega programa ali oseba loti naloge, ni omejeno. nadomestnega programa MATP. 352 Osebe z motnjo v duševnem r Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna priredbe naloge: izvedba: samostojno ter delna ali popolna - število potrebnih odbojev znižamo za 2–5, pomoč. - število potrebnih odbojev znižamo za 2–5 in razdaljo do stene primerno skrajšamo, NOGOMET: UDAREc žOGE Z NOGO (B) - število potrebnih odbojev znižamo za 2–5, razdaljo do stene primerno skrajšamo in Dva metra od navpične ravne čvrste stene krog ustrezno povečamo, na tla narišemo črto. Otrok/oseba stopi za - žogo z obema rokama neposredno, brez črto in udarja žogo z nogo proti steni. Odbite predhodnega meta, nad glavo vržemo v žoge lahko ustavlja samo z nogo. Udarec je krog, lahko s poljubnim delom stopala. Pri izvedbi - namesto žoge uporabimo balon, ki ga naloge črte ne sme prestopiti, lahko pa udari 3–6-krat zaporedoma odbijemo nad žogo, ki je obstala na črti ali nekoliko pred njo. glavo, Uporabljamo odbojkarsko žogo. vojuaz - z ustrezne razdalje mečemo žogico ali vrečko, napolnjeno z rižem ali čim Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je bil podobnim, v obroč, ki leži na tleh, ali v na od desetih poskusov najmanj 7-krat uspešen, to tleh narisan krog, je: če se je žoga odbila od stene do njega in jo je - individualna priredba naloge, kot je nadzorovano ustavil, če žoga ni ostala v prostoru najbolj primerna za posameznega med črto in steno ali ni ušla po prostoru in otroka/osebo, ali izbor iz rednega če otrok/oseba med opravljanjem naloge ni (B) nadomestnega programa ali prestopil črte. nadomestnega programa MATP. 353 Osebe z motnjo v duševnem r Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, neprekinjeno plava 35 metrov v poljubni ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne tehniki. Pri tem ne sme uporabiti plavalnih priredbe naloge: pripomočkov (rokavčki, deska in podobno). Med - število potrebnih odbojev zmanjšamo na plavanjem ne sme stopiti na dno ali se oprijeti 2–5, roba plavališča, drugega predmeta ali osebe v - število potrebnih odbojev zmanjšamo na vodi. V krajših bazenih otrok/oseba predpisano 2–5 brez zahteve po ustavitvi odbite žoge, razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer vendar z dotikom noge ob vračanju žoge, se v vodi obrne, in plava nazaj. Če je bazen zelo - število potrebnih ustreznih odbojev kratek, se lahko obrne dvakrat. Pri spreminjanju zmanjšamo na 2–5 brez zahteve po smeri se ne sme oprijeti roba bazena ali stopiti ustavitvi odbite žoge, na dno. - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega Otrok/oseba je nalogo opravil, če je opisano otroka/osebo, ali izbor iz rednega nalogo natančno izvedel. (B) nadomestnega programa ali vojuaz nadomestnega programa MATP. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna priredbe naloge: izvedba: samostojno ter delna ali popolna - otrok/oseba s skokom na noge ali brez pomoč. njega preplava 35 metrov in pri tem občasno stopi na tla, PLAVANJE – 35 METROV - otrok/oseba s skokom na noge ali brez njega preplava 35 m z uporabo Otrok/oseba skoči v vodo na noge in nato plavalnega »črva« ali podobnega 354 Osebe z motnjo v duševnem r plavalnega pripomočka, NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM B - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega Temeljni namen nadomestnih nalog je otrokom/ otroka/osebo, ali izbor iz rednega (B) osebam, ki katere od obveznih nalog ne bi nadomestnega programa ali plavalnega zmogli izvesti, omogočiti, da vendarle prejmejo nadomestnega programa MATP. kolajno. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna DRSANJE, ROLANJE ALI KOTALKANJE izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Na tla narišemo ali kako drugače označimo osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre. TEORETIČNE VSEBINE Otrok/oseba mora s prestopanjem2 štirikrat prevoziti označeni lik. V eni zanki prestopa z Otroci/osebe morajo obvladati naslednji temi: eno nogo, v drugi pa z drugo. Navaden drsalni - Škodljivost kajenja. in rolkarski korak nista dovoljena. Prestop čez vojuaz - Ogrevanje pred vadbo in tekmo. stojno nogo mora biti nedvoumen. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Otrok/oseba začne nalogo izvajati tako, da ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne pred osmico naredi dva ali tri navadne drsalne priredbe naloge: korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in - vsebina teorije po lastnem izboru (šport, narava, zdravje …), 2 * Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s prestopno nogo stopi naprej križno čez stojno nogo in tako - lasten izbor iz nadomestnih nalog. spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi naprej križno čez desno nogo, pri prestopanju v levo pa stopi desna naprej križno čez levo. 355 Osebe z motnjo v duševnem r nato zapelje v osmico. SMUČANJE Uspešno opravljena naloga je, če jo je izvedel Otrok/oseba mora na poljuben način (plužni tekoče (brez padcev in zastojev) in ni bistveno zavoj, zavoj s plužnim prestopom, osnovni odstopal od označene osmice. zavoj, široko paralelno vijuganje, ozko paralelno vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka priredbe naloge: velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni - vse našteto, le da polmer kroga povečamo dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih za toliko, da otrok/oseba zmore križno razlogov se Otrok/oseba količka tudi ne sme prestopati, dotakniti. Nagib smučišča in vrsta snega naj - otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, bosta takšna, da smuči dobro drsijo, hkrati pa ne pri polmeru kroga 2–3 metre, dopuščata velike hitrosti. - otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, vojuaz pri polmeru kroga, večjem od 2–3 metre, Najboljši nagib smučišča in najustreznejšo - individualna priredba naloge, kot je razdaljo med količki na podlagi prejšnje vadbe najbolj primerna za posameznega otroka/ in poskušanja določi učitelj. osebo. Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali izvedba: samostojno ter delna ali popolna se dotaknil količka. pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, 356 Osebe z motnjo v duševnem r ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne roko. priredbe naloge: - Slalom med petimi stojali, razporejenimi - vse našteto, le da zmanjšamo število v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3 količkov, metre. - vse našteto, le da zmanjšamo število - Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene količkov in da se lahko otrok/oseba med zanke 3 metre. vožnjo tudi ustavi, - Vožnja čez gibljivi »most«. Most - vožnja brez količkov ter možnost, da se predstavlja 3 metre dolga deska, ki jo lahko otrok/oseba med vožnjo tudi ustavi, položimo na 10 do 15 cm debel kos lesa, - individualna priredba naloge, kot je in sicer tako, da je nekaj centimetrov več najbolj primerna za posameznega otroka/ kot polovica deske na eni strani in je zato osebo. ta del na tleh. Na strani, kjer je deska na tleh, otrok/oseba zapelje nanjo, in ko se Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna deska prevesi na drugo stran, nadaljuje izvedba: samostojno ter delna ali popolna vožnjo do cilja. vojuaz pomoč. Pri vožnji na poligonu morajo otroci/osebe uporabljati zaščitno čelado. SPRETNOSTNA NALOGA S KOLESOM Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog: ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne - Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako, priredbe naloge: da otrok/oseba krmilo kolesa drži samo - individualna priredba naloge, kot je z eno roko in nato še 10 metrov z drugo najbolj primerna za posameznega otroka/ 357 Osebe z motnjo v duševnem r osebo, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, - poiskati nadomestno nalogo iz dodatnega ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne nabora nalog (MATP). priredbe naloge: - dolžino in težavnost posameznih izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim PROGRAM c sposobnostim. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna DVA IZLETA izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in enega spomladi. Možnosti so naslednje: RAZNOžKA ČEZ KOZO (A) vzpon na hrib s približno 600 do 700 metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na nadmorsko Otrok/oseba mora s poljubno dolgim zaletom višino 1000 metrov, Bohinjci in Jeseničani na in sonožnim odrivom narediti raznožko čez voju 1300 metrov, Kranjskogorci na višino 1500 az kozo, postavljeno počez. Če mu je lažja raznožka metrov) in 4 ure hoje (v obe smeri); izlet po vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je ravninskem ali valovitem svetu s 5 urami hoje (v približno 100 cm, lahko pa jo učitelj zmanjša obe smeri). ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo nalogo lahko opravilo kar največ otrok/oseb. Za odriv En izlet mora biti na višjo vzpetino (prva uporabljamo prožno odrivno desko. Če je različica), drugega pa lahko izbere učitelj ali nimamo, naj se odrivajo s tanjše gimnastične otroci/osebe. blazine. Uporaba ponjave ni dovoljena. 358 Osebe z motnjo v duševnem r Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je VZMIK NA DORAMENSKEM DROGU (B) zalet pravilno povezal s sonožnim odrivom, če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in se hkrati Otrok/oseba stoji pod drogom, ki je v višini odrinil z rokami, če se z nogami ni dotaknil ramen. S soročnim nadprijemom in zamahom orodja in če je varno doskočil. ene noge naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj in hkrati preide v oporo na drogu. Z droga Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, seskoči nazaj. ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge: Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, - otrok/oseba teče in se na tanjšo blazino ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne odrine čez manjšo oviro (gred, pokrov priredbe naloge: skrinje, žoga …) brez dotika rok, - otrok/oseba visi na letveniku s hrbtom, - otrok/oseba teče in se sonožno odrine na obrnjenim k njemu, in poizkuša noge debelejšo blazino brez ovire, dvigniti čim višje, - individualna priredba naloge, kot je - otrok/oseba leži na poševnem letveniku vojuaz najbolj primerna za posameznega ali klopci ob obojeročnem držanju otroka/osebo, ali izbor iz rednega letvenika in poizkuša noge dvigniti čim (C) nadomestnega programa ali višje, nadomestnega programa MATP. - otrok/oseba leži na blazini ob obojeročnem držanju letvenika in Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna poizkuša noge dvigniti čim višje, izvedba: samostojno ter delna ali popolna - individualna priredba naloge, kot je pomoč. najbolj primerna za posameznega otroka/osebo, ali izbor iz rednega 359 Osebe z motnjo v duševnem r (C) nadomestnega programa ali nadomestnega programa MATP. Plesni par obkroži vadbeni prostor, poljubno povezujoč med seboj navedene tri plesne slike. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob glasbi. izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če pomoč. je pokazal spretnost v skladu z opisom, če je gibanje uskladil z glasbo in če je gibanje obeh POSKOČNA POLKA otrok/oseb v paru usklajeno. Otroci/osebe se v parih držijo za pas in ramena. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne je »korak-poskok« na mestu izmenično z eno in priredbe naloge: drugo nogo. Otroka/osebi morata ujeti korak, - izvedemo ples in gibanje, ki je tako da sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če posamezniku najbližji, ter zavrtimo njemu torej eden poskoči z levo, mora drugi z desno in primerno in ljubo glasbo. vojuaz tako naprej. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Par mora pokazati tri plesne slike: izvedba: samostojno ter delna ali popolna - osnovni korak (korak-poskok) na mestu pomoč. (brez obračanja), - osnovni korak in obračanje para na mestu, TEK 10 MINUT ZDRžEMA V POGOVORNEM - osnovni korak in obračanje na mestu ter TEMPU krati gibanje v plesni smeri (nasprotno od urnega kazalca). Otroke/osebe je treba z načrtno vadbo 360 Osebe z motnjo v duševnem r usposobiti, da bodo lahko tekli 10 minut - hitra hoja v ustreznem času za zdržema v pogovornem tempu. posameznika, - individualna priredba naloge, kot je Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi. najbolj primerna za posameznega Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. otroka/osebo, ali izbor iz rednega Otroku/osebi je treba omogočiti, da teče v (C) nadomestnega programa ali tempu, ki si ga sam določi. Med tekom se ne nadomestnega programa MATP. sme ustaviti in hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za hitrejšimi Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna tekači. