"NOVICE"
Bulletin
¿SfKO
PLAIVICA
SPRINGVALE INC.
ASS©'
Leto XIX, st 75 April 1999
SLOVENIJA VAS PRIČAKUJE !!
POLETI DO LJUBLJANE, ZAGREBA, TRSTA in DUNAJA emko do RIMA, FRANKFURTA
Zdo dobre ekonomske prilike za obisk lepe Skmnge in vseh strani sveta...
Pokličite ali obiščite nas urad za podrobnejfa pojasnila, da Vam lahko pomagamo pravočasno dobiti potni list in potrebne vize!
Eric Ivan GREGORICH
fc DONVALE TRAVEL SERVICE
4 1042/1044 DONCASTER ROAD, ' EAST DONCASTER, VIC., 3109
TEL: 9842 5666
NkWII
Ime GREGORICH je med viktor^skimi rojaki k od leta 1952 dobro poznano in na uslugo vsem, Id se odpravljajo na potovanje.
Dr. Vilim Kinkela b.d.sc. (Meib.; Dental Surgeon
Monday 2.00 pm - 5.00 pm Tuesday 8.30 am - 5.00 pm Thursday 8.30 am - 5.00 pm Friday 8.30 am - 12.30 pm
676 Centre Road East Bentleigh, 3165
Telephone: (03) 9570 3128
Dnevno sveža jajca lahko dobite pri vasem rojaku....
ALMA AUGUSTIN POSTREGNA LOT 1, CHAPEL ROAD., KEYSBOROUGH
Ph: 9798 2853
Slovensko Dniitvo "Planica" Springvale, Inc. 11 Soden Road, Bangholme 3175
(03)9772 6235
Odgovorni urednik: Meta Lenarčič, Uredniški odbor: Lucija Smec, Vera Brne in Yanja Srkulj.
Vaše prispevke pobite na poltni naslov dniitva. Za podpisane članke odgovaija pisec sam.
POZDRAVLJENI CLfINI SLOVENSKEGA DRUŠTVA PMNICfl
čas hitro beži naprej,zato bo zopet treba prijeti za pero in kaj novega napisati za naše "Novice".Božični prazniki so že zdavnaj za nami in upam,da ste jih praznovali v zdravju in zadovoljstvu v krogu svojih domačih in prijateljev. Letnega dopusta je tudi konec.Nekateri ste ga preživeli nekje v naravi,drugi zopet kar doma.Kakorkoli,samo da je bilo veselo.
Od zadnjega izvoda tega glasila pa do danes se je zopet nabralo kar precej novic.
Naj pričnem kar z tradicionalnim plesom in zabavo -Miklavževanjem -,ki smo ga imeli 5.decembra. Ta večer je bil zelo dobro obiskan,še posebno veliko je bilo mladih družin,ki so s seboj pripeljali tudi svoje otroke. Vedeli so,da bo na ta večer obiskal vse,posebno pa te-tako neučakane malčke,sv.Miklavž.Lepo jih je bilo videti,kako so se strnili okrog odra in v pričakovanju stegovali ročice za darili. Veselje in tradicija naj ostanejo na društvihuživajo ne samo otroci,uživamo tudi mi,ko to gledamo.
Na ta večer smo imeli še eno atrakcijo.Obiskali so^nas pevci iz Slovenije "Oktet TEŠ". Torej,vsi ti fantje so prišli,natančneje iz Šoštanja. Po naključju so se vsi našli skozi delo,ki so ga opravljali v elektrarni Šoštanj.Za kratek čas so peli skupaj,in tako ostali skupaj pet let.Ta turneja v Avstraliji pa jim je bila zaključek njihovega petletnega nastopanja in petja tudi po domačih odrih.
Prisrčna hvala družini Kinkela in še vsem osti. lim,ki ste priskočili na pomoč v kuhinji in v baru.
