PREDNJAK
LIST JUG O SL O VENSKEGA SOKOLSKEGA PREDNJAŠTVA
PRILOGA SOKOLSKEMU GLASNIKU
II. LETNIK
UREDIL
1. - 2. ŠTEV. MIROSLAV AMBROŽIČ, 3. - 9. ŠTEV. DR. VIKTOR MURNIK
1926
IZDAL IN ZALOŽIL JUGOSLOVENSKI SOKOLSKI SAVEZ (ODGOVOREN E. C ANG L)
NATISNILA DELNIŠKA TISKARNA, D. D. V LJUBLJANI
(ODGOVOREN MIROSLAV AMBROŽIČ)
VSEBINA:
Stran
Skupinske vaje šestnajstoric za vsesokolski zlet v Pragi	1926. J.	Trdinova	1
Izpremembe pri vajah s palicami za starejše brate  ...............................................18
Skupinske vježbe šcstnaestorica za svesokolski slct u Pragu	1926.	J. Trdinova	19
Tekme članic in ženskega naraščaja na zletu v Pragi.	Prevedli	J. T r	d i n	o	v a
in (lr. Lj. K u š 5 e r tor Drag. Šulce.........................................39
Poprava skupinskih vaj šestnajstoric...............................................69
Ispravak skupinskih vježbi šestnaestorica	.	. 69
Držite se pokoncu! Dr. V. Murnik...................................................71
• Tekmovalni red za tekme članov na zletu v Pragi 1926. Prevedli St. Vidmar
in J. J o s i h ter Drag. Š u 1 c e . ,.........................................85
Tekmovalni red za tekme članic na zletu v Pragi 1926. Prevedla J. Trdino v a
ter Drag. šulce.................................................................100
Još nekoliko vežbi za pravilno držanje tela. Dr. V. Murni k, prevedel as.	.	105
še nekaj vaj za pravilno držanje telesa. Dr. V. M u r n i k.........................110
Gradivo za vadbo članov. Franta E r b o n. Prevedla Drag. Šulce in dr. Viktor
Murnik..........................................................................115
Pokrajinski zlet v Ljubljani leta 1927. Tehnični odbor.............................121
Proste vaje članov za pokrajinski zlet v Ljubljani 1. 1927.	Dr. V. M u r n i k	122,	144
Proste vaje članic za pokrajinski zlet v Ljubljani 1. 1927.	Dr. V. M urnik	.	.	I‘i3
PREDNJA K
LIST JUGOSLOVENSKEGA SOKOLSKEGA PREDNJAŠTVA
PRILOGA SOKOLSKEMU GLASNIKU
LETO II.	  '■	    ŠTEV.	1-2.
V Ljubljani, dne 31. januarja 1926.
Skupinske vaje šestnajstoric za vsesokolski zlet v Pragi 1926.
Šestnajstorico izvaja 8 članov in 8 članic. Pri temeljni postavi stoje v navadnem razstopu (razdalja med znaki 180 cm), in sicer stoje štirje člani na oglih, štirje v sredi, članice pa po dve spredaj, zadaj in na obeh straneh. Temeljna postava je: spetna stoja — priročiti.
Vaditi je takoj od začetka na znakih in pri premenah paziti, da zavzame vsak natanko ono mesto, ki je razvidno na slikah. Vadijo naj člani posebe in članice posebe; šele ko dobro znajo, naj izvajajo skupno.
Vsako sestavo je izvesti trikrat. Predigra ima 12 taktov. Na 1. dobo 12. takta se postavijo telovadci v «pozor». Isto velja tudi o obeh medigrah med I. in II. ter med II. in III. sestavo. Ko izvedejo telovadci vsako sestavo tretjič, zavzamejo na 1. dobo naslednjega takta <odmor».
V XIII. taktu III. sestave naj delajo člani, če le mogoče stojo na rokah; le ona župa, ki res nima telovadca, da bi to zmogel, naj dela prednofe y vzpori. Pri nastopu bodo potem šestnajstorice z ozirom na to, kako izvajajo ta gib, razvrščene.
Kjer ni pisano drugače, je izvajati gibe hitro, v začetku dobe.
Prinašamo tu še razstop in sestop, ki naj se ga nauči vsaka šestnajstorica, ker bo isti veljal tudi za Prago.
Šestnajstorice prikorakajo v četverostopih in zavzamejo med pohodom razstop v globino. Na znak s trobko se ustavijo in stoje v pozoru, godba neha igrati koračnico. Nato začne godba igrati predigro in telovadci izvedejo v II., lil. in IV. taktu sledeči razstop:
1.	Vsi drža,
2°, 7°, 10°, 15° kakor je pisano, 3°, 6°, 11°, 14° v drugo stran:
II.	1. J obrata v d. v zanožno stojo z 1.,
2. s prisunom z 1. spetna stoja,
3. izstopna stoja z 1. naprej,
4.	s	prisunom	z	d.	spetna stoja,
111. 5.	J	obrata v	1.	v	zanožno stojo z d.,
6.	s	prisunom	z	d.	spetna stoja;
1°, 8°, 9°, 16°: kakor je pisano, 4°, 5°, 12°, 13° v drugo stran:
11.	1. J obrala v d. in izstopna stoja z 1. naprej,
2. izstopna stoja z d. naprej,
3. izstopna stoja z 1. naprej,
4.	s	prisunom	z	d.	spetna stoja;
III.	5.	J	obrata v	1.	v	zanožno stojr	z	d.,	’
G.	s	prisunom	z	d.	spetna stoja.
Dalje vsi enako:
7. odročiti, hrbti gor,
8. drža;
IV.	9. priročiti,
10.	odmor, t. j. prednožna stoja z d. ven, člani: lehti napognjene na križu; članice: roke v bok, Štirje prsti smere naprej, palec nazaj. Sestop je sličen razstopu: ko ponove tretjič 3. vajo ostanejo v «pozoru» in potem napravijo:
I.	vsi: drža,
2°, 7°, 10°, 15° kakor je pisano, 3°, 6°, 11°, 14° v drugo stran:
II.	1. J obrata v 1. in izstopna stoja z d. naprej,
2.	s prisunom z 1. spetna stoja,
3.,	4. drža;
III. 5. J obrata v d. v zanožno stojo z 1.,
6. s prisunom z 1. spetna stoja.
1°, 8°, 9°, 16° kakor je pisano, 4°, 5°, 12°, 13° v drugo stran:
II.	1. J obrata v 1. in izstopna stoja z d. naprej,
2. izstopna stoja z 1. naprej,
3. izstopna stoja z d. naprej,
4. s prisunom z 1. spetna stoja;
III.	6. J obrata v d. v zanožno stojo z 1.,
6.	s prisunom z I. spetna stoja.
N4 7. dobo izstopijo vsi z 1. nogo in odkorakajo.
Člani v oglih: 1°, 4°, 13°, 16°.
I.	1.	1° \ obrata v d. v zanožno
stojo z 1.,
4° J obrata v 1. v zanožno stojo z d.,
13° g obrata v 1. v zanožno stojo z d.,
16° J obrata v d. v zanožno stojo z L,
2. s prisunom 1° in 16° z L, 4° in 13° z d., spetna stoja; od tu dalje izvajajo vsi enako;
3. zakorak z 1. (približno 75 cm dolg) in s prisunom z d. spetna stoja,
4. drža;
II.	1. s čelnimi loki noter, d. pred 1. vzročiti, dlani noter in sp.:
2.	skozi odročenje, hrbti gor, priročiti,
3.,	4. = 1„ 2.;
III. 1. čepna vzpora, lehti zunaj,
2. drža,
3. s poskokom ležna vzpora pred-nožno (konci nog so na znakih),
4. drža;
IV. 1., 2., 3„ 4. drža;
Prva
Člani v sredi: (i°, 7°, 10°, »1°
I.	1. 6° J obrata v 1., v zanožno stojo z d.,
7° \ obrata v d. v zanožno stojo z 1.,
10° § obrata v d. v zanožno stojo z 1.,
11° J obrata v 1. v zanožno stojo z d.,
2. s prisunom 6° in 11° z d., 7° in 10° z 1., spetna stoja; od tu dalje izvajajo vsi enako;
3. zakorak z 1. (majhen) in s prisunom z d., spetna stoja,
4. drža;
II.	kakor Člani v oglih;
III.	1. čepna vzpora, lehti zunaj,
2. drža,
3. s poskokom ležna vzpora za nožno,
4. drža;
IV.	1., 2., 3., 4. drža;
sestava
Članice: 2°, 3°, 5°, 8°, 9\ 12°, 14°, 15°.
1.	1. 2° J obr. v	d. v zanožno stojo z 1.,	9°	J	obr.	v	d.	v	zanožno	stojo	z	1.,
3° \ obr. v	1. v zanožno stojo z d.,	12&	J	obr.	v	1.	v	zanožno	stojo	z	d.,
5° J obr. v	1. v zanožno stojo z d.,	14°	§ obr.	v	1. v zanožno stojo z d.,
8° J obr. v	d. v zanožno stojo z 1.,	15°	f obr.	v	d. v zanožno stojo z 1.;
2. s prisunom 2°, 8°, 9% 15° z L, 3°, 5°, 12°, 14° z d., spetna stoja, od tu delajo 2°, 5°, 9°, 14° dalje kakor je pisano, 3°, 8°, 12°, 15° isto v drugo stran,
3. korak z d. nazaj ven in s prisunom z 1. spetna stoja,
4. drža;
II.	1. s čelnimi loki noter, d. pred 1. vzročiti, dlani noter in sp.,
2. skozi odročenje, hrbti gor, priročiti,
3.,	4. = 1., 2.;
III. 1. izstopna stoja z d. vstran — z 1. odročiti, hrbet gor, d. skrčiti pred-
ročno noter, hrbet gor (d. spodnja leht in 1. leht sta vzporedni) — pogled na 1. roko,
2. drža,
3. čepna vzpora odnožno z 1. — z 1. odročiti dol, hrbet gor (leht' je vodoravna), — pogled na 1. roko,
4. drža;
IV. 1., 2., 3., 4. drža;
XIII. 1. seskok — priročiti,
2. dva koraka 1., d. naprej,
3. korak z 1. naprej in s prisunom z d. spetna stoja (J m za znakom),
4. klele sonožno — zaročiti, dlani noter;
XIV. 1. zaklon — skozi predročenje
vzročiti, dlani gor,
2., 3., 4. drža;
XV. 1. vzklon — vzravnava v spetno
stojo — predročiti gor, dlani dol — pogled na roke,
2., 3., 4. drža;
XVI. 1. priročiti,
2. temeljna postava, in sicer:
1° s | obratom v 1. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z 1. spetna stoja,
40 =j jo v drugo stran,
13'-' s I obratom v d. izstopna stoja z 1. na znak in s prisunom z d. spetna stoja, 16° = 13° v drugo stran,
3.,	4- = 11. 1., 2,
Člani v oglih: 1°, 4°, 13°, 16°.