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Otroci/osebe lahko tečejo posamično, v parih, trojkah ali manjših skupinah. PLAVANJE 50 METROV – BRONASTI DELfIN Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je Otrok/oseba skoči v vodo na noge in nato v vojuaz tekel 10 minut zdržema v tempu, ki si ga je sam poljubni tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. izbral. Pri tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov (rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, predpisane razdalje se otrok/oseba v vodi ustavi, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne iz položaja prsno skozi pokončni položaj preide priredbe naloge: v ležanje na hrbtu in takoj zatem spet v položaj - čas teka ustrezno znižamo, prsno ter plava naprej do cilja. Med plavanjem - čas teka ustrezno znižamo ob možnosti ne sme stopiti na dno ali se oprijeti roba občasne hoje, plavališča, drugega predmeta ali osebe v vodi. 361 Osebe z motnjo v duševnem r V krajših bazenih predpisano razdaljo preplava otroka/osebo, ali izbor iz rednega (C) tako, da plava do roba, kjer spremeni smer in nadomestnega programa ali plavalnega plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, tolikokrat nadomestnega programa MATP. spremeni smer, da preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne sme oprijeti roba Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna bazena ali stopiti na dno. izvedba: samostojno ter delna ali popolna pomoč. Otrok/oseba je nalogo opravil, če je natančno upošteval opis naloge. TEORETIČNE VSEBINE Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Otroci/osebe morajo obvladati naslednji temi: ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka in priredbe naloge: mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo - otrok/oseba s skokom na noge ali brez življenje odraslih. njega preplava 50 metrov, pri čemer lahko vojuaz občasno stopi na tla, in sicer z izpeljavo Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin. vaje za varnost v drugih 25 m plavanja ali brez nje, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, - otrok/oseba s skokom na noge ali ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne brez njega preplava 50 m z uporabo priredbe naloge: plavalnega »črva« ali podobnega - vsebina teorije po lastnem izboru (šport, plavalnega pripomočka, narava, zdravje …), - individualna priredba naloge, kot je - lasten izbor iz nadomestnih nalog. najbolj primerna za posameznega 362 Osebe z motnjo v duševnem r NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM c - poiskati nadomestno nalogo iz dodatnega nabora nalog (MATP). Temeljni namen nadomestnih nalog je otrokom/ osebam, ki katere od obveznih nalog ne bi Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna zmogli izvesti, omogočiti, da vendarle prejmejo izvedba: samostojno ter delna ali popolna kolajno. Ob rednem nadomestnem programu so pomoč. ponujene tudi nadomestne naloge iz programa MATP. SMUČANJE DRSANJE, ROLANJE ALI KOTALKANJE Otrok/oseba mora s širokim ali ozkim paralelnim vijuganjem tekoče presmučati vpadnico, na Otrok/oseba mora prevoziti (drsati) nazaj (s kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do hrbtom obrnjen v smer gibanja) razdaljo 30 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja metrov. ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih razlogov se vojuaz Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel količka tudi ne sme dotakniti. tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči. Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne in najustreznejšo razdaljo med količki na priredbe naloge: podlagi prejšnje vadbe in poskušanja določi - individualna priredba naloge, kot je učitelj. najbolj primerna za posameznega otroka/ osebo, Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je 363 Osebe z motnjo v duševnem r presmučal vpadnico na predpisani način, ne da šolska in vsa ostala tekmovanja na višjih ravneh bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka. Specialne olimpijade in drugih tekmovanjih za osebe z motnjo v duševnem razvoju. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge: NADOMESTNE NALOGE IZ PROGRAMA MATP - individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega otroka/ osebo, Nadomestne naloge iz programa MATP so - poiskati nadomestno nalogo iz dodatnega namenjene tistim otrokom/osebam, ki ne nabora nalog (MATP). zmorejo osnovnih nalog za posamezne značke, ponujenih lažjih različic posameznih nalog Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna in rednih nadomestnih nalog. So v pomoč izvedba: samostojno ter delna ali popolna spremljevalcem, učiteljem in staršem pri izboru pomoč. vaj za posamezno nalogo. Lahko služijo tudi voju kot ideje pri iskanju drugih primernih vaj za az UDELEžBA NA TEKMOVANJIH posamezno nalogo. Otrok/oseba mora biti dejaven član v Specialni Tabela 3: Nadomestne naloge MATP v okviru olimpijadi Slovenije (SOS) ali član šolske programa Krpan športne ekipe v šoli, ki jo obiskuje. Vsaj dvakrat je moral že sodelovati na igrah SOS ali drugih PODROČJE AKTIVNOST OPIS PRIPOMOČKI tekmovanjih za osebe z motnjo v duševnem razvoju. Sem štejejo tudi domska, zavodska, 364 Osebe z motnjo v duševnem r MOBILNOST PLAZENJE/LAZENJE Otrok se lazi ali v položaju na tanjše blazine, tunel, trakovi, SKOZI TUNEL ALI trebuhu splazi skozi tunel. Nato ploščice z različnimi reliefnimi TRAKOVE IN HOJA vstane in nadaljuje s hojo po materiali, telovadna skrinja, ČEZ OVIRO različnih podlagah, prehodi prometni znaki, zvonček previsno klančino, zatem prestopi čez ovire (okvirji telovadne skrinje) ter nadaljuje s hojo do cilja. Na cilju pozvoni na zvonček. MOBILNOST HOJA SKOZI TUNEL, Otrok stoji na štartni črti, se tanjše blazine, tunel, trakovi, PO RAZLIČNIH odpravi skozi tunel ter nato previsna klančina (140 cm PODLAGAH, prehodi previsno klančino. x 100 cm), prometni znaki, SKOZI TRAKOVE IN Zatem prestopi čez ovire (okvirji telovadna skrinja, zvonček ČEZ OVIRE telovadne skrinje) ter nadaljuje s hojo do cilja. Na cilju pozvoni na voju zvonček. az MOBILNOST VOŽNJA S Otrok se namesti na rolko (klečeči tanjše blazine, trojne ovire – PLAZILNIM položaj ali položaj na trebuhu) trakovi iz različnih materialov VOZIČKOM SKOZI ter premaga določeno razdaljo in (bombaž/frotir, elastika, najlon OVIRE trojne