30 
 
Za razvoj gibalnih sposobnosti najmlajših lahko uporabite tudi 
toaletni papir 
 
Katarina Bizjak Slanič
1
 in prof. dr. Marjeta Kovač
2
 
1
 OŠ Janka Glazerja, Ruše 
2
 Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport 
 
Katarina Bizjak Slanič, profesorica športne vzgoje, je za revijo Cicido pripravila zanimive 
gibalne izzive za razvoj gibalnih sposobnosti in oblikovanje osnovnih gibalnih vzorcev 
najmlajših, pri tem pa je uporabila kar zvitke toaletnega papirja. S temi gibalnimi izzivi 
učinkovito razvijamo skladnost gibanja, ravnotežje, s preskoki hitro (odrivno) moč nog, s 
hojo po vseh štirih pa tudi moč rok. 
 
Mlajši otroci se morajo čim več gibati, gibalni izzivi pa naj bodo zabavni in naj vključujejo 
različne načine gibanja
1,2
.  
Profesorica športne vzgoje Katarina Bizjak Slanič je za najmlajše in njihove starše v reviji 
Cicido pripravila zabavne gibalne naloge za razvoj različnih gibalnih sposobnosti in usvajanje 
pomembnih gibalnih spretnosti. Z njihovo izvedbo (hoja po različnih površinah, hoja v opori 
ležno (po vseh štirih) naprej in nazaj, preskoki različnih ovir naprej, v stran, v višino, v opori 
na rokah) se v centralnem živčnem sistemu oblikujejo različni gibalni vzorci , ki bodo otrokom 
kasneje omogočali hitrejše in učinkovitejše učenje zapletenejših gibalnih spretnosti.  
S takšnimi gibanji bodo otroci razvijali tudi gibalne sposobnosti, predvsem koordinacijo 
(skladnost) gibanja, ki jo učinkovito razvijamo prav v zgodnjem otroštvu
1
. Prav tako bodo 
krepili moč rok, kajti hoja po vseh štirih, kjer se ne opiramo na podlago le z nogami, temveč 
tudi z rokami, zahteva razporeditev telesne mase tudi na roke in ramenski obroč
3
. S preskoki 
bodo razvijali hitro (odrivno) moč, s hojo po labilni površini pa tudi ravnotežje.  Vse naloge naj 
izvajajo bosi. 
Zabavne gibalne izzive lahko otrok izvaja vsak dan, pri tem pa lahko uporabite različne 
prilagojene pripomočke. Mogoče imate na zalogi še kaj zvitkov toaletnega papirja, ki smo ga 
histerično kupovali v začetku pandemije? Uporabite ga za zanimive ovire, kot to predlaga 
Katarina. Spodbudite otroka, da sam postavi ovire tudi na drugačne načine, po igrivi vadbi pa 
naj zvitke tudi pospravi in si umije noge. 
 

31 
 
 

32 
 
 
 
Viri: 
1
 Haibach-Beach, P., Redi, G. in Collier, D.H. (2018). Motor learning and Development. 
Champaign, IL : Human Kinetics. 
2
 Gallahue, D. L. in Ozmun, J. C. (2006). Understanding motor development (sixth edition). 
New York: The McGraw-Hill Companies. 

33 
 
3
 Novak. D. in Kovač, M. (2021). Gimnastična abeceda. Ljubljana: Fakulteta za šport.