Tudi tradicionalno "Silvestrovanje" smo letos praznovali res prijetno in domače.Dvorana je bila skoraj popolnoma zasedena.Ob urnem kazalcu,ki se je pomaknil na polnoč,smo si vsi,drug drugemu zaželeli zdravja,sreče in,da se drugo leto zopet vidimo in ponovno srečamo na istem mestu na društvu Planica.Za ves ta uspeh,naj se kar sedaj zahvalim celotnemu odborujvsi smo delali,vsak po svoji moči,da je izpadlo kakor je bilo zamišljeno. Hvala vam! Po vsem tem ogromnem delu je bilo na Planici nekaj tednov kar bolj mirno.
Šele konec januarja je zopet zaživelo,Balinanji so se pomerili in igrali za "Planica cup".Nabralo se je kar1 precej igralcev kakor tudi navijačev. Bil je zelo vesel dan. Hvala materam,ki so pripravile kosilo in vsem ostalim,ki ste na kakršnikoli način pomagali. Še posebna hvala Ladotu Sluga in Miro tu Eranetiču,ki sta vse tako dobro organizirala.
Teden za tem,pa smo imeli že "Pustno" zabavo. T\idi ta večer je bil prijeten dogodek,saj je bilo zelo veliko mašker in smeha za vse,dvorana je bila zopet kar polna. Že sedaj se priporočamo obiska mašker za drugo leto.Res so bili 14 udje radovedni kaj bo in koliko mašker bo?Mislim,da so bili , .i. prijetno presenečeni. Najlepša hvala družini Lešnjak,ki je prevzela kuhinjo in vsem ostalim,ki so priskočili na pomoč. Res smo še lahko veseli,ko imamo take člane,ki se še lahko zanesem nanje skar obljubijo to storijo I
Približuje pa se že mesec marec,s tem pa zopet nekaj novega. V petek 5.marca bo na Planici kratek kulturni program,ki ga organizira Lucija in Štefan Srnec,Lidija Lapuh in ostali kulturni delavci. Obiskal nas bo profesor Ciril Velikovrh iz Ljubljane,ki -nam bo pokazal diapozitive in fotografije naših slovenskih gora in lepote Slovenije. Vsi vljudno vabljeni!
V petek 19 .marca bo na Planici izvenredna zabava s plesom. Obiskali nas bodo "Hrušiški fantje" iz domovine. Najprvo se bodo predstavili s pesmijo,potem bodo pa za zabavo še igrali in peli.Bo veselja in plesa vse do jutranjih ur. Več o tem vam bomo pa napisali v prihodnji številki. 8.maja bo "materinski" ples,drugi dan pa proslava, taka,kot smo jo imeli pred nekaj leti. Vabljeni pa ste že • "naprej.
Ob tej priliki bi se rad osebno zahvalil vsem člancm in prijateljem,ki redno obiskujete naše zabave in tudi obisk ob petkih in nedeljah je zelo prijeten za nas vse. Kot ste že v zadnjih Novicah brali,da nam je Brago Vlah napravil prekrasen BBQ in seveda Marjan Koroša pa dva pokrova iz aluminija tako,da se po uporabi lepo zapre.Hvala Drago in Marjan.
Za konec lep pozdrav,pozdrav vsem skupaj in se vidimo na Planici.
Predsednik, Lojze Kovačič
BALINARSKE NOVICE
Pozdravljeni balinarji in balinarke S.D.Planica..Ker so božični in novoletni prazniki že daleč za nami, upam, da ste jih preživeli v zdravju in veselju med svojimi domačimi pa mogoče tudi med prijatelji.
Novo balinarsko sezono smo pričeli 31.jan.t.l.z že tradicionalnim balinarskim tekmovanjem za Planica Cup. Obisk je bil zelo zadovoljiv,vreme pa tudi naklonjeno,če je gospodar Janez Rotar sam potrdil s tem,češ res se je prodalo malo več pijače kot ponavadi. Hvala vsem,ki ste prisostvovali in doprinesli lep izkupiček balinarjem.