I.	1. 1° f obrata v I. v zanožno stojo z d. — z 1. predročiti gor, d. skrčiti zaročno, spodnja leht pod zgornjo, palci gor,
4° — 1° v drugo stran,
13° \ obrata v d. in zanožna stoja z d. — z lehtmi = 1°, 16° = 13° v drugo stran,
2.,	3., 4. drža;
г('ИГ/VKlbOV
II.	1. 1° in 13° z d., 4° in 16u z I. suniti v predročenje gor, palci gor in sp.;
2.	z zasukom trupa 4° in 16° za 90“ v 1., 1° in 13° za 90" v d.
XIII. 1. s poskokom spetna stoja —
priročiti,
2. predročiti, dlani noter,
3. predklon vodoravno — zaročiti navpično, dlani noter,
4. vzklon — priročiti;
XIV. 1. odročiti gor, dlani naprej
(konci prstov se dotikajo),
2., 3., 4., drža;
XV. 1. klelt sonožno — zaklon — lehti
drža,
2., 3., 4., drža;
XVI.	1. vzklon — vzravnava v spetno stojo — priročiti,
2.	temeljna postava, in sicer:
6° izstopna stoja z 1. naprej ven na znak in s prisunom z d. spetna stoja,
7° s J obratom v I. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z I. spetna stoja,
10° s celini obratom v I. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z I. spetna stoja, 11° s J obratom v d. izstopna stoja z 1. na znak in s prisunom z d. spetna stoja,
3.,	4. = II. 1., 2.
Druga
Člani v sredi: 6°, 7°, 10°, 11°.
i. 1. 6° := 4°,
7° = 1°,
10° = 16°,
11° = 13°,
2.,	3., 4. drža;
II.	1., 2. e° in 10°	4°	in	16°,
7° in 11° = 1° in 13°,
3. = kakor v oglih,
4. drža;
XII. 1. vzklopiti gor,
2., 3., 4. drža;
XIII. 1. vzravnava, s prisunoni z 1. spetna stoja — skrčiti priročno, spodnje
lehti pred zgornjimi, dlani naprej,
2. drža,
2°, 5°,	9°, 14° delajo, kakor je pisano, 3°, 8°,	12°, 13° v drugo stran,
3.	križna	stoja z 1.	spredaj, začeti obrat v d.	— roke v bok, prsti
smere nazaj in sp.,
4. 1J obrata v d. in sp.;
XIV. 1.	izstopna stoja z 1.	vstran — z 1. odročiti gor,	z d. odročiti dol, dlani
naprej	(telovadki	sta s hrbtoma in lehtmi tesno druga ob drugi),
2., 3., 4. drža;
XV.	1. s prenosom teže telesa odnožna stoja z 1. — z 1. odročiti dol, z d. odročiti gor, dlani naprej,
2., 3., 4. drža;
XVI.	1. s prisunom z 1. spetna stoja — priročiti,
2.	temeljna postava, in sicer:
2° s J obratom v d. izstopna stoja z 1. na znak in s prisunom z d spetna stoja,
3° s | obratom v 1. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z 1. spetna stoja,
5° s | obratom v d. izstopna stoja z 1. na znak in s prisunom z d. spetna stoja,
8° s % obratom v I. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z 1. spetna stoja,
9° s \ obratom v 1. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z f. spetna stoja,
12° s | obratom v d. izstopna stoja z 1. na znak in s prisunom z d. spetna stoja,
14° s f obratom v I. izstopna stoja z d. na znak in s prisunom z 1. spetna stoja,
15° s J obratom v d. izstopna stoja z 1. na znak in s prisunom z d. spetna stoja,
3., 4. = II. 1., 2.
sestava
Članice: 2°, 3°,	5°, 8°,	9°,	12°,	14°, 15°.
1.	1. 2°	z 1. odročiti gor, dlan	naprej,	d. skrčiti	odročno,	spodnja leht nad
zgornjo, dlan naprej — pogled na 1. roko,
3“ = 2° v drugo stran,
б° s J obratom v 1. spetna stoja — z lehtmi = 2°,
8° = 5° v drugo stran,
9° s J obratom v d. spetna stoja — z lehtmi = 2°,
12°	— 9° V drugo stran,
14°	s celim obratom v d. spetna stoja	— z	lehtmi =	2°,
15° =• 14° v drugo stran,
2., 3., 4. drža,
od tu delajo 2°, 5°, 9°, 14° kakor je pisano, 3°, 8°, 12°, 15° isto v drugo stran;
II.	1. počep zanožno z d. — zmeren predklon (glava, trup in d. noga v ravni črti) — d. iztegniti v vzročenje, z 1. vzročiti, dlani naprej in sp.: predročiti J dol, dlani dol,
2., 3., 4. drža;
in z odsukom čelni krogi so-ročno gor in sp.:
3. vsi: skozi predročenje in pri-ročenje predročiti ven, vzklo-piti gor,
4. drža;
III.	1. 1° in 13° izstopoma z d. naprej poklek na I. — skrčiti zaročno, pesti, palci gor, 4° in 16° = 1° in 13° v drugo stran,
2. drža,
3. vsi: suniti v predročenje, pesti, palci gor,
4.	drža;
IV.	1. vzravnava, s prisunom 1° in 13° z 1., 4° in 16° z d. spetna stoja in vsi: izpad z d. naprej — zmeren predklon — skrčiti zaročno, pesti, palci gor in sp.: suniti v predročenje, hrbti gor (lehti smere vsled predklona poševno k tlom, konci prstov so za 10 cm oddaljeni od prstov srednjih),
2.,	3., 4. drža;
V.	1. s poskokom ležna vzpora za-nožno,
2.	drža,
3.	čepna vzpora zanožno z 1.,
4.	drža;
VI.	1. z odrivom stoja na rokah,
2., 3., 4. drža;
VII. 1. čepna vzpora, lehti zunaj,
2.	čep — predročiti gor, dlani dol konci prstov se dotikajo prstov srednjih),
3., 4. drža;
VIII. 1. vzravnava — priročiti,
2. izstopna stoja z 1. naprej in s prisunom z d. spetna stoja,
3. predročiti ven in prijeti drug drugega za rame,
4. drža;
III.	1. 6° in 10° = 4° in 1()°, 7° in 11° = 1° in 13°,
2. drža,
3. vsi: suniti v predročenje gor, nekoliko noter, pesti, hrbti gor (osem pesti je oddaljenih enako druga od druge ter tvorijo krog),
4. drža;
IV.	1. vzravnava, S prisunom 6° in 10° z d., 7° in 11° z 1. spetna stoja in vsi: s celim obratom v d. izpad z d. naprej — zmeren predklon — skozi vzročenje predročiti, hrbti gor (lehti smere vsled predklona poševno k tlom),
2.,	3., 4. drža;
V.	1. vzklon — vzravnava, s prisunom z 1. spetna stoja — priročiti,
2.	drža,
3. odročiti dol, hrbti 'gor,
4.	drža;
VI.	1. predročiti noter in prijeti za noge telovadca, ki je v stoji na rokah,
2., 3., 4. drža;
VII.	1. priročiti,
2. čep — predročiti gor, dlani dol (konci prstov se dotikajo prstov drugega telovadca),
3., 4. drža;
Vlil. 1. vzravnava, % obrata v 1. na prstih d. noge in izstopna stoja z 1. naprej ven, s prisunom z d. spetna stoja — priročiti (pred obratom),
2.	čep — predročiti ven in prijeti drug drugega za rame,
3., 4. drža,
III.	1. vzklon — vzravnava z 1,, s | obratom v 1. na prstih d. noge izstopna stoja z 1. vstran — skozi skrčenje predročno noter, spodnje lehti pred telesom, sklopljeno dol, konci prstov se dotikajo, 1. iztegniti v odročenje J gor uločeno, d. v odročenje dol uločeno (konci prstov
1.	roke se dotikajo d. roke druge telovadke) — pogled na 1. roko,
2.,	3., 4. drža;
IV.	1. s J obratom v 1. poklek na d. — skozi priročenje in predročenje predročiti g gor, dlani dol (konci prstov obeh telovadk so približno 10 cm narazen),
2., 3., 4. drža;
V.	1. vzravnava, s J obratom v I. in s prisunom z d. spetna stoja — vzročiti, dlani noter in sp.:
2. predklon vodoravno — skozi skrčenje predročno noter, spodnje lehti pred telesom, sklopljeno dol, konci prstov se dotikajo, iztegniti v predročenje (navpično), dlani ven,
3. vzklon — s | obratom v 1. na prstih 1. noge izstopna stoja z d. vstran — z d. odročiti gor, z 1. skozi priročenje odročiti dol, dlani naprej telovadki se držita za obe roki, hrbta in lehti so tesno drug ob drugem),
4. drža;
VI.	1. s prenosom leže telesa na 1. odnožna stoja z d. — odklon v d. — z 1. vzročiti uločeno, z d. priročiti (telovadki se še vedno držita za roki),
2., 3., 4. drža;
VII. 1. J obrata v 1. na prstih 1. noge in s prisunom z d. spetna stoja —
z d. skozi vzročenje noter, predročenje dol noter (roki sta še spojeni) in priročenje (roki izpustiti) odročiti, dlan dol, z 1. priročiti po najkrajši poli,
2., 3., 4. drža;
VIII. 1. skrižna stoja z 1. spredaj — roke v bok, prsti smere nazaj in sp.:
2. cel obrat v d. v vzpon spetni in sp.:
3. vse poklek na 1. (vsaka telovadka J m pred svoj znak s čelom proti sredi) — iztegniti v priročenje in predročiti 3 gor, vzklopiti gor — pogled na roke,
4. drža;
IX.	1. vstop z d. na 1. stegna (1° na 6° itd.),
2. vstop z 1. na d. stegna (1° na 7° itd.),
3., 4. drža;
X.	1. izpustiti rame in prijem za roke ter predročiti gor ven — zaklon,
2., 3., 4. drža;
IX.	1. seskok v spetno stojo — priročiti,
2. cel obrat v 1. v spetno stojo (vseh 8 telovadcev tvori krog),
3. odročiti | gor in prijeti drug drugega za roko,
4. drža;
XII.	1., 2., 3., 4. drža;
XIII. 1. začeti predklon — priročiti,
2. predklon vodoravno — zaročiti, dlani gor,
3. spad naprej v ležno vzporo za-nožno,
1° med 2° in 8°,
4° med 3° in 5°,
13° med 12° in 14°,
16° med 9° in 15°;
XIV. 1., 2., 3., 4. drža; >
XV.	1. s poskokom čepna vzpora, lehti zunaj in takoj vzravnava v spetno stojo — priročiti,
2. 4° in 13° izstopna stoja z 1., 1° in 16° z d. na znak — skrčiti odročno, spodnje leliti nad zgornjimi, pesti, hrbti gor,
3. 1° J obrata v L, prisun z I.