ovire. itd.) 365 Osebe z motnjo v duševnem r MOBILNOST HOJA PO PROGI Otrok začne na štartni črti in skuša avtomobilske gume, podlage, ČEZ OVIRE IN MED v čim krajšem času prehoditi klančina, oznake za start in cilj NJIMI progo. Progo sestavlja: VOŽNJA Z 10 avtomobilskih gum, v katere VOZIČKOM MED mora otrok stopiti, OVIRAMI klančina, ki se prevesi, in različne podlage (ježki, gumijasta preproga). Tekmovalci z invalidskimi vozički med ovirami vijugajo po označeni poti ter prevozijo klančino in podlage. ROČNOST PODIRANJE Otrok stoji pred štartno črto in set lesenih kegljev, lesena ali KEGLJEV z leseno ali gumijasto kroglo gumijasta žogica (250 g), žleb, voju poskuša podreti čim več kegljev stojalo, krogla za bowling az (na voljo ima 3 mete). Štartna črta je od kegljev oddaljena 3 metre. ROČNOST KOTALJENJE ŽOGE Otrok kotali žogo po klopi ter jo koš, žoga, klop PO KLOPI IN MET na koncu klopi prime v roke in NA KOŠ vrže v koš. Ima 2 poskusa. Razdaljo prilagajamo individualno. 366 Osebe z motnjo v duševnem r ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve 4 barvne vrečke (rumena, VREČK PO BARVAH položi v posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4 barvne posode (rumena, rdeča, modra, zelena), miza ROČNOST MET NA KOŠ Otrok stoji pred štartno črto, dobi različne velikosti žog, koš, žogo, s katero skuša zadeti koš. štartna linija ROČNOST MET VREČKE V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 vrečke (rdeča, rumena, vrečko vrže v obroč. Na voljo ima modra), napolnjene s 3 poskuse. Razdaljo prilagajamo kamenčki, 3 obroči (rdeč, individualno. rumen, moder) ROČNOST MET V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 avtomobilske gume, žoge, vrečko vrže v avtomobilsko gumo. vrečke s peskom Na voljo ima 3 poskuse. Razdaljo voju prilagajamo individualno. az ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve 4 barvne vrečke (rumena, VREČK PO BARVAH položi v posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4 barvne posode (rumena, rdeča, modra, zelena), miza ROČNOST VLEČENJE VRVI Otrok stoji pred štartno črto, na avtomobilske gume, vrvi IN POTISKANJE znak s preprijemanjem vrvi vleče AV TO M O B I L S K E avtomobilsko gumo in jo nato GUME zakotali na prvotno mesto. 367 Osebe z motnjo v duševnem r UDARJANJE UDARJANJE Otrok se pomika mimo balonov, ki 5 balonov, obteženih z rižem, BALONOV visijo s stojala, in vsak balon zaniha stojalo, vrvica, lopar, palica s pomočjo pripomočka (palica, lopar) ali dela telesa (roka, glava). UDARJANJE HOKEJ vodenje paka v smeri cilja/gola s palica za hokej, pak, gol hokejsko palico UDARJANJE UDARJANJE Otrok s palico odbije žogico, ki palica in žogica za floor hokey ŽOGICE S PALICO mu jo poda sodnik. Na voljo ima 3 (FLOOR HOKEY) poskuse. UDARJANJE ODBIJANJE ŽOGICE Otrok z loparjem odbije žogico, ki miza za namizni tenis, loparji, Z LOPARJEM mu jo poda sodnik. Na voljo ima 5 žogice iz pene (NAMIZNI TENIS) poskusov. vojuaz UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko 5 žog na stožcih, 5 obešenih STOŽCA zbije žoge s stožcev in zaniha žog, loparji, kij, gong viseče žoge. 368 Osebe z motnjo v duševnem r UDARJANJE UDARJANJE ŽOGIC Na vrvici visita dve žogici za 2 žogici za badminton, 2 namizni tenis, nato dve žogici žogici za namizni tenis, 2 za badminton in na koncu še žogici za tenis, vrvica, lopar za dve teniški žogici. Otrok izbere badminton, lopar za namizni ustrezen lopar in udarja žogice. Če tenis, lopar za tenis je vaja prezahtevna, lahko žogice udarja z roko. UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko 5 žog na stožcih, 5 obešenih STOŽCA zbije žoge s stožcev in zaniha žog, loparji, kij, gong viseče žoge. BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok stoji na sredini igrišča. 4 žoge, 4 goli, kocke iz pene, GOL Okoli njega so 4 žoge. Vsako žogo žoga, v kateri je pesek, ograja posebej brcne v gol. Oddaljenost voju žoge od gola je 2 metra. Za osebe az na invalidskih vozičkih namesto žoge uporabimo 4 velike kocke iz pene, ki jih otrok s pomočjo vozička potisne v gol. 369 Osebe z motnjo v duševnem r BRCANJE BRCANJE ŽOGE V Goli so postavljeni v obliki križa. različne žoge, 4 goli, velika žoga GOL V sredini so štiri žoge, ki jih mora – pilates otrok brcniti ali voditi v gol. Otrok začne pri prvi žogi, jo vodi v gol, se vrne po drugo in tako nadaljuje do zadnje (četrte) žoge. Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko žogo z roko proti golu. BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok brca oz. potiska žogo proti različne žoge, goli, velika žoga – GOL golu, dokler ga ne zadane. Na voljo pilates ima tri različne žoge, ki jih usmeri v različno velike gole. Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko žogo z roko proti golu. vojuaz UPRAVLJANJE SLALOM Z Otrok mora na približno 10 m približno 10 m dolga proga, Z ELEKTRIČNIM VOZIČKOM IN dolgi progi prevoziti razdaljo dvoje vratic, viseči trakovi ALI NAVADNIM VOŽNJA SKOZI od starta do cilja ter pri tem VOZIČKOM VISEČE TRAKOVE pravilno zvoziti med vratci in skozi oviro – viseči trakovi – do cilja. 370 Osebe z motnjo v duševnem r UPRAVLJANJE VOŽNJA Z Na približno 10 m dolgi široka deska – previsna Z ELEKTRIČNIM VOZIČKOM ČEZ progi mora otrok zapeljati na ALI NAVADNIM OVIRO klančino, ki se prevesi, in nato VOZIČKOM nadaljuje do cilja. UPRAVLJANJE VOŽNJA Z Otrok štarta na štartni črti, se podlage, količki, oznake za Z ELEKTRIČNIM VOZIČKOM na znak odpravi po različnih progo ALI NAVADNIM PO RAZLIČNIH podlagah ter pot zaključi VOZIČKOM PODLAGAH IN med pravilno prehojenimi MED KOLIČKI vratci. UPRAVLJANJE SLALOM S Na približno 10 m dolgi progi troje vratc, prometni znaki, Z ELEKTRIČNIM TRICIKLOM mora otrok zapeljati skozi klančina, tunel, tricikel, ALI NAVADNIM OZ. VOŽNJA Z tunel in preko klančine. Nato zvonček VOZIČKOM, VOŽNJA VOZIČKOM MED z upoštevanjem prometnih S TRICIKLOM KOLIČKI, ČEZ znakov nadaljuje mimo trojih voju KLANČINO IN vratc vse do cilja. Na cilju az SKOZI TUNEL Z pozvoni na zvonček. UPOŠTEVANJEM PROMETNIH ZNAKOV 371 Osebe z motnjo v duševnem r Minimalna oprema, ki jo potrebujemo za Program C izvajanje osnovnega programa: - koza, - letvenik, Program a - od 2 do 3 gimnastične blazine, - koza ali skrinja, - odrivna deska, - odrivna deska, - doramenski drog, - od 2 do 3 gimnastične blazine, - kasetnik z glasbo polke, - od 3 do 4 rokometne žoge (št. 