Za to priložnost so igrali vsi tisti balinarji,ki spadajo v to kategorijo in sodelujejo z nami že vsa ta leta. Pomerili smo se kar z osemnajstimi trojkami,rezultati pa so bili sledeči:
1.mesto:Istra, 2.mesto:Planica, 3.mesto:Učka, 4.mesto¡Planica. Na isti dan smo balinali tudi za "memorial pokal",spomin na našega pokojnega balinarja Frerika Šabca. Ta pokal si je hvala boga osvojila Planica,saj je nasplošno dosegla največ točk v tem dnevu.Najlepša hvala Pepci šabec,ki je ta pokal tudi omogočila,najbolj pa je bila vesela,ker so se Plani-čarji toliko potrudili,da je pokal ostal doma.Hvala tudi vsem ženskam, ki so zopet pripravile tako ukusno kosilo,h vala tudi moškim,ki so nam priskočili na pomoč v baru in na BBQ. Zahvala gre tudi pogrebnemu zavodu "Renaissanoe" ,ki so prav tako jamčili za Planica Cup. Tako,balinarska sezona je v polnem teku,tukaj pa vam prilagam celoletni balinarski spored:
S.D.Melboume 14.2.99	Geelong 28.2.99
Istra	21.3.99 Planica 11.4.99
Jadran	25.4.99	Istra Cup 20.6.99
S.D.Mslboume Cup 3.10.99.
Naprošam vse balinarje in balinarke,da si zapomnite vse te datume.V slučaju,da kdo ne more prisostvovati na določen datum,naj čim prej javi športnemu referentu. Ne pozabite tudi na balinarski "Dinner dance" ,ki bo letos na Jadranu,malo več o tem pa drugič.
Naj bo teh novic za enkrat dovolj ,drugače ne bo ostalo kaj za pisati- za drugo izdajo Novic. Prejmite vsi skupaj lep pozdrav in polno balinarske sreče v novi sezoni 1999.
Vaša športna referenta,
Miro Franetič in Lado Sluga
Slika zgoraj - zmagovalci "Planica Cup" - 1.Istra,2.Planica, 3.Učka, 4.Planica.
Obisk t B profesorja Cirila Velkourh o Melbournu Australiji ^ * |
Lidija Lapuh poje ob V® svoji spremljavi
Iz rodne domovine Slovenije smo dobili obisk prof. Cirila VeUcovrh dipl.matematik s soprogo Elico 3.3.1999.
Nalogo si je zadal,da nam prikaže lepote naše domovine z barvnimi diapozitivi in z razstavo slik s Planninske poti slovenskih gora.
V	četrtek - H.marca je že prikazal lepote Slovenije na Slovenskem Primorskem Klubu Jadran,kjer so ga veselo sprejeli s kotičkom pripravljene razstave iz domače skrinje.
V	petek -5.marca sta si ogledala Mt.Dandenong hribovje.Na Kardinia reservourju v družbi prijateljev ob BBQ, je v svojo fotokamero ujel kukubarre in kanguruje.Zvečer je bilo nadaljevanje poti na S.D.Planica -Springvale,kjer sta bila_ sprejeta ob lepem številu obiska in kulturnem programu. Sledila je razstava slik po Planinski poti.
V	soboto -5.marca dopoldne sta si ogledala mestne zaninii vos ti. Zvečer ob 7. uri je prof .prikazal z razstavo slik in diapozitivov lepote Slovenije na S.D.Helboume na Eltham-skem gričku s pozdravom društvene himne.
y nedeljo -7.marc^ sta se gosta udeležila sv.maše. Po maši v dvorani versko in kulturnega središča v Kew je po kulturni predstavi sledila razstava kapelic in gorskih znamenj v slikah na Planinski poti.
Po razstavi se jima je pot nadaljevala proti Geelongu v družbi prijateljev,kjer so jih v društvu Ivan Cankarja veselo pričakali. V pozdrav jim je predsednica zapela ob spremljavi harmonike. Opisana je bila kratka zgodovina društva.
Ob vseh razstavah po društvih v Viktoriji sta ju spremljala naša kulturna delavca Lucija in Štefan Srnec.
Drugo jutro,v ponedeljek -8,marca se je družba napotila po Great Ocean Road prati dvanajstim Apostolom. Za ogled naših lepot oceanske stvaritve, sta ju vodila Lucija In Štefan Srnec ter Lojze in Ivanka Jerič.