v spetno stojo,
4° \ obrata v d., prisun z <1.
v spetno stojo,
13° § obrata v d., prisun z d.
v spetno stojo,
16° § obrata v 1., prisun z 1.
v spetno stojo, vsi: odročiti, hrbet gor,
4. priročiti;
X.	1., 2., 3., 4. drža;
XI.	1. drža,
2.	vzravnava, cel obrat v 1. v spetno stojo — priročiti,
3.,	4. = kakor v oglih;
XII.	1., 2., 3., 4. drža;
XIII. 1., 2., 3., 4. = kakor v oglih,
6° med 2° in 3°, 7° med 8° in 9°, 10° med 14° in 15°, 11° med 5° in 12°;
XIV.	1., 2., 3., 4. drža;
XV.	1. — kakor v oglih,
2. skrčiti odročno spodnje lehti nad zgornjimi, pesti, hrbti gor —
(>° izstopna stoja z 1. nazaj ven na znak,
7° s J obratom v I. izstopna' stoja z 1. naprej veu na znak,
10° s celim okratom v 1. izstopna stoja z <1. naprej ven na znak,
11° s J obratom v d. izstopna stoja z d. naprej ven na znak,
s prisunom z d., oziroma z 1. spetna stoja,
3. odročiti, hrbet gor,
4. priročiti;
X. 1. klečna vzpora, roke se dotikajo tal ob straneh d. noge,
2.	s poskokom ležna vzpora zanožno (glava, trup, noge v ravni črti),
3., 4. drža;
XI.	1. s poskokom čepna vzpora, lehti zunaj,
2. vzravnava v spetno stojo — predročiti g gor, dlani dol,
3. izstopna stoja z d. naprej, z zasukom trupa za 90° v 1. in z odsukom čelni krogi soročno gor,
4. drža;
XII. 1. s J obratom v 1. počep odnožno z 1. — predročiti v 1. g dol, hrbet
gor (po najkrajši poti) — lahen predklon v d. (lehti so vzporedne z 1. nogo),
2., 3., 4. drža;
XIII. 1. vzklon, vzravnava s J obratom v d. zanožna stoja z 1. — z lokom
soročno v 1. (pred obratom) vzročiti, dlani noter in sp.:
2. skozi predročenje, dlani noter, priročiti in sp.:
3. zanožiti z 1. — 'predklon vodoravno — odročiti, dlani dol (glava, trup, 1. noga v ravni črti),
4. drža;
XIV.	1. vzklon — izstopna stoja z 1. nazaj — lahen zaklon (d. noga, trup in glava v ravni črti) — skozi priročenje predročiti hrbti gor in sp.:
2. skrčiti priročno, spodnje lehti pred zgornjimi, dlani naprej in sp.:
3. iztegniti v odročenje, vzklopiti gor,
4. drža;
2°, 5°, 9°, 14° delajo kakor je pisano, 3°, 8°, 12°, 15° v drugo stran;
XV.	1. vzklon — cel obrat v d. na prstih d. noge in izstopna stoja z 1. vstran — priročiti (pred obratom),
2. z 1. predročiti, vzklopiti gor (roki obeh telovadk tesno druga ob drugi), z d. drža v priročenju, vzklopiti ven,
3. izstopna stoja z d. naprej,
4. izstopna stoja z 1. naprej;
XVI.	1. = I. 1.,
2.,	3. drža,
4.	1° s J obratom v d. in pri-sunom z 1. spetna stoja, 40 — jo v (ji'Ug0 stran,
13° s J obratom v 1. in pri-sunom z d. spetna stoja, 16° = 13° v drugo stran, vsi: priročiti, oziroma: iztegniti v priročenje.
Člani v oglih: 1°, 4°, 13°. 16°.
I.	1. 1° in 16° odročiti z d., 4° in 13° odročiti z 1., hrbet gor,
2. 1°, in 16° odročiti z L, 4° in 13° odročiti z d., hrbet gor,
3. 1° I obrata v 1. na prstih d.
noge in odnožna stoja z 1., 4° I obrata v 1., na prstih d.
noge in odnožna stoja z L, 13° I obrata v d. na prstih d.
noge in odnožna stoja z l., 16° J obrata v d. na prstih d.
noge in odnožna stoja z 1., vsi; upogniti odročno, spodnja leht pred zgornjo, hrbti gor,
4. s prisunom z 1. vzpon spetno;
II.	1. odnožna stoja z 1. — 1. iztegniti v odročenje dol, d. v od-ročenje I gor, hrbti gor (konei prstov vseh štirih 1. rok so skupaj) — pogled na 1. roko,
2.,	3., 4. drža;
III. 1. \ obrata v 1. na prstih obeh
nog v zanožno stojo z d. — predročiti, hrbti gor, d. z lokom dol,
2. izstopna stoja z d. naprej, .
3. s prisunom z 1. spetna stoja in čep — predročiti gor, hrbti gor,
4. drža;
IV. 1. vzravnava v spetno stojo in
sp.: J obrata v 1. in korak z
1.	naprej — priročiti (jpred obratomi),
2. korak z d. naprej,
3. s I obrata v d. na prstih d. noge in s prisunom z 1. spetna stoja, (1° na 1 .poleg 8° itd.,
XVI.	I. = 1. 1.,
2.,	3. drža,
4.	6° = 4°,
7° = 1°,
10° = 16°,
11° = 13°,
vsi: priročiti, oziroma: iztegniti v priročenje.
Tretja
Člani v sredi: 6°, 7°, 10°, 11°.
T. 1. 7° in 10° odročiti 1	(•'	n
11° odročiti z 1., hrbet gor,
2. 7° in 10° odročiti z 1., 6° in 11° odročiti z d., hrbet gor,
3. 6° => 16°,
7° = 13°,
4°,
11° = 1°,
vsi: z lehtmi kakor v oglih,
4.	= kakor 4. v oglih;
II.	= kakor II. v oglih;
111.	1. I obrata v d. in izstopna stoja z 1. naprej — predročiti, hrbti gor, I. z lokom dol,
2. s prisunom' z d. spetna stoja,
3. predročiti gor, hrbti gor.
4.	drža;
IV.	1. I obrata v d. in korak Z d. naprej — priročiti (pred obratom),
2. korak z 1. naprej,
3. korak z d. naprej ter s | obratom v 1. na prstih d. noge in s prisunom z 1. spetna stoja
XVI.	1. izstopna stoja z d. vstran (na znak) — z 1. odročiti gor, dlan naprej, d. skrčiti odročno, spodnja leht nad zgornjo, dlan naprej — pogled na 1. roko (kakor I. 1.),
2.,	3. drža,
4.	s prisunom z 1. spetna stoja — z 1. priročiti, d. iztegniti v priročenje.
sestava
Članice: 2°, 3°,	5°,	8°, 9°, 12°, 14°, 15°.
1.	1.	8°,	9°, 2°, 15° odročiti z	d.,	3°, 14°, 5°, 12° odročiti	z 1., hrbet gor,
2.	8°,	9°, 2°, 15° odročiti z	1.,	3°, 14°, 5°, 12° odročiti	z d., hrbet gor,
3. 2° in	12°	|	obrata	v	1.	na	prstih	d.	noge	in	odnožna	stoja	z	1.,
3° in	9°	\	obrata	v	1.	na	prstih	d.	noge	in	odnožna	stoja	z	1.,
in	15°	|	obrata	v	d.	na	prstih	d.	noge	in	odnožna	stoja	z	1.,
8° in	14°	J	obrata	v	d.	na	prstih	d.	noge	in	odnožna	stoja	z	1.,
vse: upogniti odročno spodnja leht pred zgornjo, hrbti gor,
4.	s prisunom z d. vzpon spetno;