2) ali - plavališče. podobne gumijaste žoge (za osnovno podajo), - košarkarski koš, NAUČIMO SE PLAVATI - od 3 do 4 običajne odbojkarske ali nogometne žoge (za met na koš). Program B SPLOšNA NAVODILA vojuaz - od 4 do 5 kratkih kolebnic, - plezalna žrd, Pri osebah z motnjo v duševnem razvoju - od 2 do 3 gimnastične blazine, (OMDR) pri opravljanju nalog ni starostne - od 3 do 4 lažje odbojkarske žoge (za omejitve. zgornji odboj), - od 3 do 4 običajne odbojkarske žoge (za OMDR vse naštete naloge izvajajo glede na udarec žoge z nogo), svoje razumevanje in fizične sposobnosti: - plavališče. - samostojno - z delno pomočjo (vaditelj se lahko otroka/ 372 Osebe z motnjo v duševnem r osebe dotakne, ga vodi ali usmerja fizično določeno nalogo ni zajetih vseh mogočih ali ustno, ne sme pa mu pomagati ves čas) načinov izvajanja (otrok/oseba je še dodatno - s popolno pomočjo (vaditelj otroku/osebi gibalno ali kako drugače oviran – slepota, pomaga ves čas izvajanja aktivnosti). gluhota, CP …), dopuščamo, da spremljevalec svojemu otroku/osebi individualno prilagodi Vse naloge je mogoče izvesti v različnih in dodatno olajša ali spremeni nalogo (krajša težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje, razdalja, krajši čas, manjše število potrebnih preko vmesnih do najlažje. ponovitev, prilagojen športni rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer si prizadevamo, da se Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/ s to novo, spremenjeno vajo čim bolj približa oseba nalogo v posameznem programu izvede smotru posamezne naloge. čim bolj samostojno na čim višji ravni. Pri težje izvedljivih nalogah lahko otroku/osebi Uporaba individualnih medicinskih najprej prepustimo možnost samoiniciativne pripomočkov, prilagojene opreme in športnih izvedbe. Pri tem ga spremljevalec, vzgojitelj ali rekvizitov MORA biti predpisana in preizkušena vojuaz starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu s strani ustreznih strokovnjakov in v dogovoru s gibanju in izvedbi posameznih nalog. starši. Če otrok/oseba naloge v posameznem oPozorIlo: pri športni dejavnosti, ki je lahko programu ne zmore opraviti samostojno, mu kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti izberemo prvo lažjo izvedbo posamezne naloge oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo oz. mu dodelimo delno ali popolno pomoč. aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim timom in starši. Ker v podajanju različic posameznih vaj za 373 Osebe z motnjo v duševnem r VarnoST: Pri načrtovanju je treba upoštevati raznolike, velja, da je tudi način učenja plavanja individualne značilnosti in zdravstvene specifičen in praviloma individualno naravnan. posebnosti otroka/osebe: v sodelovanju s starši, Za učence z motnjami v duševnem razvoju skrbniki, s strokovnimi delavci in zunanjimi lahko preizkus opravimo ob upoštevanju sodelavci. stopnje zmanjšanih zmožnosti. Če ima otrok/ oseba malo težav, bo najverjetneje lahko osvojil norMaTIVI: predvideti je treba posebnosti eno ali več tehnik plavanja, šolski štartni skok sodelujočih in zagotoviti zadostno število in potop s prelomom. Če ima otrok/oseba več spremljevalcev. težav, se bo morda lahko naučil le vzdrževanja ravnotežja v vodi, lebdenja v ležečem položaju, PoSeBnoSTI: Glede na gibalno oviranost (če nadzora dihanja in nadzora vrtenja telesa v je prisotna) upoštevamo dostopnost objekta različnih oseh. Za učenje tistih, ki so na področju (uporaba medicinskih pripomočkov, npr. gibanja zelo ovirani, priporočamo posebna invalidski voziček, prilagojeno kolo …). znanja, ki jih vključuje učenje po konceptu Halliwick. Učenci naj v praksi ali teoriji poznajo vojuaz PoSeBnoSTI PrI delU z oMdr tudi elemente samoreševanja. Plavanje je ena najprimernejših dejavnosti Vsi učenci imajo možnost vključitve v za osebe s posebnimi potrebami. Omogoča tekmovalni sistem Specialne olimpijade. izjemno pomembno samostojnost pri gibanju, nasploh pa krepi telesno sposobnost in ugodno na kaj mora biti vaditelj pozoren: vpliva na duševno počutje. Z učenjem plavanja - Vaditelj spozna otroka/osebo ter je priporočljivo začeti v otroštvu. upošteva njegove individualne značilnosti in zdravstvene posebnosti, Ker so motnje v razvoju in prizadetosti zelo in sicer v sodelovanju s starši, skrbniki, 374 Osebe z motnjo v duševnem r s strokovnimi delavci in zunanjimi veliko ponavljanja, kljub temu pa lahko sodelavci. pride do pozabljanja. - Otroka/osebo, ki se vode boji, skuša - Vaditelj naj zagotovi zadostno število z različnimi igrami v vodi in ob njej spremljevalcev. navdušiti, da bo sam želel stopiti vanjo, - Upoštevati je treba dostopnost objekta nikoli ga ne sili. oz. plavališča za učence s tehničnimi - Otrok/oseba naj se počuti varnega, zaupa pripomočki (invalidski voziček). naj v novo situacijo in ima možnost biti uspešen. - Vaditelj naj se izogiba poudarjanju KRITERIJI, PRILAGODITVE IN IZBIRNE VAJE ZA OcENJEVANJE PLAVANJA storilnosti in primerjanju z drugimi. - Pohvali vsak, še tako majhen napredek. - Upošteva naj didaktično načelo Za vsak kriterij do 5. stopnje so možne postopnosti. Sledi naj sosledju korakov pri prilagoditve izvedbe, izbirne naloge in učenju plavanja. nadomestne naloge. Od bronastega delfina voju dalje mora biti OMDR plavalec. Možne so samo az - Navodila prilagodi razumevanju. V nekaterih primerih je za prikaz gibov pri prilagoditve. prilagajanju na vodo in učenju osnovnih tehnik plavanja potrebno fizično vodenje. nePlaValeC Praktični prikaz aktivnosti naj bo preprost KONJIČKI IN DELfINI in opremljen s preprostimi navodili. - Z začetnikom naj po možnosti dela isti vaditelj. Konjički - Zavedati se moramo, da je potrebnega 1. KRITERIJ: Bronasti morski konjiček (neplavalec, 375 Osebe z motnjo v duševnem r stopnja prilagojenosti na vodo 1) vodo): na vodni gladini so plavajoče igrače. S pihanjem tik nad vodno gladino naloga: jih premika naprej. Zna drseti stegnjen na vodni površini z rokami - GOBA (plovnost): otrok/oseba močno naprej; 5 sekund drsi na prsih z glavo v vodi. vdihne, počepne na dno bazena, skloni glavo k nogam, z rokami objame kolena Prilagoditve: (klobuk gobe) in čaka, da ga voda sama Stegnjen leži na vodni površini, v rokah drži dvigne na površino. plavalno desko ali črva, glava je lahko zunaj - RIBJI SKOK (drsenje): otrok/oseba stoji v vode. vodi, ki mu sega do prsi. Pokrči kolena Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na in se odrine od tal. Istočasno stegne voljo izbirne vaje. Izmed šestih vaj mora opraviti roke na vodno površino naprej. S prsmi 3. izbirne vaje: ploskoma prileti v vodo, noge dvigne - HOJA Z ODRIVANJEM VODE (upor vode): na vodno površino in sonožno udari otrok/oseba hodi po bazenu in z rokami navzdol (podobno delfinovemu udarcu). vojuaz odriva vodo pred sabo. Da vzpostavi začetni položaj, skrči kolena, - UMIVANJE OBRAZA (potop glave): otrok/ potegne z rokami navzdol in stopi na tla. oseba stoji v vodi. Z rokami zajame vodo in si umije obraz. Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih vaj, - OPAZOVANJE DNA (gledanje pod vodo): lahko vajo nadomestimo iz nabora nadomestnih otrok/oseba mora potopiti glavo ter vaj. Pri tem mora učitelj upoštevati postopnost pogledati in poimenovati predmete, ki jih in sosledje vaj pri učenju plavanja in slediti vidi na dnu bazena. napredku. - PIHANJE PLAVAJOČIH IGRAČ (izpih v 376 Osebe z motnjo v duševnem r 2. KRITERIJ: Srebrni morski konjiček (neplavalec, potiska gor in dol. stopnja prilagojenosti na vodo 2) - KRTOVA LUKNJA (potop glave): na vodni gladini je plavajoči obroč. Otrok/oseba se naloga: mora potopiti in priti na površino skozi Preplava 8 m v poljubni tehniki, neprekinjeno obroč. in brez vmesnega dotika dna, roba plavališča ali - TRGOVINA (gledanje pod vodo): na dnu drugega plavalca, lahko plava tudi pod vodo, bazena so različni potopljivi pripomočki. S plavanje prične v vodi. svojim nakupovalnim vozičkom – plavalno desko – otrok/oseba zbere čim več Prilagoditve: predmetov. - Prehodi ali preplava razdaljo 5 m ob robu - BRUNDANJE (izpih v vodo): otrok/oseba bazena. brunda znano pesem, tako da ima usta - Prehodi in preplava razdaljo 5 m. zaprta. Pri tem se počasi potopi v vodo - Pred sabo ima lahko plavalno desko. do nosu, tako da z brundanjem oz. - Glavo ima lahko dvignjeno iz vode. izpihovanjem dela mehurčke, potem se vojuaz - Lahko se tudi ustavi in opravi element lahko potopi, da so oči v vodi. Nazadnje varnosti. brunda s popolnoma potopljeno glavo. - LEBDENJE NA PRSIH (plovnost): otrok/ Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na oseba se z rokami prime dolgega voljo izbirne vaje. Izmed petih vaj mora opraviti penastega valja, globoko vdihne in leže na 3. izbirne vaje: vodno površino, tako da ima obraz v vodi. - POTAPLJANJE DESKE (upor vode): Okrog pasu ima lahko napihljivo plavalno plavalno desko drži z obema rokama žogo ali plavalni pas. vzporedno z vodno gladino ter jo v vodi - DRSENJE SKOZI OBROČ (drsenje): otrok/ 377 Osebe z motnjo v duševnem r oseba vdihne, se potopi, stegne roke - Nalogo izvede samostojno ali ob pomoči naprej in se v prsnem položaju odrine pripomočka (plavalne deske, plavalnega od stene. Stegnjen drsi skozi obroč, ki ga pasa, črva, plavalnega plovca ali drugega držimo pred njim. Lahko mu namestimo pripomočka, ki omogoča lebdenje in napihljivo žogo ali plavalni obroč. drsenje v vodi ter izboljša plovnost). - Lahko se ustavi, da si odpočije. Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih vaj, lahko vajo nadomestimo iz nabora Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na Nadomestnih vaj. Pri tem mora učitelj voljo izbirne vaje. Izmed petih vaj mora opraviti upoštevati postopnost in sosledje vaj pri učenju 3. izbirne vaje: plavanja in slediti napredku. - KOLESARJENJE (upor vode): učenec ima pod vsako pazduho plavalno desko. Lebdi 3. KRITERIJ: Zlati morski konjiček (neplavalec, v vodi in se s posnemanjem kolesarjenja stopnja prilagojenosti na vodo 3) premika po plavališču. - ALI JE KAJ TRDEN MOST (potop glave): vojuaz naloga: igra »Ali je kaj trden most«. Pri prehodu Preplava 25 m v poljubni tehniki, neprekinjeno skozi tunel mora učenec potopiti glavo. in brez vmesnega dotika dna, roba plavališča ali - ŽOGA NAD VODO IN POD NJO (gledanje drugega plavalca. pod vodo): učenci so postavljeni v koloni. Plavanje prične v vodi ali s skokom. Prvi se skloni in poda penasto žogo drugemu med nogami nazaj. Drugi se Prilagoditve: potopi takoj za prvim in pod vodo gleda, - Prehodi ali preplava razdaljo 25 m, lahko se kje bo sprejel žogo. Ko jo sprejme, se dotika roba bazena. dvigne na površino in jo preko glave poda 378 Osebe z motnjo v duševnem r naslednjemu. Žoga tako potuje izmenoma 4. KRITERIJ: Delfinček (neplavalec, stopnja nad vodo in pod vodo do konca kolone. prilagojenosti na vodo 4) - NIHALO (izpih pod vodo): učenca, ki sta v paru (ali z učiteljem), se držita za plavalno naloga: desko. Eden od njiju se potopi ter izdihuje Preplava 35 m v poljubni tehniki, neprekinjeno zrak skozi usta in nos (mehurčki). Ko in brez vmesnega dotika dna, roba plavališča ali se vrne na površino, da zajame zrak, se drugega plavalca. potopi drugi. Tako si izmenjujeta vlogi. Plavanje prične v vodi ali s skokom. - LEBDENJE NA HRBTU (plovnost): otrok/ oseba ima plavalno desko, ki jo prime z Prilagoditve: obema rokama, privije na prsi in leže na - Preplava razdaljo 35 m v poljubni hrbet. tehniki ob robu bazena, glavo ima lahko - ODRIV OD STENE (drsenje): odrine se dvignjeno iz vode. lahko tudi tako, da drsi na hrbtu. Učenca - Lahko se dotakne roba bazena. lovimo 3–4 metre stran od stene, da se ne - Občasno lahko stopi na tla. vojuaz potopi. Lahko mu namestimo napihljivo - Nalogo izvede samostojno ali ob pomoči žogo ali plavalni obroč. pripomočka (plavalne deske, plavalnega pasa, črva, plavalnega plovca ali drugega Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih pripomočka, ki omogoča lebdenje in vaj, lahko vajo nadomestimo iz nabora drsenje v vodi ter izboljša plovnost). Lahko Nadomestnih vaj. Pri tem mora učitelj se ustavi, da si odpočije. upoštevati postopnost in sosledje vaj pri učenju plavanja in slediti napredku. Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na voljo izbirne vaje. Izmed petih vaj mora opraviti 379 Osebe z motnjo v duševnem r 3. izbirne vaje: - IZ LEBDENJA NA PRSIH V MRTVAKA - ZAVESLJAJI (odpor vode): otrok/oseba (plovnost): otrok/oseba globoko vdihne stoji tako, da ima noge malo pokrčene zrak in leže na vodno površino na prsi. zaradi stabilnosti. Z rokami vodo Ta položaj zadrži nekaj sekund, nato pa izmenično potiska nazaj (kot pri tehniki prek navpičnega položaja preide v položaj kravl) ali soročno (kot pri tehnikah delfin mrtvaka, ki ga zopet zadrži nekaj sekund. in prsno). Če vajo izvaja dobro, se poskuša Če ima otrok/oseba težave s plovnostjo, s pomočjo rok premikati v bazenu. mu okoli pasu namestimo napihljivo - SPRETNOSTI S PLAVALNO DESKO (potop plavalno žogo ali plavalni pas. glave): otrok/oseba sedi na plavalni deski, - STRIŽENJE Z NOGAMI (drsenje): otrok/ tako da jo namesti pod stegna. Cilj vaje je, oseba prime plavalno desko in se da obdrži ravnotežje. skuša premikati s ploskim izmeničnim - PODVODNI PREDOR (gledanje pod vodo): udarjanjem nog. v vodi je postavljen navpično stoječi podvodni predor. Otrok/oseba se potopi Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih vojuaz tako, da gleda pod vodo, in se splazi skozi vaj, lahko vajo nadomestimo iz nabora predor. Nadomestnih vaj. Pri tem mora učitelj - KITI (izpih v vodo): otrok/oseba se potopi upoštevati postopnost in sosledje vaj pri učenju na dno bazena ter opazuje mehurčke, ki plavanja in slediti napredku. jih dela z izdihovanjem zraka skozi usta in nos. Ko mu zmanjka zraka, se dvigne na Od Bronastega delfina dalje mora biti površino, vdihne in naenkrat izpihne ves OMDR obvezno plavalec, samostojen v vodi. zrak kot kiti. Nato se zopet nadiha in vse Prilagodimo lahko le razdalje, čas, tehnike ali še enkrat ponovi. način pričetka plavanja. 380 Osebe z motnjo v duševnem r PlaValeC znanja plavanja 6) DELfINI naloga: Neprekinjeno plava 10 minut. 5. KRITERIJ: Bronasti delfin (plavalec, stopnja Na razdalji 50/100 m v tehniki kravl izpolni znanja plavanja 5) normo za svojo starostno kategorijo in spol. naloga: Prilagoditve: Preplava 50 m, tako da skoči v vodo na noge, - Neprekinjeno plava 5 minut. plava v eno smer 25 m, se med plavanjem obrne - Samostojno preplava razdaljo 50/100 m v in plava proti cilju. Med plavanjem drugih 25 m poljubni tehniki (prosto, prsno, hrbtno). se plavalec na sredini plavališča ustavi in opravi - Glavo lahko drži iz vode. t. i. vajo varnost – iz ležečega položaja na prsih skozi pokončni položaj preide v ležeči položaj 7. KRITERIJ: Zlati delfin (plavalec, stopnja znanja na hrbtu ter spet nazaj skozi pokončni položaj v plavanja 7) vojuaz ležeči položaj na prsih, nakar nadaljuje plavanje do cilja. naloga: Preplava 150 m mešano (50 m prsno, 50 m Prilagoditve: hrbtno, 50 m kravl) v določenem času glede na - Plava lahko z glavo iz vode. starost in spol. - Plavanje lahko prične v vodi ali z roba Plavanje prične s skokom na glavo. bazena. Prilagoditve: 6. KRITERIJ: Srebrni delfin (plavalec, stopnja - Samostojno preplava razdaljo 100 m (2 x 381 Osebe z motnjo v duševnem r 50m) v dveh poljubnih tehnikah. Otrok/oseba v pokončnem položaju v - Samostojno preplava razdaljo 75 m (3 x eni roki drži kanglico, z drugo pa iz vode 25 m) v treh poljubnih tehnikah (prosto, pobira namiznoteniške žogice in jih hrbtno, prsno, kravl). polaga v kanglico. - Poljuben skok ali start iz vode. - POVZROČANJE VALOVANJA S TELESOM Otrok/oseba stoji v vodi do pasu ob robu bazena, z rokami se drži za rob bazena ter NABOR »NADOMESTNIH VAJ« odriva vodo s telesom. - PELJEMO »KUŽKA« NA SPREHOD Vaje na robu bazena Otrok/oseba je pred spremljevalcem - ŽABICE V MLAKO v sedečem položaju. Žogico »kužka« Otrok/oseba sedi na robu bazena in skuša spremljevalec položi pred učenčev prsni z žabico zadeti v plavajoči obroč. koš in hodi z učencem nazaj. Ustvari se tok - NAPOLNIMO VEDRO in POŽENIMO (turbulenca) in tako »kužek« sledi učencu MLINČEK v razdalji 3 metrov. vojuaz Otrok/oseba s pomočjo spužve napolni - VODENJE PLAVAJOČEGA PREDMETA PO vedro in požene mlinček. VODNI GLADINI Otrok/oseba v pokončnem položaju z Prilagajanje na odpor vode rokami potiska plavajoči predmet po - ZALIVANJE ROŽE dolžini bazena. Otrok/oseba je v vodi v pokončnem - BRCANJE – PODIRANJE STOLPA položaju. S kanglico zajema vodo iz Otrok/oseba je v ležečem položaju bazena in jo preliva v posodo. (hrbtno). Brca z nogami in prevrne stolp iz - POBIRANJE JAJČK spužve. 382 Osebe z motnjo v duševnem r - REŠEVANJE NA OTOK Otrok/oseba stoji v vodi in preteče Otrok/oseba spleza na plavajočo blazino ali prehodi razdaljo med oznakami – (na primer Airex). vijuganje. - RIBE V RIBNIK - PRENAŠANJE PREDMETOV Otrok/oseba je v vodi in išče ter vrača Otrok/oseba po označeni progi prenese pobegle ribe v ribnik – obroč. Poiskati kocko od ene strani bazena na drugo. mora 3 ribice enake barve, kot je ribnik. - HOJA ALI TEK NA NAJRAZLIČNEJŠE - VODENJE LADJE PO VODNI GLADINI NAČINE Otrok/oseba v pokončnem položaju z Otrok/oseba se premika bočno, vzvratno, rokami potiska plavajoči predmet po naprej, skakajoč … v vodi do kolen, pasu dolžini bazena. in prsi. - POIŠČIMO DRUŽINO - MLIN Otrok/oseba dobi žival in jo vodi do Otrok/oseba s stegnjenimi rokami in družine na drugi strani bazena. Poiskati dlanmi odriva vodo kot mlinske lopute. mora pravo družino (npr. mamo raco pelje - RAZLIČNE TEKALNE IGRE V VODI DO PASU vojuaz do majhnih račk). – PRSI - ZADENIMO GOL Črni mož, lovljenje, ravbarji in žandarji… Otrok/oseba mora z brcanjem spraviti tri - VESLANJE KOT PRI KRAVLU LEŽE NA DESKI napihljive žoge oz. balone v gol na drugi Otrok/oseba leži na deski in izmenično ali strani bazena. soročno z rokami vesla po vodi. - TEK OB ROBU BAZENA ALI NA KLANČINI Otrok/oseba stoji v vodi ob robu bazena in Prilagajanje na potapljanje glave preteče ali prehodi razdaljo približno 5 m. - ŠKROPLJENJE - HOJA MED OVIRAMI Učenci se med sabo škropijo. 383 Osebe z motnjo v duševnem r - ZADRŽEVANJE SAPE Otrok/oseba se po toboganu spusti v Otrok/oseba za nekaj trenutkov zadrži vodo. sapo, kasneje tudi z obrazom v vodi. - UMIVANJE OBRAZA Prilagajanje na gledanje pod vodo Otrok/oseba v dlan zajame vodo ter si - PREPOZNAVANJE PREDMETOV umije obraz. Otrok/oseba prepoznava predmete, ki mu - KRTOVE LUKNJE jih pokažemo pod vodo. Otrok/oseba potopi glavo in zopet - ŠTETJE PRSTOV pogleda iz vode skozi obroč. Stoje v vodi do prsi, otrok/oseba potopi - URA obraz pod vodo, odpre oči in prešteje Učenci so razporejeni v krog. Tisti, na prste na učiteljevi roki. katerega pokaže učitelj, mora potopiti - ŠTETJE PIK glavo v vodo. Na dnu je kocka. Otrok/oseba mora - FRIZURA potopiti glavo in ugotoviti število pik na Učenci potopijo glavo pod vodo. Glavo njej. vojuaz dvignejo tako, da nastane smešna frizura. - POBIRANJE PREDMETOV Medsebojno opazujejo frizure. Otrok/oseba z dna bazena pobira - ŽABJI SKOK predmete in jih daje na plavalno desko. Učenci so razdeljeni v pare. Prvi zajame - ISKANJE PREDMETOV zrak in počepne pod vodo, drugi pa ga Otrok/oseba poišče predmete, ki ležijo na preskoči čez rame. dnu, in jih prinese na rob bazena. - SKOK V BAZEN - PODVODNI POLIGON Otrok/oseba skoči v bazen. Otrok/oseba se potopi in premaguje ovire - SPUŠČANJE PO TOBOGANU (npr. skozi obroče, pod blazino). 