Vrnili smo.se srečni,veseli in utrujeni v Kew,od koder bosta v parih dneh odpotovala na severne kraje Australije.
Pripravila na kratko Štefan in Lucija šrnec

Kvartet "Zvon", nastopa na kulturnem programu
5.marca 1999.na S.D.Planica
Slovensko društvo Planica - Springvale, Vlc.
Kulturni. program na slovenskem društvu Planica. Razstava barvnih slik in diapozitivov verskih znamenj in zanimivih lepot naših gora na Planinski poti Slovenije.
PROGRAM:
Govor in pozdrav g.Lojzeta Kovačiča,predsednika S.D.Planice (V kratkih besedah predstavil ga.Lucijo S rnec,upokojeno učit.,sedanjo kulturno delavko v Vic. ,ki je pripravila kulturni program in ga vodila).
Lucija Srnec:Kot smo že slišali imamo nocoj med nami na Planici gosta iz Ljubljane s soprogo,ki nam bo prikazal diapozitive ob razlagi in razstavo barvnih slik verskih znamenj in kapelic. Videli bomo tudi lepote naših gora na Planinski poti,obenem se bomo lahko spominjali mladih let, ko smo se še mi sprehajali po naših planinah.
Ob tej priliki ga prisrčno pozdravljamo na tem delu Melbourna,na našem slovenskem društvu Planica.
V zahvalo smo pripravili kratek kulturni program,ob katerem vam pokažemo,da živimo v tej daljni deželi,v naši novi domovini Australiji po slovensko in smo še vedno Slovenci z dušo in telesom,kakor to tudi želimo chraniti našim potomcem»,
Program:
1.Kvartet	- Zvon - dve pesmi V Veliko sem si prizadejal
"Ena kupica",
2.	Andrej ' Bratina - pesem: "Na ol<nu deva je slonela".... 3.Ivan Lapuh - Pozdrav gostom (samorastnik),
4.Lidija	Lapuh -(poje ob svoji spremljavi)-Planika"in
"Slovensko dekle','
5.	Kvartet - Zvon -dve pesmi V Green, green grass of home"
"Še en večer je zdaj za nami"....
Ob lepem številu obiska smo z zanimanjem poslušali in gledali lepote gora z razlago posameznega diapozitiva in prekrasnih slik. Ob koncu smo ju poklicali na oder, se mu zahvalili za zanimivo predavanje - razstavo.
Majhna deklica (tretja generacija) ,Saša Srkulj jima je podarila šopek rož z besedami: "Ker ste prišla k nam,vam v imenu S.D.Planica,šopek rož podam". Lidija Lapuh jima je izročila v zahvala in spomin na naše srečanje "kengoruja" (oblečenega v swag-man).
Vsem nastopajočim prav prisrčna hvala! Organizatorji smo ponosni na vaš nastop.
Štefan in Lucija Srnec
-Gospod Lojze Kovačič -predsednik, Gospod in gospa Velkovrh,
Saša Srkulj podarja šopek rož in pozdravlja gosta, Lidija Lapiin podarja darilo S.D.Planica, Lucija Srnec,organizatorka kulturnega programa.
Zopet seje začelo novo šolsko leto.
Na Planici se je do sedaj vpisalo komaj sedem učencev. Marsikdo se sprašuje kako dolgo še bo šola na Planici. Dragi ¿lani, starši, in stari starši od otrok - to je odvisno od vas, če boste otroke pripeljali. Jaz sem pripravljena voditi Šolo, dokler bo otrok.
Razumem, daje vsak po svoje zaposlen. Težko je skrbeti, da bc otrok hodil tudi v slovensko šolo. Veijamite, da tudi nam ni lahko, ki se trudimo in dobrodelno, a z veseljem žrtvujemo veliko svojega časa in moči v prid slovenskega jezika.
Zagotavljam vam, da bo slovenski jezik koristil vsakemu, kateri se ga uci. Učenci, ki imajo nekaj let te dopolnilne šole, so pripravljeni za vpis v sobotno državno šolo. Slovenski jezik je priznan tudi kot VCE predmet.