II.	1. odnožna stoja z 1. — iztegniti	v vzročenje, dlani	noter in sp.: z d.
odročiti 3 gor, z 1. odročiti dol, hrbti gor (konci prstov vseh štirih
1.	rok so skupaj) — pogled na 1. roko,
2.,	3., 4. drža;
III. 1. J obrata v d., s prisunom z 1. spetna stoja — predročiti | gor, hrbti
gor — pogled na roke,
2. priročiti, hrbti naprej in sp.:
2°, 5°, 9°, 14° delajo kakor je pisano,	3°, 12°, 8°,	15° v drugo	stran,
3. izstopna stoja z d. nazaj —	skozi	odročenje in vzročenje,	dlani
naprej, predročiti f gor, hrbti gor — lahen zaklon (hrbta obeh telovadk sta tesno drug ob drugem),
4. drža;
IV. 1. skrižna stoja z 1. spredaj — roke v bok, prsti smere nazaj,
2.	14 obrata v d. v spetno stojo (vseh 16 telovadk stoji v enem krogu),
vseh 16 telovadcev stoji v enem krogu),
4.	drža;
V.	1. izpad z 1. nazaj —-■ zmeren zaklon — predročiti gor, hrbti gor,
2., 3., 4. drža;
VI.	1. vzklon — vzravnava, s pri-sunom z d. spetna stoja in s J obratom v 1. zanožna stoja z d. — z d. predročiti | gor, vzklopiti gor, 1. skrčiti zaročno, pesti, dlani gor,
2., 3., 4. drža;
VII.	1. čepna vzpora odnožno z d. — z d. odročiti dol, hrbet gor (leht vodoravno),
2., 3., 4. drža;
VIII.	1. J obrata v 1. v čepno vzporo zanožno z d.,
2. s prisunom z d. čepna vzpora vzpora, lehti zunaj,
3. vzravnava — priročiti,
4. drža;
IX.	1. odkoračna stoja z 1. vstran — ođroči'ti, pesti, hrbti gor,
2. začeti predklon,
3. predklon vodoravno,
4. drža;
X.	1. vzklon in čepna vzpora odnožno z d. — z d. odročiti dol, hrbet gor (leht vodoravno),
2. z d. vzročiti (konci prstov se dotikajo prstov drugega telovadca),
3., 4. drža;
XT. 1. | obrata vi. v čepno vzporo oberočno zanožno z d.,
2. s prisunom z d. čepna vzpora, IbIk’ zunaj,
3. vzravnava in s J obratom v I. spetna stoja — priročiti,
4. drža;
XII.	1. dva tekova poskoka prati sredi (nekoliko v 1.),
2. dva tekova poskoka proti sredi (nekoliko v 1.), (1° med 8° in 9° itd.),
3. cel obrat v L,
(7° na d. strani poleg 2°),
4.	drža;
V.	= kakor V. v oglih;
VI.	1. vzklon —- vzravnava, s prisunom z d. spetna stoja, dalje kakor v oglih, toda v drugo stran,
2.,	3., 4. drža;
VII.	=i kakor VII v oglih, toda v drugo stran;
VIII.	=> kakor VIII. v oglih, toda v drugo stran;
IX.	= kakor IX. v oglih, toda v drugo stran;
X.	=> kakor X. v oglih, toda v drugo stran;
XI.	= kakor XI. v oglih, toda v drugo stran;
ХП. 1. dva tekova poskoka proti sredi,
2. dva tekova poskoka proti sredi,
3. 6° in 10° si stojita nasproti: razkoračna stoja — skrčiti priročno, spodnje lehti poševno naprej gor, prsti spojeni drug v drugem (pesti); 11°
3., 4. drža;
vse na isto stran:
V.	1. izpad z 1. nazaj — zmeren zaklon — predročiti gor, hrbti gor,
2., 3., 4. drža;
2°, 5°, 9°, 14° delajo kakor je pisano, 3°, 8°, 12°, 15° v drugo stran;
VI.	1. vzklon, vzravnava, s prisunom d. spetna stoja — priročiti,
2. | obrata v I. na prstih d. noge in s posunom z 1. nazaj klele na 1. — z d. predročiti § gor, dlan noter, z 1. zaročiti, dlan noter,
4 3., 4. drža;
Vil. 1. vzravnava, s i obratom v 1. odnožna stoja z 1. — z d. odrociti g gor, dlan naprej (konci prstov se dotikajo prstov druge telovadke), z 1. odrociti, hrbet gor,
2., 3., 4. drža;
VIII.	1. roke v bok, prsti smere nazaj — cel obrat v d. na prstih d. noge in dva tekova poskoka I. d. proti sredi,
2. dva tekova poskoka 1. d. proti sredi,
3. izstopna stoja z 1. naprej in s J obratom v d. odnožna stoja z d. — z levo odrociti f gor, z d. odrociti dol, hrbti gor,
4. drža;
IX.	1. s prenosom teže telesa na d. odnožna stoja z 1. — podlehtni lok dol v upognenje odročno, spodnje lehti pred zgornjimi, dlani dol in sp.:
2.	s prenosom teže telesa na 1. odnožna stoja z d. — podlehtni lok gor in gib lehti kakor v VIII.. 3.,
3., 4. drža;
X.	1. s J obratom v 1. in s prisunom z d. k 1. čepna vzpora, lehti zunaj,
2. vse: s poskokom ležna vzpora zanožno,
3.,	4. drža;
XI.	1. s poskokom čepna vzpora,
2. vzravnava in izstopna stoja z 1. nazaj — skozi predročenje, hrbti gor, skrčiti priročno, spodnje lehti pred zgornjimi, dlani naprej,
3. cel obrat v 1. na prstih obeh nog v prednožno stojo z 1. — iztegniti v priročenje (pred obratom) in predročiti, sklopljeno dol in sp.:
4. s prisunom z 1. spetna stoja' — z vzklopljenjem gor priročiti;
XII.	1. 5° in 9° z dvema tekovima poskokoma J obrata v d., 8° in 12° v 1., 2° in 14° J obrata v d., 3° in 15° v 1. ter dva tekova poskoka proti oglom,
vse: roke v bok, prsti smere nazaj,
2. 2°, 3°, 14°, 15° še dva tekova poskoka proti oglom, 5°, 8°, 9°, 12° spetna stoja,
хш.
XIV.
XV.
XVT. 1
!. čepna vzpora, lehti zunaj;
. s poskokom ležna vzpora prednožno,
J., 3., 4. drža;
2.	drža,
!. z odrivom cel obrat v d. ч ležno vzporo zanožno,
L s poskokom čepna vzpora in takoj vzravnava — priročiti;
2.	g obrata v d. in z dvema korakoma 1. d. med obe članici s čelom proti oglu: spetna stoja — priročiti,
!. odločiti gor, dlani naprej,
L drža;
. drža,
f. 1° s | obratom v 1. izstopna stoja z d. na znak, s pri-sunom z 1. spetna stoja — priročiti (pred obratom), 4° = 1° v drugo stran,
16° s | obratom v 1. izstopna stoja z d. na znak, s pri-sunom z 1. spetna stoja — priročiti (pred obratom;),
13° = 16° v drugo stran,
!. odročiti, hrbti gor,
1.	priročiti.
razkoračna stoja, podpira z 1. roko d. roko 6°, z d. pa 1. roko 10°, 7°, cel obx-at v levo,
4.	drža;
XIII. 1. 7° naskokoma vzpora na pe-
steh,
2., 3., 4. 6° in 10° polagoma predročiti gor, 7° polagoma prednos (ali stoja na rokah);
XIV. 1., 2. drža,
3. 7° seskok — vsi: spetna stoja —• priročiti,
4. drža;
XV. 1. cel obrat v I. (7° ne, ker je
napravil seskok s čelom proti oglu),
2.	drža,
3., 4. = kakor 3., 4. v oglih;
XVI.	1. drža,
2.	7° = 1°,
6° = 4°, 10° = 16°,
11° = 13°,
3.,	4. ^ kakor 3., 4. v oglih.
3., 4. drža;
XIII. 1. 2°, 3°, 14°, 15° s J obratom v d. čepna vzpora odnožno z 1. (prsti
1.	noge so na znaku v oglu) — z 1. odročiti, lirbet gor (lelit smeri poševno gor)— pogled na 1. roko,
5°, 8°, 9°, 12° poklek na 1,, skozi predročenje ven odročiti g gor, dlani naprej,
2., 3., 4. drža;
XIV. 1., 2. drža,
3.	vzravnava, 2°, 3°, 14°, 15° s l obratom v 1. spetna sloja na znakih v oglih — priročiti, 5°, 8°, 9°, 12° s prisunom z 1. spetna stoja (en korak pred znaki) — skozi odročenje priročiti,
4.	dz'ža;
XV.	1. vse: predročiti, hrbti gor,
2.	drža,
3. odročiti gor, dlani naprej,
4. drža;
XVI.	1. drža,
2. priročiti, vzklopiti ven —
2° s \ obratom v 1. in z dvema prisunskima korakoma v I. spetna stoja na znaku,
5° s J obratom v 1. in z dvema prisunskima korakoma v d. nazaj spetna stoja na znaku,
9° s | obratom v 1. in z dvema prisunskima korakoma v d. naprej spetna stoja na znaku,
15° s | obratom v 1. in z dvema prisunskima korakoma v 1. spetna stoja na znaku,
30 =	20,	toda	v	drugo	stran,
go 5=	50^	t0(ja	v	(jrug0	stran,
12° =	9°,	toda	v	drugo	stran,
14° =	15°,	toda	v	drugo	stran,
3. odročiti, hrbti gor,
4. priročiti.
Izpremembe pri vajah s palicami za starejše brate nad 35 let.
Izpreineiube pri vajah s palicami m starejšo brate nad 85 let.
Na predlog moškega prednjaškega zbora je bilo na odborovi seji ČOS. sklenjeno, da nastopijo starejši brati pri vajah s palicami v slavnostnem kroju brez surke. Da pri vajah ne bo trpel kroj, so bile v III. in IV. sestavi izmenjane nekatere stoje, in sicer:
V III. sestavi, doba 3. a) — namesto obrata v levo — poklek z d. — palico ravno pred prsa» se glasi: vzravnava, \ obrata v levo na levi peti in počep prednožno z desno — zmeren zaklon — glava, trup in desna noga v premi črti — palico ravno na prsa;
v dobi 3. c) — vzklon, vzravnava itd.
V IV. sestavi je zopet izpuščen poklek in je 1. d o b a d) izpremenjena namesto «izstopna stoja z desno naprej — palico ravno nad glavo» v: «palico ravno nad glavo — drža v stoji»;
2. d o b a a) namesto «pokle'k z levo itd.» se izpreineni: e izpad z desno naprej — predklon vodoravno — palico ravno pred prsa»;
3. doba a) je brez izpremembe, le pred vzravnavo pride še vzklon.
Posebni nastopi zup na akademijah v Pragi v naraščajskih in v glavnih zletnih dneh.
Vsaka župa, ki bi eventualno nastopila v Pargi na akademiji, naj sporoči TO. JSS.:
1.) S koliko točkami (katera društva).
2.) Koliko oseb nastopi pri vsaki točki in kdaj (člani, članice naraščaj, v naraščajskih dneh ali v glavnih zletnih dneh).
3.) Kakšna je točka (proste, z orodjem, skupine, telovadni ples).
4.) V kakšnih oblekah.
Vsako točko bo prišel pogledat član saveznega TO. Cas bo določila vsaka župa sporazumno s TO. JSS.
IH
Skupinske vježbe šesnaestorica za svesokolski slet u Pragu godine 1926.
Šesnaestorica: 8 članova i 8 članica.
U temeljnom postavu stoje članovi i članice u o b i č n o m r a z m a k u (značka od značke 180 cm) tako, da su 4 člana na uglovima, 4 u sredini, a po 2 članice spreda, straga i na obim stranama.
T e in eljni postav: stoj spetni — priručiti.
Vježba se odmah ispočetka na značkama, a kod prom jena treba paziti, da svatko zauzme upravo ono mjesto, koje je označeno na slikama. Najprije neka se uvježbaju članovi napose i članice napose. Rada več dobro znadu, onda vježbaju skupno.
Svaki sastav izvodi se tri puta.
Predigra ima 12 taktova. Na 1. dobu 12. takta postave se vježbači u pozor». 'Isto vrijedi o obim meduigrama izmedu I. i 11. sastava te izmedu
II. i 111. sastava. Poslije treće izvedbe svakog sastava izvede se. «odmor». U XIII. taktu III. sastava neka članovi — ako je ikako moguče — izvedu
stojeve o ruku, tek ona župa, koja u istinu nema vježbača za stojeve, neka radi prednos u potporu. Prigodom samog nastupa biti če šesnaestorice raz-vrstane prema tome, kakovo im je izvodenje.
Gibanja se odmah sa početkom dobe izvode brzo, nije li što drugo rečeno. Ovde donosimo još i razmak i sastav, koji treba da nauči svaka šesnaestorica, jer če isti vrijediti i za Prag.
