236 KB0 KB200520252019Dolenc, MajaKambič, TimNovak, AljažPavlin, TomažPori, Primožštevilka:1/2letnik:67str. 199-205ISSN:0353-7455COBISSID:5556401URN:URN:NBN:SI:doc-2LS0Q607slFakulteta za športŠport (Ljubljana)flexibilitygibljivosthockey playershokej na leduhokejistiice hockeymladisportsports efficacyšportšportna učinkovitosttraining loadstrenažne obremenitveyouthGibljivost mladih hokejistov na ledu|Ice hockey is one of the fastest team sports on the planet, whereas skating consumes a majority of energy. Sport performance may be alter with reduced flexibility during skating, especially during the growth process of youth hockey players, when the discrepancies between skeletal and other tissues (muscle, tendon) may occur. The aim of this study was to examine the flexibility of different age groups of youth ice hockey players. The sample consisted of 60 youth ice hockey players aged between 12 and 18 years, with average height 159,75 +- 14,18 cm and body mass 53,05 +- 14,78 kg. Flexibility was assessed using goniometry, Schober`s test, YMCA test, FMS© tests and the Lunge test. There was a significant difference in internal hip rotation (p=0,009), hip flexion (p=0,014), thoracic spine flexion (p=0,013) and length of lunge test (p<0,05) on both legs. Reduced flexibility was obtained in the majority of the measurements independently of the age group, thus we suggest that additional flexibility training should be applied in order to improve sports performance and decrease injury occurrenceHokej na ledu je ena izmed najhitrejših ekipnih športnih iger na svetu, kjer je drsanje povezano z veliko porabo energije in lahko bistveno vpliva na športno zmogljivost v primeru slabše gibljivosti. Tekom rasti mladostnikov se zmanjša gibljivost kot posledica hitre rasti skeleta, ki mu mišice in kite ne sledijo dovolj hitro. Namen študije je bil ugotoviti razlike v gibljivosti mladih hokejistov različnih starostnih kategorij. V študijo smo vključili 60 mladih hokejistov, starih med 12 in 18 leti, visokih 159,75 +- 14,18 cm in težkih 53,05 +- 14,78 kg. Gibljivost smo merili z goniometrijo, Schoberjevim testom, YMCA testom predklona v sedu, FMS© testi in testom izpadnega koraka ob steni. Rezultati kažejo na značilne razlike med starostnimi kategorijami v notranji rotaciji kolka (p = 0,009), upogibu kolka (p = 0,014), prsnem delu hrbtenice (p = 0,013) in dolžini izpadnega koraka (p < 0,05) na obeh nogah. Pri večini testov smo ugotovili zavrto gibljivost pri vseh starostnih kategorijah, zato pri nadaljnjem trenažnem procesu svetujemo uporabo vadbe za gibljivost z namenom izboljšanja športne učinkovitosti in zmanjšanja poškodbTEXTznanstveno časopisjejournalsSlovenian National E-content AggregatorNational and University Library of SloveniaUniverza v Ljubljani, Fakulteta za šport