Kdorkoli se nam želi pridružiti je se vedno dobrodošel.
Nasvidenje na Planici.
Lidija Lapuh
Sv. Miklavž je tudi tokrat obdaril pridne otrake. Na ta večer pa so bili v naši družbi tudi pevski zbor -Oktet TEš -iz Šoštanja.
pust, pust, krivih ust...
Na Planici se vedno veselimo pustnega dne»katerega že leta praznujemo z največjim veseljem.
Dan pusta so že praznovali leta in leta nazaj,ko še nas ni bilo.-Je del kulture,katera se ne da zatreti,posebno ne med nami,kateri smo si izbrali drugi dom od dom. Prinesli smo si vso kulturo,vse običaje s seboj in jih čuvamo, ter izvajamo pisano in nam tako priljubljeno materino doto v te daljne kraje,ter jo prikazujemo našim sovrstnikom druge narodnosti, z največjo ljubeznijo pa jo podarjamo našim 1 potomcem.
še stari pradedje so se na ta dan z veseljem pripravljali na pusta po vaseh,bile so različne maškare po različnih krajihjsaj pravijo:"Vsaka vas ima svoj glas".
Spominjam se pesmi,ki je bila napisana v šolski knjigi z različnimi maskami:"Pust,pust,krivih ust,turških brk, skozi vas,skozi trg,nosi vsem kratek čas".
Dolgo vilo,motovilo,se ovilo okrog nog,hop,čop,
pust leži na mrželih tleh.
Dobrot in veselja je bilo povsod. Tudi dela za pripravo pisanih šem ni manjkalo.
Tb leto je maškare prebudila in jih spomnila,da je čas veselja,čas pustnih šem ga.Ivanka Mohorovičič.Pripravili so se,in pokazali pisanost pustnega plesa,ki nam je prinesel veliko veselja in presenečenja,kjer so nastopale številne maškare.Komisija za ocenjevanje je imela težave,saj je izjavila,da si zaslužijo nagrade vsi,a odbor je odločil le tri najboljše.
No,večer je bil zelo pisan in družba tudi vesela. Ukusni pustni krofi so bili krona tega večera,kar pač pri-stoja za ta pustni dan.
Kar smo videli na Planici tisti večer -na dan pusta, nam priča,da te navade še ne bomo skratka opustili,saj smo zasledili tudi mlade in majhne "šemice",ki so se prav rade vrtele in posnemale velike maškare.
Bog daj,da se še naprej,kot dosedaj ohranja ta veseli dan,dan,ko se človek lahko razprosti,veseli in nasmeji.
Lucija Smec
PUSTNO PRAZNOVANJE NA PLANICI
PUST
Pojdimo,ulovimo pusta, da nam deoe ne pohrusta! Jopič rdeč,zelene hlače, v rokah raglje ropotače, a na glavi dva roga, Hu,pa kakšen nos ima!
F.Bevk
HRUSISKI FANTJE
na turneji po Australiji
Tbdi tokrat smo bili Planičar ji ,tako kot druga slovenska društva sirom Australije deležni njihovega zborovskega petja v klubskih prostorih v petek zvečer,ravno na Jožefovo 19.marca t.l,
čisto na kratko,od kje pa prihajajo ti prijazni
fantje?
Ta^ skupina Hrušiški fanti je doma iz Hrušioe na obrobju Brkinov.Pevska skupina šteje 12 pevcev,ki so razen dveh bratov vsi iz Hrušice.Prepevajo izključno stare ljudske pesmi,kar so še posebno "vžgale"med rojaki tukaj v Australiji. Vse povsod kjerkoli so nastopali s to domačo pesmijo so bili bogato nagrajeni z aplavzom,ki bo mogoče tudi njim ostal nepozaben spomin na rojake živeče pod južnim 1 križem. Poleg petja so za zabavo tudi igrali in še peli. Bili so skratka neutrudljivi.
