322 KB0 KB200520252017Kovčan, BogdanŠimenko, JožefŠkof, BrankoŽeleznik, Matjažštevilka:1/2letnik:65str. 145-150ISSN:0353-7455COBISSID:5137841URN:URN:NBN:SI:doc-0FUCWFUOslFakulteta za športŠport (Ljubljana)army obstacle course trainingfootballmladinogometsoccerspecialna vzdržljivostspecific endurancesportšporttreningvojaški poligonyouthVpliv 9-tedenske vzdržljivostne vadbe na pehotnih ovirah (vojaškem poligonu) na razvoj specialne vzdržljivosti mladih nogometašev|Training on army obstacle course has impact on the development of psychomotor skills and functional abilities as well as on the development of personal characteristics. The aim of our study was to determine the effect of such training on special soccer endurance in comparison with standard soccer specific training methods. Two groups of soccer players from NK MB Tabor U16 N=15 (experimental group - ES) and U17 N=13 (control group - KS) were tested before and after the nine-week training period. Special soccer endurance was tested with the "Running in square" test. In the nine-week training period both groups completed 32 similar intensity training sessions. 16 from 32 training sessions with ES were completed on army obstacle course. KS completed all 32 training sessions on soccer pitch with standard soccer specific training methods. ES improved its average test time for 3,3 seconds or 5,1% (p = 0,00) while KS average test time improved for only 0,18 second or 0,25% ( p = 0,05). A complex training on army obstacle course can be an important factor of psychophysical conditioning of young soccer playersVadba na poligonu pehotnih ovir vpliva tako na razvoj motoričnih in funkcionalnih sposobnosti kot na razvoj osebnostnih lastnosti. Zanimalo nas je, kakšen bo učinek te vadbe na specialno vzdržljivost nogometaša v primerjavi z vadbo po bolj ustaljenih (nogometnih) načinih treniranja. Dve skupini nogometašev NK MB Tabor U16 N = 15 (eksperimentalna skupina - ES) in U17 N = 13 (kontrolna skupina - KS) sta pred in po 9-tedensko vadbo izvedli test "tek v kvadratu", ki je namenjen ugotavljanju specialne vzdržljivosti nogometaša. V devetih tednih sta obe skupini izvedli 32 podobno intenzivnih trenažnih procesov. ES je 16 od 32 v eksperiment vključenih vadbenih enot opravila na pehotnih ovirah, KS pa je vse vadbene enote opravila po standardnem nogometnem programu. ES je povprečno čas testa izboljšala za 3,3 sekunde oz. 5,1 % (p = 0,00), medtem ko je KS povprečen čas testa izboljšala le za 0,18 sekunde oz. 0,25 % ( p = 0,05). Kompleksna vadba na poligonu pehotnih ovir je lahko pomemben člen telesne/kondicijske priprave mladih nogometaševTEXTznanstveno časopisjejournalsSlovenian National E-content AggregatorNational and University Library of SloveniaUniverza v Ljubljani, Fakulteta za šport