Šesnaestorice nastupe u četverostupima i za vrijenie hodanja zauzmu razmak u dubljinu. Na znak trubljom zaustave se i stoje u «pozorux Glazba prestane sviranjem koračnice, te nastavi predigrom. Vježbači izvedu u II.,
III. i IV. taktu slijedeči razmak:
I.	Svi: izdržaj;
2°, 7°, 10° i 15°, kako jena pisano; 3°, (»", 11° i 14° na drugu stranu;
II.	1. J okrela desno u stoj zanožni lijevom,
2. priključenjem lijeve stoj spetni;
3. stoj iskoračni lijevom napred,
4. priključenjem desne stoj spetni;
III.	5. J okreta lijevo u stoj zanožni desnom,
6. priključenjem desne stoj spetni;
1°, 8°, 9° i 16°, kako je napisano, 4°, 5°, 12° i 13° na drugu stranu;
II.	1. \ okreta desno u stoj iskoračni lijevom napred,
2. stoj iskoračni desnom napred,
3. stoj iskoračni lijevom napred,
4. priključenjem desne stoj spetni;
III. 5. J okreta lijevo u stoj zanožni desnom,
C. priključenjem desne stoj spetni.
Dalje svi jednako:	i
7. odručiti (hrpti gore);
8. izdržaj;
IV. 9. priručiti,
10.	odmor, t. j. stoj prednožni desnom van; članovi: ruke posagnute na križima; članice: ruke o bok (spojeni prsti smjeraju napred, palci nazad).
Sastav je sličan razmaku. Nakon trečeg opetovanja III. sastava ima se izdržati u «pozoru», a na to:
I.	Svi: izdržaj,
2°, 7°, 10° i 15°, kako je napisano, 3°, 6°, 11° i 14° na drugu stranu;
II. 1. | okreta lijevo i stoj iskoračni desnom napred,
2.	priključenjem lijeve stoj spetni;
3.,	4 izdržaj;
III. 5. | okreta desno u stoj zanožni lijevom,
C. priključen jem lijeve stoj spetni;
1°, 8°, 9° i 16°, kako je napisano, 4°, 5°', 12° i 13° na drugu stranu;
II.	1. J okreta lijevo u stoj iskoračni desnom napred,
2. stoj iskoračni lijevom napred,
3. stoj iskoračni desnom napred,
4. priključenjem lijeve stoj spetni;
III.	5. | okreta desno u stoj zanožni lijevom,
6. priključenjem lijeve stoj spetni.
Na 7. dobu iskorače svi lijevom nogom i odu,
Članovi na uglovima: 1°, 4°, 13° i 16°.
I.	t. 1° J okreta desno u stoj zanožni lijevom,
4° | okreta lijevo u stoj zanožni desnom,
13° 3 okreta lijevo u stoj zanožni desnom,
16° 3 okreta desno u stoj zanožni lijevom,
2.	1° i 16° stoj spetni priključenjem lijeve, a 4° i 13° priključenjem desne; od ovuda dalje rade svi jed-nako;
.3. zakrokom	lijeve	(otprilike
75 cm) i priključenjem desne stoj spetni,
4.	izdržaj;
H.	1. nutarnjim	čelnim	lukovima
(desna pred lijevom) nadručiti (dlanovi unutra) i sp.:
2.	odručenjem (hrpti gore) pri-
ručiti,
3.,	4. = 1., 2.;
III. 1. potpor čučnjem (ruke izvana),
2. izdržaj,
3. poskokom potpor prednožno-ležeči (krajevi nogu na značkama),
4. izdržaj;
IV. 1., 2., 3., 4. izdržaj;
V.	1. odrazom cijelim okretom desno u potpor zanožno-ležeči,
2.	poskokom potpor čučnjem (ruke izvana),
Prvi
Članovi u sredini: 6°, 7°, 10° i 11°.
1.	1. fi° \ okreta lijevo u stoj zanožni desnom,
7° J okreta desno u stoj zanožni lijevom,
1(1° 3 okreta desno u stoj zanožni lijevom,
11° 3 okreta lijevo u stoj zanožni desnom,
2.	priključenjem desne 6° i 11°, lijeve 7° i 1(1° stoj spetni; odovud dalje rade svi jednako;
3. zakorak lijevom (mali) i priključenjem desne stoj spetni,
4. izdržaj;
11.	kao članovi u uglovima,
III.	1. potpor čučnjem (ruke izvana),
2. izdržaj,
3. poskokom	potpor	zanožno-
ležeči,
4. izdržajj
IV. 1., 2., 3., 4. izdržaj;
V. 1. poskokom	potpor	čučnjem
(ruke izvana),
2.	dizaj i usprav u stoj spetni — priručiti,
L 1. 2°	J	okreta	desno	u	stoj	zanožni	lijevom,
8°	J	okreta	lijevo	u	stoj	zanožni	desnom,
5°	|	okreta	lijevo	u	stoj	zanožni	desnom,
8°	I	okreta	desno	u	stoj	zanožni	lijevom,
9° 2	okreta	desno u	stoj	zanožni lijevom,
12 |	okreta	lijevo u	stoj	zanožni desnom,
14 §	okreta	lijevo u	stoj	zanožni desnom,
15° f	okreta	desno u	stoj	zanožni lijevom,
2. 2°, 8°, 9° i 15° priključenjem lijeve, 3°, 5°, 12° i 14° priključenjem desne stoj spetni,,
2°, 5°, 9° i 14° rade odovud dalje, kako je napisano, 3°, 8° 12° i 15° isto na drugu stranu,
3. korak desnom nazad van i priključenjem lijeve stoj spetni,
4.	izdržaj;
II.	1. mitarnjim čelnim lukovima (desna pred lijevom) nadručili (dlanovi unutra i sp.:
2.	odručenjem (hrpti gore) priručiti;
3.,	4. = 1„ 2.;
III. 1. stoj iskoračni desnom Strance — lijevom odru?iti (hrpti gore),
d. skučiti predručno unutra (hrbat gore, desmi predlaktica i 1. ruka usporedno, pogled na lijevu pesnicu),
2. izdržaj,
3. potpor čučnjem odnožno lijevom — lijevu odručiti dolje (hrbat gore, ruka je vodoravno, pogled na lijevu pesnicu),
4. izdržaj;
IV. 1., 2., 3., 4. izdržaj;
V.	i. dizaj u stoj odnožni lijevom — lijevu odručiti (hrbat gore), d. skučiti predručno unutra (hrbat gore, desna predlaktica i lijeva ruka usporedno, pogled na lijevu pesnicu);
2.	izdržaj,
3. dizaj i usprav u stoj spelni i ispad desnoni napred — pri-mjereni pretklon (lijeva noga i trup u ravnoj črti) — pred-ručiti (dlanovi dolje |uslijed pretklona smjeraju ruke koso k tlu]),
4. izdržaj;
VI.	1., 2. izdržaj,
3. usprav — dizaj desnom i cije-lim okretom lijevo (na prsti-ma desne noge), te priklju-čenjem lijeve stoj spetni — nutamjim čelnim lukovima (po okretu, desna pred lijevom) odručiti gore (dlanovi napred [ruke članova iza raku članica]),
4. izdržaj;
VII.	1., 2. izdržaj,
3. odručiti dolje (dlanovi napred [ruke članova iza ruku članica]),
4. izdržaj;
VIII.	1. cijeli okret lijevo i dva trčeča poskoka (lijevom, desnom) napred (spram sredine) — sku-čiti zaručno (predlaktica pod zalakticom, pesnice stisnute, palci gore),
2. dva trčeča poskoka (lijevom, desnom) napred,
3. cijeli okret lijevo (na prstima desne noge) i prilcljučenjem lijeve stoj spetni,
4. izdržaj;
IX.	1. sunuti Strance gore (u odruče-nje gore, pesnice stisnute, dlanovi napred; krajevi prsti ju četiri vježbača dotiču se),
2., 3., 4. izdržaj;
X.	1. predručiti — pesnice osoviti,
2., 3., 4. izdržaj;
XI.	1. uhvatiti ramena susjednih vježbača (1° ulivati lijevom rukom desno rame 6°, a desnom rakom lijevo rame 7° i t. d.),
2. naskok u pot por,
3. početak prelaza u prednos,
3.	stoj zakročni lijevom i priklju-čenjem desne stoj spetni (ramena vježbača su jedno do dmgoga),
4.	izdržaj;
VI.	1. prednožili desnom vodoravno — predručiti van (pesnice stisnute, palci gore, ruke su tijesno uzase),
2.,	3., 4. izdržaj;
VII. 1. prilcljučenjem desne stoj spetni
— priručiti,
2. lclek sunožno,
3. zaklon — nadručiti unutra, pesnice stisnute, dlanovi gore, palci se dotiču),
4. izdržaj;
VIII. 1. predručenjem potpor klečeči i
dizaj u stoj spetni,
2.	otkrok desnom i priključenjem lijeve stoj spetni,
3., 4. izdržaj;
IX.	1. čučanj — predručiti dolje (pesnice na koljenima, hrpti gore, trup uspravan, pogled napred),
2., 3., 4. izdržaj;
X.	1. predručiti — pesnice osoviti,
2., 3., 4. izdržaj;
XI.	1. dizaj i poskokom stoj raskroč-ni — pesnice o bokove (četiri prsta smjeraju napred, palci nazad),
2., 3. izdržaj,
3.	prenosom težine ti,jela stoj odnožni desnom — lijevu nadrurati ulučeno (dlan unutra), desnu (lukom predlaktice gore) odručiti dolje ulučeno,
4.	izdržaj;
VI.	1., 2. izdržaj,
3.	desnu odručiti gore, lijevu odručiti dolje (dlanovi napred, pesnice članica pred pesnicama članova),
4.	izdržaj;
VII.	1., 2. izdržaj,
3.	desnu odručiti dolje, lijevu odručiti gore (dlanovi napred, pesnice članica pred pesnicama članova),
4.	izdržaj;
VIII.	1. priključenjem desne uspon spetni — odručiti (dlanovi dolje),
2. | okreta lijevo i stoj iskoračni lijevom strance u usponu — po-sagnuti odručno (predlaktice pred zalakticama, dlanovi dolje i sp.:
3. priključenjem desne uspon spetni — spružiti dolje (u priručenje, dlanovi unutra) i sp.:
4. stoj iskoračni lijevom Strance u uspon — odručenjem (dlanovi gore) nadručiti (dlanovi unutra) i sp.:
IX. 1. potpor čučnjem odnožno desnom — nutarnjim čelnim ltikovima
(desna pred lijevom) lijevom potpor, desnu priručiti (vježbačice sa ledima i nogama tijesno uzase, pogled nadesno, noge smjeraju prama značkama na uglovima),
2., 3., 4. izdržaj;
X. 1. odručiti gore, hrpti nazad (krajevi prstiju obiju vježbačica dotiču
se, pogled na desnu pesnicu),
2., 3., 4. izdržaj;
XI.	1. | okreta desno i pomaknučem desne (sto vježbačice rade jednako): klek lijevom (1 m iza značke, čelom van) pretklon — najkraćim putom zaručiti (dlanovi gore, ruke vodoravno),
2. izdržaj,
3. početi uspravljanjem — priručiti (dlanovi nazad) i sp.:
4. prednos;
XII.	1., 2., 3., 4. izđržaj;
XIII. 1. saskok — priručiti,
2. dva koraka (lijevom, desnom) napred,
3. korak lijevom napred i priključenjem desne stoj spetni (| m iza značke),
4. klele sunožni — zaručiti (dla-novi napred);
XIV. 1. zaklon — predručenjem nad-
ručiti (dlanovi gore),
2., 3., 4. izdržaj;
XV.	1. usprav i dizaj u stoj spetni — predručiti- gore (dlanovi d olje, pogled na pesnice),
2., 3., 4. izdržaj;
XVI. 1. priručiti,
2. stoj spetni, i to:
1° sa J okretom lijevo stoj iskoračni desnom na znač-ku i priključenjem lijeve,
4° = 1° na drugu stranu,
13° sa J okretom desno stoj iskoračni lijevom na značku i priključenjem desne,
16° = 13° na drugu stranu,
3. i 4. = II. 1. i 2.