Zabava s Hrušiški fanti na Planici je bila izredno dobro obiskana.Bilo je veselja in petja pa še plesa dovolj za vse.
Predsednik g.Lojze Kovačič je vse lepo sprejel, podaril lepo darilo v imenu članov društva,istočasno pa je tudi on sprejel darilo od gostov,tako,da se bono tudi mi spomnili njihovega obiska.V pozdrav je spregovoril tudi Ivan Lapuh ter~gospa Lucija Smec.Hvala vsem,ki ste delali in pripravili tako uspešen večer za nas vse. H.L.
v
M
i
7<KCT
je pisalo na torti Albina Geca.Ob tem prazniku mu želimo vsega najboljšega tudi vsi člani in prijatelji SDPlanica. Za zdravje in veselje, bo pa moral poskrbeti sam,kakor vidimo na sli-^ ki,se je mogoče on sam zmotil za najmanj deset let.Albin Gec vse najboljše v krogu družine!
Pustovanje z obilnimi in prelepimi maškarami je že za nami. 6.feb.t.l. smo se imeli odlično.Na Planici je bilo zabavno kakor doma.Pevci s hamonikašem Dragotom pa so še olepšali večer.Naj omenim tudi rojstni dan nojega moža,očeta in starega očeta,katerega smo praznovali skupaj s starim prijatelji.Sedemdeset'let se je Albinu odštelo. Prisrčne čestitke in najboljše želje,da bi ostal zdrav in vesel v krogu svoje družine iz dna srca želi žena Zora, Ljubo z družino,Sonja z družino ter mala Sandra.
S prijateljskimi pozdravi in hvala vsem za lep
večer!
Zora Gec
LOVCI IN RIBICI PLANICE
Lovci in ribiči smo se letos že kar dobro imeli. Vreme nam je bilo tudi naklon j eno, tako, da se res nimamo kaj ali nad kom pritoževati. Po novem letu smo se vsak po svoje porazgubili po letnih dopustih.Nekateri so odšli proti morju,drugi zopet proti planinam. Tisti,ki smo bili blizu voda,smo ujeli tudi kakšno ribo. Povprečno so bili lepi dnevi.
7.marca smo lovci imeli že tradicionalni piknik pri "Sugarlof Reservourju"blizu■ Yarraglena.Bilo je zelo uspešno, saj se je udeležilo 82ljudi,nekaj lovcev njih prijateljev in članov Planice. Takoj zjutraj je začelo malo rositi,pa se je proti' opoldnevu že zjasnilo.Pričeli smo s pečenjem mesa -BBQ,ker so se želodčki ob tako svežem zraku že kar začeli oglašati.Hrane je bilo dovolj za vse,za dobro voljo pa je poskrbel s harmoniko letos"Slavko". Nekateri so prinesli s seboj balinarske krogle,drugi so zopet nabijali žogo,ostali smo klepetali in se smejali. Bilo je zelo lepo. Hvala vsem,ki ste pomagali pri pripravi in pečenju BBQ-a. Hvala tudi vam,ki ste prišli v tako velikem številu.
20 .marca se je odprla sezona lova na race. Ko t že leta pred tem,smo se lovci tudi letos odpravili kar s osem-najstemi člani in šestimi avtomobili.Nekateri smo se odpravili že v četrtek,da smo rezervirali prostor za kamping, drugi pa so potem prišli v petek popoldne. V soboto zjutraj točno ob 7 in 20minut se je sezona odprla.Streljanja je bilo kakor na fronti,tudi rac je kar dosti popadalo,tako, da smo se vsi naveličali čistiti tisto perje. Lov sam pa je bil zelo uspešen.
Za enkrat naj končam in vas vse lepo pozdravljam, že sedaj pa se lahko pripravljate na jelene! Vse najboljše za Velikonočne praznike in se še naprej veselimo tako doma, kakor tudi kadar smo na lovu.
Starešina, Jože Rozman
Za bližajoči se materinski praznik,čestitamo in želimo vsem mamicam vesel in ljubezni poln dan. Ob pogledu na to čudovito sliko,obiska cvetočih belagonij v Ballaratu, v mesecu marcu,vam zagotovo kaže,kako dobro se še držijo naše Planičarke.Kaj ne? Rožice med rožicami.
