Dušno in telesno delo sosp?d n e. Gospodinjsko delo je tako mnogovrstno, tako različno in razcepljeno, da je velika umetnost obdržati ravno-teže in razdeliti delo ter zmagati vse naloge, ki so naložene kupoma v gospodinjskih opravilih. Tožbe: vse bom pustila, naveličala sem se večnega napora, ki ga nalaga dom, hiša in družina, prav dostikrat slišimo iz ust preobložene žene-matere in gospodinje. Katera vse to zmaga in pri tem ohrani sebe in ne izgubi svojcev, ta lahko lahko reče, da je gospodarica življenja. Da doseže to gospodstvo, je potrebno, da pridobi celo zranje, ki ga zahteva gospodinjski poklic. Gcspodin a je v eni besedi mati, žena, kuharica, šivilja, hišna, strežnica, vrtnarica, perica in še več. Vsem tem opravkom se mora prilagoditi in znati mora tako spreminjati delo, da ni v škodo njej in njenim. Pravkar preobloženo s telesnimi deli jo kličejo dolžnosti uma in srca. Sai je ora vzgojiteljica, svetovalka in duhovna vodnica svojcev. Težke so naloge matere pri vzgoji otrok. Težka je tudi njena naloga kot žena. Možu govori'a njena mičnost in prikuplii-vost. Nikakor ni na mestu izgovor, saj imam moža, čemu mi bo sedaj mičnost in prikupljivost, pa še snažna obleka! Čemu prijetna zunanjost? Žena, ki zanemarja svojo osebnost, odbija moža, da išče zabave izven doma, izven družine, po gostiln ih, v slabi druščini. Žena zanemarja sebe, mož zanemarja njo. Žena gospodin!a se mora izpopolnjevali, mora rasti in se naučiti spo- štovati samo sebe. S spoštovanjem same sebe pridobi spoštovanje do svojega dela. S spoštovanjem in z zavestjo odgovornosti za svoja opravila je zvezano veselje do poklica. Z veseljem do poklica ji bo vsako delo lažje in prisiljena tiaka se bo izpre-menila v vrednosti polno delo. Spoštovanje in priznanje svojcev gotovo ne izostane. Gospodinjo bi primerjala pajku, ki- s tankimi finimi nitmi pre-preže in zveze steno. Tudi ona veže in preprega z umetnimi nitmi dom svojcev. Pri preji je previdna da se nitka preveč in potegne ali celo pretrga. Z enim ali drugim bi se oškodovala tkanina. Dobra gospodinja prede in tke fino tkanino. Ora vpleta nebeške rože v zemsko življenje. Dr. M. Justin: VpS v z^rne na človeško te"o. Zima, v kateri se nahajamo, ima tudi na človeški organizem gotov vpliv, na dobro in na slabo plat. Suha mrzlota, kjer škriplje pod nogami, kjer se čuti že v nosu, ko dihamo, kako oster je zrak, ko vidimo svoj izdihani zrak in nam sproti zamrzne na brkah in robovih pokrivala in obleke, je v splošnem zdrava, človeškemu telesu ugodna, če ne delamo napak, kakor bom pozneje pokazal. Glavno je, da dihamo le in edino skozi nos, da se pridno gibljemo in smo zadostno napravljeni in oboroženi proti mrazu. V mrazu in zimi se navadno zredimo. postanemo debelejši kot po leti, ko se v vročini pari delavec, kmet in gospod, vsak na svojem mestu, ko se dela pozno v noč, se zgodaj vstaja in je malo počitka. Po zimi več počivamo, zgodaj hodimo spat, dobimo zdravo barvo. Veseli snjo zime. Prahu ni dosti ali nič. Sneg, ki je naletaval par dni, je očistil vse ozračje in prikoval vse milijarde glivic in mikrobov na tla. Kdor se nahaja večidel na prostem in je tu zaposlen, zavživa praktično čist, zdrav, svež zrak tudi sredi velemesta, sredi vasi, sredi najprometnejših cest. Edini prah, ki ga udihavamo v takem času, je prah iz stanovanj