384 Osebe z motnjo v duševnem r - PIHANJE ŽOGIC Prilagajanje na izpihovanje v vodo Otrok/oseba s pihanjem spravi žogico na - IZDIH NA SUHEM drugo stran bazena in jo nato vrže v koš. Otrok/oseba pravilno našobi ustnici in - PIHANJE KLOBUČKOV piha v svečo. Otrok/oseba piha klobučke na krajši - PIHANJE V DLANI razdalji, tako da jih obrne. Otrok/oseba izpiha vodo iz dlani. - RITMIČNO IZDIHOVANJE V VODO - MEHURČKI Otrok/oseba izdihuje v vodo s Otrok/oseba potopi glavo do nosu v počepanjem. Vdih je kratek, izpih pa vodo in izdihne zrak v vodo skozi nos ali dolg in temeljit – poudarek je na dobrem usta, tako da voda žubori in nastanejo izdihu. mehurčki. - LADJA V BURJI - BRUNDANJE Učenca si stojita nasproti. Med njima je Otrok/oseba potopi glavo do nosu v žogica, ki si jo s pihanjem podajata. vodo ter izdihne zrak v vodo skozi nos in - IZSTRELIMO RAKETO SKOZI OBROČ vojuaz usta, tako da voda žubori in nastanejo Otrok/oseba se od roba bazena odrine mehurčki. Pri tem lahko brunda znano skozi obroč. Pri tem izpihuje v vodo. melodijo. - ENKRATEN IZPIH V VODO Prilagajanje na plovnost Otrok/oseba zajame zrak in ga sunkovito - LEBDENJE V VODI izpihne pod vodo. Otrok/oseba leži horizontalno v hrbtnem - PIHANJE BALONA ali prsnem položaju (s pomočjo partnerja, Otrok/oseba s pomočjo pihanja premika s prijemom roba, črva …). balon v progi do cilja. Lahko hodi ali plava. - ŽELVA 385 Osebe z motnjo v duševnem r Otrok/oseba močno vdihne, počepne desko, drugi pa ga prime za goleni in ga na dno bazena, skloni glavo k nogam, z vodi po vodi. rokami objame kolena in čaka, da ga voda - PLAZENJE ALI PLAVANJE SKOZI dvigne na površino. PODVODNI PREDOR - MORSKA ZVEZDA Otrok/oseba globoko vdihne, se potopi in Otrok/oseba je v vodi, ki mu sega do prsi. odrine od roba bazena. Stegnjen drsi skozi Uleže se naprej na vodo, razširi roke in tri potopljene obroče. za nekaj sekund dvigne noge od dna, da - PROSTO PLAVANJE lebdi. Otrok/oseba plava na progi dolžine 12,5 - MRTVAK m. Med izvajanjem naloge ima možnost Otrok/oseba leži hrbtno na gladini, roki in dotika dna z nogami. nogi iztegne, glava je v vodi. Vse vaje so opisane v Jurak in Kovač (1998) in v Prilagajanje na drsenje priročniku MATP Specialne olimpijade Slovenije - VLEČENJE ČOLNA http://www.specialna-olimpiada.si/. vojuaz Učenci so v parih. Prvi leže na hrbet, drugi ga prime pod pazduho in vleče po vodi. PlaValnI PrIPoMoČKI - DRSENJE Z ODRIVOM OD STENE Blazine, žoge, baloni, plavajoče figurice, Otrok/oseba se odrine od stene in drsi potopljive figure, obroči in okvirji, plavalna v hrbtnem položaju z rokami ob telesu. deska, plavalna kapa, plovec, plavutke, lopatke, Vaditelj stoji v primerni razdalji, da ga dihalka in maska, plavalna očala. prestreže. - SAMOKOLNICA Učenci so v parih. Prvi se uleže na plavalno 386 Osebe z motnjo v duševnem r TEKMOVALNE DIScIPLINE SPEcIALNE Prosto (4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m, 4 x 200 m) OLIMPIJADE SLOVENIJE Mešano (4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m) Vse štafete lahko izvajamo tudi v t. i. združenih Vodne aKTIVnoSTI MaTP oblikah. Vodne aktivnosti MATP so namenjene tekmovalcem z najtežjimi kombiniranimi motnjami. Vaje v bazenu potekajo v treh sklopih in na treh težavnostnih ravneh. Tekmovalce že ob prijavi usmerimo na zanje primerno raven izvedbe. PlaValne dISCIPlIne SPeCIalne olIMPIjade Hoja na 15 metrov Drsenje na 15 metrov Drsenje na 25 metrov vojuaz Plavanje na 10 metrov ob pomoči Plavanje na 15 metrov brez pomoči Prosto (25 m, 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m) Hrbtno (25 m, 50 m, 100 m, 200 m) Prsno (25 m, 50 m, 100 m, 200 m) Delfin (25 m, 50 m, 100 m, 200 m) Mešano (100 m, 200 m, 400 m) Štafete: 387 Osebe z motnjo v duševnem r LITERATURA Association of Swimming Therapy (1992). Swimming for People with Disabilities. London. A. and C. Black. Kapus, V., Štrumbelj, B., Kapus, J., Jurak, G., Šajber, D., Vute, R., Bednarik, J., Kapus, M., Čermak, V. (2011). Plavanje, učenje – slovenska šola plavanja za novo tisočletje. Ljubljana, Fakulteta za šport, Inštitut za šport, Zavod za šport Slovenije Ljubljana. Groleger Sršen, K. (2010). Rehabilitacija - letn. IX, št. 1. Halliwickov koncept učenja plavanja in ocenjevanje plavalnih veščin. Jurak, G. in Kovač, M. (1998). Morski konjički: priročnik za učenje plavanja. Ljubljana. Zavod za šport. Kristan, S., Dolenc, S., Pečenko, T., Šink, I., Kovač, M. in Videmšek, M. (1997). Športni program Zlati sonček: priročnik. Ljubljana: Ministrstvo za šolstvo in šport: Zavod za šport Slovenije, 1997. 143 str. Kristan, S., Pinter, S., Jurak, G., Škof, B., Verdenik, Z. in Zadražnik, M. (1999). Krpan: športni program: priročnik. Ljubljana: Ministrstvo za šolstvo in šport: Zavod za šport Slovenije, 1999. 154 str. Opara, A., Barle Lakota, B., Globačnik, D., Kobal Grum, S., Košir, M., Macedoni-Lukšič, D., Zorc-Maver, K., Bregar-Golobič, N., Molan, N., Vovk Ornik, K., Klavžar, T. in Vršnik Perše, T. (2010). Analiza vzgoje in izobraževanja otrok s posebnimi potrebami v Sloveniji. Ljubljana: JRZ Pedagoški inštitut. Spletna stran Svetovne zdravstvene organizacije (2011). http://www.who.int/disabilities/world_ report/2011/en/ Statistični urad Republike slovenije. (2014). http://www.stat.si/StatWeb/glavnanavigacija/podatki/ prikazistaronovico?IdNovice=6662 Videmšek, M., Stančevič, B. in Gregorc, J. (2012). Mali sonček: gibalni/športni program za predšolske otroke. Ljubljana: Zavod za šport RS Planica, 2012. 39 str., nelektorirana verzija. http://www.sportmladih.net/ uploads/cms/file/Mali%20soncek/MALI_SONCEK_GRADIVO_junij_2012.pdf. Vovk Ornik, N., Murn, T., Werdonig, A., Skamlič, N., Babnik, T., Andlovic, S., Logar, S., Klinc, A., Bečan, T., Zupančič Danko, A., Žunko-Vogrinc, S., Metljak, U., Babič, N., Kiswarday, V. R., Padežanin Lavuger, S., Filipčič, T., Groleger, K., Može, H., Uršnik, S., Grah, J. in Korošec, B. (2012). Delo z otroki s posebnimi potrebami, učnimi težavami in posebej nadarjenimi učenci. Maribor: Forum Media.