Vesel materinski dan vsem članicam S.D.Planica!
Prispevki za sklad "Novice".
Od zadnjega izvoda pa dti danes se je nabralo tudi nekaj prostovoljnih prispevkov za sklad. Gospod Erenk Kanpuš je daroval $300.- Gospod F.Kodrič $10.-Gospod Z.Abram $10.- in gospod E.Lagonder $70.- Hvala vsem za pomoč pri tisku tega izvoda "Novic".
'Beet Ço&tt, and Iwyud y%¿u*tt/bootc éttew t&at tfócp cotdd cU fatten, tárn. t&at. O» 'Pekmnq 19, 1999 at <xécut
10.00am. luyntd ae (Ufitk to- iÂeùi ùmç awaited úUfdeU- tfCû, 3 of mem. o&tjatHÙt Ço4*t, Siwotte TOaítei a*td	Stau. l4Je áaotv táat táeáe fcanteh
of joy uUêi áeefr tfoet êuàcf, fon, a, tcrncf. time to conte.
tyw may weä táútíí táat 'ú, táe end of it? Hot at a£í. Çamte and 'Damd "S&iyoc wete wt cpùty to ée outdone £» táe iaêy âtaéeâ, âo tAey toe fiumded «4 évité amtéen.
âet of o* 21'pe&utany, 1999. Çaeâto*. ßatku» and Simone. a Aeant fon, tAe âtaff at Çeue 'Viae, at TKottaaA 'Méditai ße*tüie. rftt tí» wne éona t6ene. ßon^atdatimA to ail of t£e 'Sendee family!
In 6ee#Uttf mtA táe ¿titfútf "(fa fonti a*td mtdtiße " "Pfattfea, A èectutd fenenatUm bave éem tnue to fonm.
aM aqnee tfaxt táe moden, of rfuttnafowl SèovetUaxtâ. cottfd êe ùteneeued, Sut ¿f táiA ûtettd cotttùmeû.. Plomea, may actuatíq, need to extend táe Ufe of £U fitemiae&i 74/otdeUt ' t it $e wwdenfuÛ
^ J
láe, head ûtanted ta táe Utt&i	199%.
táe JLaqettdei fatmify mne fil&ueei ta atutotatee táe

%e<f Mtcöt še quite «t coHpiotedcitùMà -
ZM LfU KflTeRIMl §tiajl)flTe
Koliko kilogramov lahko shujšamo na ruden'.'
Če hi radi shujšali manj kol HI kilogramov, lahko že v prvih lednih shujšate 2.5-3 kilograme, v naslednjih pa povprečno po 1.5-2 kilograma. Če hi rudi shujšali več, hujšaj le hilreje. Nekateri z 21) kilogrami maščolmega presežka so shujšali f> kilogramov že v prvem lednu. Ali je potrebna shujSevalna dieta? A li zadošča, da ob običajni prehrani uživamo še živila z negativnimi kalorijami?
Ne. ne potrebujete diete. Lahkojesk testenine. majonezo, maslu, torte, vse kav hočete. Spoštovati morate le eno pravilo: v jedilnik morate vključiti tudi živila z negativnimi kalorijami.
Koliko živil z negativnimi kalorijami moram uiili? Dovolj je, tla ima eno od štirih živil negativne kalorije: to količino pa lahko povečale, saj boste s tem pospešili hujšanjc. Ali bom svojo idealno težo, ki jo bom tako pridobila, lahko obdržala?
Večina ljudi, ki shujša s pomočjo diet, se hitro spet zredi, To pa ne velja za živila z negativnimi kalorijami. Zadostuje, da v svojo redno prehrano vključite nekaj živil z negativnimi kalorijami. Katera živila imajo negativne kalorije? Kje jih lahko dobimo? Tu so živila naravnega izvora. Gre za zelenjavo, saaje in druga naravna živila, ki jih lahko kupile v vsaki prehrambeni trgovini.
