1933 KB30 KB2019Kacin, AnžeKersnik Žvab, AnaMacun, EvaCOBISSID:298469632ISBN:978-961-93999-5-8URN:URN:NBN:SI:doc-BD9HEL1UslDevayani yoga & dance lifestyleknjigeasaneelektronske knjigeJogaNosečnicenosečnostPriročnikiFit joga nosečka| joga za nosečnice po trimesečjih|Jogijski priročnik za sproščeno, fit in čudovito nosečnost. Knjiga Joga za nosečnice je prvovrsten priročnik, ki vsebuje jogijske vaje, dihalne tehnike, informacije o meditaciji, tehnike sproščanja in številne druge koristne vsebine, ki bodo čas nosečnosti še polepšale. Aktivna in sproščena nosečnost največkrat vodi tudi v lažji in manj stresen porod ter lepšo poporodno postavo. Knjiga vsebuje več kot 100 barvnih fotografij, ki zagotavljajo varno in natančno izvedbo vaj. Nosečnost je čudovito obdobje, ki pa prinaša fizične in psihične spremembe, zato je skrb za psihofizično kondicijo neprecenljiva. Jogijske, dihalne in ostale sprostitvene vaje dokazano blagodejno vplivajo na mamico in otroka. Pozitivne učinke imajo na telo in duha med nosečnostjo, žensko pa tudi pripravijo na porod in hitrejše okrevanje po porodu. Avtorica, ki je zasedla zavidljivo 2. mesto na jogijskih olimpijskih igrah je mamica, ki je priročnik napisala z dušo na podlagi večletnih izkušenj. Anino obširno znanje o jogi in njeni filozofiji je posledica učenja pri največjih strokovnjakih na svetu, njene osebne nosečniške izkušnje pa dajo knjigi še dodano vrednot. Nosečnost je krasno obdobje, ki pa ga lahko sami še dodatno polepšamo. V tej knjigi se nahaja ključ do dobrega psihofizičnega počutjaTEXTknjigebooksSlovenian National E-content AggregatorNational and University Library of Slovenia