Članovi na uglovinia: 1°, 4°, 13° i 16°.
I.	1. 1° 3 okreta lijevo u stoj za-nožni desnom — predručiti gore, d. skučiti zaručno (predlaktica pod zalakti-com, palci gore),
4° = 1. na drugu stranu,
13° \ okreta desno u stoj za-nožni desnom — rukama =■ 1°,
4.	predručiti van (palci gore, ruke podupiru noge vježbača, koji drže prednos);
XII.	1., 2., 3., 4. izdržaj;
XIII.	1. poskokom stoj spetni i priručiti,
2.	predručiti (dlanovi unutra),
3. pretklon (vodoravno) — zaručiti okomito (dlanovi unutra),
4. usprav — priručiti;
XIV.	1. odručiti gore (dlanovi napred, . krajevi prsti ju se dotiču),
2., 3., 4. izdržaj;
XV.	1. klele sunožno — zaklon — rukama izdržaj,
2., 3., 4. izdržaj;
XVI. 1. usprav i dizaj u stoj spetni — priručiti, ,
2. stoj spetni, i to:
6° stoj iskoračni lijevom napred van na značku i priključenjem desne stoj spetni,
7° sa | okreta lijevo — stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni,
10° cijeli okret lijevo — stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni,
11° J okreta desno — stoj iskoračni lijevom na značku i priključenjem desne stoj spetni,
3. i 4. = II. 1. i 2.
Drugi
Članovi u sredini: (i°, 7°, 10° i 11°.
I.	1. 6° = 4°,
7° = 1°,’
10° = 16°,
4.	usprav — predručiti, pesnice svinute (dolje);
XII. 1. pesnice osoviti (gore),
2., 3., 4. izdržaj;
XIII. 1. dizaj i priključenjem lijeve stoj spetni — skočiti priručno (pred-
laktice pred zalakticama, dlanovi napred),
2. izdržaj,
2°, 5°, 9° i 14° rade, kako je napisano, 3°, 8°, 12° i 15° na drugu stranu,
3. stoj križni lijevom spreda, poCet i okret desno, ruke o bok (prsti smjeraju nazad) i sp.:
4. 1 i J okreta desno i sp.:
XIV. 1. stoj iskoračni lijevom Strance — lijevom odručiti gore, desnu od-
ničiti dolje (dlanovi napred, vježbačice su ledima i rulcama tijesno uzase),
2., 3., 4. izdržaj;
XV. 1. prenosom težine tijela stoj odnožni lijevom — lijevu odručiti dolje,
desnu odručiti gore (dlanovi napred),
2., 3., 4. izdržaj;
XVI.	1. priključenjem lijeve stoj spetni — priručiti,
2.	temeljni postav i to:
2° sa \ okreta desno stoj iskoračni lijevom na značku i priključenjem desne stoj spetni,
3° sa J okreta lijevo stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni,
5° sa | okreta desno stoj iskoračni lijevom. na značku i priključenjem desne stoj spetni,
8° sa | okreta lijevo stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni,
9° sa | okreta lijevo stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni,
12° sa J okreta desno stoj iskoračni lijevom na značku i priključenjem desne stoj spetni,
14° sa g okreta lijevo stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni,
15° sa | okreta desno stoj iskoračni lijevom na značku i priključenjem desne stoj spetni,
3., 4. = II. 1., 2.
s a s t a v
Članice: 2°, 3°, 5°, 8°, 9°, 12°, 14° i 15°.
I.	1. 2° lijevu odručiti gore, dlan napred, desnu skučiti odručno (pred-laktica nad zalakticom, dlan napred, pogled na lijevu ruku),
3° =3 2° na drugu stranu,
5° J okreta lijevo u stoj spetni — rukama = 2°,
8° = 5° na drugu stranu,
9° j okreta desno u stoj spetni — rukama = 2°,
12 — 9° na drugu stranu,
14° celi okret desno u stoj spetni — rukama = 2°,
15. = 14° na drugu stranu,
II.	1. 1° i 13° desnoin, 4° i 16° Ii-jevom sunuti napred gore (palci gore) i sp.:
2. sa zasukom trupa 4° i 16° za 90» lijevo, 1° i 13° za 90» desno i sa odsukom trupa čelni krugovi suručke gore,
3. svi:	predručenjem i priru-čenjem predručiti van, pesnice osoviti,
4. izdržaj;
III.	1. 1° i 13° iskorakom desne napred klek lijevom — skučiti zaručno (pesnice stisnute, palci gore),
4° i 16° = 1° i 13° na drugu stranu,
2. izdržaj,
3. svi: sunuti napred (pesnice stisnute, palci gore),
4.	izdržaj;
IV.	1. dizaj i stoj spetni, i to: 1° i 13° priključenjern lijeve, 4° i 16° priključenjern desne, svi: ispad desnora 'napred — mirni pretklon — skučiti zaručno (pesnice stisnute, palci gore) i sp.: sunuti napred hrpti gore [ruke smjeraju uslijed pretklona koso k tlu, krajevi prstiju su udaljeni 10cm od prstiju srednjih]),
2.,	3., 4. izdržaj;
1.	poskokom potpor zanožno-ležeči,
2.	izdržaj,
3.	potpor čučnjem zanožno lijevom,
4.	izdržaj;
VI.	1. odrazom stoj o ruku,
2.,	3., 4. izdržaj;
VII.	1. potpor čučnjem (ruke izvana), 2. čučanj — predručiti gore (dla-
II.	1., 2. 6° i 10 = 4° i 16°, 7° i 11° = 1° i 13°,
3.	kao na uglovima,
4.	izdržaj;
III.	1. 6° i 10° = 4° i 16°, 7° i 11° = 1° i 13°,
2. izdržaj,
3. svi: sunuti napred gore (po-nešto unutra, pesnice stisnute, hrpti gore [osam pesnica je jednako udaljeno jedna od druge i sačinjavaju krug]),
4. izdržaj;
IV.	1. dizaj — fi° i 10° stoj spetni priključenjern desne, 7° i 11° priključenjern lijeve i svi: sa celim okretom desno ispad desnom napred — niški pretklon — nadručenjem predručiti (hrpti gore [ruke sme-raju uslijed pretklona koso k tlu]),
2.,	3., 4. izdržaj;
V.	1. usprav i dizaj — priključenjern lijeve stoj spetni — priručiti,
2.	izdržaj,
3. odručiti dolje (hrpti gore),
4.	izdržaj;
VI. 1. predručiti unutra i uhvatiti za noge vježbača, koji je u stoju o ruku,
2.,	3., 4. izdržaj;
VII.	1. priručiti,
2.	čučanj — predručiti gore (dla-
2.,	3., 4. izdržaj,
odovud rade 2°, 5°, 9° i 14° kako je napisano, 3°, 8°, 12° i 15° isto na drugu stranu;
II.	1. počučanj zanožno desnom — mirni pretklon (glava, trup i desna noga u ravnoj črti) — desnu spružiti gore, lijevu nadručiti (dlanovi napred) i sp.: predručiti dolje (dlanovi dol je),
2.,	3., 4. izdržaj;
III.	1. usprav — dizaj lijevoni, sa j okreta lijevo na prstima desne noge stoj iskoračni lijevom Strance — sknčenim predručenjem unutra (predlaktica pred tijelom, pesnice svinute dolje, krajevi prstiju se dotiču): lijevu spružiti Strance J gore ulučeno, desnu Strance dolje ulučeno (krajevi prstiju lijeve ruke dotiču se desne ruke druge; vježbačice), pogied na lijevu pesnicu,
2., 3., 4. izdržaj;
IV.	1. J okreta lijevo u klele desnom priručenjem i predručenjem predručiti § gore, dlanovi dolje (krajevi prstiju obiju vježbačica su nekih 10 cm udaljeni),
2., 3., 4. izdržaj;
V.	1. dizaj, J okreta lijevo i priključenjem desne stoj spetni — nadručiti (dlanovi unutra) i sp.:
2. pretklon vodoravno — skučenim predručenjem unutra (predlaktica pred tijelom, pesnice svinute dolje, krajevi prstiju se dotiču), spružiti napred (okomito, dlanovi van),
3. usprav — sa J okreta lijevo na prstima lijeve noge stoj iskoračni desnom strance — desnu odručiti gore, lijevu priručenjem odručiti dolje (dlanovi napred (vježbačice se drže za obje ruke, leda i ruke su tijesno uzase]);
4. izdržaj;
VI.	1. s prenosom težine tijela na lijevu stoj odnožni desnom — otklon desno — 1. nadručiti ulučeno, d. priručiti (vježbačice se još uvijek drže za ruke),
2.,	3., 4. izdržaj;
"VII. 1. J okreta lijevo na prstima lijeve noge i priključenjem desne stoj spetni — desnu nadručenjem unutra predručiti dolje unutra (ruke
novi dolje [krajevi prsti.ju do-liču se prsti ju srednjih]),
3.,	4. izdržaj;
VIII.	1. dizaj — priručiti,
2. stoj iskoračni lijevom napred i priključenjem desne stoj spetni,
3. predručiti van i uhvatiti jedan drugoga za rame,
4.	izdržaj;
IX.	1. stati desnom na lijevo stegno (1° na 6° itd.),
2. stati lijevom na desno stegno (1° na 7° itd.),
3., 4. izdržaj;
X.	1. ispustiti rame i hvat za ruke, te predručiti gore van — zaklon,
2., 3., 4. izdržaj;
XI.	1. saskok u stoj spetni — priručiti,
2. celi okret lijevo u stoj »petni (sva osmorica vježbača sači-njavaju krug),
3. odručiti g gore i uhvatiti jedan drugoga za ruku,
4. izdržaj;
XII.	1., 2., 3., 4. izdržaj;
XIII. 1. početi pretklon — priručiti,
2. pretklon vodoravno — zaručiti (dlanovi gore),
3. spad napred u potpor zanožno-ležeči,