Strokovnjaki za prehrano so odkrili, da imajo nekatera živila shujševalni učinek. Gre za živila z negativnimi kalorijami. Več jih pojeste, bolj hujšate! Če hočete shujšati, lahko v poljubnih količinah jeste vse, kar si želite, hkrati pa je treba v razmeiju 1:4 uživati še živila z negativnimi kalorijami.
Kako to, da nam nekatera živila pomagajo shujiaii?
Naše zadnje ra/.iskave so odkrile izredno zdrava in hranilna živila (gre za zelenjavo in nekatere vrsle sadja), ki porabijo več kalorij, kot jih vnesejo v organizem. Več jih bomo uživali, hitreje se bomo znebili maščobe. To so živila z negativnimi kalorijami, ki se ne spreminjajo v maščobo, pač pa v energijo. Kako je to mogoče? Če poznamo liposistem organizma, je lahko razumeli shujševalne značilnosti živil z negativnimi kalorijami. Vsak se rodi z določenim številom maščobnih celic. Ko se redimo.se velikost in Število teh celic večala. Metabolizem zamaščenega telesa se upočasnjuje in pospešuje predelavo ogljikovih hidratov v maščobo. Pogoj za hujšanjc je koriščenje maščobnih zalog organizma, kar lahko dosežemo na tri načine:
-	povsem izločimo živila, bogata t maščobami:
-	intenzivno telovadimo;
-	uživamo živila z negativnimi kalorijami, ki »pokurijo« maščobe in tako razmaščujejo celice. Seveda je tretja metoda najprijelnejsa, saj ne zahteva niti utrudljivih vaj niti odpovedovanja hrani.
P.& S.ROB BRICKLAYING
Za vsa zidarska deta lahko pokličete Pepija ali Stanko
na 9795 4108
89 Grantham Tee. Mulgrave, 3170
Ph: 9569 9513
DARKO ERZETIČ
se priporoča
ZA TERAZZO, MARMOR IN CERAMIC PLOŠČICE
Ph. 9543 5663 Z.ABRAM
Delcom Engineering & Tooling
Factoiy 9/26-30 Howleys Rd., NOTTING HILL, 3168
Greg Lagondar Expanded Polystyrene Moulders
FRONTIER INDUSTRIES PTY. LTD.
1-11 McNaughton Road, Clayton, 3168 Ph: 9562 6100 Fax: 9562 6429 A.H.: 9700 5001
iÉÛ^
Renaissance
PTV LT □
Agents for Bunurong Memorial Park Cemetery Mausoleum
790 Fmnkiiton-Dandcnong Road Bungholme
"// Giardino Delia Pieta'
•	Single, double crypts and cremation niches.
•	All weather protection and full security.
•	Highest quality marble and granite.
•	Free consultation and advice.
urn
BUNURONG MEMORIAL PARK
Katwic'i étante atnei ienee ¡1 mind
I'iionc: Josephine Vuocolo on (»11)9782 6600 or Mobile 0419 S02 S53 Or llcnuisstincc on 9415 7066
	Joe Rozman Frank Rozman
	F.& J.ENGINEERING
	PTY.LTD.
	Mould Makers
	Steel Fabricators
	20 Bando Rd.t Springvale, 3171
	Ph: 9548 1808
	Fax: 9548 4797
KARLO ŠTRANCAR PLESKAR
ŽELITE PREBARVA TI HIŠO AU MENJA TI ZIDNI PAPIR
Ph: 9569 8286
V.F.L
graHvunpni	PANELCAREP/L
—	•	ACNM71522*3
C
265 PRINCESS HIGHWAY, DANDENONG, 3175 Ph: 97931477 Fax: 9793 14S0

•MAJOR & MINOR SMASH REPAIRS ♦PRESTIGE CAR SPECIALISTS •ALL MAKES AND MODELS •BODY JIGGING SYSTEM FOR ALL MAKES •INSURANCE WORK •3 YEAR GUARANTEE
A.H. Frank KampuS - 9560 5219
Za nujno potrebo imamo tudi avto na razpolago.
COLO* AL MUTUAL
I
m