Karate in samoobramba
Želite kvalltetno rekreacijo? Ali pa vrhunski trening zahtevnega in zanimivega borilneg Sporta? Če imate podobne zelje in želite ohra-niti svoje telo zdravo in gibčno ter postati bolj samozavestni poskusi-te s trenlngom karateja In samoo-brambo v Karate klubu Forum.
Karate klub Forum namreč zopet vplsuje v treninge samoobrambe In karateja v začetne in nadaljeval-ne tečaje ter skupine redne vadbe. Programi so pripravljeni na dolgo-letnlh praktifinih izkušnjah, tako da vsakdo lahko kvalitetno in uspešno trenira. Traningi so prila-gojenl za moške in ženske ter pi-omrje. Tudi čas treningov ustreza posamezni skuplni. Vadba je dva-krat tedensko v telovadnicah za Bežigradom In na Viču.
Pristop in vseblna trenlnga sloni
BALINARJI Druitva upokojencev Poiav|e, va-dl|o vsak dan od 14. do 17. ure na Igrlšču prl Domu starejtih občanov na Ko-manovl 1.
Vabljenl!
na modernem SANKUKAI karateju. To pa pomeni predvsem na spret-nosti, hltrosti in izkonščanju na-sprotnlkove moči ter na pravilnem in pravočasnem reagiranju na na-sprotnikov napad. To je izredno važno za obrambo pred mnogo močnejšim (flzično) nasprotnikom. Seveda se tudi sama fizična moč, gibljivost in spretnost z vadbo po-večuje. Vendar postopoma zaradi ohranjanja telesne hitrosti in koor-dinacije.
Ob zadostnem številu prijavlje-nih bo možno oblikovati tudi sku-pino za trening tehnik iz dihalne gimnastike, ki imajo za osnovni cilj ohranjanje zdravja in vitalnosti, služijo pa tudi za samoobrambo. Osnovni namen pa je ta, da člove-ka zaščitijo od vsakdanjih stresov.
Za tiste pa, ki želijo trening do svojih maksimalnih sposobnosti. Imajo možnosl vključitve v poseb-no borbeno skupino, kjer ]e tre-ning seveda mnogo intenzivnejši.
PIONIRSKA ŠOLA KARATEJA je izredno številna, saj iteje blizu 200 pionir|ev, treningi pa so v zgodnej-šlh večernlh urah.
Skupno število redno vadečih v Karate klubu Forum je že preko 500. Zato se za medsebojno spoz-navanje organizirajo družabna sre-
čanja ob važnejših praznikih ter letna in zimska karate šola na mor-ju in v smučarskih središčih.
Glavni trener: Vlado Paradižnlk 5. Dan
Trenerji: Slavko Sorotar 3. Dan, Boštjan Balantii mk 1, Dan, Pukla-vec Bojan 2. Kyu
VPIS NOVIH ČLANOV IN PIONIR-JEV bo do 24. februarja ob pone-deljkih in sredah od 18. do 20. ure v osn. šoli dr. Vita Kraigherja za Bežigradom (za stadionom Olim-pije).                                               ;
VIDEO KARATE FILMI s trenin-gov in filmi BRUCE LEE-ja bodo predvajani po želji v vseh skupinah članov in pionirjev.
VABUENI!
Obvestilo
Judo Klub Bežigrad prireja za-četniški tečaj juda z elementi sa-moobrambe za dekleta in fante od 13. do 20. leta starosti. Vpis in pričetek tečaja je od 3. II. 1986. dalje, vsak ponedeljek, sredo in petek od 19. do 20. ure v prostorih Družbenega doma, Ljubljana, Staničeva 41.
VABUENI!