in zaprtih lokalov (ki pa se vsled kurjenja in velike razlike toplote zunaj in znotraj .jako hitro lahko izčistijo in zadostuje včasih že par minut za to opravilo), in pa prah iz dimnikov in mest, kjer se kuri. Prvi prah (iz stanovanj) je škodljiv, drugi iz dimnikov pa po novejših raziskovanjih sploh ni škodljiv in celo brani tuberkulozi vstop v pljuča. Naši prebavljalni organi, naš organizem sploh v mrazu vse bolj intenzivno kemično presnavlja, vse bolj izrabi, naša zavžita hrana se bolj plo-donosno nalaga v organizmu, ker telo potrebuje vec kalorij, da se ubrani mraza. Zlasti maščoba, maslo, svinjina in koline, ki se po zimi tako uljudno med sosedi delijo, nam prijajo in to po vsej pravici, saj je bas to čas za take stvari. Veselje, ki ga imamo v zimskem športu, sanjkanju, smučih, drsanju itd. vpliva že po svojem fizijoloskem bistvu kot vsako lepo veselje in dobra volja ugodno na naše zdravje. Ne smemo pa seveda tu delati napak ne grešiti s pretiravanjem in po nemarnosti ali nevednosti našega zdravja postavljati v nevarnosti. Ali ste že zapazili, da nam tudi lasje po zimi ne izpadajo tako kot po leti? Saj lasje na glavi, kot obramba proti mrazu morajo biti na zimo bujne jši in gostejši kot po leti. Saj tudi žival dobi na zimo gostejšo dlako, da se čuva pred mrazom. Pozimi se lažje učimo in lažje študiramo kot v poletni vročini. Saj pa tudi pozimi naredimo več v tem oziru kot celo poletno dobo. V hudem mrazu se zdi, da tuui mikrobi in bacili ne morejo uspevati, kot je to v poletnem času. Griža, tifus, ko'era in drugih bolezni pozimi ni dosti ali sploh nič. Je gotov čas, ko zdravniki v, splošnem soglašajo, da imajo malo opravila in bolnice niso napolnjene več kot v drugih letnih časih. Edino veliko padanje in dviganje temperature povzroča obolenje dihalnih organov, in-fluenco in druge bolezni kot bomo pozneje omenili. Tako smo naznačili nekaj vidikov v dobrem pogledu zime. Kaj pa druga stran zime in mraza? Ta plat, ki nam lahko prinese škodo, ko si lahko zdravje pokvarimo. Oglejmo si nekaj teh glavnih točk. Najprvo naj omenim: nestalnost temperature. 20° C, da, tudi — 28° C ali več vidimo na toplomeru zjutraj na prostem, znotraj v sobi, če je neza-kurjena, + 5 do 4- 10° C, če zakurjena + 18 do 4- 20° C ali celo več. In iz tople sobe + 20° O na mraz — 20° C: ta razlika je huda in proti tej se mora človek primerno oborožiti. Obleka naj bo za tak hud mraz primerna: volnena srajca, kožuh; tudi pokrivalo naj bo drugo ko po leti. Zlasti pa obuvalo naj bo zadosti veliko in toplo (snežkef). Iz napak, ki se v tem o^iru delajo, izvira preh7ad dihalnih'organov (bronehitis), ozeblie-nje nog, ušes in nosa. Če ne dihaš skozi nos, temveč z odprtimi ustmi, boš kaj hitro zaoazil, da te začne boleti v grlu, dobiš, zlasti če se večkrat podaiaš iz toplega na mrzlo in narobe, kaj hitro vnetje grla, angino itd. Če pa iz mrzlega prideš takoj k topli peči, pa dobiš ozebline. Zato vedno drgni premrzli ud in mencaj z njim bodisi drug ob drugega ali pa dr Janezek, Janezek! Že zopet si raztrgal obleko!« — Janezek: »Veš, ata, igrali smo se Jude. V znak žalosti pa sem raztrgal obleko!«. Odtod solze. Sestrica: Ti se jokaš.« — Bratec: »Ata je spodrsnil in padel.« — Sestrica: »Saj bi se radi lega tebi ne bilo treba jokati.« — Bratec: »Saj sem se najprej smejal .. .<