177 KB0 KB200520252018Reya, MatijaŠarabon, NejcŠkarabot, Jakobštevilka:1/2letnik:66str. 53-59ISSN:0353-7455COBISSID:1540380100URN:URN:NBN:SI:doc-PN62HSFUslFakulteta za športŠport (Ljubljana)dvigovanje utežipotisk s prsitekmovalcitriatlon močiuspešnostOzadje uspešnosti potiska s prsi pri tekmovalcih triatlona moči|Bench press is considered one of the most recognisable and popular exercises for strength development and is commonly part of resistance training programmes. In addition to squat and deadlift, bench press is one of the three exercises performed in the sport of powerlifting. In this review we propose that the key determinants of 1-repetition-maximum (1 RM) bench press performance can be divided into three categories of factors. Firstly, 1 RM bench press performance is likely dependent on structural and anthropometric factors including body composition parameters and body segment lengths, widths and girths. Secondly, technique factors likely play a role in 1 RM bench press performance such as barbell and upper limb kinematics, the height of arch in the lumbar spine and the force production of the feet against the floor. Lastly, neuromuscular factors likely contribute to 1 RM bench press performance including voluntary muscle activation, muscle architecture and muscle activity of prime movers in different phases of the liftPotisk s prsi velja za eno izmed najbolj prepoznavnih in priljubljenih vaj za razvoj jakosti in predstavlja eno najbolj prepoznavnih vaj za moč pri delu z utežmi. V športu triatlona moči, za katerega je značilna manifestacija največje jakosti, je potisk s prsi - poleg počepa in mrtvega dviga - sestavni del uspešnega rezultata. Pri pregledu literature na področju dejavnikov uspešnosti potiska s prsi pri enkratni ponovitvi z mejnim bremenom (1 RM) smo ugotovili, da lahko dejavnike razdelimo v tri vsebinske skupine. Prvo sestavljajo strukturni dejavniki, med katere spadajo parametri telesne sestave in parametri telesnih razsežnosti. Drugo sestavljajo dejavniki tehnike, med katere spadajo kinematika palice in zgornje okončine, višina ledvenega loka in sila potiskanja stopal v podlago. Tretjo sestavljajo živčno-mišični dejavniki, ki jo zavzemajo parametri nivoja mišične aktivacije, mišične arhitekture in mišične aktivnosti primarnih izvajalk giba v posameznih fazah dviga. Zaradi splošnega pomanjkanja literature na področju populacije tekmovalcev triatlona moči spodbujamo več raziskovanja na tem področjuTEXTznanstveno časopisjejournalsSlovenian National E-content AggregatorNational and University Library of SloveniaUniverza v Ljubljani, Fakulteta za šport