1° izmedu 2° i 8°
4° izmedu 3° i 5°,
13° izmedu 12° i 14°,
16° izmedu 9° i 15°,
4. izdržaj;
XIV. 1., 2., 3., 4. izdržaj;
XV.	1. poskokom potpor čučnjem (ruke izvana) i odmah dizaj u stoj spetni — priručiti,
novi dolje [krajevi prstiju se dotiču prstiju drugoga vježbača]),
3., 4. izdržaj;
VIII.	1. dizaj i J okreta lijevo na prstima desne noge i stoj is-koračni lijevom napred van, priključenjem d. stoj spetni — priručiti (prije okreta),
2. čučanj — predručiti van i uhvatiti jedan drugoga za rame,
3., 4. izdržaj;
IX.	1., 2., 3., 4. izdržaj;
X.	1., 2., 3., 4. izdržaj;
XI.	1. izdržaj,
2.	dizaj i celi okret lijevo u stoj spetni — priručiti,
3.,	4. => kao na uglovima;
XII.	1., 2., 3., 4. izdržaj;
XIII. 1., 2., 3., 4. kao na uglovima,
6°	izmedu	2°	i	3°,
7°	izmedu	8°	i	9°,
10°	izmedu	14°	i	15°,
11°	izmedu	5°	i	12°;
XIV.	1., 2„ 3., 4. izdržaj;
XV. 1. =■ kao na uglovima,
još uvijek spojene) i priručenjem (ruke spustiti) odručiti, dlan dolje, lijevu priručiti najkraćim putem,
2.,	3., 4. izdržaj;
VIII.	1. križal stoj lijevom spreda — ruke o bokove (prsti smeraju nazad) i sp.:
2. celim okretom desno u uspon spetni i sp.:
3. sve: klele lijevom (svaka vježbačica J m pred svojom značkom Celom spram sredine) — spružiti napred i predručiti | gore, pesnice osoviti (pogled na pesnice),
4. izdržaj;
IX.	1., 2., 3., 4. izdržaj;
X.	1. potpor klečeči (ruke se dotiču tla sa strane d. noge),
2.	poskokom potpor zanožno-ležeči (glava, trup i noge u ravnoj erti),
3.,	4. izdržaj;
XI.	1. poskokom potpor čučnjem (ruke izvana),
2.	dizaj u stoj spetni — predručiti J gore (dlanovi dolje),
3. stoj iskoračni	desnom napred	— zasukom trupa za	90 o	lijevo	i
odsukom čelni	krugovi suručke	gore,
4. izdržaj;
XII. 1. sa J okreta lijevo počučanj odnožno lijevom — predručiti na lijevu
| dolje (hrbat gore; najkračim putein) — nežnatan pretklon desno (ruke su usporedno sa lijevom nogom),
2.,	3., 4. izdržaj;
XIII. 1. usprav, dizaj i sa J okreta desno stoj zanožni lijevom — lukom
suručke na lijevo (prije okreta) nadručiti (dlanovi unutra) i sp.:
2. predručenjem	(dlanovi unutra)	priručiti i	sp.:
3. zanožiti lijevu	— pretklon vodoravno —	odručiti (dlanovi	dolje,
glava, trup i lijeva noga u ravnoj erti),
4.	izdržaj;
XIV.	1. usprav — stoj iskoračni lijevom nazad — neznatan zaklon (desna noga, trup i glava u ravnoj erti) — priručenjem predručiti gore i sp.:
2. skučiti priručno (predlaktice pred zalakticama; dlanovi napred i sp.:
3. spružiti Strance, pesnice osovljene,
4. izdržaj;
2°, 5°, 9° i 14° rade kako je napisano, 3°, 8°, 12° i 15° na drugu stranu;
XV.	1. usprav — celi okret desno na prstima desne noge i stoj iskoračni lijevom Strance — priručiti (prije okreta),
2.	4° i 13° stoj iskoračni lije-vom, 1° i 16° desnom na značku — skučiti odručno (predlaktica nad zalakticom, pesnice stisnute, hrpti gore),
3. 1° J okreta lijevo i priklju-
čenjem lijeve stoj spetni, 4° \ okreta desno i priklju-čenjem desne stoj spetni, 13° | okreta desno i priklju-čenjem desne stoj spetni, 16° | okreta lijevo i priklju-čenjem lijeve stoj spetni, svi: odručiti (hrbat gore),
4. priručiti;
XVI.	1. =■ I. 1.,
2.,	3. izdržaj,
4.	1° | okreta desno i priklju-čenjem lijeve stoj spetni, 4° = 1° na drugu stranu,
13° \ okreta lijevo i priklju-čenjem desne stoj spetni, 16" =з 13° na drugu stranu, svi: priručiti, resp. spružiti u priručenje.
Članovi na ugloviina: 1°, 4°, 13° i 16°.
I.	1. 1° i 16° desnu odručiti, 4° i 13° lijevu	odručiti	(hrbat
gore),
2. 1° i 16° lijevu odručiti, 4° i 13° desnu	odručiti	(hrbat
gore),
3. 1° J okreta lijevo na prstima
desne noge i stoj odnožni lijevom,
4° g okreta lijevo na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom,
13° 3 okreta desno na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom,
2. skučiti odručno (predlaktica nad zalakticom, pesnice stisnute, hrpti gore),
6° stoj iskoračni lijevom na-zad van na značku,
7° sa J okreta lijevo stoj iskoračni lijevom napred van na značku,
10° sa celim okretom lijevo stoj iskoračni desnom napred van na značku,
11° sa | okreta desno stoj iskoračni desnom napred van na značku, priključenjem desne resp. li-jeve stoj spetni,
3. odručiti (hrbat gore),
4.	priručiti;
XVI.	1. = I. 1.,
2.,	3. izdržaj,
4.	6° => 4°,
7° => 1°,
10° = 16°,
11° '== 13°,
svi: priručiti, resp. spružiti u priručenje.
T r e c i
Članovi u sredini: 6°, 7°, 10° i 11°.
I.	1. 7° i 10° desnu odručiti, 6° i 11° lijevu odručiti (hrpti gore),
2. 7° i 10° lijevu odručiti, 6° i 11° desnu odručiti (hrpti gore),
3. 6° = 16°,
7° = 13°,
2.	lijevu predručiti, pesnicu osoviti (pesnice obiju vježbačica tijesno uzase) desnom izdržaj u predručenju, osoviti van,
3.	stoj iskoračni desnom napred,
4.	sloj iskoračni lijevom napred;
XVI.	1. stoj iskoračni desnom Strance (na značku) — lijevu odručiti gore (dlan napred), d. skučiti odručno (predlaktica nad zalakticom, dlan napred, pogled na lijeva pesnicu [као I. 1.]),
., 3. izdržaj,
priključenjem lijeve stoj spetni — lijevu priručiti, desnu spružiti dolje.
s a s t a v
Članice: 2°, 3°, 5°, 8°, 9°, 12°, 14° i 15°.
I.	1. 8°, 9°, 2° i 15° desnu odručiti, 3°, 14°, 5° i 12° lijevu odručiti (hrbat gore),
2. 8°, 9°, 2° i 15° lijevu odručiti, 3°, 14°, 5° i 12° desnu odručiti (hrbat gore),
3. 2° i 12° | okreta lijevo na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom,
3° i 9° J okreta lijevo na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom,
5° j 150 g okreta desno na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom,
16° \ okreta desno na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom, svi: posagnuti odručno (pred-laktica pred zalakticom),
4.	priključenjem lijeve uspon spetni;
II.	1. stoj odnožni lijevom — lijevu ruku spražiti Strance idolje, desnu Strance g gore (hrpti gore [krajevi prstiju sviju 4 lijevih ruku su zajedno]) — pogled na lijevu pesnicu,
2.,	3., 4. izdržaj;
III.	1. J okreta lijevo na prstima obiju nogu u stoj zanožni des-nom — predručiti (hrpti gore, desna donjim lukom),
2.	stoj iskoračni desnom napred,
3. priključenjem lijeve stoj spetni i čučanj — predruciti gore (hrpti gore),
4. izdržaj;
IV. 1. dizaj u stoj spetni i sp.:
J okreta lijevo i korak lijevom napred — priručiti (prije okreta),
2. korak desnom napred,
3. | okreta desno na prstima desne i priključenjem lijeve stoj spetni (1° na lijevo pokraj 8° itd., svih 16 stoje u jednom krugu),
4. izdržaj;
V. 1. ispad lijevom nazad — miran
zaklon — predručiti gore (hrpti gore),
2., 3., 4. izdržaj;
VI.	1. usprav — dizaj, priključenjem desne stoj spetni i sa J okreta lijevo stoj zanožni desnom — desnu predTučiti § gore, pesnicu osoviti, lijevu skučiti za-ručno (pesnice stisnute, dla-novi gore),
2., 3., 4. izdržaj;
VII. 1. potpor čučnjem odnožno des-
nom — desnu odručiti dol je (hrbat gore [ruke vodoravno]),
2., 3., 4. izdržaj;
VIII. 1. £ okreta lijevo u potpor čuč-
njem zanožno desnom,
2.	priključenjem desne potpor čučnjem (ruke izvana),
11° = 1°,
svi: rukama kao na uglovima,
4.	= kao 4. na uglovima;
II.	= kao II. na uglovima;
III.	1. J okreta desno i stoj iskoračni lijevom napred — predručiti (hrpti gore, lijeva donjim lukom),
2.	priključenjem desne stoj spetni,
3.	predručiti gore (hrpti gore),
4.	izdržaj;
IV.	1. J okreta desno f korak desnom napred — priručiti (prije okreta),
2. korak lijevom napred,
3. korak desnom napred i | okreta lijevo na prstima desne noge i priključenjem lijeve stoj spetni (7° na desni strani pokraj 2°),
4. izdržaj;
V.	= kao V. na uglovima;
VI.	1. usprav — dizaj, priključenjem desne stoj spetni, dalje kao na uglovima, tek na drugu stranu,
2.,	3., 4. izdržaj;
VII.	= kao VII. na uglovima, tek na drugu stranu;
VIII.	= kao VIII. na uglovima, tek na drugu stranu;
8° i 14° | okreta desno na prstima desne noge i stoj odnožni lijevom,
sve: posagnuti odručno (predlaktica	pred zalakticom,	hrpti	gore),
4.	priključenjem desne uspon spetni;
II.	1.	stoj odnožni lijevom — spražiti gore	(dlanovi unutra)	i sp.:	desnu
odručiti | gore, tijevu odručiti dolje (hrbti gore, krajevi	prstiju sviju
četiri lijevih ruku zajedno, pogled na lijevu pesnicu),
2.,	3., 4. izdržaj;
III.	1. J okreta desno, priključenjem lijeve stoj spetni — predručiti f gore (hrpti gore, pogled na pesnice),
2. priručiti (hrpti napred) i sp.:
2°, 5°, 9° i 14° rade, kako je napisano, 3°, 12°, 8° i 15° na drugu stranu,
3. stoj iskoračni desnom nazad — odručenjem i nadručenjem (dlanovi napred) predručiti g gore (hrpti gore) — neznatan zaklon (hrpti obiju vježbačica tije.sno uzase),
4. izdržaj;
IV.	1. stoj križni lijevom spreda — ruke o bokove (prsti smjeraju nazad),
2.	1 i J okreta desno u stoj spetni (svih 16 stoje u jednom krugu), sve na istu stranu:
3., 4. izdržaj;
sve na istu stranu:
V.	1. ispad lijevom nazad — mirni zaklon — predručiti gore (hrpti gore),
2., 3., 4. izdržaj;
2°, 5°, 9° i 14° rade, kako je napisano, 3°, 8°, 12° i 15° na drugu stranu;
VI.	1. usprav — dizaj — priključenjem desne stoj spetni — priručiti,
2.	J okreta lijevo na prstima desne noge, pomaknućem lijeve noge nazad klek lijevom — desnu predručiti g gore (dlan unutra), lijevu zaručiti (dlan unutra),
3., 4. izdržaj;
VII.	1. dizaj, sa J okreta lijevo stoj odnožni lijevom — desnu odručiti % gore (dlan napred, krajevi prstiju se dotiču druge vježbačice), lijevu odručiti (hrbat gore),
2., 3., 4. izdržaj;
Vlil. 1. ruke o bokove (prsti smjeraju nazad) — celi okret desno na prstima desne noge i dva trčeča poskoka (1., d.) spram sredine,
2.	dva trčeća poskoka (1., d.) spram sredine,
3.	dizaj — priručiti,
4.	izdržaj;
IX.	1. stoj otkročni lijevom Strance — odručiti (pesnice stisnute, hrpti gore),
2. početak pretklona,
3. pretklon vodoravno,
4. izdržaj;
X.	1. usprav i potpor čučnjem od-nožno desnom — desnu odručiti dolje (hrbat gore [ruke vodoravno]),
2.	desnu nadručiti (krajevi prstiju se dotiču prstiju nogu vježbača),
3.,	4. izdržaj;
XI.	1. J okreta lijevo u potpor čučnjem objeručke zanožno desnom,
2. priključenjem desne potpor čučnjem (ruke izvana),
3. dizaj i J okreta lijevo u stoj spetni — priručiti,
4. izdržaj;
XII.	1. dva trčeča poskoka sprani sre-dine( ponešto nalijevo),
2. dva trčeča poskoka sprarn sre-dine( ponešto nalijevo),
(1° izmedu 8° i 9° itd.),
3. cijeli okret lijevo,
4.	potpor čučnjem (ruke izvana);
XIII.	1. poskokom potpor prednožno-ležeči,
2.,	3., 4. izdržaj;
XIV.	1., 2. izdržaj,
3.	odrazom cijeli okret desno u potpor zanožno-Iežeči,
4.	poskokom potpor čučnjem i dizaj — priručiti;
IX.	= kao IX. na uglovinta, tek na drugu stranu;
X.	= kao X. na uglovima, tek na drugu stranu;
XI.	= kao XI. na uglovima, tek na drugu stranu;
XII.	1. dva trčeča poskoka spram sredine,
2. dva trčeča poskoka spram sredine,
3. 6° i 10° stoje si nasuprot, stoj raskročni — skučiti priručno predlaktica koso napred gore, prsti jednoga spojeni s prstiina drugoga, pesnice stisnute), 11° stoj raskročni i podupire lijevom rukom desnu ruku 6° i lijevu ruku 10°, 7° cijeli okret lijevo,
4. izdržaj;
XIII. 1. 7° naskokom potpor na pes-
nicama,
2.,	3., 4.: 6° i 10° polagano pred-ručiti gore, 7° polagano pred-nos (ili stoj o ruku);
XIV. 1., 2. izdržaj,
3.	7° saskok — svi: stoj spetni — priručiti,
4. izdržaj;
3. stoj iskoračni lijevom napred i sa | okretom desno stoj odnožni desnom — lijeVu odručiti g gore, desnu odručiti dolje (hrpti gore),
4. izdržaj;
IX.	1. prenosom težine tijela stoj odnožni lijevom — predlaktni luk dolje u odručno posagnuče (predlaktica pred zalakticom, dlanovi dolje) i sp.:
2.	prenosom težine tijela na lijevu stoj odnožni desnom — predlaktni luk gore i gibanje rukti kao kod VIII. 3.,
3.,	4. izdržaj;
X.	1. sa J okretom lijevo i priključenjem desne k lijevoj potpor čučnjem (ruke izvana),
2.	sve: poskokom potpor zanožno-ležeči,
3.,	4. izdržaj;
XI.	1. poskokom potpor čučnjem,
2.	dizaj i stoj iskoračni lijevom nazad — predručenjem (hrpti gore) skučiti priručno (predlaktica pred zalakticom, dlanovi napred),
3. sa celim okretom lijevo na prstima obiju nogu u stoj prednožni lijevom — spružiti dolje (prije okreta) i predručiti, pesnice svinute (dolje) i. sp.:
4. priključenjem lijeve stoj spetni — priručiti (pesnice izravnati);
XII.	1. 5° i 9°	sa	dva trčeča poskoka J okreta desno, 8° i 12°	lijevo,
2° i 14°	\ okreta desno, 3° i 15° lijevo, te dva trčeča poskoka	sprani
uglova;
svc: ruke o bokove (prsti smjeraju nazad),
2.	2°, 3°, 14°	i 15° još dva trčeča poskoka sprani uglova,
5°, 8°,	9°	i 12° stoj spetni,
3., 4. izdržaj;
XIII. 1. 2°, 3°, 14° i 15° sa J okretom desno potpor čučnjem odnožno lijevom
(prsti lijeve noge na znački na uglu) — lijevu odručiti (hrbat gore, ruka smjera koso gore, pogled na lijevu pesnicu),
5°, 8°, 9° i 12° klek — predručenjem van odručiti J gore (dlanovi napred),
2., 3., 4. izdržaj;
XIV. 1., 2. izdržaj,
3. dizaj, 2°, 3°, 14° i 15° sa J okretom lijevo stoj spetni na značkama na uglovima — priručiti,
5°, 8°, 9° i 12° priključenjem lijeve stoj spetni (jedan korak pred značkoin) — odručenjem priručiti,
4. izdržaj;
XV.	1., 2. | okreta desno i sa dva koraka (1,, d.) medu obje članice, čelom sprain ugla: stoj spetni — priručiti,
3. odručiti gore (dlanovi napred),
4. izdržaj;
XVI.	1. izdržaj,
2. 1° sa J okreta lijevo stoj
iskoračni desnom na znački i priključenjem lijeve ,stoj spetni — priručiti (prije okreta),
4° = 1° na drugu stranu,
16° sa | okreta lijeve stoj iskoračni desnom na značku i priključenjem lijeve stoj spetni — priručiti (prije okreta),
13° = 16° na drugu stranu,
3. odručiti (hrpti gore),
4. priručiti.
XV.	1. cijeli okret lijevo (7° ne, jer je učinio saskok čelom spram ugla),
2.	izdržaj,
3.,	4. = kao 3., 4. na uglovima;
XVI.	1. izdržaj,
2.	7° = 1°,
<in =■ 4°, 10° => 16°,
11° = 13°,
3.,	4. = kao 3., 4. na uglovima.
XV.	1. sve: predručiti (hrpti gore),
‘2. izdržaj,
3. odručiti gore (dlanovi ftapred),
4. izdržaj;
XVI.	1. izdržaj,
2. priručiti, pesnice osoviti van,
2° sa \ okretom lijevo i sa dva priključna koraka nalijevo stoj spetni na znački,
8° sa J okretom lijevo i sa 2 priključna koraka nadesno nazad stoj spetni na znački,
9° sa 3 okretom lijevo i sa 2 priključna koraka nadesno napred stoj spetni na znački,
15° sa | okretom lijevo i sa dva priključna koraka nalijevo stoj spetni na znački,
30	_	20,	tek	na	drugu	stranu,
8°	=	5°,	tek	na	drugu	stranu,
12°	=	9°,	tek	na	drugu	stranu,
14°	=	15°,	tek	na	drugu	stranu,
3. odručiti (hrpti gore),
4. priručiti.
Uredil Miroslav Ambrožič.
* •
•г:.rt f
vil. 1 IX. 1.
•'O o'# .'
• • • o* -
o-	o*
• • • •
'• -•
•oo^ *
s J(>
co
-£>	•	-•	*0
-*	-0	*a	* 0
*	-0	s0	♦
<х	#	•	= 0
*
:0 •0 ' m
i00«
m
Q‘
<0;
m
oo
:o • -• o*
'• o
fG #•
■Q
=o*
o®
0 0 ■O* -^mL- O
o
■o* ■	*	o■
#>	5
0 0
c_p
qq d° «°°" 9°. V ч&
3.5E5TAVA.
Značke za stoje posameznikov pri izvajanju skupinskih vaj v šestnajstoricah
1. SESTAVA.
'	*	'Џ	'
•D=s %
' 5 -D O-• .40 Q' « D,- kQ
o ;	*	o-
* d ■
ro	^	^
s ■ Q ■ #. *
• j®
-D -	/	Q'
Đc	•	• -	O'
• *	Đ1	o-	
	0’	0.	•l-
o.	•	#-	O
G> -	Ф-®		O-
•-*	Os	O “	
ф- e		o-	
O- “	#-<n	•M	O-
* *
^r;
d
>
a
m
o
p-
OJ
I-
IX. 1. XI.1. XIV. 1.
2. SESTAVA.
;Q
*•
•Ф
фП РЏ
O*
Џ'
6
O G
O O
£ *
O-9	*G>
c?
G-r O--Os O-
G>f ФФ' -O-
J-'
>
>C
Q;	-O’
^	Л
' • >Q £> «
. •* -O O,- '•
rt o
O' • • -D
•л*
„ -+o,9 p+
5 O’ o
o5
• O’ Л 'Q •'
oo
X
Q?	*	+	G'
	a-'	0*	
		o:	
a*	•-	♦-	&•
4 џ
•»
* *
co
5
Priloga tPredn/aku“ 1926, št. 1-2.
o сГ
o
<т>
- P Q
, 0 Ф